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Aromaterapia Profa. Márcia Moreno Habilidades Práticas em Estética Botânica - As plantas representam um papel vital, não somente no ecossistema do nosso planeta, mas também para o bem- estar físico, emocional e espiritual da humanidade, desde o início dos tempos. - O universo das plantas é objeto de enormes pesquisas e descobertas. - Mais de 50% dos remédios da medicina alopática são provenientes de componentes encontrados na natureza. Aromaterapia na História • Há séculos as plantas aromáticas e os óleos essenciais vêm sendo utilizadas pelas mais variadas culturas. Isso pode ser comprovado pelos incensos, perfumes, cosméticos, medicamentos e temperos usados desde a Antiguidade. • O homem sempre usou as espécies vegetais para se alimentar, se medicar e em seus rituais religiosos. As ervas eram usadas de maneira empírica e os conhecimentos foram passados por mulheres, de mãe para filha, ao longo de milhares de anos. Esse conhecimento foi adquirido pela experimentação, tentativas, erros e acertos. Aromaterapia na História • Os primeiros traços de uso de plantas aromáticas, remontam há mais de 50 mil anos, com achados nas grutas de Shanidar, uma região do Kurdistão (região geocultural habitada pelos cursos, na atualidade, que se estende pela Turquia, Iraque, Irã e Síria), habitadas pelos Homos Neanderthalensis, onde foram encontrados esqueletos envoltos em folhas e flores de jacinto, malva e outras plantas. Grutas de Shanidar Aromaterapia na História • Foi constatado o uso de óleos aromáticos no embalsamento de múmias. • Próximo a essas múmias, haviam vasilhas com folhas e plantas medicinais. Aromaterapia na História • A nossa palavra moderna perfume deriva do latim per fumum, que significa “através da fumaça”. • Talvez folhas ou flores perfumadas tenham caído acidentalmente na gordura enquanto a carne estava sendo preparada na fogueira. • Elas também afetavam a energia e as emoções das pessoas. O que é Aromaterapia? A Aromaterapia, como o próprio nome indica (‘aroma’ significa cheiro agradável e ‘terapia’, tratamento), é uma técnica terapêutica, a ciência e também a arte que utiliza substâncias aromáticas naturais – os óleos essenciais das plantas, controladamente, para melhorar a saúde física, mental e emocional. A Aromaterapia utiliza diversas formas de aplicação (como massagens, banhos, inalações, entre outras) que auxiliam na cura dos sintomas e das causas. É reconhecida pela Organização Mundial da Saúde Aromaterapia na História • A civilização chinesa antiga também utilizava aromas. Além das ervas aromáticas, eles queimavam madeiras e incensos para demonstrar respeito aos deuses. Já no “Livro das Ervas”, escrito por Shen Nung, datado de 2700 a.C., e que é um dos únicos livros médicos remanescentes da China antiga, há informações sobre mais de 300 plantas. Aromaterapia na História • O nome de Cleópatra é lendário e importante para a História da Aromaterapia e está intimamente ligado à perfumaria. • A força de sua personalidade foi suficiente para subjugar Júlio César, bem como Marco Antônio, pelo aroma do óleo de rosas mas a sedução que exerceu sobre Marco Antônio e Júlio César foi conseguida com seu uso liberal de perfumes. Há registros de que, em dada ocasião, usou unguentos no valor de 400 denários – caríssimos, apenas para suavizar e perfumar suas mãos • . Há histórias de Cleópatra embeber as velas de seu navio com óleo essencial de jasmim e, todas as vezes que cruzava o Nilo, todos sabiam que era ela, pois a reconheciam pelo seu perfume.. • Após a morte de Cleópatra, em 30 a.C., o Egito se tornou uma província romana. Os romanos eram ainda mais liberais no uso de perfume que os gregos. Aromaterapia na História • Na Bíblia, ainda, no nascimento de Jesus, Maria foi presenteada com olíbano e mirra. O olíbano é um excelente tônico para o útero, já que alivia as hemorragias e age como rejuvenescedor. A mirra, por sua vez, auxilia na cicatrização. • Maria Madalena unta os pés de Cristo com óleo essencial de jatamansi (prepara o espírito para a separação do corpo físico, permite a liberação de medos do desconhecido, aportando um passo para coragem), antes da crucificação. • Após a crucificação de Jesus, ela também foi usada no embalsamento de seu corpo. Aromaterapia na História • O conceito moderno e atual, no que diz respeito a aromaterapia, foi criado pelo químico francês René- Maurice Gattefossé (1881-1950). • Enquanto ele fazia pesquisas em seu laboratório para a área de aromas, que incluía perfumes e alimentos, ocorreu um acidente. René queimou gravemente suas mãos e utilizou o óleo essencial de lavanda, passando depois a pesquisar este óleo por suas propriedades terapêuticas. • Em suas pesquisas viu que ao usar o óleo essencial de lavanda a pele se regenera rapidamente, sem infeccionar. Ele concluiu então que o óleo essencial de lavanda era analgésico e também continha propriedades citofiláticas e anti-inflamatórias. A partir destas pesquisas, ele iniciou outras sobre o poder dos óleos essenciais na área terapêutica. Aromaterapia na atualidade • A maioria dos estudos e das regulamentações para profissões de aromaterapeuta é recente. A Aromaterapia pode ser dividida em 4 ramos principais: - Alopática/Clínica, aplicada na melhoria do sistema imunológico do corpo e ao combate de bactérias, vírus e fungos; - Estética/Cosmetológica, que emprega ativos químicos nos tratamentos corporais, faciais e capilares; - Holística, baseada na aplicação da aromaterapia por meio de massagens e outras terapias para promover o equilíbrio entre o corpo e mente - Psicológica/Psicoaromaterapia, que utiliza o sistema olfativo para monitorar, melhorar e tratar o estado emocional, em que os óleos essenciais funcionam como âncoras, auxiliando a buscar padrões das emoções e do aprendizado Aromaterapia no mundo • Países que desenvolveram a Aromaterapia: África do sul, Alemanha, Austrália, Bélgica, Canadá, China, Coréia, Croácia, Egito, EUA, Finlândia, França, Inglaterra, Irlanda, Islândia, Israel, Itália, Japão, Noruega, Nova Zelândia, Portugal, Suécia, Suíça e Taiwan. • Os países que têm a legislação mais desenvolvida no assunto são: África do Sul, Alemanha, Canadá, China, França. Inglaterra, Noruega e Suíça. • Bélgica, China, Coréia, Finlândia, Noruega, Portugal e Taiwan, como o Brasil, utilizam a Aromaterapia em estética e bem-estar • Em clínicas e hospitais, consultórios médicos destacam-se África do Sul, França Alemanha, Irlanda, Nova Zelândia e Suécia. Aromaterapia no Brasil • No Brasil, o conceito do estudo da Aromaterapia se estabeleceu por volta de 1996. Tem sido utilizada nas áreas de saúde holística, bem estar e estética como terapia complementar. • É aplicada por via tópica ou dérmica (em massagens ou banhos terapêuticos, bem como por vias inalatórias, em aromatizadores de ambientes ou sprays). Aromaterapia em espaço funerário Vejinha SP, semana de 20/02/2022 Aromaterapia • É a arte e a ciência da terapêutica pela aplicação de substâncias aromáticas naturais, os óleos essenciais, em diversas formas de aplicação, como massagens, banhos, inalações para auxiliar na cura de sintomas físicos, emocionais e espirituais. Aromacologia • É uma terminologia usada há pouco tempo, desde 1989, quando uma fundação para pesquisa do olfato, em Nova York, registrou esse tema para seu trabalho de desenvolvimento de pesquisas. • A aromacologia busca promover a integração de áreas científicas diversas, tais como: a química, a farmacologia, a neurofisiologia, cosmetologia, psicologia, para elaborar compostos aromáticos que tragam efeitos emocionais para as pessoas. • Pretende inter-relacionar os aromas e seus efeitos psicofisiológicos • Os estudos realizados podem ser com óleos essenciais 100% puros e naturais ou apenas com essências sintéticas, criada em laboratório, não havendo necessidade de ações terapêuticascomo o caso da Aromaterapia e da Aromatologia Aromatologia • É o estudo dos óleos essenciais e suas diferentes formas de uso, em especial para aplicação terapêutica. • O termo surgiu na França como derivação da palavra Aromaterapia e tinha intenção de destacar a aromaterapia praticada na França, do sistema posteriormente criado na década de 1970, na Inglaterra, o qual é mais focado na massagem e hoje é o mais difundido no mundo. • A aromatologia se diferencia da Aromaterapia devido a sua abordagem mais técnica e científica e o uso terapêutico mais intenso dos óleos essenciais para o tratamento de doenças, incluindo como formas de utilização: ingestão, inalação ou massagem com óleos essências. Óleos Essenciais x Essências Sintéticas • Os aromas (óleos essenciais) naturais, são extraídos diretamente da essência de parte das