Guia da Aprovação no Vestibular

Prévia do material em texto

GUIA DAGUIA DA
APROVAÇÃOAPROVAÇÃO
@conversademed
TUDO QUE VOCÊ
PRECISA SABER PARA
SER APROVADO NO
VESTIBULAR!
ÍNDICEÍNDICE
UM POUQUINHO DA MINHA
JORNADA
TENHA UM PROPÓSITO
INABALÁVEL 
SEJA ORGANIZADO (A)
TAREFAS DIÁRIAS 
MATERIAIS DE ESTUDO
COMO RESOLVER QUESTÕES 
COMO FAZER UM RESUMO
COMO REVISAR DA MANEIRA
CORRETA
GERENCIAMENTO DE TEMPO
DE PROVA
AUTODIAGNÓSTICO
COMO COMBATER A
ANSIEDADE
LACUNA
CONTEÚDOS DE PORTUGUÊS 
CONTEÚDOS DE LITERATURA
E ARTES
@conversademed
1
3
4
6
8
12
15
17
19
26
29
34
36
37
ÍNDICEÍNDICE
CONTEÚDOS DE EDUCAÇÃO
FÍSICA; TECNOLOGIAS DA
COMUNICAÇÃO E
INFORMAÇÃO
CONTEÚDOS DE HISTÓRIA 
CONTEÚDOS DE GEOGRAFIA
CONTEÚDOS DE SOCIOLOGIA
E FILOSOFIA
CONTEÚDOS DE BIOLOGIA
CONTEÚDOS DE FÍSICA 
CONTEÚDOS DE QUÍMICA 
CONTEÚDOS DE MATEMÁTICA 
CRONOGRAMA SEMANAL DE
ESTUDOS
PLANNER DIÁRIO
AGRADECIMENTOS
@conversademed
38
39
41
43
45
47
49
51
53
54
55
Um pouquinhoUm pouquinho
da minhada minha
jornadajornada
@conversademed
 Minha história com a medicina é cheia de
emoções. Quando eu estava no último ano do
ensino médio (2017), Jesus confirmou em
meu coração que a medicina seria um dos
planos Dele pra minha vida. Na escola onde
eu estudava, os alunos do terceiro ano do
ensino médio tinham direito a frequentar o 
cursinho pré-vestibular e quase todos os dias
da semana eu assistia à noite as aulas do
cursinho. Me esforcei bastante naquele ano,
fiz o ENEM e infelizmente não fui aprovada. 
 Em 2018, após ter concluído o ensino
médio, meus pais me matricularam em um
cursinho pré-vestibular da minha cidade. Eu 
assistia as aulas no período matutino e
durante o período vespertino e noturno, 
revisava as disciplinas e fazia questões. Mas
em fevereiro desse mesmo ano, minha bisavó
ficou muito doente e veio a falecer. Essa
situação me abalou muito, pois eu tinha um
apego e amor gigante por ela.
 Continuei no processo de estudos,
frequentava as monitorias que o cursinho
disponibilizava aos finais de semana. Mas em
junho, meu pai sofreu um infarto. 
Ele precisou ser submetido a um
procedimento cirúrgico e graças a Deus deu
tudo certo! 
 Como agora meu pai precisava se recuperar
do pós operatório e minha mãe precisava
trabalhar para poder dar conta de pagar as
despesas de casa, foi necessário que eu
trancasse o cursinho por um tempo,
justamente para poder cuidar do meu pai.
Após o período necessário para a
recuperação do pós operatório, que durou em
média 3 meses, eu retornei ao cursinho e me
preparei para fazer a prova. Saiu o resultado
e infelizmente não foi daquela vez. 
 Já angustiada e me questionando se
realmente era a medicina mesmo que Deus
queria pra mim, Jesus me deu forças pra não
desistir. 2019 foi um ano ímpar, eu busquei
estratégias de estudo novas e que aumentasse
de fato o meu rendimento, estudei sobre
desenvolvimento pessoal, apliquei métodos
que me permitiram responder questões em
menos de 3 minutos e com isso consegui ter
um aproveitamento incrível no ENEM.
1
 Em 2020 saiu a inscrição do ProUni,
eram apenas 3 vagas e pela bondade de
Deus, eu consegui uma delas. Tudo isso só
foi possível primeiramente pela fidelidade
do Senhor e por essas estratégias que
melhoraram minha ansiedade, foco,
desempenho e agilidade em leitura e
interpretação de texto! 
 Depois de 3 anos cursando medicina, o
Espírito Santo tocou em meu coração para
eu transmitir todo esse conhecimento de
estratégias a você. 
 Espero de todo coração que você consiga
reter todo esse conhecimento e assim como
eu, consiga conquistar a tão sonhada vaga
em medicina!
 É um privilégio fazer parte da sua jornada
rumo à aprovação. Que Jesus abençoe e
ilumine seu caminho durante essa
tragetoria. Conte comigo e com minhas
orações nesse processo. 
 
 Com carinho, Mariana Oliveira!
@conversademed
Provérbios 16:3
Consagre ao Senhor
tudo o que você faz,
e os seus planos serão bem
sucedidos.
2
Tenha um propósitoTenha um propósito
INABALÁVELINABALÁVEL
 Antes de qualquer coisa, você precisa se
conscientizar do que quer! Se você realmente
deseja passar em medicina, faça disso o seu
propósito inabalável. 
 Por que eu estou te dizendo isso? Porque
em algum momento você vai se deparar em
uma linha tênue entre a desistência e a
perseverança.
@conversademed
Desistir
Perseverar
 Algumas frases que escutamos "Fulano já
tem tantos anos tentando, deveria fazer outro
curso"; "Tadinho (a), vai se frustrar outra
vez"; "Medicina é curso de gente rica e
inteligente, desiste logo disso"...
 Ao ouvir essas frases, é impossível nós
não desanimarmos, e o que acontece quando
não temos um propósito inabalável? 
 Damos crédito a essas pessoas e jogamos
nossa nota pra outro curso! Estou dizendo
isso, porque eu já fiz isso. Eu sei como é
desesperador você tentar várias vezes e se
sentir fracassado, como se nunca fosse
conseguir.
 Por isso, construa dentro de si esse
propósito inabalável!
 Uma estratégia que eu usava para me
lembrar todos os dias do meu propósito (a
medicina) era ler uma passagem bíblica e
internalizar aquilo que estava escrito. O texto
se encontra em Jeremias 29:11 "Porque eu
bem sei os pensamentos que tenho a vosso
respeito, diz o SENHOR; pensamentos de
paz, e não de mal, para vos dar o fim que
esperais".
 Essa passagem me acompanhou todos os
dias durante o meu estudo, ela me fazia
acreditar que eu iria ser aprovada. Se você
desenvolver uma estratégia semelhante, seja
com outra passagem bíblica ou alguma frase
motivacional, tenho certeza que seu
proposito vai se tornar INABALÁVEL!
3
SejaSeja 
organizado(a)organizado(a)
@conversademed
É preciso organização para
ter produtividade.
 Uma coisa eu posso afirmar pra
você, sem organização é impossível
ser aprovado!
 A organização vai te ajudar a manter
em ordem sua rotina de estudos. Isso
vai muito além de se sentar em uma
cadeira, abrir um livro e começar a ler.
Envolve seu emocional, sua
produtividade, atenção, retenção de
conhecimento e disciplina.
 Para isso, vou te mostrar o passo a
passo de como se organizar.
Tenha um horário para
dormir e para acordar todos
os dias.
 Os estudos científico apontam que
um adulto saudável deve dormir, todos
os dias, entre 6 a 7 horas e meia.
 Desse modo, é necessário definir
um horário para se deitar e outro para
se levantar. Nosso cérebro é tão
incrível, que quando isso se torna
hábito, você acorda naquele mesmo
horário sem mesmo precisar do
despertador. 
 Ter uma mente descansada é o
primeiro passo para se tornar
produtivo!
 Vou te mostrar em duas imagens
como funciona o nosso cérebro
durante o sono, a fim de que você
entenda a importância do dormir bem
para o processo de estudos e retenção
do conhecimento em sua memória.
4
 Existem inúmeros vestibulares de medicina
que você pode prestar. Além do ENEM, eu
recomendo que você faça pelo menos mais 2
vestibulares, com o objetivo de aumentar as
suas chances.
 Você precisa definir quais provas irá fazer,
pra você entender como funciona a banca
daquela prova, quais os assuntos são os mais
cobrados, qual o peso de cada matéria (esses
tópicos serão abordados mais a frente) para
que você consiga se sair bem.
@conversademed
 Para isso, você precisa dividir o tempo em
2. 
- O tempo bruto: Período de estudos total
(aulas diárias assistidas + horas de estudos
individual + quantidade de questões a serem
feitas + intervalo de estudo entre uma
disciplina e outra). 
- O tempo líquido: Período em que você se
encontra totalmente produtivo (horas de
estudos individual + quantidade de questões
a serem feitas).
 Desses 2 tempos de estudo, o que eu
considero mais importante é o tempo líquido,
pois é ele que vai mostrar seu foco e
produtividade.
 Na minha rotina diária eu buscava ter um
tempo líquido total de pelo menos 4 horas e
meia por dia (estudava 3 disciplinas, com
uma meta de 90 minutos para cada uma).
Defina quais vestibulares
você vai prestar.
Estabeleça a quantidade de
horas que você vai dedicar
ao estudo.
Entenda seus limites
orgânicos.
 É fácil estabelecer um tempo líquido, mas
não necessariamente》Movimento Harmônico Simples; Conceitos
Fundamentais de Ondas; Reflexão, Refração
e Difração; Ressonância, Polarização e Efeito
Doppler; 
▪Ordens de Grandeza.
▪Sistema Internacional de Unidades.
▪Vetores.
▪Cinemática:
》 Fundamentos da Cinemática; Movimento
Uniforme; Movimento Uniformemente
Variado; Movimento Circular Uniforme;
Cinemática Vetorial; Lançamento de
Projéteis.
▪Dinâmica:
》 Força e Equilíbrio; Leis de Newton;
Principais Forças da mecânica; Aplicações
das Leis de Newton; Força de Atrito;
Dinâmica do Movimento Circular.
▪Energia e Impulso:
》Trabalho; Energia Cinética e TEC; Energia
Potencial Gravitacional; Energia Potencial
Elástica; Sistemas Conservativos; Potência e
Rendimento; Impulso, Quantidade de
Movimento e Colisões.
▪Estática.
▪Hidrostática.
 47
@conversademed
Interferência e Experimento de Young;
Acústica; Radiação do Corpo Negro.
▪Quântica:
》Efeito Fotoelétrico; Átomo de Bohr.
▪Relatividade:
》 Dilatação do Tempo; Contração do
Espaço; Velocidade, Massa, Energia e
Movimento.
 
