slides da aula de lutas da Unip

Prévia do material em texto

Prof.ª Ma. CAMILA BARBETA
E-MAIL: camila.barbeta@docente.unip.br
LUTAS: aspectos pedagógicos e aprofundamento.
Aula 3 
SUMÁRIO
❖ PRINCÍPIOS CONDICIONAIS DAS LUTAS; 
❖ CATEGORIZAÇÃO DAS LUTAS;
❖ FUNDAMENTOS TÉCNICOS – háptica;
O modelo proposto por Bayer (1994), para os Jogos Desportivos Coletivos- (JDC) foi
aspecto motivador/norteador para que se pudesse buscar na análise dos dados a
existência de denominadores comuns também para o fenômeno “Luta”.
Tais denominadores são aqui chamados de Princípios Condicionais das Lutas:
• Contato Proposital
• Fusão Ataque/Defesa
• Imprevisibilidade
• Oponente(s)/Alvo(s)
• Regras
Esses aspectos são condições indispensáveis para que uma 
atividade seja caracterizada como Luta, pois são capazes de 
delinear o conhecimento e diferenciá-lo dos demais.
Breda 2010, classificou as lutas por categorias, à partir do contato e suas
ações técnicas, nas diferentes modalidades de luta:
•CURTA DISTÂNCIA;
•MÉDIA DISTÂNCIA;
•LONGA DISTÂNCIA;
(Breda.,2010)
CURTA DISTÂNCIA
Relacionada ao agarramento do adversário. 
Técnicas básicas: rolamentos, quedas, imobilizações, chaves...
Exemplos: judô, jiu jitsu, aikido, entre outras.
(Breda.,2010)
MÉDIA DISTÂNCIA
Caracterizada no toque em direção ao adversário, podendo ser em pontos específicos 
no corpo ou de maneira uniforme, com o objetivo de marcar pontos. 
Técnicas básicas: socos, chutes, cotoveladas, joelhadas, entre outras. 
Exemplos: taekwondo, karate, kung fu, boxe, muay thai.
(Breda.,2010)
LONGA DISTÂNCIA
Aqueles que envolvem utilização de armas, como espadas, saibre, florete, bastões. 
Exemplos: kung fu, kendo;
(Breda.,2010)
PARA ESPARTERO (1999), AS LUTAS PODEM SER CATEGORIZADAS EM
“Esportes de Luta com agarre”, 
“Esportes de Luta com golpes” 
“Esportes de Luta com implemento”
• LUTAS DE CONTATO CONTÍNUO, AGARRE E/OU CURTA DISTÂNCIA: caracterizadas pelo
agarramento do adversário, técnicas de básicas de rolamentos, quedas, imobilizações e
chaves (judô, sumô, greco-romana, jiu-jitsu).
• B) LUTAS DE CONTATO INTERMITENTE E/OU MÉDIA DISTÂNCIA: caracterizam-se pelo toque
no adversário podendo ser em pontos específicos no corpo, com técnicas básicas como
socos, chutes, cotoveladas, defesas e joelhadas (karatê, boxe, taekwondo e capoeira).
• C) LUTAS DE CONTATO COM MEDIAÇÃO, IMPLEMENTO E/OU LONGA DISTÂNCIA: que
caracterizam se pela utilização de armas, como espadas, saibre, florete e bastões (esgrima e
kendô).
Por abrangerem uma gama infinita de movimentos, técnicas e características, tenta-se
classificar as Lutas em função de uma série de critérios como: os objetivos de um
combate, tipo de contato entre oponentes, suas ações motoras, distância entre
oponentes, tipo de meta no enfrentamento.
Esses agrupamentos unem as Lutas pelo que têm em comum, assim como as separam
por suas diferenças.
“Segundo Espartero (1999), classificar os Esportes de Luta promove
uma organização de elementos ou categorias de acordo com um
determinado critério, que permite estabelecer uma diferenciação entre
eles, o que facilitaria o ensino e a escolha do mais adequado a ser
ensinado”.
FUNDAMENTOS TÉCNICOS DA LUTAS
Cada Modalidade de Esporte de Combate, Arte Marcial ou
Lutas em geral demonstram movimentos corporais bastantes
variados e próprios.
Em resumo, os gestos técnicos devem levar à função
primordial buscada nas Artes Marciais e modalidades
esportivas de combate: tirar o equilíbrio do oponente e
manter o próprio equilíbrio durante toda a disputa.
TÉCNICAS EMPREGADAS EM LUTAS CORPORAIS EM GERAL
• QUEDAS CONTROLADAS
• SOCOS
• CHUTES ESQUIVAS
• COTOVELADAS
• CUTELADAS
• PEGADAS
• ESTOCADAS
• JOELHADAS
• CABEÇADAS
• ABRAÇADAS
• ESTRANGULAMENTOS
• IMOBILIZAÇÕES CORPORAIS
• PROJEÇÕES, RASTEIRAS, PONTAPÉS ...
AS QUEDAS CONTROLADAS SÃO PRÁTICAS DE ATERRISSAGENS 
ESPECÍFICAS, QUE TÊM COMO OBJETIVO PRINCIPAL A PROTEÇÃO DOS 
ÓRGÃOS VITAIS. 
SEUS TRÊS PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS SÃO:
O posicionamento das articulações e os movimentos respectivos, os 
quais têm como característica favorecer a fluidez dos movimentos.
• A ampliação da área de contato corporal com o local de queda,
cuja ação visa minimizar a pressão e o impacto e, assim,
distribuir a energia da projeção recebida pelo corpo.
• A recuperação do equilíbrio para aprumar o corpo perante o
oponente a fim de trazer a melhor posição de defesa ou contra-
ataque e, desse modo, retomar sua posição na Luta.