plantas, seja de sua raiz, de seu caule, de sua semente, de sua folha, sua flor ou fruto (especialmente da casca de frutos cítricos). Estes são conhecidos como óleos essenciais, possuem propriedades e ações terapêuticas, além de suas propriedades farmacológicas, e seu aroma é característico da planta de onde foram destilados. • As substâncias sintéticas, por sua vez, são desenvolvidas em laboratório, podendo muitas vezes reproduzir com perfeição o aroma de couro novo, ou de um pão recém-saído do forno, ou carro novo. Estas são substâncias mais baratas e agem apenas em nossa memória olfativa, já que não possuem ação terapêutica. O que são óleos essenciais? • São substâncias naturais, destiladas das essências que as plantas produzem. Substâncias complexas, de poder volátil e fragrâncias variadas, de acordo com as plantas que as produzem, responsáveis pelos odores aromáticos que nelas encontramos. • Estas substâncias podem ser encontradas nas flores, nas folhas, os caules, nas hastes, nos pecíolos, nas cascas ou nas raízes. • Produzidas por muitas plantas ao redor do mundo, especialmente pelas famílias das lauráceas, das mirtáceas, das labiadas, das rutáceas, das umbelíferas, dentre tantas outras famílias. São constituídas por centenas de substâncias diferentes (chamadas de ativos químicos), como moléculas de terpenos (mono, sesqui e diterpeno) e terpenoides (álcoois, ácidos, aldeídos, cetonas, lactonas, cumarinas, ésteres, fenóis, entre outros). Características dos óleos essenciais • De forma geral, os óleos essenciais são misturas complexas de substâncias voláteis, lipofílicas, odoríferas e líquidas. Como possuem aparência oleosa à temperatura ambiente, e possuem uma densidade diferente da água, têm o nome de óleos. • Solubilidade: Geralmente são solúveis em solventes como éter, daí o nome “óleos etéreos”. Também podem ser diluídos em álcool puro. • Sabor: Geralmente acre (ácido) e picante. • Cor: Quando recém-extraídos são incolores ou ligeiramente amarelados. Poucos são os óleos que apresentam cor, pois dependem muito dos compostos existentes. • Estabilidade: Em geral, os óleos não são muito estáveis, principalmente na presença de ar, luz, calor, umidade e metais. A maioria dos óleos possui índice de refração e são opticamente ativos. Tais propriedades são usadas em sua identificação e controle de qualidade. – • São armazenados, na maioria das vezes, em vidros na cor âmbar, para preservação da estabilidade. Harmonia dos Aromas • No século XIX, um francês chamado Piesse cria uma classificação para aromas baseando-se na ideia de harmonia musical e sua escala. Transpôs a ideia de que cada fragrância teria uma correspondência com as notas musicais e, assim como há um balanço harmônico quando da criação de um novo som ou música, em decorrência da combinação das notas, haveria um novo aroma inspirado na perfeita interação de óleos classificados em notas altas, médias ou baixas. • Esta visão purista de Piesse, apesar de há muito ter sido descartada, ainda serve de inspiração para muitos perfumistas, e alguns aromaterapeutas usam esta mesma visão quando criam as sinergias específicas para seus pacientes, pois, pela definição, aromaterapia para algumas escolas é: “A ciência e a arte pelo uso dos óleos essenciais.” Divisão dos Óleos Essenciais • Hoje, a divisão dos óleos fica entre notas altas, médias e baixas devido a sua volatilidade e ao peso molecular de seus componentes químicos. • Os óleos de notas altas, também chamados de notas de cabeça, evaporam mais rápido, são os primeiros aromas sentidos dentro de uma sinergia ou perfume. • Os óleos de notas médias são também chamados de nota de coração, pois formam a alma, o coração do blend preparado, e emergem após a primeira impressão, ficando por um período mais longo na percepção olfativa que as notas altas. • Os óleos de notas baixas, ou fixadores, volatilizam mais lentamente, pois são aromas mais pesados, agindo também como fixadores. Exemplo de sinergia de óleos essenciais criado pela Aromaterapeuta Sâmia Maluf • Volatilidade de óleos essenciais • Segundo as descrições acadêmicas • Fonte: Sâmia Maluf Classificação Aromática (conotação olfativa) • Cítricos: Usados como notas altamente voláteis ou de cabeça. Dão frescor, leveza e vivacidade aos perfumes. Entre as matérias-primas utilizadas, destacam-se: limão, bergamota, petitgrain, laranja, lima da pérsia, limete, etc. • Lavandas: Também são empregadas como notas de cabeça. Dão frescor ao perfume. Entre as matérias-primas utilizadas, destacam-se: lavanda, pinho silvestre e os eucaliptos. • Herbais/Leguminosas: São os aromas de notas alta e baixa que dão uma conotação de frescor, que invocam folhas molhadas ou seiva. Nesse grupo, enquadram-se as ervas frescas e as resinas. Elas conferem leveza e sensação de maior oxigenação ao ambiente. Entre as matérias-primas utilizadas, destacam-se: lavanda, pinho, alecrim, artemísia, gálbano, vetiver, etc Classificação Aromática (conotação olfativa) • Florais: É a maior família dentro da genealogia feminina. São usados como aromas de notas altas, médias e baixas. Entre as matérias-primas utilizadas, destacam-se; jasmim, rosa, gerânio, ylang ylang, néroli, tuberosa, champaca, etc. • Amadeirados: São utilizados como notas baixas e médias. Arredondam as notas de cabeça. Entre as matérias-primas utilizadas, destacam-se: vetiver, patchouli, cedro, sândalo, copaíba, etc. • Especiarias: Usadas como notas médias e baixas, dão uma conotação típica de apimentado e temperado. Entre as matériasprimas utilizadas, destacam-se: cravo, cardamomo e canela. • Musgo: Servem como notas baixas. Seu aroma é muito usado em criações masculinas ou clássicas. Entre as matérias primas utilizadas, destacam-se: musgo e líquen de carvalho. Classificação Aromática (conotação olfativa) • Polvorosa: Utilizados como notas médias e baixas. Entre as matérias- primas utilizadas, destacam-se: bálsamos e benjoim. • Doces: Têm uma conotação adocicada e trabalham como notas médias e baixas. Entre as matérias-primas utilizadas, destacam-se: baunilha e a cumarina Blend, a mistura de óleos essenciais • A maioria dos óleos essenciais permite que sejam misturados uns aos outros • Blend é a mistura que ajuda a potencializar o aspecto positivo de cada óleo ligado ao tratamento e a minimizar um efeito indesejado de determinado óleo no tratamento. • Ex. óleo de melaleuca, excelente cicatrizante, muito utilizado para o tratamento de frieiras. Quando aplicado sozinho, ele proporciona uma cicatrização mais superficial e rápida, pois age de fora para dentro da pele, além de trabalhar mais rápido do que o surgimento de novas células na camada basal, podendo provocar coceiras e fazer o ferimento rachar. Mas quando aplicamos o óleo essencial de melaleuca com o de lavanda, temos uma modulação da velocidade de cicatrização, tornando o processo mais uniforme. A lavanda estimula o desenvolvimento de células novas, então dá cobertura a “falha” do óleo de melaleuca. 4 Pilares da Aromaterapia • Importante saber,na aplicação dos óleos essenciais, DOSAR, MISTURAR, DILUIR E APLICAR. 1) Dosar: quais as proporções de cada OE dentro da estratégia do tratamento, priorizando o efeito de cada óleo no objetivo esperado. Ex. se o tratamento for cicatrizante, os OE com essa propriedade devem aparecer em maior proporção 2) Misturar: Inclui saber quais óleos combinam entre si e quais bases são adequadas para a técnica a ser utilizada, podendo variar de creme neutro, óleos vegetais, argilas, vapor de ozônio e compressas de água, entre outros 4 Pilares da Aromaterapia 3) Diluir: saber qual a quantidade de óleo essencial para a base escolhida e misturá-los na seguinte ordem: primeiro, os OE, depois o óleo vegetal ou creme neutro. 