48
Conteúdos deConteúdos de
química:química:
@conversademed
Ordem correta para estudar todos os
conteúdos do ENEM:
▪Propriedades dos Materiais.
》 Matérias e suas Propriedades; Estados
Físicos da Matéria e Mudança de Estados;
Substâncias Químicas Simples e Compostas;
Alotropia; Substâncias Puras e Misturas;
Métodos de Separação de Misturas.
▪Evolução dos Modelos Atômicos.
▪Átomo, sua Estrutura e Eletrosfera.
▪Tabela Periódica, Propriedades Periódicas.
▪Ligações Químicas.
▪Geometria Molecular.
▪Polaridade de Ligações e Moléculas.
▪Forças Intermoleculares.
▪Água:
》 Comportamento anômalo da água;
Qualidade da Água; Tratamento de Água;
Tratamento de Esgoto; Coesão e Adesão;
Tensão Superficial.
▪Funções Inorgânicas.
▪ Química Descritiva.
▪Grandezas Químicas:
》 Unidade de Massa Atômica; Massa
Molecular; Constante de Avogrado; 
Massa Molar; Quantidade de Matéria.
▪Sistemas Aquosos.
▪Cálculos de Concentração.
▪Mistura de Soluções.
▪Propriedades Coligativas das Soluções.
▪Reações Inorgânicas.
▪Fórmulas Químicas:
》Centesimal; Mínima; Molecular.
▪Estudo dos Gases.
▪Cálculos Estequiométricos.
▪Poluição Ambiental:
》 Atmosférica; Inversão Térmica; Efeito
Estufa; Smog Fotoquímico e Ozônio
Troposférico; Chuvas Ácidas.
▪Termoquímica.
▪Eletroquímica.
▪Pilhas Eletroquímicas.
▪ Eletrólise.
▪Transformações Nucleares.
▪Cinética Química.
▪Equilíbrio Químico.
▪ Compostos do Carbono - Conceitos
Básicos:
 
49
@conversademed
》 Átomo de Carbono e Classificação;
Fórmulas Estruturais; Classificação de
Cadeias Carbônicas; Petróleo.
▪Hidrocarbonetos.
▪Compostos Orgânicos Oxigenados.
▪Funções Orgânicas Nitrogenadas.
▪Características dos Compostos Orgânicos.
▪Isomeria Plana.
▪Isomeria Espacial.
▪Reações de Substituição.
▪Reações de Adição.
▪Reações de Eliminação.
▪Reações Orgânicas de Oxidação.
▪ Esterificação, Transesterificação e
Hidrólise.
▪Polímeros:
》Noções Básicas; Polietileno; Poliestireno;
PVC; Teflon; Borracha Natural; Borracha
Sintética; Poliamidas; Náilon; Proteínas;
Enzimas; Poliéster Biomoléculas.
》 Carboidratos, Açúcar Invertido; Lipídios;
Saponificação; Aminoácidos; Proteínas;
Reações entre Aminoácidos; Proteínas.
 
50
Conteúdos deConteúdos de
matemática:matemática:
@conversademed
Ordem correta para estudar todos os
conteúdos do ENEM:
 MATEMÁTICA BÁSICA
▪Operações Com Números Naturais.
▪Operações com Números Inteiros.
▪Expressões Numéricas.
▪Frações, Decimais e Dízimas.
▪ Potenciação e Radiciação dos Números
Reais.
▪Notação Científica.
▪Operações Básicas com Polinômios.
▪Teoria dos Conjuntos.
▪Conjuntos Numéricos.
▪Intervalos Reais.
▪Divisibilidade e Fatoração.
▪Regra de Três.
▪Razões e Proporções.
▪Porcentagem e Juros.
▪Princípio Fundamental da Contagem.
▪ Expressões Algébricas e Fatoração
Algébrica .
 
 GEOMETRIA 
▪Grandezas e Unidades de Medida.
▪Ângulos.
▪Triângulos.
▪Quadriláteros Notáveis.
▪Polígonos Regulares.
▪Círculo e Circunferência.
▪Teorema de Tales.
▪Congruência e Semelhança de Triângulos.
▪Trigonometria no Triângulo Retângulo.
▪Posições de Retas e Planos no Espaço.
▪Poliedros.
▪Prismas.
▪Pirâmides.
▪Cilindros.
▪Cones.
▪Esferas.
▪Tronco de Pirâmide e de Cone.
▪Simetrias.
 
51
@conversademed
 ESTATÍSTICA E PROBABILIDADE
▪Análise Combinatória.
▪Probabilidade.
▪Medidas para Dados Simples.
▪Medidas para Dados Agrupados,
 ÁLGEBRA
▪Progressão Aritmética.
▪Progressão Geométrica.
▪Equações do Primeiro Grau.
▪Equações do Segundo Grau.
▪Sistemas de Equações.
▪Equações irracionais.
▪Gráficos e Funções.
▪Funções Algébricas do Primeiro Grau.
▪Funções Algébricas do Segundo Grau.
▪Matemática Financeira.
▪Binômio de Newton.
▪Inequações de Primeiro e Segundo Grau.
▪Logarítmos.
▪Funções Logarítmicas.
▪Funções Polinomiais.
▪Relações no Círculo Trigonométrico.
▪Equações Trigonométricas.
▪Inequações Trigonométricas.
▪Funções Trigonométricas.
▪Fórmulas Trigonométricas.
▪Matrizes.
▪Determinantes (e propriedades).
▪Sistemas Lineares.
▪Função Exponencial.
▪Função Modular.
▪Leitura e Interpretação de Gráficos.
▪Cônicas.
▪ Raciocínio Lógico (em Argumentos e
Proposicional).
 
 ALGEBRA/GEOMETRIA
▪Plano Cartesiano.
▪Retas.
▪Circunferência.
▪Fórmulas de Distância e Área.
▪Posição Relativa.
52
SEGUNDA TERÇA
QUARTA QUINTA
SEXTA SÁBADO / DOMINGO
C R O N O G R A M A S E M A N A LC R O N O G R A M A S E M A N A L
D E E S T U D O SD E E S T U D O S
@conversademed
8:00
9:00
P L A N N E R
N O T A S
diário
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
@conversademed
Obrigada!Obrigada!
@conversademed
 Se você gostou do
conteúdo e se sentir
confortável em compartilhar
nas redes sociais, me marca
pra eu ver e repostar!
 Caso ainda tenha alguma
dúvida, me chama na DM
que eu terei o maior prazer
em esclarecer cada uma
delas.
 Mais uma vez, obrigada
pela confiança. Estarei
orando por sua vida e
torcendo pela sua
conquista. Conte comigovocê vai conseguir
cumpri-lo todos os dias tudo bem!
 Nem sempre nos encontramos na melhor
situação possível, algumas coisas fogem ao
nosso controle e você precisa entender isso. 
 Algum dia você vai adoecer, algum dia
você vai precisar fazer um exame ou
acompanhar alguém, em outro dia você
estará com muito sono devido uma noite mal
dormida. O que eu quero dizer com isso é, 
compreenda os seus limites.
 Quando você compreende isso, a rotina de
estudos se torna mais leve e você se cobra
muito menos. Não tenha medo de tirar um
tempo para se alimentar, dormir, assistir um
filme ou um episódio de uma série, para ir à
igreja. Ou seja, tenha também o seu tempo de
autocuidado, lazer e descanso, pois uma
mente descansada produz ótimos resultados.
 No meu caso por exemplo, eu tirava o
sábado à noite, o domingo à tarde e à noite
para fazer as coisas que eu gostava e ter um
tempo de qualidade com minha família,
amigos e comunhão com meus irmãos da
igreja.
Como medir horas líquidas?
1- Anote todas as pausas que
você fizer por dia e o motivo de
cada uma delas.
2- Não esqueça de contabilizar
também o tempo que ficou
parado.
3- Após o período de alguns
dias, analise suas anotações e
faça as adaptações que forem
necessárias.
5
TarefasTarefas
diáriasdiárias
 Para colocar seu estudo em prática, você
precisa definir quais são as tarefas diárias que 
deve cumprir naquele dia. Ao fazer isso, você
não se perde no tempo e consegue resolver
todas as suas pendências, sem ter aquela
sensação de que toda sua energia foi
depositada apenas naquela atividade. 
 Você terá 2 cronogramas, um de estudos e
outro dos demais afazeres do dia. Vou te
mostrar como fazer cada um deles.
@conversademed
Cronograma dos afazeres do dia:
 Prefira fazer esse cronograma ao final de
semana, sendo o melhor dia, o domingo.
Pegue seu planner, ou agenda, ou se você não
tiver um dos dois, use uma folha de papel e
divida em 7 colunas (uma para cada dia da
semana). 
 Dívida cada coluna pela metade. Na
primeira metade você vai escrever as tarefas
que você necessariamente precisa cumprir
naquele dia. Já na segunda metade você irá
colocar as tarefas que podem ser adiadas,
caso algum imprevisto aconteça naquele dia.
Segunda-feira Terça-feira 
Tarefas obrigatórias:
□Fazer as marmitas
da semana.
□ Ir à consulta
médica.
Tarefas que podem
ser realizadas outro
dia:
□ Ir ao banco.
Exemplo
6
Cronograma de estudos:
 Para fazer o cronograma de estudos você
precisa definir quantas disciplinas irá estudar
por dia. Eu recomendo 3 disciplinas, sendo
duas difíceis e uma fácil, ou duas fáceis e
uma difícil. Essa estratégia torna o estudo
menos denso e aumenta a sua produtividade. 
 Dessa forma, primeiramente você precisa
definir quais são as matérias que você tem
mais facilidade (as matérias fáceis) e quais as
matérias que você tem mais dificuldade (as
matérias difíceis). No meu caso, eu tinha
mais facilidade em linguagens (português,
espanhol, redação, literatura) e humanas
(história, geografia, filosofia, sociologia) e
mais dificuldade em matemática e natureza
(química, física e biologia).
 Depois que fizer isso, faça o possível para
estudar as matérias que foram ministradas em
aula naquele dia, sempre intercalando entre
uma matéria fácil e uma difícil.
 
