revisaoPERSONAL E GINÁSTICA DE ACADEMIA

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Pincel Atômico - 21/12/2024 22:18:21 1/4
CAMILA DE SOUZA
GUEDES
Avaliação Online (SALA EAD) - Capitulos/Referencias 1,2,3
Atividade finalizada em 09/02/2024 12:25:51 (1548122 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
PERSONAL E GINÁSTICA DE ACADEMIA [992574] - Avaliação com 10 questões, com o peso total de 30,00 pontos [capítulos - 1,2,3]
Turma:
Segunda Graduação: Bacharelado em Educação Física p/ Licenciados em Educação Física - Grupo: FEVEREIRO/2024 -
SGBACHEFLICEF/FEV24 [108645]
Aluno(a):
91537083 - CAMILA DE SOUZA GUEDES - Respondeu 10 questões corretas, obtendo um total de 30,00 pontos como nota
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91]
Questão
001
Um dos pontos que um personal trainer deve levar em consideração ao pensar nas
atividades por ele realizadas é o ambiente de trabalho. Entendendo-se a complexidade
desse ambiente, uma vez que ele deve ser entendido de forma física/estrutural e
mesmo do ponto de vista que vai além da estrutura física, pensando em como esse
ambiente pode incidir sobre questões relacionada a fidelização do cliente. Assinale a
alternativa correta sobre como o ambiente de trabalho deve ser.
X
Um local que prime pela limpeza e organização, devem ser utilizados todos os
recursos estruturais disponíveis para que os resultados possam ser alcançados com
maior efetividade possível.
Quando se pensa em ambiente de trabalho refere-se única e exclusivamente a
estrutura física do local de atuação do personal trainer.
A limpeza do ambiente de trabalho não faz diferença, uma vez que os indivíduos que
estão realizando exercício físico não se importam com esse tipo de questão.
Não existe a necessidade de se adequar a tecnologias como aparelhos, tendo em vista
que o maquinário não faz diferença na obtenção de resultados.
Não é preciso que o ambiente de trabalho do personal trainer seja um ambiente
agradável de trabalho, uma vez que o estado de ânimos não interfere nos resultados
obtidos.
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05]
Questão
002
(INSTITUTO EXCELÊNCIA- adaptado- 2017) Sobre os benefícios da prática do
esporte para saúde é CORRETO afirmar que:
I. A melhoria do sistema cardiorrespiratório e da coordenação motora.
II. Promove o aumento do tônus muscular e da força física.
III. Reduz os riscos de contrair doenças crônicas e melhora a percepção do espaço
corporal.
IV. Promove a persistência, perseverança, e capacidade de traçar estratégias.
Estão corretas as alternativas:
Apenas a alternativa I está correta.
I e IV estão corretas.
II e III estão corretas.
a I está correta.
X I, II, III e IV.
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88]
Questão
003
É preciso que o profissional da educação física que opta por trabalhar como personal
trainer esteja ciente que em muitos momentos o trabalho por ele prestado se
assemelha ao de uma empresa, no sentido que ele deve estar preparado para prestar
um serviço, pensando no trabalho voltado para esse aspecto de prestação de serviço
entre outros princípios, pode-se apontar como princípio (s) básico (s) do trabalho de
um personal trainer.
Evitar atender uma clientela diversificada.
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Indisponibilidade de comunicação.
X
Tratamento cortês, coerência entre as metas propostas e alcançadas, facilidade de
comunicação com o cliente.
Plano de treinamento padronizado entre os clientes.
Atuar exclusivamente em academias.
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21]
Questão
004
(EBSERH - 2016) Assinale a alternativa correta. Existem 3 eixos anatômicos, cada um
associado a um plano de movimentação e perpendicular àquele plano, sendo que o
eixo:
X
Transverso (latero-lateral) atravessa o corpo de lado a lado, sendo perpendicular ao
plano sagital.
Longitudinal atravessa o corpo de lado a lado, sendo perpendicular ao plano sagital.
Ântero-posterior atravessa o corpo da frente para trás e está associado com a
movimentação no plano sagital.
Longitudinal atravessa o corpo de cima para baixo, sendo horizontal ao plano frontal.
Transverso (longitudinal) atravessa o corpo de trás para frente e está associado ao
plano transverso.
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09]
Questão
005
(ENADE - 2013) O empreendedorismo pode ser considerado uma iniciativa própria de
alguém que realiza um conjunto de ações podendo idealizar novos métodos com o
objetivo de desenvolver e dinamizar serviços, produtos ou qualquer atividade de
organização e administração. Especificamente como profissional de Educação Física,
o personal trainer exerce atividades que requerem alto grau de empreendedorismo. Os
recursos para se investir nessa atividade envolvem duas formas:
equipamentos/espaços ou tempo. O profissional pode investir em espaços e
equipamentos e, também, em sua formação acadêmica, o que requer tempo de
dedicação aos estudos.