4) Aplicar: inclui ter domínio da técnica de aplicação e saber quanto tempo e com qual frequência de deve adotá-la para obter o resultado esperado. Noções básicas de dosagem Fonte: AMARAL, Fernando. Técnicas de Aplicação de Óleos Essenciais. Terapias de saúde e beleza. Noções básicas de dosagem Fonte: AMARAL, Fernando. Técnicas de Aplicação de Óleos Essenciais. Terapias de saúde e beleza. Conhecendo os óleos essenciais • Existem mais de 300 óleos essenciais. • Vamos conhecer alguns? • Veja a seguir! OE Alecrim • INCI NAME: Rosmarinus Officinalis Leaf Oil • Tônico, fortalecedor do sistema circulatório • Em banho: favorece o sist. circulatório • No vapor de ozônio: ação antisséptica e cicatrizante • Cabelos: dá força ao sist. capilar, ajuda a limpar o bulbo e melhora a circulação periférica. Deve ser aplicado com óleo vegetal de jojoba ou abacate. • Facial: óleo que pode ser usado em drenagem linfática, diluído no óleo de jojoba, abacate ou rosa mosqueta (1 gota por aplicação facial) • Corpo: Combinado com outros óleos de ação lipolítica como grapefruit e lemongrass, pode ser usado para tratar gordura localizada e celulite • Potencializa o efeito de outros óleos essenciais • Contra- Indicação: para pessoas com pressão alta e crianças. Melhor quando usado em períodos diurnos. OE Cedro • INCI NAME: Juniperus Virginiana Oil • Ideal para ser usado em tratamento de circulação venosa, agindo como fortalecedor e protetor. Como prevenção na formação de varizes, pode ser associado ao OE alecrim e OV Jojoba • Facial: age como regulador das secreções sebáceas e pode ser utilizado em tratamento de acne, associado ao OE Melaleuca e OV Jojoba • Pés, pernas, joelho e cotovelo: hidrata, evitando ressecamento, protegendo contra rachaduras e fissuras • Corporal: flebotômico, fortalecendo estruturas venosas e aumentando a DL fisiológica • Tem aroma lenhoso, característico do sexo masculino, estimula a atividade sexual masculina • Em ambientes, seu odor evoca sensações fortes, como plenitude, confiança e maturidade • Traz alinhamento emocional, ajuda a ter coragem e tomar decisões • CI: não tem registrado na literatura OE Eucalipto • INCI NAME: Eucalyptus Globulus Leaf Oil • Famoso pelas propriedades mucolíticas, descongestionante e expectorante. Pode ser usado no tratamento de doenças respiratórias, agindo como estimulante e fortalecendo o sistema imunológico. • Purifica o ambiente quando aplicado no ar por meio de difusores • Corporal: relaxa músculos, alivia tensões provocadas pelo excesso de esforço ou de exercícios físicos • Revigorante físico e mental, pode ser usado para aquele momento em que se sente fraco, achando que vai ficar doente • Ativa concentração e foco • Provoca sensação de liberdade e alivia pressão dos momentos de estresse das cidades grandes. • Muito usado em saunas • O Eucalyptus Globulus tem origem australiana e é considerado uma moléculas mucolítica mais potente do que o Eucalyptus Citriodora, mais conhecido no Brasil e que tem aroma de desinfetante. OE Gerânio • INCI NAME: Perlargonium Graveolens Leaf Oil • Gerânio é maturidade feminina, alinhada, nobre e sofisticada • Confere a pele maciez aveludada e hidratação prolongada • Age como anti-aging em mulheres maduras – além de clarear e oferecer um aspecto vitalizado e natural • Nas aplicações corporais, é ideal para ser diluído com OV de Jojoba ou Abacate – com a intenção de preservar a juventude da pele. • Em banhos, é envolvente e reconfortante • Cabelos: traz maciez e brilho e deve ser aplicado com OV de Argan ou Jojoba. • Evoca um espírito sofisticado, clássico, ótimo para ser usado em momentos de integração familiar ou conjugal. Oferece conforto e diminui ansiedade. Alegra e fortalece a alma para enfrentar momentos de perda. • Contra-Indicação: Pode irritar a pele quando aplicado na pele em excesso. Utilizar a diluição de té 1% de gerânio em óleo base ou creme. OE Grapefruit • INCI NAME: Citrus Grandis Peel Oil • Principal OE para combater celulite e gordura localizada. Lipolítico, revigorante, digestivo, diurético, desintoxicante e enrijecedor. • Pode ser usado em compressas ou em vapores faciais para cuidados com o excesso de oleosidade e acne. Ótimo para drenagem linfática facial (não usar mais de 1 gota nos tratamentos faciais). Pode ser usado com OV de abacate na face. • Nos cabelos regula a oleosidade do couro cabeludo e retira toxinas de tratamentos químicos • No pós operatório, pode aliviar os sintomas como edemas, retenção de líquido e acelerando a recuperação. Pode ser diluído em OV de girassol, para aplicação nas pernas e no corpo, em óleo de macadâmia. • Pode ser usado com argilas, como a verde, para desintoxicação da pele • Eficaz na massagem modeladora • É revigorante, age no esgotamento físico e mental, fortalece o sistema digestivo, alivia depressão, motiva e dá mais vontade de viver. Trata-se de um mediador de alegria (usar 10 gotas no difusor de aromas por 30 min.) • Contra-Indicação: evitar expor a área na luz solar, pode irritar a pele se usado em excesso OE Laranja Doce • INCI NAME: Citrus Aurantium Dulcis Oil • Sinônimo de segurança e equilíbrio. Possui propriedades antidepressivas, antissépticas e hipotensivas. Age como lipolítico desintoxicante na estética corporal, quando associado a argila ou OV. • Na estética facial, é um facilitador dos tratamentos de remoção de manchas e excesso de oleosidade. • Cabelos: combate o excesso de oleosidade do couro cabeludo e elimina resíduos de produtos químicos ou tinturas depositados nos fios do cabelo. • O aroma combina com ambientes de trabalho e concentração • Estimula apetite, principalmente de crianças com dificuldades alimentares – e a digestão, através da aplicação por difusores por até 30 min antes das refeições. • Traz uma atmosfera envolvente, alivia medos (infantil, noturno e de dirigir). • Orientar o paciente a evitar luz solar por 6 horas e não ultrapassar 1 gota para facial e 4 gotas para corporal. • CI: Evitar expor a área a luz solar e pode irritar a pele se usado em excesso. OE Lavanda (Francesa) • INCI NAME: Lavandula Angustifolia Oil • É o OE mais consumido e tradicional do mundo. Principal para combater estresse. • Antisséptico, cicatrizante, calmante, tranquilizador e regenerador celular • A lavanda traz calma, tranquilidade. Para insônia, usar 1 gota no travesseiro, proporcionando uma reparadora noite de sono. • Excelente para queimaduras – pode ser aplicado puro na pele (1 a 2 gotas); Em áreas maiores pode ser aplicado em forma de compressa fria (10 gotas em um litro de água potável). • Age como antisséptico para infecções cutâneas, promove regeneração celular • Modula outros óleos essenciais • Cabelos e couro cabeludo: indicado para tratamento de psoríase • Facial: age como relaxante muscular a atenua marcas de expressão. No vapor de ozônio pode servir como emoliente e analgésico antes da Limpeza de Pele. • Corporal: trata de dores originadas por tensão. Alivia torcicolos, cólicas menstruais, tendinite, dor nas costas e pés. • Equilibra ambientes após eventos tumultuados por discussão ou brigas. Traz paz, relaxamento e calma. Usar através de difusor, sendo 10 gotas em água e deixar agir por 3 hrs.OE Lavanda Brasileira • INCI NAME: Lavandula Dentata • Possui propriedades respiratórias, descongestionantes e expectorantes • No vapor de ozônio, age como antisséptico, principalmente em acne • Em massagens, alivia dores musculares, oxigena tecidos e é ideal para quem executa atividade física intensa. • Trata rachaduras, dermatite e eczemas • Eficaz no alívio de dores de artrite e artrite reumatóide • Oferece estímulo mental, revigora, alivia estafa e tensão nervosa • CI: não tem na literatura, mas deve ser usado em gestantes e crianças só com orientação médica OE Lemongrass • INCI NAME: Cymbopogon Schoenanthus Oil • Óleo da memória, da mente, criatividade e concentração. • Ajuda também da desintoxicação, eliminação de líquidos, combatendo a celulite. No corpo pode ser associado a drenagem linfática • Cabelos: limpa bulbo capilar e controla a oleosidade. • Face: ajuda a eliminar edemas e aspectos de flacidez • Facilita as rotinas diárias, cria uma atmosfera agradável e motivadora. • Envolvente, motivador e energizante. • Traz equilíbrio • CI: Não há. Alergias são raras OE Melaleuca • INCI NAME: Melaleuca Alternifolia Leaf Oil • Regenerador, devolve ao tecido sua estrutura original e mantém o ambiente imune a fungos, infecções e parasitas. Excelente para uso contra micoses de unhas, aftas, herpes, dor de dente, dor de ouvido, psoríase, frieiras, calos, furúnculos e acne. • Fortalece o sistema imunológico. • Cabelos: possui mais afinidade com o couro cabeludo, indicado no tratamento de seborréia, caspa e psoríase. • Face: Tratamentos para acne e na desintoxicação do tecido pré e pós operatório • Excelente para dor de garganta (fazer gargarejos com 2 gotas de óleo de melaleuca em água) • Para dor de ouvido, faça um blend com 1 gota de OE de lavanda, 1 gota de OE de eucalipto e 1 gota de OE de melaleuca em meia colher de sopa de um OV (semente de uva, girassol ou amêndoas doces). Misture o blend no OE, espalhe na palma da mão e massageie o contorno do ouvido de forma carinhosa. Coloque a mão em forma de concha no ouvido até sentir o calor da palma da mão. Deixe esquentar por 10 min. • Nas micoses de unha, pode ser aplicada uma gota, 3x ao dia, diluída em OV de rosa mosqueta ou copaíba • Contra-Indicação: cuidado com óleos de baixa qualidade. Muito comum ser adulterado com OE de eucalipto OE Ylang Ylang • INCI NAME: Cananga Odorata Flower Oil • É famoso como afrodisíaco, por ter um aroma sedutor e envolvente. • Na pele, hidrata, muito usado em mulheres na menopausa. Por ter uma ligação com hormônio