@conversademed
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira 
Sábado Domingo
• Matemática
• História 
• Física
• Química
• Português 
• Biologia
• Física
• Geografia
• Matemática
• Biologia
• Literatura
• Química
• Filosofia
• Matemática
• Espanhol
• Redação
• Simulado
• Correção de
erros semanais
 Além disso, tire um dia da semana, para
realizar um simulado e outro dia para avaliar
os erros que você cometeu em questões que
foram feitas durante a semana.
Cronograma semanal de Estudos:
Observe que as
matérias fáceis e
difíceis sempre estão
intercaladas!
7
MateriaisMateriais 
de estudode estudo
 O material de estudo correto faz toda a
diferença no seu rendimento.
 Você não pode atropelar o processo. Não
pode começar a estudar por um resumo sem
antes ver o assunto de forma completa,
através do livro. 
 Para isso, vou colocar pra você
detalhadamente o passo a passo de como
estudar por cada tipo de material!
@conversademed
Aula:
 Seja ela presencial ou videoaula, é
importante você saber qual o método aplicado
pelo professor para que você não se perca no
momento da aula e consiga de fato prestar
atenção e absorver todo aquele conteúdo.
 O que fazer diante dos 3 tipos de
professores listados a seguir:
▪Professor que não anota nada no quadro
ou escreve pouco: Pergunte ao professor
qual será o assunto da próxima aula, para que
você possa ler o conteúdo com antecedência e
montar um resumo. Dessa forma, você vai se
manter concentrado durante a aula e vai
conseguir complementar seu resumo com as
falas importantes do seu professor.
▪ Professor que faz tópicos: Você deve
acompanhar a escrita do professor e durante a
explicação complementar os tópicos com as
falas que foram importantes. Fazer isso vai te
ajudar na hora de revisar o conteúdo, visto
que você terá um resumo completo e com os
principais aspectos-chave que são cobrados 
nas provas.
▪Professor slide: Peça ao seu professor que
disponibilize o slide antes da aula, para que
você possa imprimi-lo. No dia da aula, você
vai levar o slide já impresso e vai
complementar ele com as falas do professor. 
 Essa técnica é umas das melhores para ser
aplicada com aquele professor que ama um
slide, pois você consegue absorver melhor o
conteúdo, não se perde nas anotações e nem
precisa encher seu celular com as fotos dos
slides que dificilmente você vai pegar
novamente para anotar.
8
@conversademed
Livro:
 Se você acha que apenas ler vai te fazer
aprender o assunto, sinto te informar, mas
com 10-15 minutos você já vai ter esquecido 
tudo que viu. Eu sei que é frustrante quando
nos deparamos com essa situação, e por isso
eu vou te mostrar a maneira mais efetiva de
se fazer uma leitura.
 Para o nosso cérebro converter determinada
informação em memória é preciso que três
fases ocorram de forma consecutiva.
 A primeira fase é o input, ou codificação.
É nela que acontece o registro inicial das
informações. 
 A codificação é a primeira fase da memória
que prepara as informações sensoriais para
serem posteriormente armazenadas no
cérebro.
 O processamento é a segunda fase e dar-
se pela forma com que os dados recebidos
serão interpretados, ou seja, como a
informação é digerida. Além disso, conta com
alguns aspectos importantes como percepção,
atenção e memória.
 A terceira fase é o armazenamento. Ela
envolve a manutenção da informação
codificada pelo tempo necessário para que
possa ser recuperada e utilizada quando
evocada. 
 Ou seja, envolve o fortalecimento das
representações enquanto estão sendo
registradas e a sua reconstrução ao longo da
sua utilização e da entrada de novas
informações.
 
Técnica de Leitura de Sovering:
 A técnica de leitura de sovering é um
sistema de leitura que prevê paradas
estratégicas para a compreensão de texto.
 Como fazer?
 Leia o primeiro parágrafo e se pergunte o
que você entendeu daquele contexto. Em
seguida, pegue um caderno e escreva em uma
linha e com suas palavras o que você
entendeu daquele parágrafo.
 Só passe para o próximo parágrafo depois
que você fizer isso. No início parece ser algo
difícil, mas com o tempo eu te garanto que
você vai se habituar, a ponto de se tornar algo
tão rotineiro que você vai fazer sem nem
mesmo perceber. Essa técnica vai fazer com
que você entenda tudo aquilo que está lendo!
 Seu cérebro vai aumentar o seu estado de
foco, atenção e concentração ao fazer isso,
pois o ato de escrever te mostra que você
entendeu o que leu e se você entendeu o que
leu é porque você estava atento.
 Mas você pode está se perguntando o
seguinte "Mari, se eu aplicar esse método não
é óbvio eu vou demorar mais tempo pra
conseguir ler todas as páginas".
 Realmente, você vai demorar um pouco
mais. Mas vejasó, se você ler dessa forma
com total atenção você não vai precisar voltar
naquele assunto para ler de novo. E se você
só ler por ler, pode ter certeza que depois de 3
páginas você vai parar e dizer "Meu Deus eu
não estou entendendo nada" e vai ter que
voltar pro início do capítulo e ler tudo
novamente. Ou seja, você terá um novo
trabalho e tempo perdido. Dito isso, fica
evidente que apesar da leitura de sovering ser
mais demorada, ela é a mais efetiva para seu
aprendizado.
 
9
@conversademed
Caderno:
 Nesse tópico, eu vou te mostrar como
montar e organizar o seu caderno de estudos!
 A primeira coisa que eu quero desconstruir
em você é que, um caderno de 16 ou 20
matérias não é o suficiente pro seu estudo ao
longo do ano. São muitas disciplinas
discutidas e se você tiver apenas um caderno
para todas elas, pode ter certeza que depois
de um tempo suas anotações vão virar
bagunça.
 Desse modo, tenha no mínimo 4
cadernos, 1 para linguagens (redação,
língua estrangeira, português e literatura), 1
para humanas (história, geografia, filosofia,
sociologia e atualidades), 1 para natureza
(química, física e biologia) e 1 para
matemática. 
 Mas você pode se perguntar "Mari, levar 4
cadernos todos os dias pro cursinho fica
muito pesado!". Lembre-se que nem sempre
essas 4 áreas serão trabalhadas em um único
dia, então você não vai precisar levar 4
cadernos todos os dias pro cursinho, mas eu
te garanto que seu estudo ficará muito mais
organizado e dificilmente você irá se perder
em meio as anotações.
 Agora que você já sabe como dividir o seu
caderno, vamos para a parte do conteúdo.
 A cada aula ministrada pelo professor, você
vai escrever na parte superior da folha o título
daquele assunto. Escreva o título com uma
letra maior, para que ele seja o destaque da
página, a fim de que quando abrir o caderno,
você não tenha dificuldade em saber qual
assunto é abordado naquela página.
 Use pelo menos 4 cores diferentes de
canetas (azul, preta, vermelha e verde). Os
estudos afirmam que as cores influenciam
diretamente no processo de aprendizagem,
pois elas despertam a atenção e a criatividade
de quem está envolvido em certa atividade ou
estudo. De modo geral, as cores são
facilitadoras do aprendizado.
 Eu fazia das cores uma espécie de código e
as utilizava da seguinte maneira: 
▪ Escolhia a cor preta para transcrever o
texto principal.
▪Manuseava o vermelho para os tópicos e
subtópicos.
▪Utilizava o verde para circular as palavras-
chaves.
▪ E utilizava o azul para as falas mais
importantes do professor.
Exemplo: 
Antiguidade Oriental
Babilônia:
-> Código de Hamurabi: 
Primeiro código escrito de leis baseado
no princípio de Talião (olho por olho,
dente por dente). Se aplicava a justiça
para evitar a vingança. No entanto, a
pena variava de acordo com o estado
social de cada indivíduo.
Faziam uso da escrita cuneiforme.
 Caso não queira circular as palavras-chaves
com a caneta, você pode utilizar um marca-
texto, ou lápis de cor. Isso fica ao seu
critério!
10
 Além disso, ao final de cada aula pegue um
bloco de notas (post-it) e anote nele se aquele
assunto é cobrado ou não com frequência nos
vestibulares que você irá prestar. Se for
frequente anote quais são os principais
tópicos mais cobrados e se não for frequente,
escreva "Não cai com frequência" entre
parênteses. Exemplo:
Antiguidade Oriental
 Muito frequente! 
Focar nas principais
características das seguintes
civilizações:
Sumérios; Babilônia; Egito;
Hebreus e Persas.
 Utilizando essas estratégias para montar o
seu caderno de estudos, você terá um material
muito completo e saberá de fato quais são os
principais tópicos que precisa focar durante o
seu estudo, melhorando assim seu
rendimento, e fazendo com que você não
perca tempo aprofundando em temas que não
caem na prova!
@conversademed
DICAS:
 Canais no YouTube que eu usei para
estudar e recomendo!
▪Português/Redação: Professor Noslen.
▪ Literatura: Professor Noslen e
LÍTERABRASIL.
▪História: Se Liga e Débora Aladim.
▪Geografia: Mundo Geográfico e ProEnem
com o professor Leandro Almeida.
▪Atualidades: Professor Ricardo Marcílio.
▪Química: Química Simples.
▪Física: Professor Boaro e Física Total com
Ivys Urquiza.
▪ Biologia: Biologia com Samuel Cunha e
Paulo Jubilut.
▪ Matemática: Ferretto Matemática e
Matemática Rio, com Procópio.
 Perfis no Instagram que eu usei para estudar
redação e recomendo!
▪@euqueromil
▪@redacaoonline
▪@redacaomaxima
▪@lumaeponto
Salmos 37:5
Entrega o teu caminho ao SENHOR,
confia nele, e o mais ele fará.
11
Como resolverComo resolver
questõesquestões 
 Se você quer ser aprovado é necessário
aplicar o seu estudo em resolução de
questões.
 Quando treinamos o conteúdo que vimos
estamos testando o nosso conhecimento e
vendo se realmente aprendemos.
 De fato fazer questões é um dos maiores e
melhores métodos de estudo, mas você sabe
quais são as estratégias para resolver sua
prova de forma rápida e assertiva? Vou te
mostrar agora como ser um "matador de
questões".
▪Leia o enunciado da questão:
 Muitos estudantes cometem o erro de
primeiro ler o texto e depois o enunciado. Se
você fizer isso, vai acabar consumindo o
dobro ou mais de tempo pra responder a
questão. Isso porque na maioria das provas,
principalmente na área de linguagens e
humanas, os textos são muito longos e
quando você deixa para ler depois o comando
da questão, você nem se lembra mais do que
se tratava o texto. Com isso vem a frustração
de ter que ler tudo novamente pra só assim
conseguir resolver a questão.
 
@conversademed
 Além disso, a resposta da questão pode
estar no enunciado e dessa forma você poupa
tempo ao responder a questão, não precisando
ler o texto. Já perdi as contas de quantas
vezes respondi questões apenas lendo o
enunciado. Essa dica é imprescindível pra
você vestibulando, pois você pode usar esse
"tempo que sobrou" para voltar em uma
questão mais difícil ou que ficou com alguma
dúvida. 
▪Ache uma resposta:
 Quando Lemos uma questão nosso
principal objetivo é chegar na resposta
correta. A maioria dos vestibulares colocam 5
alternativas (a-b-c-d-e) e o padrão é ter 2
alternativas muito erradas, 1 meio errada e 2
que te deixam na dúvida. E o que acontece na
maioria das vezes? Entre as 2 questões
duvidosas, acabamos marcando a errada. Eu
entendo esse seu sentimento de frustração,
porque eu já passei por isso. Mas agora vou te
dar algumas dicas que vão te fazer marcar a
assertiva correta!
1- Evite as alternativas que contém advérbios
de negação: "nunca", "jamais".
 
