ERGONOMIA E GINASTICA LABORAL

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Data limite para aplicação 
desta prova: 07/06/2025 
UNIP EAD 
Código da Prova: 125958144220
Curso: EDUCAÇÃO FÍSICA (BACHARELADO)
Série: 7 Tipo: Bimestral - AP
Aluno: 2022645 - CILENE SOUZA DA SILVA
I - Questões objetivas – valendo 10 pontos 
Gerada em: 31/05/2025 às 08h52
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Instruções para a realização da prova:
1. Leia as questões com atenção.
2. Confira seu nome e RA e verifique se o caderno de questão e folha de respostas correspondem à sua disciplina.
3. Faça as marcações primeiro no caderno de questões e depois repasse para a folha de respostas.
4. Serão consideradas somente as marcações feitas na folha de respostas.
5. Não se esqueça de assinar a folha de respostas.
6. Utilize caneta preta para preencher a folha de respostas.
7. Preencha todo o espaço da bolha referente à alternativa escolhida, a caneta, conforme instruções: não rasure, não 
preencha X, não ultrapasse os limites para preenchimento.
8. Preste atenção para não deixar nenhuma questão sem assinalar.
9. Só assinale uma alternativa por questão.
10. Não se esqueça de responder às questões discursivas, quando houver, e de entregar a folha de respostas para o tutor 
do polo presencial, devidamente assinada.
11. Não é permitido consulta a nenhum material durante a prova, exceto quando indicado o uso do material de apoio.
12. Lembre-se de confirmar sua presença através da assinatura digital (login e senha).
Boa prova!
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Questões de múltipla escolha
Disciplina: 822030 - ERGONOMIA E GINASTICA LABORAL
Questão 1: A implantação de um programa de ginástica laboral requer cuidados especiais vão torná-la mais eficiente 
e efetiva na proposta de atingir os objetivos. A necessidade de sensibilização, parte essencial da implantação, 
significa:
A) Identificar as regiões corporais mais sensíveis à dor, possibilitando a correta identificação das demandas e ação 
corretiva.
B) Realizar atividades para diminuir a dor nas regiões sensíveis, evitando muita pressão nas regiões corporais com 
maiores queixas.
C) Implantar um programa de massagens e manipulações, de preferência autoaplicadas, para evitar queixas de 
assédio ou abuso entre os trabalhadores.
D) Estratégias de informação e mobilização de modo a produzir engajamento de gestores e maior compreensão e 
adesão ao programa.
E) Estratégias de premiação e remuneração para que os trabalhadores participem da ginástica laboral, pois se 
sentiriam remunerados e estimulados para tal.
Questão 2: O trabalhador administrativo tem certas características de atuação quanto à utilização da musculatura, 
posições frequentes de trabalho, movimentos repetitivos específicos etc. Já um trabalhador da produção (também 
conhecido como “chão de fábrica”) tipicamente possui algumas características bem diferentes das do grupo anterior. 
O profissional de ginástica laboral deve reconhecer as principais demandas físicas e psicossociais do trabalho para 
planejar o programa de ginástica laboral. Quando um profissional de ginástica laboral compara a situação da 
realização do trabalho entre um trabalhador tipicamente braçal e de um tipicamente administrativo, pode chegar à 
seguinte conclusão (assinale a única alternativa correta):
A) Problemas físicos e necessidades de abordar aspectos psicossociais do trabalho apresentam-se em trabalhadores 
de ambos os grupos.
B) Espera-se que todos os problemas físicos sejam do grupo de trabalhadores braçais, enquanto os problemas 
psicossociais acometem os trabalhadores administrativos, apenas.
C) Os trabalhadores administrativos podem apresentar problemas físicos e psicossociais relacionados ao trabalho, 
enquanto os trabalhadores braçais podem apresentar apenas problemas psicossociais, pois estão protegidos dos 
problemas físicos pela atividade física diária exercida.
D) Os trabalhadores braçais são acometidos por problemas físicos (LER e Dort), enquanto os trabalhadores 
administrativos não possuem essa preocupação e não necessitam da ginástica laboral.
E) Os trabalhadores braçais são acometidos pela LER (lesão por esforço repetitivo), enquanto os trabalhadores 
administrativos sofrem com a instalação das Dort (distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho).