sexual feminino, age também como regulador do ciclo menstrual, aliviando sintomas da TPM (através de massagem ou difusor) • Cabelos: confere brilho e maciez, limpa e protege as glândulas sebáceas nos folículos capilares, evitando queda. • Face: Age como emoliente e confere hidratação e umectação • Corpo: Ajuda a regular a pressão sanguínea, principalmente em hipertensos, relaxando a musculatura e sistema nervoso, além de hidratar a pele. • Bom para tratamento dos pés de diabéticos, atenua o ressecamento. • Óleo que desperta paixão e sensualidade, devolve a libido • CI: Não há. Só evite o uso em meninas que ainda não tiveram a menarca. OE Zimbro (Junípero) • INCI NAME: Juniperus Communis • Poderoso diurético, tem afinidade com a bexiga, que ajuda na eliminação de fluidos e toxinas do organismo, favorecendo a eliminação da uréia. • Pode ser usado para tratar celulite, em drenagens linfáticas. Por ser antirreumático, pode auxiliar no tratamento da artrite. • Cabelos: é tônico capilar, tendo mais afinidade com o couro cabeludo masculino. • Pele: desintoxicante • Atua na retenção de líquidos do corpo todo, principalmente MMII, aliviando edemas, dores e deixando-os mais leves • Excelente no tratamento pré e pós operatório de lipoescultura, lipoaspiração e retirada de varizes, ajudando no bom andamento da cirurgia e na recuperação • Estimulante sexual masculino, fortalece a irrigação do pênis, adequado a problemas de ereção • Óleo para “apertar os parafusos, lubrificar a máquina e preparar para novos trabalhos”, sendo restaurador, motivador e energizante • CI: não há. Mas deve ser usado com cautela em gestantes e crianças. Existe menção a irritação de pele. Técnicas de Utilização Técnicas de Utilização de Aromaterapia • Inalação: A inalação do vapor do óleo essencial é um excelente método para tratar tanto os problemas respiratórios, como gripes, resfriados e sinusites; quanto os problemas emocionais, como ansiedades ou ataques de pânico. Ao utilizar um vaporizador, acrescente apenas uma gota de óleo essencial ao soro fisiológico. Já em uma tigela, acrescente até 9 gotas para dois litros de água fervente. Posteriormente, coloque uma toalha sobre a cabeça e respire profundamente. Durante todo o processo, é conveniente manter os olhos fechados. Técnicas de Utilização de Aromaterapia • Massagem: Esse é o tratamento clássico que proporciona ao organismo a possibilidade de autocura. Durante a massagem, o efeito terapêutico dos óleos essenciais ocorre tanto pela inalação dos aromas quanto pela absorção cutânea. A massagem desencadeia a estimulação do fluxo sanguíneo e do líquido linfático, além de atuar sobre o sistema límbico, que é responsável pelos sentimentos. Para uma massagem, deve ser usada uma diluição de, em média, 2%, que serão 50 gotas de óleos essenciais para 100 ml de óleo vegetal, também chamado de carreador. Como a pele é o maior órgão do corpo, ela fica diretamente exposta a poluição, toxinas e outros fatores agressivos do meio ambiente. Por isso, ela também é o melhor local para a aplicação dos óleos. Em torno de 20 minutos após o início da massagem, eles começam a ser absorvidos, propiciam limpeza e sensação de relaxamento. Mesmo que haja excesso de absorção, o excedente é eliminado pela urina ou através da exalação que ocorre pelos poros. Se a massagem for facial, os óleos carreadores mais indicados são os de jojoba, rosa mosqueta e semente de uva. Técnicas de Utilização de Aromaterapia • Aromatizadores/Difusores: Os recipientes utilizados para a difusão dos óleos essenciais e ambientes diversos, como em escritórios ou casas, são conhecidos como aromatizadores, difusores ou vaporizadores. A utilização deles é bastante simples. Aqueles que funcionam com vela devem ter a parte superior preenchida com água e aproximadamente 10 gotas de óleo essencial. Enquanto a vela, que fica na parte inferior, aquece a água, a fragrância natural vai sendo liberada lentamente no ambiente. O uso desse tipo de difusor ou vaporizador é desaconselhável em áreas com grandes correntes de ar ou enquanto se dorme. • Entre os aromatizadores elétricos, já existem aqueles que informam a quantidade de óleo essencial a ser utilizada. Os aromatizadores elétricos trabalham por processo de difusão, por evaporação ou simplesmente por propagação de partículas de óleos essenciais. Independente do tipo, os aromatizadores são excelentes para ajudar a relaxar, auxiliar o sono, estimular a mente durante os estudos ou para criar um ambiente sensual. Técnicas de Utilização de Aromaterapia • Banhos terapêuticos: No banho quente, os óleos essenciais entram em contato com a pele ao mesmo tempo em que são inalados e a absorção de suas propriedades ocorre tanto pela epiderme quanto pelo sistema respiratório. Em banhos de imersão são necessárias de 15 a 20 gotas de óleo essencial para uma banheira tamanho padrão, além de uma colher de óleo carreador, mel ou leite em pó, para que ele se disperse na água. Uma boa alternativa é fazer o óleo de banho com 10 ml de óleo vegetal de germe de trigo e 90 ml de óleo vegetal de semente de uva. Nessa mistura de 100 ml de óleo carreador, devem ser acrescentadas 75 gotas de óleos essenciais. Para misturá-los, basta agitar bem. Guarde o blend obtido em um vidro âmbar e use uma colher de sopa para cada banho. A mesma mistura também pode ser usada no chuveiro,após a ducha. O óleo deve ser aplicado no corpo todo, com o auxílio de uma bucha ou diretamente em movimentos circulares, para facilitar a penetração na corrente sanguínea. Para finalizar, basta enxaguar-se com uma ducha de água mais fria que a usada no banho. Técnicas de Utilização de Aromaterapia • Compressas: Em uma tigela, acrescente um litro de água bem quente e aproximadamente 10 gotas de óleo essencial. Mergulhe uma toalha de mão ou uma fralda de pano na tigela, retire o excesso de água e a coloque sobre a área desejada. Repita essa operação quantas vezes achar necessário. As compressas são ideais para artrites, reumatismos, dores nas ‘juntas’, de cabeça ou musculares. Para fazê-las frias, o procedimento é o mesmo. • Pomadas: Para preparar uma receita caseira de pomada, use creme neutro e óleo vegetal. Depois de agregá-los, acrescente os óleos essenciais. • Escalda-pés ou pedilúvio: Para refrescar pés doloridos e cansados, utilize uma bacia ou tina com 2 litros de água quente e, aproximadamente, de 10 a 15 gotas de óleos essenciais adequados, sempre diluídos em algum veículo (poderá ser sal do himalaia, vinagre e/ou óleos vegetais). Técnicas de Utilização de Aromaterapia • Banho de mãos ou manilúvio (SPA DAS MÃOS): Ideal para amaciar a pele áspera. Um SPA completo para as mãos começa com uma esfoliação. Em seguida, coloque em uma bacia um litro de água morna, 2 colheres de sopa de vinagre de cidra (maçã) e 10 gotas de óleo essencial adequado. Mergulhe as mãos nessa mistura. Em seguida, ‘envelope-as’ com plástico filme (de uso culinário) por cerca de 20 minutos. O tratamento pode ser finalizado com a manicure completa. • Sauna: Adicione, no borrifador, 300 ml de água e 15 gotas de óleo essencial de pinho siberiano ou eucalipto (glóbulos ou citriodora). Técnicas de Utilização de Aromaterapia • Aplicação direta: Existem ocasiões específicas, como em casos de primeiros-socorros, nas quais a aplicação dos óleos essenciais diretamente na área afetada é segura. Mas os únicos óleos que podem ser usados topicamente (direto na pele) são os de lavanda, de tea tree e de copaíba. • Gargarejo: Indicado principalmente para dores de garganta e mau hálito. Coloque em um copo com água morna uma gota de óleo essencial e faça gargarejos. Mas, lembre-se de que o líquido não deve ser engolido. • Inalação por meio de lenços: É uma maneira fácil de utilizar os óleos essenciais. Basta adicionar de 3 a 4 gotas de óleo essencial em um lenço e inalar profundamente. Excelente para resfriados, dores de cabeça, enjoos de viagem ou simplesmente para aliviar o cansaço. Técnicas de Utilização de Aromaterapia • Emanação de travesseiro: Perfumar o travesseiro com 2 ou 3 gotas de óleo essencial é ótimo para relaxar ou aliviar a insônia. Coloque as gotas em um pad de algodão e coloque-o entre a fronha e o travesseiro. • Sachês ou Pot-Pourri: Para deixar um cheiro agradável dentro dos armários ou em qualquer ambiente da casa, use recipientes com rolhas, algodão, folhas ou trouxinhas de tecido. Para aromatizar qualquer um desses materiais, pingue algumas gotas de óleo essencial. Posteriormente, espalhe-os onde quiser. Para as sapateiras, o mais indicado é utilizar bolinhas de madeira ou chumaços de algodão, com gotas de óleos essenciais de pinho ou cipreste. • Lareira: Para obter toras de madeira aromatizadas, coloque aproximadamente 7 