 12
@conversademed
2- Procure marcar a alternativa mais
detalhada. Geralmente elas são mais extensas.
3- Busque simplificar as palavras difíceis
para facilitar sua compreensão. Ex: Trabalho
árduo = trabalho difícil.
4- veja se a alternativa que você escolheu
bate com o comando da questão.
 Coloque essas dicas em prática e veja a
máquina de acertos que você vai se tornar!
▪ Não tenha medo de pular para a
próxima questão:
 Muitas pessoas na hora de responder a
prova persistem em uma questão mesmo não
conseguindo respondê-la. Se você faz isso,,
por favor pare agora! Não tenha medo de
pular para outra questão. É normal não
sabermos de tudo e como em toda prova,
existem uma porcentagem questões fáceis,
médias e difíceis. 
 Te garanto que sua nota vai aumentar muito
mais se você acertar uma questão fácil e errar
uma difícil do que se acertar uma difícil e
errar uma fácil. Além disso, se você persistir
em uma questão que não está conseguindo
resolver, o seu tempo só estará sendo
consumido. Um tempo precioso que te faria
acertar muito mais questões!
 Leia as questões com maior atenção e tente
respondê-las. Caso não consiga, você partirá
pro próximo tópico a seguir, o chute!
▪ Como chutar uma questão? 
 Como a própria palavra diz, é um chute, ou
seja, não necessariamente você vai acertar a
questão. Entretanto, algumas estratégias
podem te ajudar a aumentar a chance do
acerto.
1- Análise a construção da resposta na
questão:
 Muitas vezes, a resposta certausa palavras
do enunciado, como se estivesse repetindo o
que está sendo dito. Por isso, quando não
souber a resposta, escolher essa alternativa é
uma técnica de chute, que pode dar certo.
2- Duvide de respostas categóricas:
 Em matérias da área de linguagens,
humanas e também em algumas questões de
assuntos mais teóricos da área de exatas, de
ciências biológicas, é muito difícil que algo
seja categórico e definitivo. Desconfie de
alternativas com palavras como: "sempre",
“nunca”, “jamais”, “sem exceções” e outras
do tipo. Normalmente essas alternativas estão
incorretas, como já mencionado
anteriormente.
 Já alternativas que contêm palavras como
“excetuando” ou “geralmente” têm uma
tendência maior de estarem certas.
3- Respostas absurdas:
 Uma boa técnica para eliminar algumas
possíveis respostas é tirar do caminho aquelas
alternativas que fogem da lógica ou do bom
senso. Quando se deparar com uma resposta
absurda, risque-a e considere apenas as
outras.
 ▪Deixe um tempo final de 30 minutos
para voltar nas questões que você ficou
com dúvida:
 Depois de ter respondido toda a prova, você
precisa retornar a essas questões que ficou
com dúvida, com o objetivo de tentar resolve-
las. Provavelmente você estará mais calmo,
pois já terá lido toda a prova e isso traz um
certo conforto a nós estudantes. 
13
@conversademed
4- Assuntos desconhecidos: 
 Se você estudou o assunto abordado na
questão e mesmo assim sente que nunca
ouviu falar do que está escrito em alguma das
alternativas, é possível que ela seja algo
inventado por quem preparou a prova. Na
dúvida, coloque-a como incorreta.
5- Número se questões:
 É provável que na hora de preparar a prova,
os examinadores tenham distribuído bem o
número de alternativas corretas para cada
letra. A exemplo disso tem-se o ENEM que
são 45 questões por área, cada uma com 5
alternativas de A a E. Com isso em mente,
podemos dizer que entre as respostas certas 9
são alternativa A, 9 são alternativa B, 9 são
alternativa C etc.
 Por isso, quando você não souber mais qual
é a resposta certa e não conseguir seguir
nenhuma das estratégias anteriores, uma boa
dica é contar quantas respostas de cada letra
você marcou e chutar as questões que
estiverem em branco nas letras menos
marcadas. 
 Estatisticamente, você tem uma chance de
estar certo. Contudo, isso só vale quando
você foi muito bem nas demais questões.
Então se você resolveu outras questões com
pouca convicção, essa técnica não te ajudará
muito.
 
 Lembre-se: Só chute a resposta em
questões de múltipla quando você não tiver
ideia de qual é a alternativa correta!
14
Como fazer umComo fazer um
resumoresumo
@conversademed
 Para conseguir dar conta de todos os
assuntos durante esse período e não esquecê-
los, é necessário ter uma rotina diária de
revisão de conteúdos e para isso, vou te
mostrar como fazer um resumo simples,
efetivo e com tudo que você precisa saber
sobre aquele assunto.
 Existem várias formas de fazer resumos,,
mas eu vou te mostrar 2 modelos que foram
os que mais me ajudaram e tornaram meu
estudo mais fácil e dinâmico.
Mapa mental:
 O mapa mental consiste em organizar um
conteúdo através de um resumo com
símbolos, cores, setas, com o objetivo de
facilitar associações entre as informações
contidas ali.
 De modo geral, o mapa mental é uma ficha
de estudos que te dará uma visão geral do
tema e te ajudará a fixar os pontos mais
importantes daquele determinado conteúdo.
 Como fazer?
▪A primeira coisa que você vai precisar é de
uma ficha em branco. Eu utilizava uma ficha
pautada 5x8 ou 6x9, mas você também pode 
usar metade de uma folha de papel ofício sem
nenhum problema.
▪ Em seguida faça um título grande e que
destaque a temática abordada no resumo.
▪ Seja criativo e use cores, setas, balões para
que quando você "bater o olho" possa
conseguir associar todas as informações
contidas ali.
Exemplo de mapa mental: 
Flash cards:
 O flash card é um método de estudo que
consiste em fazer as revisões do conteúdo
através de perguntas sobre um determinado
assunto.
 
15
@conversademed
 Para isso, você vai precisar de uma ficha
pautada (a mesma usada para fazer o mapa
mental) ou metade de uma folha de papel
ofício.
 Enquanto as perguntas vão de um lado da
folha, as respostas devem se encontrar no seu
verso.
 Como usar flash cards?
1- Leia a pergunta.
2- Responda a pergunta como for melhor (por
escrito, em voz alta ou mentalmente).
3- Vire o cartão para conferir a resposta
correta.
4- Se acertou, use o cartão para começar uma
pilha de "acertos". Caso contrário, use-a para
começar uma pilha de "erros".
5- Continue se avaliando dessa forma por 20-
30 minutos, sempre separando os erros dos
acertos.
 Eu utilizava muito esse método para as
disciplinas que envolviam cálculos,
principalmente matemática. Escrevia na
primeira parte da folha uma questão do 
assunto que eu estava vendo e que era
recorrente no vestibular, e no verso na ficha
escrevia o cálculo até chegar a resposta. Isso
me ajudava muito, pois quando eu iria revisar
o conteúdo eu sempre fazia aquela
determinada questão. Dessa forma, quando eu
realizava um simulado com uma questão
semelhante, eu não errava mais!
 
 Tenho a certeza que você não irá se
arrepender em fazer uso dessa técnica.
Quando aplicada corretamente e a longo
prazo, os resultados são extraordinários!
 Exemplo de flash card:
Eu gostava de utilizar uma cor de folha para
cada disciplina. 
Ex: Cor azul para matemática, rosa para
geografia...
16
Como revisar daComo revisar da
maneira corretamaneira correta
@conversademed
 Para sairmos do campo de estudar e
realmente aprender são necessários 2 pontos
cruciais. O primeiro deles é a aplicação do
conteúdo em questões (já discutido
anteriormente no capítulo "Como resolver
questões?) e o segundo ponto é praticar
revisões periódicas do assunto estudado.
 A revisão periódica permite que você não
esqueça mais o que estudou, pois aquele
conteúdo estará retido na sua memória de
longo prazo, concluindo desse modo o
processo de aprendizagem.
 Entretanto, não podemos tratar todas as
matérias da mesma maneira, pois dessa forma
iríamos dizer que fazer questões tem a mesma
importância que revisar.
 No caso de matemática e ciências da
natureza, o exercício é um pouco mais
importante que a revisão, pois quando
pegamos um capítulo de física, por exemplo,
com a temática Movimento Uniforme, a
teoria é muito pequena, visto que as questões
são a aplicação de determinada fórmula.
 Já quando se trata de linguagens, humanas e
biologia, a revisão é um pouco mais
importante que o exercício. Haja vista que
são matérias que se tratam de muitos
detalhes. Um exemplo disso é que quando
respondemos 20 questões sobre a Primeira
Guerra Mundial, cada uma delas vai abordar
algo diferente. O que não ocorre em física,
química e matemática, cuja aplicação de
fórmulas não foge do padrão.
 Por isso que matérias que tenham em sua
teoria muitos detalhes é importante que você
revise bastante, com o objetivo de você se
lembrar desses detalhes.
 Com isso, fica claro que não se deve revisar
todas as matérias do mesmo jeito. Revise
mais os conteúdos que tem mais detalhes!
 E quantas revisões eu devo fazer para cada
assunto Mari? No mínimo 7 revisões. Você
deve revisar aquele assunto estudado 1 vez
por semana, durante 7 semanas, mas lembre-
se do que eu disse anteriormente, algumas
matérias vão requerer de você mais revisões!
17
 Após esse período de revisões, você só vai
retornar naquele assunto caso erre muitas
questões que envolvam aquela temática. 
 Fazendo isso, os conteúdos estarão
gravados em sua memória e seu índice de
desempenho irá decolar! 
 Tenha a constância em fazer revisões. Eu
particularmente tirava uma tarde e noite
inteiras em determinado dia da semana para
poder revisar todos os conteúdos pendentes.
 Além disso, para me organizar e saber
quantas revisões eu já havia feito e quantas
ainda faltavam, eu pegava um post-it, dividia
ele em quadradinhos (7 ou mais a depender
de quantas vezeseu achava necessário revisar
o assunto) e a cada revisão eu marcava um X.
Fazendo isso eu tinha o controle de quantas
revisões tinha feito e quantas ainda faltavam
e dessa forma mantinha a organização.
Exemplo:
 
@conversademed 18
Gerenciamento deGerenciamento de
tempo de provatempo de prova
@conversademed
 Todo vestibular possui um tempo máximo
de prova. Tempo esse considerado suficiente
para realizar todas as questões e preencher a
folha de respostas definitiva.
 Dessa forma, é importante que o
vestibulando tenha um planejamento de
execução daquela determinada prova. Sendo
esse totalmente pensado e treinado, a fim de
ter o melhor aproveitamento possível.
 E como você vai descobrir a melhor
estratégia de gerenciar o tempo da sua prova?
Fazendo simulados periodicamente. Só assim
você entenderá o que funciona e o que não
funciona para a sua realidade.
 Nesse tópico eu vou te mostrar alguns
exemplos do que eu fiz e que funcionou para
mim. São estratégias que você pode adaptar
da forma que achar melhor e mais proveitosa
possível! 
 
 O tempo:
 O tempo é o principal obstáculo durante a
execução de uma prova. No caso ENEM são
5 horas e 30 minutos para fazer 90 questões e
uma redação no primeiro domingo de provas, 
 
e no segundo domingo são 5 horas para fazer
mais 90 questões. Dessa forma, tem-se aí um
tempo médio de 3 minutos por questão.
 Quando o vestibulando entende isso, torna-
se algo assustador e muitos travam durante o
momento da realização da prova devido o
medo de não concluir tudo a tempo.
Justamente por isso, é imprescindível fazer
uma distribuição do tempo que será gasto
para fazer as questões de cada disciplina,
visto que algumas consomem mais tempo que
outras.
 
Peso de cada matéria:
 Quando vamos fazer um vestibular é de
fundamental importância ler o edital, pois
nele contém informações importantíssimas,
dentre elas o valor do peso de cada matéria.
No ENEM por exemplo, humanas tem o peso
um pouco maior que linguagens (enquanto
humanas tem peso 3, linguagens tem peso 2)
e isso reflete na sua nota, pois mesmo que
você acerte a mesma quantidade de questões
em humanas e linguagens, sua nota em
humanas será consideravelmente maior que
sua nota em linguagens devido ao peso.
 