Quedas controladas para trás
Quedas controladas lateralmente e para frente
Socos, cotoveladas e dedadas são ataques efetuados com as mãos, ou 
parte final da extremidade superior do braço, sobre seu adversário.
Usa-se a parte hipotênar, o punho cerrado, isto é, a flexão total de todas 
as falanges proximais, médias e distais, as partes internas ou externas 
laterais da mão com o dorso estendido, a parte frontal dos dedos 
também com o dorso distendido e com as falanges médias e distais 
flexionadas.
A força do soco provém da somação de energia cinética (movimento) 
desde o movimento de flexão dos tornozelos, rotação do quadril e 
tronco, circundução do ombro e extensão do braço. 
A rotação do tronco soma maior eficiência do soco.
As cotoveladas efetivadas pelo contato súbito e incisivo da parte 
exterior da mão produzem efeitos devastadores na região da cabeça e 
do pescoço, como se fosse uma faca cortante, bem como as joelhadas e 
cotoveladas. 
Pegadas e abraçadas são técnicas de segurar o corpo ou o uniforme do 
oponente para que se estabeleça a Luta em si. 
No Judô e no Jiu-Jitsu, é obrigatória a pegada para que se caracterize a 
Luta. 
Na Luta Greco-romana e no Wrestling, as pegadas são efetuadas 
corporalmente. 
A SEGUIR CONSTAM ALGUMAS OUTRAS AÇÕES TÉCNICAS DAS LUTAS:
• a pegada pelas mãos no corpo do Lutador de Luta Greco-romana com abraçada 
simultânea;
• a imobilização do Judô, a pegada no judogi;
• e a simultânea projeção no Judô;
• além do estrangulamento e finalizações no Jiu-Jitsu/Judô;
Pegada/abraçada na Luta Greco-romana
Pegada e projeção no Judô
Estrangulamento no Jiu-Jitsu
Soco direto no Boxe
Joelhada no Muay-Thai
Chute Circular no KaratêChute Frontal no Karatê e TaekWondo
A HÁPTICA é a capacidade de percepção e responsividade tátil por meio de 
implementos, equipamentos, uniformes etc.
Os praticantes de Lutas que exigem a empunhadura de armas, como a 
Esgrima, o Nunchaku, com extrema destreza, perceber como serão os 
próximos movimentos de seu oponente, por meio de sensações 
transmitidas pelos instrumentos de Luta. 
Em modalidades como o Judô, por causa do uso do judogi, do Jiu-Jitsu, 
permite ser a causa de captura corporal de um oponente em contato com 
o outro lutador, existe a háptica. 
A háptica é a responsividade tátil do corpo por meio da vestimenta de 
combate, isto é, uniforme, equipamento obrigatório da Luta, que se 
transforma em transmissor de informações. 
LUTAS ORIENTAIS
PAÍS DENOMINAÇÃO DA LUTA OBSERVAÇÕES / GRAFIAS
CHINA
Wushu (Kung-fu), sanshou*, 
taichichuan, kempô**, 
taijiquan,...
*boxe chinês **kenpo
JAPÃO
Judô, karatê, ju-
jutsu*,sumô,aikidô, kendô, 
kenjutsu,...
luta sem armas das primeiras 
classes de samurais
TAILÂNDIA Muay thay, krab krabong, ...
PENÍNSULA COREANA
Taekwondo, hapikidô*, 
tsangudô, ...
hapkidô
VIETNÃ / LAOS /CAMBODJA
Quankkidô*, viet vo dao, ving 
tsu**, ...
*qwan ki dô, **única defesa 
pessoal criada por uma mulher
FILIPINAS / INDONÉSIA
Kali silat*, eskrima, arni de 
mano, ...
Pencat silat
ISRAEL Krav magá
ÍNDIA Ioga*, Kalaripayattu**
Yoga, ** defesa pessoal criada 
pelos primeiros monges, 
atribuída a Bodhiharma
MONGÓLIA Bayiridax
Miranda,Mario Luiz. Definições, históricos e origens das lutas. Sistemas de discipinas on line UNIP. http://adm.online.unip.br. Curso Educação 
Física - disciplina de Lutas, aula: 1.Definições /Origens, Classificações: lutas orientais e ocidentais, 2012
LUTAS OCIDENTAIS
PAÍS DENOMINAÇÃO OBSERVAÇÕES
ETIÓPIA Boxe
SENEGAL Luta laamb
BRASIL Capoeira, jiu-jitsu*, kombato estilo Gracie e Morganti
ALEMANHA / ITÁLIA / FRANÇA Esgrima / justas gladiadores e duelos
FRANÇA Savate luta folclórica
RÚSSIA Sambo
HOLANDA / FRANÇA Luta greco-romana exército de Napoleão
ESTADOS UNIDOS DA AMERICA 
DO NORTE
Full-contact (kick boxing), jeet 
kune do*
*Bruce Lee
PORTUGAL Jogo do pau cajados e bastões
EGITO boxing e catch socos e luta livre
ANGLO-SAXÕES (GERMÂNICOS 
/ GAULESES / BRETÕES, 
IRLANDESES)
Boxe moderno
BOLÍVIA Tinkus indígena
ARGENTINA Sipalki
mescla de artes marciais 
orientais /1970
ISLÂNDIA / ESCANDINÁVIA Glima
Miranda, Mario Luiz. Definições, históricos e origens das lutas. Sistemas de discipinas on line UNIP. http://adm.online.unip.br. Curso Educação 
Física - disciplina de Lutas, aula: 1.Definições /Origens, Classificações: lutas orientais e ocidentais, 2012
obrigada!
Prof.ª Ma.Camila Barbeta
camila.barbeta@docente.unip.br