Questão 3: Analise a afirmação a seguir: “Uma característica possível do trabalho braçal é a conjugação da aplicação 
de força, tipicamente presente nesse trabalhador, com possível unilateralidade do movimento. Essa combinação gera 
consequências ao corpo que devem ser consideradas, pois muitas vezes o trabalhador sofre desgaste significativo, 
por não haver mecanismos de defesa para compensar essa exigência desigual de força”. 
Assinale a alternativa que se relaciona corretamente com o quadro de trabalho descrito:
A) O enunciado refere-se à digitação, podendo causar LER e Dort, devendo o trabalhador aprender a digitar com 
ambas as mãos.
B) A atividade de varrição de grandes áreas com repetição do gesto pode ocasionar o desequilíbrio descrito.
C) Como o enunciado explica, a unilateralidade é um fator de desequilíbrio para trabalhadores braçais. O profissional 
de ginástica laboral deve intervir junto aos gestores para que os trabalhadores não precisem realizar tais tarefas em 
sua jornada de trabalho.
D) O fato descrito não pode ser considerado real, pois trata de uma conjugação de fatores que não ocorrem em 
conjunto. A realização de força sempre resulta em equilíbrio corporal.
E) A unilateralidade não está presente em trabalhadores braçais, podendo ser encontrada apenas nos trabalhadores 
administrativos.
Questão 4: Para conhecer os problemas que podem ser causados pelo trabalho, o profissional de ginástica laboral 
deve estudar os quadros de LER - lesão por esforço repetitivo - e Dort - distúrbios osteomusculares relacionados ao 
trabalho. O entendimento dos termos LER e Dort e as características diferenciadas de cada classificação permitem que 
o profissional de ginástica laboral tenha mais consciência, inclusive na aplicação comum, que é o uso dos termos em 
associação (LER/Dort). Sendo um termo mais antigo, a nomenclatura LER abrange especificamente algumas situações, 
não sendo aplicável necessariamente a outras. Assinale a alternativa que descreve a abrangência específica do termo 
LER.
A) LER são os quadros de cefaleia e estresse, os demais quadros são classificados como Dort.
B) LER são doenças que ocorrem apenas no ambiente de trabalho.
C) Não é possível ser acometido por uma LER no lazer, uma vez que o termo se relaciona às doenças adquiridas no 
trabalho.
D) LER é um termo muito desconhecido, portanto, seu significado é irrelevante.
E) Os quadros de LER referem-se teoricamente à existência de lesões, adquiridas pela execução de movimentos 
repetitivos, seja no trabalho, seja fora dele.
Questão 5: Na condução do programa de ginástica laboral, durante a execução das sessões, o profissional de 
ginástica laboral deve estar no controle das atividades e reconhecer as situações regulares que são específicas da 
atuação na área. Assinale a alternativa INCORRETA sobre as situações comuns no andamento das sessões de 
ginástica laboral:
A) É necessário que todo o departamento tenha o trabalho interrompido para que a sessão de ginástica laboral 
ocorra de maneira fluida e eficiente.
B) A proposição dos exercícios e as interações devem ser cuidadosas quanto ao ruído gerado.
C) A explicação do exercício deve ser realizada de maneira clara e simples.
D) A pouca consciência corporal dos trabalhadores na execução pode requerer a atenção do profissional de ginástica 
laboral para eventuais correções.
E) Pode ser necessário dividir o grupo para que o serviço de um setor não seja interrompido.
Questão 6: Dentro de uma proposta sobre o planejamento da ginástica laboral em quatro fases (Mendes; Leite, 
2012), o planejamento das sessões de ginástica laboral deve ser realizadocom antecedência e dentro de uma 
coerência que equilibre objetividade e variedade. Considerações sobre os conteúdos das sessões de ginástica laboral, 
propostos pelo Ministério da Saúde (Brasil, 2000), que são considerados apropriado(s) fazer parte deste planejamento 
estão sendo mostrados nas alternativas a seguir, EXCETO:
A) Núcleo informativo (informações sobre hábitos e saúde) e abordagem de aspectos psicossociais, estímulo a 
atividades lúdico-sociais.
B) Técnicas variadas de alongamento, massagem, relaxamento, fortalecimento e correção de postura.