19
@conversademed
 É importante saber disso, pois você deve
dar prioridade para responder em primeiro
lugar as questões da disciplina de maior peso
e não as de menor peso. 
 
Prioridade de questões:
 Como vestibulando, ao ler o comando da
questão, você precisa identificar qual é o
modelo dessa questão (fácil, média ou
difícil), também conhecido como modelo 1,
2, ou 3.
 A maioria dos vestibulares distribuem
muito bem as questões da prova, a fim de
tornar a disputa pela vaga a mais justa
possível. Em média tem-se 25% de questões
fáceis, 50% de questões médias e 25% de
questões difíceis.
 A questão modelo 1 é aquela em que você
ao ler o comando "fica feliz", pois você sabe
de fato fazer a questão e consegue executá-la
de forma rápida e assertiva.
 A questão modelo 2 é aquela em que você
ao ler o comando, você até sabe fazer, mas
por já ter realizado questões parecidas, sabe
que ela irá demandar um tempo maior de
execução (superior aos 3 minutos
estipulados).
 A questão modelo 3 é aquela em que ao ler
o comando você não sabe responder. São
essas questões que você vai precisará chutar.
 A dica é a seguinte: Antes de ler a
contextualização da questão, vá direto para o
comando. Após isso, identifique qual é o
modelo da questão (1, 2 ou 3). Se a questão
for modelo 1, faça imediatamente, se for
modelo 2, circule a questão e escreva ao lado
o número 2 e pule para a próxima. Se for
modelo 3, circule a questão, escreva ao lado o
número 3 e pule para a próxima.
Como fazer a prova no dia do
vestibular?:
▪Comece pela matéria de maior peso. 
 Ordem crescente de peso das disciplinas no
ENEM:
 Se você se arriscar a fazer essas questões
modelo 2 e 3 antes de terminar todas modelo
1, possa ser que você não consiga responder
toda a prova e tenha que chutar, por exemplo,
as 10 últimas questões (que podem ser
questões fáceis e que você precisaria acertar).
 
Matemática 
Natureza
Humanas
Linguagens
 Lembrando de que a Redação possui o
maior peso se comparado a qualquer outra
disciplina.
▪ Faça o modelo 1 de questões de toda a
prova.
▪ Terminou todas as questões modelo 1,
volte para o início da prova e faça todas
modelo 2.
▪Passe para o gabarito todas as questões que
você fez (questões modelo 1 e 2).
▪Tente fazer as questões modelo 3, caso não
consiga, use as estratégias de chute.
20
@conversademed
Exemplos de como fazer um gerenciamento
de tempo de prova:
ENEM 1° DIA:
ENEM 2° DIA:
Ações 
Ações 
Peso
Peso
Prioridade
Prioridade
Tempo (330 min
= 5 horas e meia)
Linguagens
Humanas
Rascunho da 
redação 
Redação definitiva
Gabarito
Retornar as questões
modelo 2 e 3
2
3
4
3
2
1
4
5
6
90 min
45 min
90 min
25 min
20 min
60 min
Natureza
Matemática 
Gabarito
Retornar as questões
modelo 2 e 3
4
2
1
2
3
4
110 min
110 min
20 min
60 min
Tempo (300 min
= 5 horas)
21
@conversademed
Exemplos de como fazer um gerenciamento
de tempo de prova:
UNEB 1° DIA:
UNEB 2° DIA:
Ações 
Ações 
Peso
Peso
Prioridade
Prioridade
Tempo (270 min
= 4 horas e meia)
Língua portuguesa
(15 questões)
Língua estrangeira
(10 questões)
Rascunho da 
redação 
Redação definitiva
Gabarito
Retornar as questões
modelo 2 e 3
4
2
4
2
4
3
1
5
6
50 min
70 min
20 min
50 min
30 min
15 min
Natureza (25
questões)
Matemática
(15 questões)
Gabarito
Retornar as questões
modelo 2 e 3
4
1
1
2
3
4
110 min
80 min
15 min
35 min
Tempo (240 min
= 4 horas)
Humanas ( 20
questões)
3
7 35 min
22
@conversademed
Exemplos de como fazer um gerenciamento
de tempo de prova:
UESB 1° DIA:
UESB 2° DIA:
Ações 
Ações 
Peso
Peso
Prioridade
Prioridade
Tempo (270 min
= 4 horas e meia)
Língua portuguesa
(15 questões)
Língua estrangeira
(10 questões)
Rascunho da 
redação 
Redação definitiva
Gabarito
Retornar as questões
modelo 2 e 3
5
3
5
2
4
3
1
5
6
50 min
60 min
30 min
50 min
30 min
15 min
Natureza (25
questões)
Humanas (20
questões)
Gabarito
Retornar as questões
modelo 2 e 3
5
3
1
2
3
4
110 min
80 min
15 min
35 min
Tempo (240 min
= 4 horas)
Matemática
(15 questões)
3
7 35 min
23
@conversademed
 Existe ainda uma outra estratégia que você
pode utilizar para gerenciar seu tempo de
prova e diminuir a ansiedade durante a
realização da mesma.
 É a estratégia da LINHA DO TEMPO.
Para fazê-la, você precisa traçar uma reta
diagonal e determinar um tempo para cada
"tarefa" do início da linha (o ponto mais
baixo) até o seu final (o ponto mais alto).
 Fazer isso, vai te ajudar a manter o controle
da situação e impedir uma desorganização do
tempo. Quando nos planejamos a chance
daquilo dar certo é muito maior do que fazer
aquela mesma "coisa" ao acaso.
 Eu uso essa estratégia da linha do tempo até
hoje, pois ela não se limita apenas para o
vestibular. Apenas faça e veja seus
resultados mudarem pra muito melhor!
 
Exemplo de como fazer a "LINHA
DO TEMPO"
ENEM 1° dia
Linguagens e Ciências
Humanas
13:30 Início da prova!
13:30 - 14:30
Ler o tema da redação, anotar em tópicos algumas
ideias sobre o tema, como citações e tópico frasal.
Após isso fazer 10 questões de linguagens.
14:30 - 15:30 Desenvolver a introdução e do D1 da redação.
16:00 - 16:30
Fazer 20 questões de C.H.
16:30 - 17:00
Desenvolver o D2 e a conclusão da redação. 
15:30 - 16:00
Fazer 20 questões de Linguaguens 
17:00 - 17:30 Fazer 20 questões de C.H. 
17:30 - 18:00 Fazer 15 questões de
Linguaguens e 5 de C.H.
18:00 - 18:30 Passar redação a limpo.
18:30 - 18:45 Passar gabarito a limpo.
18:45 - 19:00 Voltar nas questões
com dúvida.
19:00 Fim da prova!
24
@conversademed
ENEM 2° dia
Matemática e Ciências da
Natureza
13:30 Início da prova!
13:30 - 14:00 Fazer 20 questões de Ciências da
Natureza.
14:00 - 15:00 Fazer 20 questõesde
 matemática.
15:00 - 16:00 Fazer 20 questões de Ciências da
Natureza.
16:00 - 17:00 Fazer 20 questões de
 matemática.
17:00 - 17:30 Fazer 5 questões de matemática
e 5 de Ciências da Natureza.
17:30 - 17:45 Passar gabarito a limpo.
17:45 - 18:30 Voltar nas questões
com dúvida.
18:30 Fim da prova!
25
AutodiagnósticoAutodiagnóstico
@conversademed
 Durante o período de estudos é necessário
nos reavaliarmos periodicamente, pois só
assim conseguiremos melhorar nosso
desempenho.
 Precisamos testar estratégias, analisar
aquilo que está dando certo para o nosso
progresso e aquilo que não está dando tão
certo assim. Além disso, quando erramos uma
questão é essencial entender o motivo que fez
marcarmos a alternativa incorreta.
 Diante disso, vou te mostrar como fazer um
autodiagnóstico efetivo e que te dará
resultados surpreendentes.
 A teoria denominada “Os quatro estágios
do Aprendizado de qualquer nova
Habilidade” foi atribuída ao psicólogo
americano Abraham Maslow.
 Essa teoria descreve a forma como todas as
pessoas aprendem alguma nova habilidade.
Diante do interesse em desenvolver uma
competência, seria necessário passar pelos 4
estágios do processo de aprendizagem.
 
▪Estágio 01: Incompetência Inconsciente:
 A primeira etapa refere-se ao
desconhecimento acerca da nova habilidade a
ser aprendida.
 Aqui, o indivíduo não faz ideia que aquele
novo conhecimento exista, ou possa vir a
fazer parte do seu crescimento.
 Para que o próximo estágio possa ser
alcançado, é preciso que ele reconheça a sua
incompetência referente àquela nova
habilidade a ser desenvolvida e passe a
valorizá-la. 
 Ou seja, se você não sabe responder
determinada questão, você precisa reconhecer
que não tem conhecimento o suficiente sobre
aquele assunto e desse modo precisa estudar
mais, praticar mais exercícios sobre aquela
temática e fazer uma quantidade maior de
revisões.
▪Estágio 02: Incompetência Consciente:
 Já neste segundo estágio do processo de
aprendizagem, o indivíduo reconhece sua
incompetência em algo e se dedica ao
processo de valorização do conhecimento a
ser adquirido.
 26
@conversademed
 É uma fase delicada. Após o
reconhecimento da incompetência, o
indivíduo começa a praticar a nova habilidade
que está em processo de desenvolvimento,
atravessando erros e falhas que poderão
aparecer e dificultar o processo.
 A pessoa tem consciência de que não
consegue executar determinada atividade. No
entanto, está disposta a aprender.
 Porém, o entendimento de que o erro é um
grande aliado no processo evolutivo precisa
estar presente, para a superação dos desafios
e o consequente avanço para a próxima etapa.
▪Estágio 03: Competência Consciente:
 O indivíduo entende ou sabe como fazer
algo. Ele consegue executar as novas
habilidades adquiridas na fase 2. Porém,
ainda é preciso realizar as atividades devagar
e com muita atenção, tornando o processo
ainda mecanizado, como um passo a passo.
 Esse estágio é considerado mais fácil e
motivador, já que os primeiros resultados
começam a aparecer.
▪Estágio 04: Competência Inconsciente:
 Nessa fase, o aprendiz já praticou a nova
habilidade adquirida tantas vezes que agora
não tem mais dificuldade e a faz com
maestria.
 Desse modo, há a adaptação da utilização
do novo conhecimento para o contexto atual
em que se encontra.
 E aí, em qual desses estágios você se
encontra atualmente? Após essa reflexão
vamos para a parte prática.
 Quando fizer uma bateria de questões você
precisa avaliar os seus erros e para isso,
vamos montar uma tabela.
 