gotas de óleo essencial em cada pedaço, uma hora antes de acender o fogo. Entre os óleos adequados, use os de cipreste, pinho ou cedro. Com a lareira acessa, o aroma será liberado aos poucos, deixando o ambiente aconchegante e delicioso. No Brasil, não é utilizado: • VIA ORAL – Escola Francesa • VIA RETAL – Escola Francesa • VIA PATCH – EUA • São CONSIDERADAS Práticas Médicas! Propriedades farmacológicas dos O.E • Ação carminativa: Alguns óleos essenciais produzem uma certa anestesia sobre a cárdia, o que permite o seu relaxamento e consequentemente a expulsão do ar do trato gastrointestinal. Entre eles: erva-doce, camomila romana e hortelã pimenta. • Ação antiespasmódica: Alguns óleos essenciais relaxam a musculatura lisa do intestino e diminuem as cólicas. Entre eles erva-doce, sálvia esclareia e camomila romana. • Ação cardiovascular: Alguns óleos essenciais provocam o aumento do ritmo cardíaco e da pressão arterial. Entre eles, óleos que contenham cânfora: alecrim, tomilho e sálvia oficinalis. • Ação secretolítica: Alguns óleos essenciais, por terem uma ação irritante nas mucosas, provocam a atividade secretora do epitélio respiratório, o que facilita a fluidificação e a expulsão do muco em alguns problemas respiratórios. Entre eles: eucalipto glóbulos e anis estrelado. • Ação sobre o sistema nervoso central (SNC): Alguns óleos essenciais atuam como estimulantes, como o de cânfora; e outros, como depressores, como o de lemongrass e lavanda, devido à presença de compostos químicos como os terpenoides. • Ação antisséptica: Alguns óleos essenciais inibem o crescimento de bactérias e fungos devido à presença de compostos fenólicos, aldeídos e álcoois. Os compostos com citral, geraniol, linalol e timol têm alto poder antisséptico, superior ao próprio fenol. Permeação dos Óleos Essenciais • A Aromaterapia tem seu maior uso nas massagens ou no uso tópico, sendo assim, é de grande importância saber como se dá esta permeação. A permeação transdérmica das moléculas dos óleos essenciais é bastante complexa e envolve muitos passos entre a sua aplicação na pele e a chegada destas moléculas no sistema circulatório. O montante significativo absorvido pelo sistema circulatório dos óleos essenciais é frequentemente disputado. • O estrato córneo é uma barreira para a permeação, mas encontramos 3 rotas: 1. Intercelular – via lipídica. 2. Intracelular – difusão pelo corneócito. 3. Rotas de derivação – via folículo piloso e glândulas sudoríparas. Óleos Essenciais para cada tipo de pele Pele Alípica Camomila Romana; Olíbano; Néroli; Palmarosa; Gerânio; Patchouli; Rosa; Sândalo Amirys. Pele Lipídica Cipreste; Tea Tree; Petitgrain; Limão Siciliano; Alecrim; Junípero. Pele Eudérmica Palmarosa; Rosa; Lavanda; Gerânio; Camomila Romana. Propriedades dos OE Óleos Essenciais adstringentes Cipreste; Limão Siciliano; Limão Tahiti; Junípero. Óleos Essenciais cicatrizantes Gerânio; Lavanda; Mirra; Camomila Germânica; Olíbano; Rosa; Néroli; Tea tree. Óleos essenciais demulcentes (emoliência e minimizam coceira) Sândalo Amyris é considerado um excelente demulcente; Lavanda; Cedro; Camomila Romana. Para pensar... • A diferença entre um remédio e veneno está na dosagem” (Paracelso, médico e físico do séc. XVI) Fórmulas para Sistema Tegumentar Formulações • Fórmula como Gel Antisséptico Para ser feita a 15% de óleos essenciais em Base Gel. Para 100 g de Gel, usar: • 10% de óleo essencial de Tomilho: +/- 37 gotas; • 5% de óleo essencial de Cravo: +/- 18 gotas; • 45% de óleo essencial de Tea Tree: +/- 170 gotas; • 40% de óleo essencial de Lavanda: +/- 150 gotas. Aplicar por 7 dias – 3 vezes ao dia. Formulações • Fórmula para Foliculite Para ser feita a 4% de óleos essenciais em Base Gel. Para 100 g de Gel, usar: • 25% de óleo essencial de Patchouli: +/- 25 gotas; • 30% de óleo essencial de Lavanda: +/- 30 gotas; • 45% de óleo essencial de Tea Tree: +/- 45 gotas. Aplicar por 7 dias – 2 vezes ao dia. Formulações • Infecções por Fungos Dermatófitos • Microsporum – infecta Pele e Cabelo. • Trichophyton – infecta Pele, Cabelos e Unhas. • Epidermophyton – infecta Pele e Unhas. • Infecções: • Tinea capitis – couro cabeludo. • Tinea corporis – tronco e membros. • Tinea cruris – virilha. • Tinea facei e barbae – face e barba. • Tinea manuum – mãos. • Tinea pedis – pés. • Tinea unguium – unhas. • Óleos com ação antifúngica • Tea Tree; • Tomilho; • Gerânio; • Limão Siciliano; • Cravo; • Lemongrass. • Formulação para Unhas– Fungos Base Gel ou Creme 100 ml/gramas . Óleos essenciais a 6% (150 gotas): • 20 ml de óleo vegetal de Copaíba; • 20 ml de óleo vegetal de Neem; • 1,0% de óleo essencial de Canela: +/- 25 gotas; • 2,0% de óleo essencial de Tea Tree: +/- 50 gotas; • 2,0% de óleo essencial de Tomilho: +/- 50 gotas; • 1,0% de óleo essencial de Cravo: +/- 25 gotas. Formulações • OE. Ação antivirótica • Limão Siciliano; • Lemongrass; • Eucalipto Glóbulos; • Tea Tree; • Hortelã-pimenta; • Alecrim; • Cravo; • Tomilho. Formulações • Abscessos e furúnculos são acúmulos de pus que podem ocorrer qualquer parte do corpo, inclusive na pele e no interior dos tecidos. Quando Abscessos e furúnculos são acúmulos de pus que podem ocorrer em um abscesso se forma em torno de um folículo capilar, é conhecido como furúnculo. Os abscessos são provocados por baixa imunidade, trauma, drenagem inadequada dos tecidos, invasão de bactérias, má nutrição e outros fatores. • Uma gota de Tomilho em compressa quente, aplicada duas vezes ao dia na pele, ajuda a “expelir” o pus. O Tea Tree, em compressa quente sobre o abscesso, deve ser usado como bactericida (desinfetante). Dica: Fazer uma máscara de argila • 10 gramas(01 colher de sopa) de Argila Rain Forest; • 03 colheres de sopa de água mineral quente; • 01 gota de óleo essencial de Tomilho; • 01 gota de óleo essencial de Tea Tree. Aplicar a argila entre duas gazes e colocar em cima do abcesso. Formulações • Acantose nigricans: Doença rara da pele, caracterizada por hiperqueratose (excesso de queratina) e hiperpigmentação (lesões de cor cinza e engrossadas, que dão um aspecto verrugoso). É frequentemente associada à obesidade e a endocrinopatias, como hipotireoidismo ou hipertireoidismo, acromegalia, doença do ovário policístico, diabetes insulino-resistente, síndrome metabólica e síndrome de Cushing. Não há descrito em livros nenhuma pesquisa e uso de óleos essenciais. Utilizar o óleo vegetal de Amêndoas doces, que tem um poder muito grande de emoliência. Utilizar como medida: Para cada 10 ml de óleo vegetal de Amêndoas doces, adicionar 03 gotas de óleo essencial. Os seguintes óleos essenciais seriam os mais indicados: Camomila Romana; Lavanda; Cedro. Formulações Acne - Lavar o rosto com sabonete que contenha o óleo essencial de Tea tree. Sempre enxugar com lenço de papel. Aplicar gel de aloe vera com o óleo essencial de Tea tree: - 05 gramas (01 colher de café) de gel de aloe vera; 01 gota do óleo essencial de Tea tree. Caso a acne seja decorrente de problemas hormonais, aumento de testosterona ou ovário policístico: Utilizar em dias alternados o óleo essencial de Gerânio ou Sálvia Esclareia em base gel. 10 g de gel; 1 gota de óleo essencial de Tea tree; 1 gota de óleo essencial de Gerânio ou Sálvia Esclareia. Formulações Alopécia Formulação Simples Gel ou Spray 100 ml/gramas, óleos essenciais a 3%: 1,5% de óleo essencial de Alecrim: +/- 38 gotas; 1,0% de óleo essencial de Cedro: +/- 25 gotas; 0,5% de óleo essencial de Menta piperita: +/- 12 gotas. Formulações Dermatites – Simples ou Seborreica Formulação Simples Base Gel ou Creme 60 ml/gramas, óleos essenciais a 2% (28 gotas): 30 ml de óleo vegetal de Calêndula; 10 ml de óleo vegetal de Copaíba; 0,5 % de óleo essencial de Hortelã-pimenta: +/- 7 gotas; 1% de óleo essencial de Lavanda: +/- 14 gotas; 0,5% de óleo essencial de Cedro: +/- 7 gotas. Formulações Escaras Pomada ou Creme 100 ml/gramas, Óleos essenciais a 3%: 30 ml de óleo vegetal de Calêndula; 10 ml de óleo vegetal de Copaíba; 0,2% de óleo essencial de Bergamota: +/- 5 gotas; 1,0% de óleo essencial de Lavanda: +/- 25 gotas; 1,0% de óleo essencial de Cedro: +/- 25 gotas; 0,8% de óleo essencial de Tea Tree: +/- 20 gotas; Se conseguirem achar a resina de Benjoin, deverá ser acrescido 1%: +/- 25 gotas. Formulações Pé de atleta: Infecção fúngica que costuma ocorrer entre os dedos e as unhas dos pés, cuja pele fica avermelhada, rachada e descamada, podendo haver formação de bolhas e feridas na sola do pé e entre os dedos. Ocasionada por umidade e calor. Outras causas possíveis podem ser o uso frequente de antibióticos, má digestão e má eliminação, excesso de açúcar, sistema imunológico deprimido e higiene inadequada. Escalda-pés com Eucalipto Glóbulos ou Citriodora, Gerânio, Tea