C) Cinesioterapia e massoterapia.
D) Condicionamento físico.
E) Tratamento com pomadas e analgésicos para dores relacionadas ao trabalho.
Questão 7: O papel do profissional empreendedor é importante na sociedade. Na ginástica laboral, ou em outras 
áreas de atuação, o perfil de empreendedor pode auxiliar a enxergar os problemas e as necessidades, buscando por 
soluções mais inventivas e que façam o mercado melhorar. O empreendedor necessita de uma série de características 
(perfil empreendedor) citadas a seguir, EXCETO:
A) Autoconfiança, disposição para assumir riscos e energia.
B) Necessidade de realização e sensibilidade para enxergar oportunidades.
C) Criatividade, perseverança, capacidade de persuasão e comunicação.
D) Capital guardado e dinheiro para ser investido.
E) Disposição para lidar com riscos e incertezas e iniciativa.
Questão 8: Ao estudar as diferentes solicitações geradas pelo trabalho ao ser humano, utiliza-se uma categoria de 
classificação, enfatizando as principais características das funções desempenhadas no dia a dia de trabalho, para 
entender as solicitações físicas e psicossociais predominantes em sua rotina. Assinale a alternativa a seguir que esteja 
INCORRETA sobre as características do trabalhador administrativo :
A) Trabalho predominantemente sedentário.
B) Tarefas cognitivas e cobranças fazem parte do quadro do trabalhador administrativo.
C) Grande dispêndio de energia com a utilização de grandes grupos musculares tornam a ginástica laboral 
indispensável para esse grupo.
D) Trabalho sentado é típico desse grupo, levando o profissional de ginástica laboral a preocupar-se com a postura 
na posição sentada.
E) A digitação é uma possível característica do trabalhador administrativo; portanto, a repetição dos movimentos de 
mão e punho devem fazer parte das preocupações de um programa de ginástica laboral para esse grupo.
Questão 9: Entender a história da evolução do trabalho auxilia o profissional de ginástica laboral a compreender as 
solicitações físicas e cognitivas presentes no mercado de trabalho atual. No período em que se conseguiu 
implementar a tração animal, ou, posteriormente, o uso de máquinas a vapor e elétricas para auxiliar no trabalho 
pesado (por exemplo, para moer can
A) A economia do tempo gasto para moer determinada quantidade de cana, e a possibilidade de maior tempo de 
repouso ao trabalhador pelo tempo economizado.
B) A diminuição do tempo para moer determinada quantidade de cana, e a possibilidade de maior salário ao 
trabalhador.
C) A economia do tempo para moer determinada quantidade de cana, e o aumento da possibilidade de moer 
quantidades maiores de cana durante o dia de trabalho.
D) A diminuição do esforço para moer determinada quantidade de cana, pela diminuição da quantidade de cana 
moída durante o dia de trabalho.
E) O mesmo tempo gasto para moer determinada quantidade de cana; porém, com menor desgaste físico ao 
trabalhador.
Questão 10: Analise a seguir um trecho da NR17, do Ministério do Trabalho, e assinale a alternativa que caracteriza 
corretamente o trabalhador retratado, com sua justificativa correta.
“17.6.4 Para adaptação do mobiliário às dimensões antropométricas do trabalhador, pode ser utilizado apoio para os 
pés sempre que o trabalhador não puder manter a planta dos pés completamente apoiada no piso” (Brasil, 2021).
A) O item trata de trabalhadores que, por serem altos, necessitam de um apoio para os pés não encostarem no chão.
B) A preocupação desse item da NR17 é que as cadeiras devem ter encostos que apoiem corretamente a região 
lombar, pois, assim, as demais regiões corporais estarão bem apoiadas.
C) O item citado na questão trata de pessoas baixas, para subirem adequadamente nas cadeiras onde irão trabalhar 
sem constrangimentos físicos ou psicológicos.
D) O apoio para os pés é útil para trabalhadores que não conseguem apoiar as plantas dos pés no chão, e sua 
utilização evita que haja pressão demasiada das coxas contra o assento da cadeira caso os pés não estejam apoiados.
E) Segundo a norma, o apoio para os pés é sempre útil, mesmo para aquelas pessoas cuja estatura permite que se 
apoie os pés no chão sem dificuldade.