Diante do exposto, conclui-se que o personal trainer deveria:
I. Manter-se sempre atualizado em relação aos métodos de treinamento e atividades
físicas, pois lhe possibilitaria apresentar novidades aos seus alunos.
II. Gerenciar sua carteira de modo eficaz para manter sempre contato com os alunos
ativos, evitando perder tempo em tentar reconquistar os ex-alunos.
III. Decidir com clareza qual tipo de público deseja atender e, assim, demonstrar
excelência nesse atendimento, respeitando as características individuais de cada
aluno.
IV. Organizar-se como se fosse uma empresa, conseguindo administrar o próprio
tempo de trabalho com o tempo de lazer.
É correto apenas o que se afirma em:
X I, III e IV.
I e III.
II e IV.
II, III e IV.
I e II.
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13]
Questão
006
O profissional da educação física que faz opção pelo trabalho no salão de musculação
deve conhecer os exercícios básicos que são realizados quando se trabalha com essa
prática e quais músculos são acionados de forma principal com a execução desses
exercícios. Assinale a alternativa que contém a musculatura trabalhada pelo exercício
rosca direta com barra.
X Bíceps braquial.
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Grande dorsal.
Tríceps braquial.
Esternocleidomastóideo.
Peitoral maior.
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69]
Questão
007
O trabalho desenvolvido por um profissional de educação física que pretende atuar
como personal trainer deve ser bem embasado em uma ampla gama de
conhecimentos, que se estendem pode diversas áreas, uma vez que esse profissional
pode trabalhar com diversas modalidade e com um público heterogêneo, sobre o
trabalho de um personal trainer assinale a alternativa correta.
Conhecimentos sobre questões relacionadas à tecnologia da informação não são
necessários a um personal trainer.
X
O trabalho desenvolvido por um peronal trainer envolve os mais variados ramos do
conhecimento, desde questões relacionadas à tecnologia da informação a questões de
anatomofisiologia.
Um personal trainer não precisa de ter conhecimentos relacionados a biomecânica,
uma vez que essa é uma área exclusiva da fisioterapia.
O personal trainer não está apto a atender portadores de patologias.
Um personal trainer não precisa de ter conhecimentos relacionados a anatomia, uma
vez que esse é um conhecimento específico de profissionais da medicina.
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11]
Questão
008
Quando um profissional da educação física faz opção por trabalhar como personal
trainer fazendo uso da musculação ele deve estar munido dos conhecimentos que são
constituintes dessa prática. Pensando em realizar uma sessão de treinamento que
preconize exercícios monoarticulares, assinale a alternativa que contém a opção que
deve ser escolhida por um personal trainer.
Supino inclinado.
Supino reto.
X Elevação lateral.
Remada sentada.
Agachamento livre.
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77]
Questão
009
A diabetes é uma das principais causas de óbitos no Brasil e no mundo, uma doença
fortemente associada a fatores de vida como padrão alimentar inadequado e ao
sedentarismo. Sendo assim um dos públicos com o qual o personal trainer pode
trabalhar é com diabéticos, pensando na execução do exercício físico com esse
público assinale a alternativa correta.
A musculação deve ser desencorajada em diabéticos, afinal nãoexistem referências
na literatura que demonstrem que essa modalidade de exercício gera efeitos positivos.
Diabéticos não devem ser encorajados a realizar exercício físico, uma vez que a
chance de prejuízos a saúde é muito grande.
Diabéticos devem sempre realizar treinamento contínuo em alta intensidade para que
o exercício possa de fato regular o metabolismo da glicose.
X
Realizar exercício físico com diabéticos é importante, pois o exercício físico pode
aumentar a sensibilidade à insulina do músculo esquelético, além de poder gerar
mudanças na composição corporal que podem refletir de maneira positiva sobre o
metabolismo da glicose.
Não é preciso verificar a glicemia de um diabético antes de realizar sessões de
exercício físico, afinal o exercício já é capaz de regular a glicose.
Pincel Atômico - 21/12/2024 22:18:21 4/4
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03]
Questão
010
Dentro da rotina de trabalho de um profissional da educação física que resolve atuar
como personal trainer em alguns momentos pode acontecer dos alunos encontrarem
dificuldades na aderência e adesão aos programas de treinamento, um dos princípios
do treinamento esportivo que deve ser pilar do trabalho desenvolvido por um personal
trainer é o princípio da continuidade que preconiza que
a carga genética do indivíduo é indiferente quando o treinamento é bem realizado.
os indivíduos respondem de maneira heterogênea a estímulos similares.
interromper o treinamento acarreta na perda dos efeitos positivos.
X
é preciso que a sobrecarga aconteça de maneira sistematizada e progressiva para que
haja adaptações positivas oriundas do treinamento.
na medida que a intensidade do treinamento é aumentada, naturalmente o volume é
diminuído.