A fisiologia humana e do exercício é uma área fundamental para a formação do educador físico, seja ele bacharel, voltado para o treinamento, prescrição de

Prévia do material em texto

{19}9.8773.4238
ATIVIDADE MAPA - RESPOSTA
19 9.87734238
A fisiologia humana e do exercício é uma área fundamental para a formação do 
educador físico, seja ele bacharel, voltado para o treinamento, prescrição de 
exercícios e promoção da saúde em diferentes contextos, ou licenciado, direcionado 
para a prática pedagógica na escola e para a formação integral dos estudantes por 
meio do movimento. Compreender como o organismo funciona em repouso e durante o 
exercício permite ao profissional interpretar respostas agudas, reconhecer 
adaptações crônicas ao treinamento e, a partir disso, planejar intervenções eficazes e 
seguras. Essa compreensão envolve desde o estudo da bioenergética e do 
metabolismo até os sistemas cardiorrespiratório, muscular e endócrino, que 
trabalham de forma integrada para manter a homeostase e sustentar o desempenho 
físico.
ARDENGUE, Mariana; LUZ, Suelen R., Fisiologia geral e do movimento. Florianópolis, 
SC: Arqué, 2025.
Nesta atividade, você será desafiado(a) a responder questões discursivas que 
contemplam os principais temas do livro da disciplina.
Orientações gerais:
-Leia com atenção a solicitação da pergunta e responda sempre de forma simples e 
objetiva.
-Muitas perguntas são interpretativas, assim, é necessário que você entenda o 
conteúdo solicitado na questão, para conseguir elaborar sua resposta.
-Utilize o arquivo MODELO MAPA – FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO disponível na 
pasta Material da Disciplina, para responder esta atividade.
-Utilize o livro em PDF (disponível dentro do ambiente da disciplina) para elaborar 
suas respostas.
-Assista ao vídeo explicativo da atividade, disponível dentro do ambiente da 
disciplina.
Tema 1 - Bioenergética e metabolismo do exercício
1. Preencha o quadro a seguir, considerando as características das vias de ressíntese 
de ATP:
ATP-CP Glicólise anaeróbia Sistema oxidativo
Dependente de O2
Substrato(s)
Utilizado(s)
Local onde a via acontece
Velocidade de ressíntese de ATP
Quantidade de ATP
2. Quando iniciamos uma atividade física ou um exercício físico a exigência 
energética aumenta, impondo desafios as vias metabólicas. Nesse contexto, explique 
o que significa o período descrito como “déficit de oxigênio”.
3. A intensidade e a duração do exercício são os dois principais fatores que 
{19}9.8773.4238
ATIVIDADE MAPA - RESPOSTA
19 9.87734238
determinam qual via metabólica predominara durante a atividade ou exercício físico. 
A partir disso, descreva qual via metabólica de ressíntese de ATP predomina em 
cada modalidade esportiva apresentada a seguir:
a) Maratona (aproximadamente 2 horas de prova):
b) 100 metros rasos na natação (aproximadamente 50 segundos de prova)
c) 100 metros rasos no atletismo (aproximadamente 10 segundos de prova):
d) 800 metros com barreiras no atletismo (aproximadamente 1m e 35 segundos):
Tema 2 - Sistemas cardiorrespiratório e suas respostas ao exercício
1. Descreva de forma simples e objetiva qual a função do sistema respiratório e do 
sistema cardiovascular no fornecimento de O2.
2. Durante o exercício, o sistema cardiorrespiratório realiza uma série de ajustes 
imediatos, denominados
respostas agudas ao exercício, cujo principal objetivo e fornecer mais oxigênio aos 
músculos e, assim, gerar mais energia para manter a atividade física. Considerando 
essas informações, responda:
a) Qual é a resposta aguda da Frequência cardíaca (FC) durante um exercício contínuo.
b) O que é Débito Cardíaco (DC) e qual a resposta dessa variável durante o exercício 
físico?
c) O que acontece com o fluxo sanguíneo durante o exercício físico?
d) O que significa a sigla "VO2" e o que essa variável representa?
Tema 3 – Sistema muscular e exercício
1. A contração muscular pode ser classificada em diferentes tipos, conforme a 
relação entre a forca gerada pelo musculo e o movimento resultante. Cite e descreva 
os três tipos de contração muscular, apresentando um exemplo de cada.
2. Cite 3 adaptações crônicas (estruturais e/ou funcionais) que ocorrem com a pratica 
regular do exercício ao longo do tempo, no musculo esquelético.
Tema 4 – Sistema endócrino e exercício
1. O cortisol e a testosterona são hormônios que possuem papéis relevantes no 
metabolismo, na adaptação ao esforço e na regulação de processos corporais. Esses 
hormônios diferem quanto ao local de produção, composição química e forma de 
atuação, refletindo funções específicas no organismo. Preencha o quadro a seguir, 
descrevendo o que se pede.
Testosterona Cortisol
Local onde é produzido
Estrutura química
Classificação da ação
Funções principais
Respostas principais ao 
{19}9.8773.4238
ATIVIDADE MAPA - RESPOSTA
19 9.87734238
exercício
Tema 5 – Exercício físico e variáveis fisiológicas
1.O que é o VO2máx (o que ele representa) e como ele pode ser utilizado na prática 
profissional?
2. Como a FCmáx pode ser utilizada na prática profissional?
3. Como a escala de Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) pode ser utilizada na pratica 
profissional?
Orientações finais:
-Cópias parciais ou totais serão zeradas.
-Poste seu arquivo em formato word (.doc) ou PDF. Outros formatos não serão 
aceitos.
-Certifique-se se o arquivo enviado está correto. Se houver algum problema na 
postagem, comunique ao seu mediador, com urgência, pois após a finalização do 
prazo, não há como alterar o arquivo. Se seu arquivo for enviado de maneira incorreta, 
você poderá ficar sem nota.
-Todas as atividades do curso são avaliadas conforme a solicitação. Sendo assim, o 
descumprimento dessas orientações pode acarretar algum desconto na nota.
MAPA - FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO - 54_2025
-- 019 ASSESSORIA ACADÊMICA --
ASSESSORIA ESPECIALIZADA EM ATIVIDADES UNICESUMAR.
A 019 Assessoria transforma a experiência universitária ao oferecer um acompanhamento acadêmico 
inteiramente personalizado, adaptado às singularidades e metas de cada discente. Desde a organização 
dos estudos até a preparação para avaliações e trabalhos, a empresa adota métodos eficazes que 
otimizam o aprendizado e o tornam mais estimulante.
Mais do que um apoio técnico, promove o aprimoramento pessoal e profissional, incentivando a 
autonomia, o comprometimento e a autoconfiança. Por meio de um acompanhamento individualizado e 
constante, a 019 estabelece-se como uma verdadeira parceira ao longo de toda a jornada acadêmica, 
contribuindo para que o estudante evolua integralmente e alcance a conclusão do curso com equilíbrio e 
satisfação.
CONHEÇA NOSSAS REDES SOCIAIS 
INSTAGRAM: 
@019ASSESSORIAACADEMICA
SITE: 
WWW.019ASSESSORIAACADEMICA.COM.BR 
 CONTE CONOSCO PARA REALIZAR O SEU SONHO 
 {19} 9.8773.4238
 {19} 9.8773.4238
 {19} 9.8773.4238
http://www.019assessoriaacademica.com.br/
	Orientações gerais:
	Tema 1 - Bioenergética e metabolismo do exercício
	Tema 2 - Sistemas cardiorrespiratório e suas respostas ao exercício
	Tema 3 – Sistema muscular e exercício
	Tema 4 – Sistema endócrino e exercício
	Tema 5 – Exercício físico e variáveis fisiológicas
	Orientações finais: