Lesões por Esforços Repetitivos

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Esforço Físico, Problemas Osteo-
Musculares e Lesões por Esforços
Repetitivos
Everaldo de Queiroz Lima
Engenheiro Químico
Eng. Seg. do Trabalho
Engenharia de Segurança do Trabalho
Manaus-AM
O que é Esforço 
Físico?
• Qualquer atividade que exija força 
muscular ou repetição de movimentos.
• Está presente em diversas ocupações e 
rotinas diárias.
• Quando realizado de forma 
inadequada, pode causar sobrecarga no 
sistema musculoesquelético.
Distúrbios Osteomusculares: O que são?
• Acometem músculos, tendões, ligamentos e 
articulações.
• Principais causas: posturas inadequadas, 
movimentos repetitivos, cargas excessivas.
• Sintomas comuns: dor persistente, rigidez, 
formigamento, diminuição da força muscular.
LER/DORT – Lesões por 
Esforços Repetitivos
• LER: Lesões por Esforços Repetitivos –
termo mais genérico.
• DORT: Distúrbios Osteomusculares
Relacionados ao Trabalho – termo técnico.
• Exemplos: Tendinite, Síndrome do túnel 
do carpo, Bursite.
• Áreas mais afetadas: punhos, ombros, 
pescoço e coluna.
Fatores de Risco
Movim entos 
Repetitivos e Posturas 
Forçadas
Esforço Físico Intenso 
e Levantam ento de 
Peso
Estresse Psicossocial e 
Monotonia
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Principais Quadros C línicos
Lom balgias
Dores na região lombar, que 
podem ser agudas ou 
crônicas, frequentemente 
causadas por postura 
inadequada, esforço físico ou 
movimentos bruscos.
Cervicalgias
Dores na região do pescoço, 
muitas vezes irradiando para 
os ombros e braços, comuns 
em quem trabalha com 
computadores ou em 
posições fixas.
Tendinites
Inflamação dos tendões, 
sendo as mais comuns no 
ombro (manguito rotador) e 
punho (síndrome do túnel 
do carpo), associadas a 
movimentos repetitivos e 
sobrecarga.
Bursites e 
TenossinovitesInflamação das bursas (sacos 
que amortecem as 
articulações) e das bainhas 
dos tendões, 
respectivamente, causando 
dor e limitação de 
movimento.
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Sintomas mais Frequentes
Dor Localizada ou Irradiada
A dor é o sintoma mais 
comum, podendo ser 
persistente, latejante, em 
pontada ou queimar. Pode 
ficar restrita a uma área ou 
espalhar-se para outras 
partes do corpo.
Formigamento e Perda de Força
Sensações de formigamento, 
dormência ou "agulhadas", 
acompanhadas de uma 
diminuição progressiva da força 
muscular, dificultando a 
realização de tarefas simples.
Diminuição da Amplitude 
de Movimento
A rigidez articular e a dor 
limitam a capacidade de mover a 
parte do corpo afetada em sua 
amplitude total, impactando as 
atividades diárias e laborais.
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Consequências Funcionais e Produtivas
1
Incapacidade no Trabalho
2
Redução da Produtividade
3
Aumento do Absenteísmo
4
Custos Elevados
O impacto das LER/DORT vai além do sofrimento individual, afetando a economia e a sociedade
como um todo, o que reforça a urgência de medidas preventivas e de gestão eficazes.
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Prevenção e Ergonomia
Adequação de Postos de Trabalho e
Equipamentos
Pausas Regulares e Alternância de Tarefas
Educação em Práticas Ergonômicas
A ergonomia não é apenas sobre o ajuste de equipamentos,
mas sobre a criação de um ambiente de trabalho que promova
a saúde, reduzindo os riscos de desenvolvimento de LER/DORT.
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Obrigado pela Atenção!
Boa N oite
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