 Essa tabela será dividida em 4 colunas
(número da questão, disciplina, assunto e
motivo do erro).
 Existem 3 motivos que levam ao erro:
▪Falta de conteúdo. Você pode ainda não
ter visto o conteúdo, ou se viu, não estudou
de forma efetiva e consistente.
▪ Falta de atenção. Um dos principais
motivos que levam a falta de atenção é a
ansiedade (tópico que será discutido
posteriormente) e falha na compreensão do
enunciado/comando da questão.
▪ Falta de tempo. Se você não usar
adequadamente o gerenciamento de tempo de
prova, não conseguirá responder a tempo
todas as questões da sua prova.
 Exemplo de como fazer a tabela na
próxima página.
 
 E o que fazer quando errar muitas questões
de um determinado conteúdo?
 Você precisa fazer 3 questionamentos
quanto a isso:
▪ Eu já estudei esse conteúdo?
▪É relevante para a minha aprovação?
▪ Cai todo ano no vestibular que eu irei
prestar?
 
 Após responder essas perguntas você saberá
se pode ou não deixar aquele conteúdo "de
lado"!
 
27
@conversademed
Tabela de avaliação do
desempenho de questões:
Número de
Questões Disciplina Assunto Motivo do
Erro
Questão 8
Questão 11
Questão 15
Matemática Matriz Falta de conteúdo 
Biologia
História 
Ecologia
Brasil Império 
Falta de atenção 
Falta de tempo 
OBS: Lembre-se de especificar detalhadamente o conteúdo, para que você
saiba de fato o que está errando.
 
28
Como combater aComo combater a
ansiedadeansiedade
@conversademed
 Uma das causas ligadas à ansiedade é a
preocupação com os resultados negativos
consequentes do fracasso, ou do mau
desempenho durante uma avaliação. Dessa
forma, muitos vestibulandos interpretam a
prova como uma ameaça pessoal, que causa o
medo de fracassar.
 Enquanto vestibulandos, a ansiedade pode
se desenvolver em 3 etapas/momentos.
▪Etapa 1- Antes da prova.
 Nos momentos anteriores a realização do
exame, ocorrem reações cognitivas, físicas e
emocionais tanto em relação à avaliação,
quanto as consequências que ela pode trazer.
▪Etapa 2- Na hora da prova.
 A segunda etapa da ansiedade desencadeia
nos estudantes diversas reações
comportamentais e físicas (palpitações, falta
de ar, suor nas mãos, tremor nas pernas, etc).
Isso acontece por pensamentos do tipo "Se eu
não passar, o que vou fazer da minha vida?".
O que acaba diminuindo a confiança do
estudante e dessa forma atrapalhando seu
desenvolvimento durante o período
avaliativo.
 
▪Etapa 3- Após a prova.
 O momento pós-prova também causa
tensão nos vestibulandos, visto que se
preocupam com seu desempenho e resultado.
Alguns questionamentos como "Será que eu
acertei a quantidade de questões
suficientes?", ou "Eu deveria ter estudado
mais" podem ocupar a mente dos estudantes,
causando desmotivação para prosseguir nos
estudos, além de provocar insegurança.
 
 Diante disso, vou te dar algumas dicas que
me ajudaram a reduzir a ansiedade durante
essa trajetória que exite tanto de nós.
Praticar atividade física:
 A prática de exercício físico é uma das
formas mais comuns e benéficas de tratar a
ansiedade, visto que traz benefícios para o
sistema circulatório, contribui para uma
maior produção de endorfina (hormônio
produzido pela hipófise) que produz efeito
analgésico e reduz o estado de tensão do
corpo, desencadeando sensações de satisfação
e de felicidade. Além disso, esse hormonio 
 
29
@conversademed
melhora os níveis de serotonina e
noradrenalina, substâncias envolvidas na
ansiedade e estresse. 
 A Organização Mundial da Saúde (OMS)
estabelece um mínimo de 150 minutos
semanais de atividade física aeróbica, de
intensidade moderada, ou 75 minutos de
exercício vigoroso.
 A prática regular de exercícios físicos tem
grande impacto na saúde mental pois melhora
a capacidade cognitiva e reduz os níveis de
ansiedade e estresse no geral. Dito isso, não
deixe de forma alguma de praticar atividade
física!
Controlar a respiração:
 Um dos sintomas relacionados à uma crise
de ansiedade é a respiração irregular. Dessa
forma, ao executar a respiração de forma
correta, conseguimos regular nosso sistema
nervoso, e consequentemente diminuir os
sintomas físicos gerados pela ansiedade.
 A seguir vou te mostrar algumas técnicas de
respiração eficientes.
▪Respiração abdominal: 
 Nessa técnica, busque inspirar e expirar
movimentando apenas o abdômen, com
tranquilidade e profundidade. Você pode
colocar a mão por cima dele para sentir a
movimentação e ver se está fazendo
corretamente.
▪Respiraçãoquadrada: 
 Inspire lentamente pelo nariz contando até
quatro, pause por 4 segundos, expire pela
boca contando até quatro e pause por mais 4
segundos. No final, é como se você estivesse
formando um quadrado respiratório, com 4
segundos em cada etapa.
 
▪Expiração alongada: 
 De forma parecida com a técnica anterior,
na respiração alongada você deve inspirar
pelo nariz por 4 segundos e, em seguida,
expirar pela boca durante o dobro do tempo
(no caso, 8 segundos).
▪Respiração alternando as narinas:
 A técnica de respiração alternando as
narinas permite que você melhore a sua
concentração e relaxe. Com a ajuda do dedo
indicador, inspire por uma narina e solte o ar
pela outra. Em seguida, faça novamente
alternando.
 
Técnica ACALME-SE
 Essa técnica foi desenvolvida por Bernard
Rangé, e objetiva auxiliar pacientes a lidar
com sintomas de ansiedade, angústia e
pânico.
 Cada letra da palavra ACALME-SE
corresponde a um passo para chegar a um
estado de menor ansiedade e alívio dos
sintomas.
 ACEITE a sua ansiedade: Um dicionário
define aceitar como "estar de acordo ou
conformar-se com". Concorde em receber as
suas sensações de ansiedade. Mesmo que lhe
pareça absurdo no momento, aceite as
sensações em seu corpo assim como você
aceitaria em sua casa um visitante inesperado
ou desconhecido ou uma dor incômoda.
Substitua seu medo, raiva e rejeição por
aceitação. Não lute contra as sensações.
Resistindo você estará prolongando e
intensificando o seu desconforto. Ao invés
disso, flua com elas.
 CONTEMPLE as coisas em sua volta:
Não fique olhando para dentro de você,
observando tudo e cada coisa que você sente. 
 30
Deixe acontecer com o seu corpo o que ele
quiser, sem julgamento: nem bom nem mau.
Olhe em volta de você, observando cada
detalhe da situação em que você está.
Descreva-os minuciosamente para você,
como um meio de afastar‐se de sua
observação interna. Lembre‐se: você não é
sua ansiedade. Quanto mais você puder
separar‐se de sua experiência interna e ligar‐
se nos acontecimento externos, melhor você
se sentirá. Esteja com ansiedade, mas não
seja ela; seja apenas observador.
 AJA com sua ansiedade: Aja como se
você não estivesse ansioso(a), isto é, funcione
com as suas sensações de ansiedade. Diminua
o ritmo, a velocidade com que você faz as
suas coisas, mas mantenha‐se ativo(a)! Não
se desespere, interrompendo tudo para fugir.
Se você fugir, a sua ansiedade vai diminuir,
mas o seu medo vai aumentar, fazendo com
que na próxima vez a sua ansiedade seja
pior. Se você ficar onde está e continuar
fazendo as suas coisas, tanto a sua ansiedade
quanto o seu medo vão diminuir. Continue
agindo, bem devagar!
 LIBERE O AR de seus pulmões: Respire
bem devagar, calmamente, inspirando pouco
ar pelo nariz e expirando longa e suavemente
pela boca (use as técnicas de respiração
mencionadas anteriormente).
 MANTENHA os passos anteriores:
Repita cada um passo a passo. Continue a: (1)
aceitar sua ansiedade; (2) contemplar; (3) agir
com ela e (4) respirar calmamente e
suavemente até que ela diminua e atinja um
nível confortável. E ela irá, se você continuar
repetindo esses quatro passos: aceitar,
contemplar, agir e respirar.
 @conversademed
 EXAMINE seus pensamentos: Você
talvez esteja antecipando coisas catastróficas.
Você sabe que elas não acontecem. Você
mesmo já passou por isso muitas vezes e sabe
que nunca aconteceu nada do que você
pensou que fosse acontecer. Examine o que
você está dizendo para você mesmo(a) e
reflita racionalmente para ver se o que você
pensa é verdade ou não.
 SORRIA, você conseguiu: Você merece
todo o seu crédito e todo o seu
reconhecimento. Você conseguiu, sozinho(a)
e com seus próprios recursos, tranquilizar‐se
e superar este momento.
 ESPERE o futuro com aceitação: Livre‐
se do pensamento mágico de que você terá se
livrado definitivamente de sua ansiedade,
para sempre. Ela é necessária para você viver
e continuar vivo(a). Em vez de considerar
livre dela, surpreenda‐se pelo jeito como você
a maneja, como você acabou de fazer agora.
Esperando a ocorrência de ansiedade no
futuro, você estará em uma boa posição para
lidar com ela novamente.
Referência: Instituto de Neurociências de
Brasília.
Acompanhamento com um
profissional da saúde mental:
 A terapia possibilita o autoconhecimento, a
solução de conflitos e a melhora da saúde
mental. Se consultar com um profissional que
analisa e trata as questões internas com a
aplicação de métodos científicos é
indispensável durante a caminhada do
vestibulando. 
 Cada comportamento gerado pela ansiedade
deve ser tratado da melhor maneira possível. 
 
31
@conversademed
 Ter alguém que pode identificar o porque
de tais medos, frustrações e angústias que
sentimos, nos ajuda a lidar com mais leveza o
processo de estudo. Além disso o profissional
de saúde mental vai elaborar com você um
plano estratégico e individual que te ajudará
no combate da ansiedade, a fim de controlar
os sintomas que te prejudicam na hora da
prova.
 Quando eu era vestibulanda, eu frequentava
o psicólogo 1 vez ao mês e levava minhas
angústias daquele mês, as estratégias que eu
usei que deram certo durante os simulados, as
que não deram; se eu havia melhorado meu
desempenho ou retardado, e como eu havia
lidado com esses sentimentos.
 Fazer isso foi indispensável para minha
aprovação, pois no dia da prova eu consegui
lidar com a ansiedade da melhor maneira
possível, haja vista que meus sentimentos não
me "pegaram de surpresa", já que eu sabia
como agir perante aquela situação de
estresse!
 Poses de poder:
 A Amy Cuddy é uma psicóloga e
professora americana de Harvard. Se tornou
famosa ao grande publico após o Seu TED
Talk, "Your body language may shape who
you are".
 Ela definiu que as reações corporais que
temos em momentos positivos são poses de
poder. Isso porque, foi identificado em um
dos seus estudos que o simples ato de
comemorar uma vitória levantando os braços,
por exemplo, diminui a sensação de
nervosismo e permite que uma pessoa se sinta
melhor sobre si.
 Sendo assim, as poses de poder são os
movimentos que realizamos com nossos
corpos e que nos ajudam a transmitir uma
imagem positiva sobre nós, além de melhorar
as nossas sensações em diversas situações
que enfrentamos. Se você estiver em um
contexto que aumenta seu nervosismo,
reproduzir uma pose de poder vai afastar essa
sensação.
▪ Posição do herói e pose de poder da
Mulher-Maravilha:
 A posição do herói, também chamada de
pose do Superman, é responsável por
aumentar a sua coragem e a sua
determinação. Logo, é perfeita para superar
momentos difíceis. Nesse caso, você deve
ficar em pé, abrir ligeiramente as pernas,
erguer o queixo para cima e colocar as mãos
nas cinturas, com os punhos cerrados. A pose
de poder da Mulher-Maravilha também é
assim.
 
▪Pose de confiança:
 A pose de confiança é uma das mais
simples de realizar e não precisa ser feita na
frente de outras pessoas. Quando estiver
passando por um momento desanimador,
duvidando da sua capacidade para realizar
uma tarefa, é só erguer os braços, com os
punhos fechados, como se estivesse
comemorando um gol. 
 
32
 Essa postura de autoconfiança vai reduzir a
sua tensão, para que você relaxe com mais
facilidade.
 Amy Cuddy pesquisou sobre os efeitos
dessas poses de poder e descobriu que essas
posições, mesmo se praticadas fora de
contexto, por dois minutos, são capazes de
enganar o cérebro e fazer você se sentir mais
empolgado, seguro e confiante. 
 Isso acontece porque ao levantar os braços
em comemoração, o cérebro provoca uma
descarga de testosterona (hormônio da
dominância) e, ao mesmo tempo, restringe a
produção de cortisol (hormônio do stress).
Essa combinação diminui a sensação de
nervosismo. 
 Dito isso, sabendo qual é a postura de poder
que deseja realizar, respire fundo e, se
possível, fique diante de um espelho. Quando
você se vir de forma imponente e confiante,
vai aumentar o efeito positivo dessa prática.
Então, por 2 minutos, faça a postura
escolhida, sem pensar em outrascoisas.
 Vou deixar aqui o link do vídeo TED
Linguagem Corporal: poses de poder
(dublado em português) de Amy Cuddy, para
que vocês possam entender melhor como essa
estratégia é incrível quando aplicada. 
 
@conversademed
 Eu uso até hoje e não abro mão quando vou
fazer alguma prova ou apresentar algum
seminário!
 ▪Link do vídeo:
 https://youtu.be/UC7sqzWJWSY
 
33
LACUNALACUNA
Os principais motivos que levam a
reprovação:
@conversademed
 Após todos esses capítulos, podemos
destacar os principais motivos que levam os
vestibulandos a perderem sua tão sonhada
vaga no vestibular.
 
Falta de conteúdo:
 Como já discutimos anteriormente, a falta
de conteúdo é uma das principais lacunas que
levam a reprovação. Muitos estudantes se
perdem em meio aos estudos, pois não sabem
como se organizar e nem por onde começar. 
 Quando você entende a importância de um
método correto de estudos, superar esse
entrave torna-se muito mais fácil.
 Falta de atenção na hora da
prova :
 Muitos estudantes sentem-se pressionados
durante o momento da realização do exame.
Desse modo, entender suas emoções e saber 
 
como controlá-las faz total diferença no
quesito desempenho. Você precisa de total
atenção na hora de responder as questões, e
não tem como se concentrar dando lugar a
diversos pensamentos desencadeados pela
ansiedade.
 Falta de estratégia de prova:
 Quando você não tem um gerenciamento de
tempo de prova, as chances de você conseguir
terminar tudo dentro do tempo, sem se
desesperar no meio do caminho são muito
pequenas. Dessa forma, trabalhar com o
tempo vai te fazer brilhar no momento da
realização do vestibular.
 Lembre-se do ditado "A prática leva a
perfeição". Sendo assim, você só vai
melhorar sua agilidade com o tempo. 
 
34
@conversademed
 É tudo um ciclo: 
Conhecimento Prática 
RepetiçãoAgilidade
A prática leva a 
perfeição, e o
erro à 
excelência.
- Larissa Ribeiro
35
Conteúdos deConteúdos de
português:português:
@conversademed
Ordem correta para estudar todos os
conteúdos do ENEM:
▪Interpretação de texto.
▪Métodos de Organização da Composição
Textual:
》 Conhecimento Prévio; Contexto;
Informações Explícitas e Implícitas;
Denotação e Conotação; Texto Verbal e Não
Verbal; Elementos da Narrativa; Tipos de
Narrador; Espaço na Narrativa; Tempo na
Narrativa; Tipos de Personagens; Texto
Dissertativo; Texto Argumentativo; Texto
Descritivo.
▪Gêneros Digitais 
▪Funções da Linguagem:
》 Função Referencial; Função Emotiva;
Função Apelativa; Função Poética; Função
Fática; Função Metalinguística.
▪Intertextualidade.
▪Aspectos Linguísticos:
》 Substantivo; Artigo; Adjetivo; Numeral;
Verbo; Advérbio; Pronome; Conectivos;
Pontuação; Interjeição; Regência; Formação
de Palavras/Morfologia; Sujeito e Predicado;
Termos associados ao Verbo; 
 
 Termos associados ao nome; Função
Sintática dos Pronomes; Concordância
Verbal; Concordância Nominal. 
▪Variações Linguísticas:
》Fônica; Morfológica; Léxica; Situacional;
Histórica; Regional; Sociocultural. 
▪Todas as figuras de linguagem. 
▪Ortografia:
》 Conceitos Gerais; Parônimos e
Homônimos; Uso dos Porquês; Mas e Mais;
Novo Acordo Ortográfico; Regras de
Acentuação; Crase. 
▪Orações:
》Conceitos Básicos; Orações Subordinadas
Substantivas, Adjetivas, Adverbiais e
Reduzidas; Orações Coordenadas. 
 
36
Conteúdos deConteúdos de
literatura e artes:literatura e artes:
@conversademed
Ordem correta para estudar todos os
conteúdos do ENEM:
▪Funções da Linguagem.
▪Textos literários e não literários.
▪Gêneros Literários:
》Lírico; Dramático; Narrativo 
▪História Literária.
▪Escolas Literárias:
》 Trovadorismo; Humanismo;
Renascimento; Quinhentismo; Barroco;
Neoclassicismo (Arcadismo); Romantismo;
Realismo e Naturalismo; Parnasianismo;
Simbolismo; Pré-modernismo; Modernismo
em Portugal; Modernismo no Brasil (1a fase);
Modernismo no Brasil (2a fase); Modernismo
no Brasil (3a fase); Literatura
Contemporânea. 
 
 
LITERATURA: Artes:
▪Arte na Pré-História.
▪Arte na Idade Antiga:
》 Egito Antigo; Creto-Minoica; Grécia
Antiga; Roma Antiga.
▪Arte na Idade Média:
》Bizantina, Românica, Gótica. 
▪Arte na Idade Moderna:
》Renascimento Italiano; Renascimento fora
a Itália; Barroco Europeu; Arte Pré-
Cabralina; Barroco no Brasil; Barroco em
Minas Gerais; Arte Pré-Colombiana.
▪Arte na Idade Contemporânea:
》Neoclassicismo; Arte Brasileira no século
XIX; Romantismo; Impressionismo e
Pontilhismo; Pós-Impressionismo; Realismo;
Movimento das Artes e Ofícios e Art
Noveau; Modernismo Europeu; Modernismo
no Brasil; Arte Comtemporânea; Arte
Brasileira pós 1950; Arte Brasileira pós 1970.
 
37
Conteúdos de educaçãoConteúdos de educação
física; tecnologias dafísica; tecnologias da
comunicação ecomunicação e
informação:informação:
@conversademed
Ordem correta para estudar todos os
conteúdos do ENEM:
▪Função e Impacto das Novas Mídias;
▪Gêneros Digitais;
▪ Meios de Comunicação. 
 
▪Práticas corporais e autonomia; 
▪Padrão estético contemporâneo; 
▪Esportes; Exercício físico e saúde; 
▪Corpo e expressão artística/cultural; 
▪Danças; 
▪Condicionamentos e esforços físicos; 
▪Lutas; 
▪Jogos e brincadeiras.
 
Educação Física: Tecnologias da Comunicação
e Informação:
38
Conteúdos deConteúdos de
história:história:
@conversademed
Ordem correta para estudar todos os
conteúdos do ENEM:
▪Contagem o Tempo:
》 Calendários; Unidades de Tempo; Linha
do Tempo Histórica.
 HISTÓRIA GERAL 
▪Pré-História. 
▪Idade Antiga:
》 Antiguidade Oriental; Antiguidade
Clássica Grécia e Roma.
▪Idade Média: 
》 Alta Idade Média: Império Bizantino;
Reinos Bárbaros; Império os Francos;
Civilização Islâmica; Feudalismo; 
》 Baixa Idade Média: Cruzadas;
Renascimento comercial e urbano; Crise do
Século XIX; Monarquias Nacionais;
Aspectos Culturais; Igreja Medieval. 
▪Idade Moderna:
》 Renascimento Cultural; Reforma
Protestante e Contrarreforma; Absolutismo;
Mercantilismo; Expansão Marítima;
Civilizações Pré-Colombianas; Colonização
Espanhola na América; Colonização Inglesa
na América; 
 
Expansão e Colonização Francesa; Expansão
e Colonização Holandesa; Revoluções
Inglesas do Século XVII; Iluminismo;
Marques de Pombal; Revolução industrial;
Independência EUA.
▪Idade Contemporânea:
》 Revolução Francesa; Era Napoleônica;
Independência do Haiti; Congresso de Viena;
Expansão territorial EUA; Independência da
América Espanhola; EUA Guerra de
Secessão; Revoluções de 1830 e 1848; Ideias
Sociais e Políticas do Século XIX;
Unificações; Segunda Revolução Industrial;
Neocolonialismo (Imperialismo); Revolução
Mexicana; 1a Guerra Mundial; Revolução
Russa; Stalinismo; Crise de 1929; Período
Entre Guerras (Nazifascismo); 2a Guerra
Mundial; Guerra Fria; Revolução Cubana;
Populismo na América Latina; Ditaduras na
América Latina; Imperialismo os EUA na
América Latina; Descolonização Afro-
Asiática; Revolução Chinesa; Movimentos
Sociais e Culturais da década e 60. 
 
39
@conversademed
 HISTÓRIA DO BRASIL
▪Brasil Colônia:
》 Povos Indígenas do Brasil; Período Pré-
colonial; Início da Colonização; Economia
Açucareira; Pecuária e Drogas do Sertão;
União Ibérica: invasões Francesas e
Holandesas; Expansão Territorial; Economia
Mineradora; Revoltas Nativistas;
Movimentos emancipacionistas; A Família
Real Portuguesa no Brasil; Inependência do
Brasil.
▪Brasil Império:
》 Primeiro Reinado; Período Regencial;
Segundo Reinado; Expansão Cafeeira;
Imigração Europeia para o Brasil; Escravidão
Negra no Brasil.
▪Brasil República:
》 República da Espada; República das
Oligarquias; Era Vargas; Governo Dutra;
Segundo Governo Vargas; Governo JK;
Governo Jânio Quadros; Governo João
Goulart; Ditadura Militar; Nova República;
Política Indigenista no Brasil; Constituições
Brasileiras.
▪História da África.
 
40
Conteúdos deConteúdos de
geografia:geografia:
@conversademed
Ordem correta para estudar todos os
conteúdos do ENEM:
▪Astronomia:
》 Origens do universo; Sistema Solar;
Movimentos da Terra; Estações do ano; a
Lua.
▪Cartografia:
》 Mapas e Cartas; Representação
cartográfica;Sistemas de Projeção;
Coordenadas Geográficas; Fusos Horários;
Escalas.
▪Geosfera:
》 Origem e estrutura da Terra; Esferas a
Terra; Movimentos Internos a Terra (deriva
dos continentes; placas tectônicas); Formação
do Relevo; Rochas; Solo; A Terra e o Tempo
Geológico; Paleontologia; Geomorfologia;
Estrutura Geológica do Brasil; Relevo
Brasileiro.
▪Atmosfera:
》 Tempo; Clima; Fenômenos Climáticos;
Climogramas Hidrosfera Ciclo da Água;
Escoamento; Cursos D’agua; Regime
Hídrico; Redes de Drenagem; Águas
subterrâneas e Sistemas Aquíferos; 
Bacias Hidrográficas; Geomorfologia
marinha; Criosfera.
▪Biosfera:
》 Biomas e formações vegetais terrestres;
Domínios Morfoclimáticos; Desmatamento.
Recursos Minerais.
▪Recursos Minerais.
▪Energia:
》 Renováveis e Não Renováveis; Petróleo;
Gás Natural; Carvão Mineral; Lenha/Carvão
Vegetal; Biocombustíveis; Etanol;
Hidroeletricidade; Energia Nuclear; Fontes
Alternativas pro Brasil.
▪Políticas e Desafios Ambientais:
》ONU e Conferências do Meio Ambiente;
Políticas Ambientais no Mundo e no Brasil;
Questões Ambientais (atmosfera; camada e
ozônio; efeito estufa); IPCC; Protocolo de
Kyoto e Acordo de Paris.
▪Estruturas Produtivas:
》 Indústria; Agropecuária; Comércio;
Transporte.
 
41
@conversademed
▪ Organizações e Movimentos Sociais e
Políticos:
》 Urbanização; População; Migrações;
Capitalismo e Globalização; Órgãos
Internacionais (ONU, OTAN, BID; Banco
Mundial; FMI); Blocos Supranacionais;
Brasil no Mundo; EUA - Guerra ao Terror;
Israel x Palestina; Índia x Paquistão;
Primavera Árabe; Conflitos na África;
Tensão nas Coreias; China; Conflitos na
Rússia; Tigres Asiáticos.
▪Regionalização Mundial.
▪Regionalização Brasileira:
》Divisões Regionais Brasileiras; Amazônia
e Região Norte; Região Nordeste; Região
Centro-Oeste; Região Sudeste; Região Sul.
 
42
Conteúdos deConteúdos de
sociologia e filosofia:sociologia e filosofia:
@conversademed
Ordem correta para estudar todos os
conteúdos do ENEM:
Sociologia:
▪Introdução à Sociologia:
 Ciência Social; A sociedade; Socialização.
▪Homem, Ser Social.
▪Natureza e Cultura.
▪Antropologia.
》 Etnocentrismo e Alteridade;
Evolucionismo Social; Relativismo Cultural;
Etnografia
▪Aspectos do Brasil:
》 Brasil pelo IBGE; IDH; Educação;
Urbanização; Família; População Indígena;
Religião; Tribos Urbanas; Consumo
(Economia de Mercado, Bens Culturais,
Acesso à Cultura, Classes Sociais); Sérgio
Buarque de Holanda e O Homem Cordial;
Público x Privado; Jeitinho Brasileiro;
Roberto da Matta; Violência.
▪A Modernidade:
》 Renascimento; Urbanização; Mobilidade
Social; A Ciência; Revoluções Iluministas;
Indústria; Instituições Sociais.
 
 
》 Família; Educação; Religião; Saúde;
Economia; Lazer; Política; Segurança;
Estado.
▪O Estado:
》Tipos de Governo; Tipos de Democracia;
Formação dos Estados Nacionais; Tripartição
dos Poderes; Estado Democrático de Direito;
Sistemas Eleitorais; Legislativo, Executivo e
Judiciário.
▪Alexis de Tocqueville. 
▪Democracia:
》Constituição, Constituições Brasileiras; AI-
5; Anistia; Retorno da Democracia;
Cidadania; Direitos; Florestania; O voto no
Brasil; Lei da Ficha Limpa.
▪Direitos Humanos.
▪Desigualdades Sociais.
▪Movimentos Sociais:
》 Sindical; Negro; Indígena; Feminista;
LGBT; Estudantil; Agrário; ONG;
Ambientalista; Urbano.
 
 43
@conversademed
▪Estruturas Produtivas:
》 Karl Marx; Trabalho; Émile Durkheim;
Trabalhadores do Brasil; George Simmel;
Walter Benjamin; Michel Foucault;
Sociólogos Contemporâneos (Zygmunt
Bauman, Norbert Elias, Pierre Bourdieu,
Noam Chomsky, Alain Touraine); Mídia e
Tecnologia. 
 
Ética e Política na Filosofia Moderna
(Nicolau Maquiavel, Thomas Hobbes, Jean-
Jacques Rousseau, Montesquieu, Immanuel
Kant) ; Ética e Política na Filosofia
Contemporânea (Karl Marx, Max Weber,
Theodore W. Adorno, Jürgen Habermas).
 
Filosofia:
▪Filosofia Antiga:
》 Pré-Socráticos; Sofistas; Sócrates; Platão;
Aristóteles.
▪Filosofia Medieval: 
》Agostinho de Hipona; Tomás de Aquino.
▪Filosofia Moderna: 
》René Descartes; John Locke; David Hume;
Kant.
▪Filosofia Contemporânea: 
》Arthur Schopenhauer; Friedrich Nietzsche;
Martin Heidegger; Maurice Merleau-Ponty;
Jean-Paul Sartre; Filosofia não-Européias.
▪Ciência:
》 Pensamento Científico; Pensamento
Científico na Filosofia Antiga (Pré-
Socráticos, Aristóteles); Pensamento
Científico na Filosofia Medieval; Pensamento
Científico na Filosofia Moderna (Galileu
Galilei; Francis Bacon; René Descartes; Isaac
Newton); Pensamento Científico na Filosofia
Contemporânea (Karl Popper; Thomas
Kuhn). 
▪Sociedade:
》 Ética e Política; Ética e Política na
Filosofia Antiga (Sócrates, Platão;
Aristóteles; Helenismo); Ética e Política na
Filosofia Medieval (Tomás de Aquino,
Marsílio de Pádua);
 
44
Conteúdos deConteúdos de
biologia:biologia:
@conversademed
Ordem correta para estudar todos os
conteúdos do ENEM:
▪Introdução à Biologia:
》 Caracterizando a vida; Subdivisões da
Biologia; Níveis de Organização; Método
Científico. 
▪Introdução à Bioquímica:
》 Principais Constituintes dos Seres Vivos;
Água; Sais Minerais; Carboidratos; Lipídios;
Vitaminas; Proteínas; Metabolismo
Energético de Carboidratos e Lipídios;
Estado Alimentado e Jejum.
 ▪Citologia:
》 Histórico; Tipos de Células; Envoltórios
Celulares; Transportes Passivos e Ativos;
Citoplasma e seus Componentes; Núcleo
Celular; Ciclo e Divisão Celular; Código
Genético.
▪Metabolismo Celular:
》 Respiração; Fermentação; Fotossíntese;
Quimiossíntese.
▪Histologia:
》 Tecido Epitelial; Tecido Conjuntivo;
Tecido Muscular; Tecido Nervoso.
 
▪Fisiologia:
》 Conceitos Básicos; Sistema Digestório;
Sistema Respiratório; Sistema
Cardiovascular; Sistema Imunológico;
Sistema Excretor; Sistema Nervoso; Sistema
Tegumentar; Sistema Motor; Sistema
Sensorial; Sistema Endócrino; Sistema
Reprodutor; Nutrição.
▪Embriologia:
▪Classificação Biológica:
》 Unicelulares; Pluricelulares, Acelulares;
Autótrofos e Heterótrofos; Classificação dos
Seres Vivos.
▪Vírus e Microrganismos:
》Vírus; Príons; Reino Monera (Bactérias);
Reino Protista (Algas e Protozoários); Reino
Fungi (Fungos) Reino Animalia- Animais.
》 Poríferos; Cnidários; Platelmintos;
Nematelmintos; Moluscos; Anelídeos;
Artrópodes; Equinodermos; Cordados;
Padrões Entre os Seres Vivos.
 
45
@conversademed
▪Reino Plantae - Plantas:
》Visão Geral e Evolução Vegetal; Briófitas;
Pteridófitas; Gimnospermas; Angiospermas.
▪Morfofisiologia Vegetal:
》 Raiz, Caule e Folha; Tecidos Vegetais;
Nutrição Geral e Trocas Gasosas; Transporte
Vegetal; Hormônios Vegetais e
Fotoperioidismo; Germinação e Movimentos
Vegetais.
▪Genética:
》 Princípios Básicos da Herança de
Características; Concepções Pré-
Mendelianas; 1a Lei de Mendel e Suas
Variações; Polialelia e Grupos Sanguíneos;
Herança e Sexo; 2a Lei de Mendel; Linkage;
Interação Gênica; Citogenética; Genética de
Populações; Biotecnologia, Engenharia
Genética e Suas Aplicações.
▪Origem da Vida e Evolução:
》 Explicações Pré-Darwinistas; Origem da
Vida; Evolução; Teoria Sintética da
Evolução.
▪Ecologia:
》Visão Geral e Conceitos; Cadeias e Teias
Alimentares; Sucessão Ecológica; Matéria e
Energia nos Ecossistemas; Dinâmica das
Populações e Comunidades; Biomas
Terrestres e Aquáticos; Impactos e Problemas
Ambientais.
▪Programas de Saúde:
》Saúde; Determinantes e Complicadores da
Saúde; Hospedeiro, Parasita, Profilaxia e
Imunização; Anticorpos; Endemia, Epidemia
e Pandemia; Primeiros Socorros; Drogas;
Câncer.
 
46
Conteúdos deConteúdos de
 física:física:
@conversademed
Ordem correta para estudar todos os
conteúdos do ENEM:
▪Gravitação. 
▪Eletrostática:
》Carga, Força e Campo; Trabalho, Energia e
Potencial.
▪Eletrodinâmica:
》 Corrente, Potência e Resistores;
Complementos e Capacitores.
▪Eletromagnetismo:
》Campo Magnético; Força e Indução.
▪Termologia:
》Termometria; Calorimetria; Propagação do
Calor; Dilatação Térmica; Comportamento de
Gases Ideais; Leis da Termodinâmica.
▪Óptica Geométrica: 
》 Conceitos Básicos; Reflexão e Espelhos
Planos; Espelhos Esféricos; Refração; Lentes
Esféricas; Óptica da Visão e Instrumentos
Ópticos.
▪Oscilações e Ondas: