MAPA - A fisiologia humana e do exercício é uma área fundamental para a formação do educador físico, seja ele bacharel, voltado para o treinamento, prescrição de exercícios e

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ATIVIDADE MAPA - 19 9.8773.4238
- PEÇA JÁ - (019) 9.8773-4238 - PEÇA JÁ -
A fisiologia humana e do exercício é uma área fundamental para a formação do 
educador físico, seja ele bacharel, voltado para o treinamento, prescrição de 
exercícios e promoção da saúde em diferentes contextos, ou licenciado, 
direcionado para a prática pedagógica na escola e para a formação integral dos 
estudantes por meio do movimento. Compreender como o organismo funciona em 
repouso e durante o exercício permite ao profissional interpretar respostas 
agudas, reconhecer adaptações crônicas ao treinamento e, a partir disso, planejar 
intervenções eficazes e seguras. Essa compreensão envolve desde o estudo da 
bioenergética e do metabolismo até os sistemas cardiorrespiratório, muscular e 
endócrino, que trabalham de forma integrada para manter a homeostase e 
sustentar o desempenho físico.
ARDENGUE, Mariana; LUZ, Suelen R., Fisiologia geral e do movimento. 
Florianópolis, SC: Arqué, 2025.
Nesta atividade, você será desafiado(a) a responder questões discursivas que 
contemplam os principais temas do livro da disciplina.
Orientações gerais:
-Leia com atenção a solicitação da pergunta e responda sempre de forma simples 
e objetiva.
-Muitas perguntas são interpretativas, assim, é necessário que você entenda o 
conteúdo solicitado na questão, para conseguir elaborar sua resposta.
-Utilize o arquivo MODELO MAPA – FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO 
disponível na pasta Material da Disciplina, para responder esta atividade.
-Utilize o livro em PDF (disponível dentro do ambiente da disciplina) para elaborar 
suas respostas.
-Assista ao vídeo explicativo da atividade, disponível dentro do ambiente da 
disciplina.
Tema 1 - Bioenergética e metabolismo do exercício
1. Preencha o quadro a seguir, considerando as características das vias de 
ressíntese de ATP:
ATP-CP Glicólise 
anaeróbia
Sistema 
oxidativo
Dependente de O2
Substrato(s)
Utilizado(s)
Local onde a via acontece
Velocidade de ressíntese 
de ATP
Quantidade de ATP
2. Quando iniciamos uma atividade física ou um exercício físico a exigência 
energética aumenta, impondo desafios as vias metabólicas. Nesse contexto, 
explique o que significa o período descrito como “déficit de oxigênio”.
3. A intensidade e a duração do exercício são os dois principais fatores que 
determinam qual via metabólica predominara durante a atividade ou exercício 
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físico. A partir disso, descreva qual via metabólica de ressíntese de ATP 
predomina em cada modalidade esportiva apresentada a seguir:
a) Maratona (aproximadamente 2 horas de prova):
b) 100 metros rasos na natação (aproximadamente 50 segundos de prova)
c) 100 metros rasos no atletismo (aproximadamente 10 segundos de prova):
d) 800 metros com barreiras no atletismo (aproximadamente 1m e 35 segundos):
Tema 2 - Sistemas cardiorrespiratório e suas respostas ao exercício
1. Descreva de forma simples e objetiva qual a função do sistema respiratório e do 
sistema cardiovascular no fornecimento de O2.
2. Durante o exercício, o sistema cardiorrespiratório realiza uma série de ajustes 
imediatos, denominados
respostas agudas ao exercício, cujo principal objetivo e fornecer mais oxigênio 
aos músculos e, assim, gerar mais energia para manter a atividade física. 
Considerando essas informações, responda:
a) Qual é a resposta aguda da Frequência cardíaca (FC) durante um exercício 
contínuo.
b) O que é Débito Cardíaco (DC) e qual a resposta dessa variável durante o exercício 
físico?
c) O que acontece com o fluxo sanguíneo durante o exercício físico?
d) O que significa a sigla "VO2" e o que essa variável representa?
Tema 3 – Sistema muscular e exercício
1. A contração muscular pode ser classificada em diferentes tipos, conforme a 
relação entre a forca gerada pelo musculo e o movimento resultante. Cite e 
descreva os três tipos de contração muscular, apresentando um exemplo de cada.
2. Cite 3 adaptações crônicas (estruturais e/ou funcionais) que ocorrem com a 
pratica regular do exercício ao longo do tempo, no musculo esquelético.
Tema 4 – Sistema endócrino e exercício
1. O cortisol e a testosterona são hormônios que possuem papéis relevantes no 
metabolismo, na adaptação ao esforço e na regulação de processos corporais. 
Esses hormônios diferem quanto ao local de produção, composição química e 
forma de atuação, refletindo funções específicas no organismo. Preencha o 
quadro a seguir, descrevendo o que se pede.
Testosterona Cortisol
Local onde é produzido
Estrutura química
Classificação da ação
Funções principais
Respostas principais ao 
exercício
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Tema 5 – Exercício físico e variáveis fisiológicas
1. O que é o VO2máx (o que ele representa) e como ele pode ser utilizado na prática 
profissional?
2. Como a FCmáx pode ser utilizada na prática profissional?
3. Como a escala de Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) pode ser utilizada na 
pratica profissional?
Orientações finais:
-Cópias parciais ou totais serão zeradas.
-Poste seu arquivo em formato word (.doc) ou PDF. Outros formatos não serão 
aceitos.
-Certifique-se se o arquivo enviado está correto. Se houver algum problema na 
postagem, comunique ao seu mediador, com urgência, pois após a finalização do 
prazo, não há como alterar o arquivo. Se seu arquivo for enviado de maneira 
incorreta, você poderá ficar sem nota.
-Todas as atividades do curso são avaliadas conforme a solicitação. Sendo assim, 
o descumprimento dessas orientações pode acarretar algum desconto na nota.
MAPA - FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO - 54_2025
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	Orientações gerais:
	Tema 1 - Bioenergética e metabolismo do exercício
	Tema 2 - Sistemas cardiorrespiratório e suas respostas ao exercício
	Tema 3 – Sistema muscular e exercício
	Tema 4 – Sistema endócrino e exercício
	Tema 5 – Exercício físico e variáveis fisiológicas
	Orientações finais: