Mapa Mental - Entorse de Tornozelo

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Alongamento e aquecimento Uso de calçados adequados Cuidado em superfícies Fase I: Descanso e redução Fase II: Restauração da Fase III: Retorno gradual antes da atividade física. e estáveis. irregulares. do inchaço. flexibilidade e força. às atividades esportivas. Movimento violento que Dor intensa na região Medidas preventivas Fases da recuperação causa lesão nos afetada. ligamentos. Lesão comum em atletas de Inchaço e sensibilidade Sintomas comuns que é uma entorse esportes como futebol e local. basquete. Prevenção e Recuperação Dificuldade para mover Pode levar a complicações pé. e limitações funcionais. Sinais e Sintomas Entorse de Tornozelo Definição e Causas Grau 1: Estiramento Ligamentos frouxos e ligamentar leve. lesões anteriores. Tratamento Grau 2: Rompimento parcial Fatores que favorecem a Uso inadequado de dos ligamentos. Classificação dos graus entorse calçados. Movimentos intensos além Grau 3: Ruptura total dos do normal na lateral do ligamentos. Métodos de tratamento Intervenções cirúrgicas pé. Método PRICE: proteção, Tratamento farmacológico e Cinesioterapia para Cirurgia necessária em repouso, gelo, compressão lesões graves dos Reabilitação pode levar de Avaliação da gravidade é e elevação. imobilização. recuperação funcional. 12 semanas a 6 meses. ligamentos. crucial para 0 tratamento.