Tree, Patchouli ou Cravo. Secar bem e passar talco. Usar meias de algodão (evitar materiais sintéticos). Para dormir, massagear os pés com um dos óleos essenciais acima, diluído em óleo vegetal carreador de Neem. Deixar os pés ventilarem. Dica: 05 ml (01 colher de café) de óleo vegetal de Neem; 01 gota de óleo essencial de Tea Tree; 01 gota de óleo essencial de Tomilho; 01 gota de óleo essencial de Cravo. Formulações Psoríase Ocorre quando as células da pele replicam-se muito rápido, mas continuam a livrar-se das antigas no mesmo ritmo de antes (mais lento). As novas células se acumulam na superfície, criando manchas vermelhas e inchaço na pele, cobertas por escamas brancas. A psoríase vem e vai em ciclos e não deixa cicatrizes, embora possa haver um maior ressecamento da pele. Podem surgir bolhas nas palmas das mãos e nas solas dos pés. As principais causas são as deficiências genéticas, dieta pobre em fibras e ácidos graxos essenciais, dificuldade de digerir proteínas, crescimento excessivo de micróbios e função hepática inadequada, estresse, alterações hormonais e queimaduras solares. Lavanda, para reduzir inflamação e aliviar o estresse, aliada aos óleos essenciais de Cedro e Bergamota, diluídos em óleo vegetal de Calêndula, pois possuem ação anti-inflamatória e ajudam a combater infecções. A Bergamota possui ação antisséptica e vulnerária e o Cedro possui ação relaxante e hidratante para a pele. A verdadeira patogênese da psoríase permanece oculta, porém, se sabe que uma pessoa com um alto nível de estresse pode ter na pele o seu órgão de choque. Sinergia para Psoríase 30 ml de óleo vegetal de Calêndula; 08 gotas de óleo essencial de Bergamota; 05 gotas de óleo essencial de Cedro; 10 gotas de óleo essencial de Lavanda. Formulações Queimaduras: As queimaduras que afetam apenas a camada superficial da pele são denominadas superficiais ou de primeiro grau. Quando as lesões afetam também algumas das camadas inferiores são denominadas queimaduras de segundo grau. Quando todas as camadas de pele são afetadas, denominam- se queimaduras de terceiro grau. Quando existem lesões em tecidos mais profundos, como os músculos ou os ossos, denominam-se queimaduras de quarto grau. Colocar a queimadura sob água corrente, depois fazer compressa fria com óleo essencial de Lavanda ou Camomila Romana. O uso de unguento, cataplasma, etc. só deve ser utilizado em queimaduras simples. Queimaduras extensas, de segundo e terceiro grau, exigem cuidados médicos imediatos. O tratamento necessário depende da gravidade da queimadura. As queimaduras superficiais podem ser tratadas apenas com analgésicos, enquanto as de maior gravidade requerem internamento prolongado em unidades hospitalares especializadas. Arrefecer a lesão com água fresca corrente pode aliviar a dor e diminuir a extensão dos danos; no entanto, a exposição prolongada ao frio pode provocar hipotermia. As queimaduras de segundo grau podem necessitar de limpeza com água e sabonete. O melhor método para tratar as bolhas é colocar o óleo essencial de Lavanda, após o local haver sido bem higienizado com água e sabão (o mais neutro possível), e ficar aplicando a lavanda de tempos em tempos. Não cobrir com nada, não fazer curativo. Deixar o local livre e manter as bolhas intactas. As queimaduras de terceiro grau geralmente necessitam de tratamentos cirúrgicos, como enxertos de pele. As complicações mais comuns das queimaduras estão relacionadas com infeções. Formulações Queimaduras: Tratamento Em queimaduras se utiliza: Lavanda após a higienização do local. Usar durante o tempo todo. À noite, utilizar o óleo vegetal de Calêndula com o óleo essencial de Lavanda. 30ml de óleo vegetal de Calêndula; 25 gotas de óleo essencial de Lavanda. Queimadura por Exposição Limão ao Sol: utilizar a mesma acima, mas após, para tirar manchas: 02 colheres de sopa (20 gramas) de Argila Rain Forest; 04 gotas de óleo essencial de Tea Tree. Dissolver esta argila em mais ou menos 05 colheres de sopa de água mineral. Primeiro adicionar a água aos poucos à argila, até formar uma pasta, para só depois adicionar o Tea tree. Mexer novamente para homogeneizar. Cataplasmas todos os dias. E à noite a aplicação de óleo vegetal de Rosa Mosqueta. Formulações Rosácea: Aplicação de compressa fresca (não fria, pois poderá gerar o efeito rebote) com óleo de Lavanda na região, a fim de reduzir o calor e o edema. Pode ser usada máscara de argila branca e óleo essencial de lavanda ou uma loção de lavanda: 05 gramas (01 colher rasa de café) de argila branca; 02 colheres de sopa, em média, de água mineral; 01 gota de óleo essencial de Lavanda. Primeiro adicionar a água aos poucos à argila, até formar uma pasta, para só depois adicionar a Lavanda. Mexer novamente para homogeneizar. Para hidratação, utilizar, em 30 ml de óleo vegetal de Calêndula com 30 g de gel de Aloe vera, 5 gotas de óleo essencial de Lavanda e 5 gotas de óleo essencial de Camomila Romana. Formulações Urticária e eczemas Urticária é uma erupção cutânea de coloração branca ou amarela, cercada por manchas vermelhas inflamadas. Causa uma sensação de queimação inicial, seguida por coceira intensa. Pode ser causada em reação alérgica a algum agente irritante, infeccioso ou medicamentos, sobretudo antibióticos e aspirina. O eczema é a inflamação da pele acompanhada de coceira, bolhas ou escamações. Camomila Romana, Lavanda e Capim Santo ou Lemongrass, Junípero e Cipreste reduzem a inflamação, a coceira e o estresse. Usar compressa quente, unguento, leite de limpeza com algum dos óleos essenciais citados. Beber água em abundância, evitar o uso de roupas sintéticas. Dependendo do tipo de eczema, pode ser usado Palmarosa, Patchouli e Sálvia Esclareia. 30 ml de óleo vegetal de Calêndula; 10 gotas de óleo essencial de Lavanda; 05 gotas de óleo essencial de Patchouli. Formulações Verrugas Pequenos aglomerados de pele, normalmente marrons ou cor da pele, com superfície áspera e seca. Tendem a recorrer e se espalhar. São causadas por vírus e podem se espalhar por diversas partes do corpo ou ser transmitidas para outras pessoas por meio do contato direto. Foram encontrados mais de 70 tipos diferentes do vírus papiloma humano (HPV) que infeccionam a pele e deixam verrugas. Colocar uma gota de óleo essencial de Limão e uma gota de Tea Tree em um cotonete e aplicar sobre a verruga, cobrindo com curativo. Repetir diariamente, durante duas a três semanas. No caso de verrugas genitais, pode ser feito banho de assento com Junípero, Não remover a verruga por conta própria.. Fórmulas para Sistema Muscular Formulações Cãibras e dores musculares Geralmente, ocorrem quando os músculos sofrem sobrecarga ou são forçados, principalmente depois de exercícios sem aquecimento ou alongamento. A cãibra proporciona uma sensação de nó e enrijecimento muscular. As principais causas são a deficiência de cálcio, magnésio, potássio e vitamina B, além da falta de sono. Tratamento: Massagear o músculo atingido com: 10 ml (01 colher de sopa) de óleo vegetal de Copaíba; 02 gotas de óleo essencial de Gengibre; 02 gotas de óleo essencial de Hortelã Pimenta; 02 gotas de óleo essencial de Artemísia. Formulações Distensões e entorses Distensão é quando o músculo é muito forçado por excesso de peso ou uso. As entorses acontecem nos ligamentos, que mantêm unidos os ossos nas articulações. Tratamento: Sinergia de Eucalipto Glóbulos, Hortelã Pimenta, Artemísia, Gengibre, Canela e Alecrim, aplicados em óleo carreador (de preferência em óleo vegetal de Copaíba) em compressa quente no local, para estimular o suprimento de sangue para área afetada. 10 ml (01 colher de sopa) de óleo vegetal de Copaíba; 02 a 06 gotas de óleo essencial de Eucalipto Glóbulos e/ou Hortelã Pimenta e/ou Artemísia e/ou Gengibre e/ou Canela e/ou Alecrim. São seis gotas no máximo, para o total de óleos essenciais. Lembrando sempre que: Para distensões e entorses agudos, ou seja, que tenham ocorrido no momento, deverão ser colocados óleos essenciais frios (tal como se faz quando colocamos gelo), como Hortelã Pimenta, Hortelã do Brasil, Alecrim e Eucalipto Glóbulos. Para distensões e entorses que já tenham ocorrido há mais tempo, e que são chamadas dores crônicas, deverão ser colocados os óleos essenciais que são quentes, tais como Gengibre, Manjerona, Canela, Cravo, Artemísia, Noz Moscada e Copaíba. Formulações Fibromialgia Dor muscular crônica e disseminada, sem causa aparente. Provavelmente está ligada a problemas emocionais, mais especificamente às depressões. O diagnóstico é feito desde que haja dor em pelo menos 11 pontos específicos. Está ligada à síndrome da fadiga crônica. Pode ter como causas adjacentes distúrbios do sono, hormonais, digestivos e metabólicos, entre outros. Tratamento Camomila Romana, Lavanda, Artemísia e Alecrim reduzem a inflamação. Gengibre, Eucalipto Glóbulos, Alecrim e Hortelã Pimenta estimulam a circulação e o fluxo sanguíneo para os músculos. Usar qualquer destes óleos (ou diversos combinados) em banhos ou em compressas mornas nas áreas doloridas. Os óleos de Junípero e Lemongrass ajudam a decompor as toxinas, se diluídos em óleo carreador e aplicados em massagem (drenagem) linfática. Na fibromialgia, sempre iremos tratar as emoções, ou seja, algum estresse que possa estar ocorrendo, e que podem não estar sendo expostas, trabalhadas, e que chamamos de reprimidas ou recalcadas. Estas emoções deverão ser tratadas com óleos relaxantes e calmantes, tais como os florais, Lavanda, Gerânio, Camomila Romana e Ylang Ylang, entre outros, bem como os cítricos, que são o que chamamos de óleos essenciais antidepressivos, tais como Bergamota, Tangerina, Laranja, Limão, entre outros. Também poderemos usar a Litsea Cubeba e a Artemísia. Formulações Síndrome do túnel do carpo O túnel do carpo é uma abertura mínima logo abaixo do pulso e permite que o nervo mediano passe dos ossos e dos músculos do braço para a palma da mão, o polegar e os outros dedos. Por ser muito pequeno, é muito vulnerável. Inflamação por excesso de uso, alterações hormonais ou artrite causam dor e dormência. Tratamento: Alecrim, Cravo, Eucalipto Glóbulos, Gengibre, Limão Siciliano, Manjerona e Olíbano em compressas quentes, massagens, banhos, cataplasmas, loções. Dica: Manilúvio 01 litro de água morna para quente; 01 colher de sopa (10 gramas) de sal amargo (cloreto de magnésio); 05 gotas de óleo essencial de Junípero; 05 gotas de óleo essencial de Gengibre. Manter as mãos e os punhos na água por 20 minutos ou até esfriar. Formulações Hérnia de Disco: Excesso de peso e atividades que demandem grande esforço físico são fatores que podem desencadear problemas nas costas, entre elas a hérnia de disco. Movimentos de repetição no trabalho que exigem muito dos músculos das c Tratamento: Eucalipto Glóbulos, Artemísia, Hortelã Pimenta, Alecrim, Gengibre e Canela, aplicados em óleo carreador em compressa quente no local, estimulam o suprimento de sangue para a área afetada. 10 ml (01 colher de sopa) de óleo vegetal de Copaíba; 02 a 06 gotas de óleo essencial de Eucalipto Glóbulos e/ou Hortelã Pimenta e/ou Artemísia e/ou Gengibre e/ou Canela e/ou Alecrim. São seis gotas no máximo, para o total de óleos essenciais. Poderão ser feitos também cataplasmas com argilas e óleos essenciais. As compressas para auxiliar nas dores também dão um excelenten resultado. Dica: Sinergia no percentual de +/-8%, para ficar pronta e ser usada quando necessário: 30 ml de óleo vegetal de Copaíba; 10 gotas de óleo essencial de Gengibre; 05 gotas de óleo essencial de Hortelã Pimenta; 05 gotas de óleo essencial de Alecrim; 05 gotas de óleo essencialde Canela. Formulações Tendinite: A tendinite é a inflamação do tendão, uma estrutura fibrosa, como uma corda, que une o músculo ao osso. A inflamação se caracteriza pela presença de dor e inchaço do tendão e pode acontecer em qualquer parte do corpo, mas é mais comum no ombro, cotovelo, punho, joelho e tornozelo. LER/DORT: As expressões Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (Dort) são usadas de uma maneira generalizada e abrangem os distúrbios ou as doenças do sistema músculo-esquelético-ligamentar, podendo estar ou não relacionadas ao trabalho. Tratamento: Eucalipto Glóbulos, Artemísia, Hortelã Pimenta, Cipreste, Alecrim, Gengibre, Canela e Pinho Siberiano, aplicados em óleo carreador em compressa no local, estimulam o suprimento de sangue para a área afetada. 10 ml (01 colher de sopa) de óleo vegetal de Copaíba; 02 a 06 gotas de óleo essencial de Eucalipto Glóbulos e/ou Hortelã Pimenta e/ou Artemísia e/ou Gengibre e/ou Canela e/ou Alecrim e/ou Cipreste e/ou Pinho Siberiano. São seis gotas no máximo, para o total de óleos essenciais. Formulações Para dor muscular em geral: Prepare a sinergia e use quando necessário. 30 ml (03 colheres de sopa) de óleo vegetal de Copaíba; 10 gotas de óleo essencial de Hortelã Pimenta; 10 gotas de óleo essencial de Gengibre; 05 gotas de óleo essencial de Canela; 05 gotas de óleo essencial de Manjerona; 05 gotas de óleo essencial de Artemísia. Fórmulas para Sistema Nervoso Formulações Sinergia – Calming Blend: “Calming Blend” e que foi utilizado em estudos de desordens mentais por Fowler e R. J. Buckle, em um Centro para Adolescentes, utilizando como base para critério diagnóstico o DSM-1 “Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders’’. Os óleos essenciais abaixo, a 3% – total de 22,5 gotas, foram calculados pela regra de 3. As 22,5 gotas divididas entre os 3 óleos essenciais dariam 7,5 gotas, o que seria impossível, então arredondei para 8 gotas de cada óleo essencial: 30 ml de óleo vegetal de Jojoba; 08 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang; 08 gotas de óleo essencial de Manjerona; 08 gotas de óleo essencial de Bergamota. Fazer Massagem Relaxante ou Catalonia (toques sutis) ou Reiki Formulações Dependência de álcool e drogas (e outras substâncias químicas) O abuso de substâncias químicas (inclusive medicamentos) pode gerar dependência; os indícios mostram que a genética, o meio ambiente e a psicologia individual desempenham papel importante nesta doença. Além disso, os radicais livres presentes nestas substâncias apresentam potencial carcinogênico, além de serem hepatotóxicos e neurotóxicos. Estudos realizados por Rahman sugerem que as adicções são uma doença cerebral Tratamento: O junípero é capaz de eliminar as toxinas acelerando sua expulsão do organismo. Aplicar após o banho em óleo carreador. Lavanda, Bergamota, Artemísia, Limão Siciliano, Litsea Cubeba e Camomila Romana podem ser usados como ansiolíticos e antidepressivos. Deverão ser utilizados nas seguintes formas: - Aromatização no ambiente; - Massagens; - Hidroterapia; - Aromatizador pessoal, se possível, para ter o efeito dos ativos dos óleos essenciais, que pode ser tratada. Formulações: Cigarro – inalar após as refeições um destes óleos Lavanda; Helichrysum – Imortelle; Angelica archangelica; Eucalipto Glóbulos; Hortelã Pimenta. Álcool – inalar um destes óleos Lavanda; Bergamota; Camomila Romana. Álcool – inalar um destes óleos Lavanda; Bergamota; Camomila Romana. Comida – inalar um destes óleos Erva-doce; Hortelã Pimenta; Baunilha; Bergamota; Lavanda. Opiáceos – inalar um destes óleos Lavanda; Hortelã Pimenta. Alguns óleos essenciais são capazes de reduzir o desejo (craving) Formulações • Alzheimer: Doença cerebral progressiva, que afeta o hipocampo e a região cortical, cuja sintomatologia começa com a perda de memória e acaba levando à demência e à morte. Não tem cura, pois ninguém conhece ao certo sua causa. Sabe-se que fatores genéticos, o estresse oxidativo causado por radicais livres, deficiências nutricionais, tabagismo, toxinas ambientais e níveis elevados de cortisol são fatores associados ao desenvolvimento da doença. • Alguns óleos essenciais atuam de forma positiva no Alzheimer. O Junípero reduz as toxinas que residem dentro dos depósitos de gordura e pode ser usado em banho ou drenagem linfática. Os óleos cítricos, tais como tangerina, laranja, limão, bem como lemongrass, auxiliam a digestão, o que pode melhorar a absorção dos nutrientes. Estes óleos podem ser passados diretamente no abdome, desde que diluídos em um carreador. Para cada 10 ml de óleo vegetal de semente de uva, adicionar de 02 a 06 gotas de um destes óleos essenciais acima (ou sinergia). • No que se refere às mudanças de humor, se fazem necessários óleos relaxantes em alguns momentos (tais como Lavanda, Citronela, Palmarosa, Tangerina e Bergamota). Por outro lado, em outros momentos se fazem necessários óleos mais estimulantes (como Gengibre, Cravo e Alecrim). Aromatização ambiental: Em um aromatizador elétrico, utilizar 25 gotas destes óleos essenciais: 10 gotas de óleo essencial de Limão Siciliano; 05 gotas de óleo essencial de Artemísia; 05 gotas de óleo essencial de Bergamota; 05 gotas de óleo essencial de Lavanda. Formulações A ansiedade é uma ferramenta que o organismo encontra para reagir, de forma saudável, às pressões da vida a uma situação de perigo. A ansiedade é um problema somente quando não conseguimos queimar a energia nervosa criada por ela. Distúrbio de ansiedade é o nome dado à preocupação excessiva que dura mais de 6 meses, caracterizada por uma reação excessiva e desproporcional à causa, podendo inclusive chegar a ataques de pânico. • Os óleos essenciais benéficos para o controle da ansiedade incluem: Bergamota, Artemísia, Cedro, Gerânio, Grapefruit, Litsea Cubeba, Manjerona, Olíbano, Patchouli e Petitgrain, sendo Lavanda, Melissa, Jasmim e Ylang Ylang os mais indicados. Olíbano e Artemísia, por estimularem a respiração profunda, podem ser inalados durante os ataques de pânico. • Massagear cabeça e pescoço, usar em banho, infusão, escalda-pés e massagens, sempre diluindo os óleos essenciais em um óleo carreador, ou em aromatização do ambiente. Formulações Depressão: Sabe-se que as mulheres apresentam duas vezes mais chances de desenvolver a doença que os homens. Seus sintomas envolvem a combinação de dois ou mais dos sintomas físicos e/ou psicológicos a seguir: incapacidade de sentir prazer em coisas anteriormente prazerosas, fadiga, alteração de humor, apatia, problemas de sono, entre outros. Pode ser causada pela combinação de diversos fatores, tais como: tensão e estresse, desequilíbrio de neurotransmissores hormonais, deficiência nutricional, falta de exposição à luz solar, etc. Para combater o cansaço use: Gerânio, Bergamota, Erva-doce, Coriandro, Pinho Siberiano e Vetiver. Como estimulantes, podemos citar Alecrim, Anis, Canela, Lemongrass, Cardamomo, Cravo, Hortelã do Brasil, Pimenta Negra e Junípero. Além dos antidepressivos, calmantes e ansiolíticos, e de todos os cítricos (Tangerina, Bergamota, Limão, Laranja, Grapefruit, Mandarina), temos Camomila Romana, Cedro, Artemísia, Citronela, Ho leaf, Litsea Cubeba, Palmarosa e Patchouli. Formulações Distúrbio do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH): Caracterizado por impulsividade inadequada à idade, falta de concentração e, às vezes, excesso de atividade física. Associado a dificuldades de aprendizado e ausência de habilidades sociais. O excesso no consumo de açúcares, conservantes e corantes pode acentuar os problemas comportamentais das crianças, bem como o estresse emocional e a intoxicação por metais pesados. Quem sofre com TDAH pode apresentar mudanças de humor, agitação, tempo curto de atenção, ataques de raiva, problemas de memória. Usar Camomila Romana ou Sândalo Amyris para estimular a serenidade. Lemongrass, EucaliptoGlóbulos e Citriodora, Patchouli e Laranja para concentração, Cipreste para irritabilidade. Formulações Distúrbios Alimentares (Anorexia e Bulimia) As pessoas diagnosticadas com um distúrbio alimentar geralmente não possuem uma boa relação com o próprio corpo e assumem um medo obsessivo com o ganho de peso. Em função disto, adotam comportamentos nocivos, tais como forçar o vômito após se alimentar para que o organismo não absorva os nutrientes dos alimentos, se recusam a comer ou usam indiscriminadamente laxantes. A anorexia nervosa é mais comum em mulheres jovens e adolescentes. Embora tenham um corpo magro, acreditam sempre estar acima do peso e por isso fazem dietas abusivas. Já a bulimia afeta a população em uma faixa etária maior, mas, ao invés de fazerem dieta, comem muito e depois procuram forçar a saída do alimento. Aromaterapia (associada à reeducação alimentar e outros tratamentos complementares): Grapefruit, Artemísia, Litsea Cubeba, Bergamota, Limão, Rosa, Sândalo, Amyris e Gerânio melhoram o humor e agem como antidepressivos, que nestas patologias emocionais e mentais são de extrema necessidade. Formulações Doença de Parkinson - Doença degenerativa crônica e progressiva do sistema nervoso central, ocasionando perda ou prejuízo dos movimentos voluntários. Sua incidência é 30% mais comum em homens, sobretudo após os 60 anos. Apresenta como sintomas a incapacidade de controlar os movimentos semivoluntários em regiões como membros braços, mandíbulas e músculos oro-faciais. O transtorno é caracterizado por uma deterioração das chamadas células negras do cérebro, causando um desequilíbrio de acetilcolina e dopamina, neurotransmissores que controlam as ações musculares. Embora as causas ainda não sejam comprovadas, nota-se forte influência dos fatores ambientais, tais como monóxido de carbono, inseticidas e drogas químicas, além de uma alimentação inadequada, que podem intoxicar o organismo. Os óleos essenciais como os cítricos, Bergamota e Limão principalmente, são óleos que sugerem uma diminuição da agressividade ou do tremor exacerbado, em parkinsonismo, sem que haja a doença de Parkinson diagnosticada. Formulações Dor de Cabeça/Enxaqueca: É uma das doenças mais recorrentes. Geralmente causada pela tensão nos músculos da cabeça, dos ombros e do pescoço. As enxaquecas são extremamente dolorosas e podem vir acompanhadas por distúrbios de visão, sensibilidade extrema à luz (fotofobia), náusea e vômito. São causadas por distúrbios no fluxo sanguíneo para a cabeça. Pode ser hereditária e afeta mais mulheres e meninas. Já a cefaleia em salvas ou histamínica é caracterizada por dor unilateral. Pode ser causada por estresse, alergias, desequilíbrio hormonal, má digestão e eliminação inadequadas, redução do açúcar sanguíneo, álcool e drogas. O melhor tratamento é diagnosticar e tratar as causas. Para minimizar os sintomas das dores de cabeça, fazer compressa fria, friccionar o osso temporal e a testa com óleo essencial em carreador, banho, massagem no pescoço e nos ombros, aromatização. Utilizar os óleos essenciais de Hortelã Pimenta ou Manjerona. Se o motivo da cefaleia for sinusite, use Eucalipto Glóbulos ou Hortelã do Brasil ou Pimenta em uma inalação a vapor, para que haja a abertura das cavidades nasais. Caso a cefaleia seja de causa hormonal, use Gerânio, Sálvia Esclareia, Palmarosa, Artemísia ou Erva-doce. Se a cefaleia for decorrente de problemas emocionais, use a Camomila Romana e/ou a Artemísia. Bibliografia • Amaral, F. Técnicas de Aplicação de Óleos Essenciais – Terapias de Saúde e Beleza, Cengage, 2020 • Maluf, S. Aromaterapia. Slide 1: Aromaterapia Slide 2: Botânica Slide 3: Aromaterapia na História Slide 4: Aromaterapia na História Slide 5: Grutas de Shanidar Slide 6: Aromaterapia na História Slide 7: Aromaterapia na História Slide 8: O que é Aromaterapia? Slide 9: Aromaterapia na História Slide 10: Aromaterapia na História Slide 11: Aromaterapia na História Slide 12: Aromaterapia na História Slide 13: Aromaterapia na atualidade Slide 14: Aromaterapia no mundo Slide 15: Aromaterapia no Brasil Slide 16: Aromaterapia em espaço funerário Slide 17: Aromaterapia Slide 18: Aromacologia Slide 19: Aromatologia Slide 20: Óleos Essenciais x Essências Sintéticas Slide 21: O que são óleos essenciais? Slide 22: Características dos óleos essenciais Slide 23: Harmonia dos Aromas Slide 24: Divisão dos Óleos Essenciais Slide 25 Slide 26 Slide 27: Classificação Aromática (conotação olfativa) Slide 28: Classificação Aromática (conotação olfativa) Slide 29: Classificação Aromática (conotação olfativa) Slide 30: Blend, a mistura de óleos essenciais Slide 31: 4 Pilares da Aromaterapia Slide 32: 4 Pilares da Aromaterapia Slide 33: Noções básicas de dosagem Slide 34: Noções básicas de dosagem Slide 35: Conhecendo os óleos essenciais Slide 36: OE Alecrim Slide 37: OE Cedro Slide 38: OE Eucalipto Slide 39: OE Gerânio Slide 40: OE Grapefruit Slide 41: OE Laranja Doce Slide 42: OE Lavanda (Francesa) Slide 43: OE Lavanda Brasileira Slide 44: OE Lemongrass Slide 45: OE Melaleuca Slide 46: OE Ylang Ylang Slide 47: OE Zimbro (Junípero) Slide 48: Técnicas de Utilização Slide 49: Técnicas de Utilização de Aromaterapia Slide 50: Técnicas de Utilização de Aromaterapia Slide 51: Técnicas de Utilização de Aromaterapia Slide 52: Técnicas de Utilização de Aromaterapia Slide 53: Técnicas de Utilização de Aromaterapia Slide 54: Técnicas de Utilização de Aromaterapia Slide 55: Técnicas de Utilização de Aromaterapia Slide 56: Técnicas de Utilização de Aromaterapia Slide 57: No Brasil, não é utilizado: Slide 58: Propriedades farmacológicas dos O.E Slide 59: Permeação dos Óleos Essenciais Slide 60: Óleos Essenciais para cada tipo de pele Slide 61: Propriedades dos OE Slide 62: Para pensar... Slide 63: Fórmulas para Sistema Tegumentar Slide 64: Formulações Slide 65: Formulações Slide 66: Formulações Slide 67: Formulações Slide 68: Formulações Slide 69: Formulações Slide 70: Formulações Slide 71: Formulações Slide 72: Formulações Slide 73: Formulações Slide 74: Formulações Slide 75: Formulações Slide 76: Formulações Slide 77: Formulações Slide 78: Formulações Slide 79: Formulações Slide 80: Formulações Slide 81: Fórmulas para Sistema Muscular Slide 82: Formulações Slide 83: Formulações Slide 84: Formulações Slide 85: Formulações Slide 86: Formulações Slide 87: Formulações Slide 88: Formulações Slide 89: Fórmulas para Sistema Nervoso Slide 90: Formulações Slide 91: Formulações Slide 92: Formulações: Slide 93: Formulações Slide 94: Formulações Slide 95: Formulações Slide 96: Formulações Slide 97: Formulações Slide 98: Formulações Slide 99: Formulações Slide 100: Bibliografia