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A Psicologia Humanista José Augusto Rento Cardoso Descrição A história do desenvolvimento da Psicologia Humanista, considerada a terceira força da Psicologia no século XX, bem como seus principais representantes e influência na Psicologia atual. Propósito A Psicologia Humanista é um movimento da Psicologia dedicado ao estudo dos aspectos saudáveis da pessoa e dos meios para seu pleno desenvolvimento, sendo seu conhecimento de grande importância para os estudantes e profissionais da Psicologia na construção do conceito de saúde e visão de ser humano. Objetivos Módulo 1 O humanismo e a Psicologia A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 1 of 61 19/03/2023, 15:00 Humanista Identificar o humanismo e sua relação com a Psicologia Humanista. Módulo 2 O pensamento de Abraham H. Maslow e Carl R. Rogers Reconhecer os pontos centrais do pensamento de Abraham H. Maslow e Carl R. Rogers. Módulo 3 Carl R. Rogers e a prática psicológica Analisar as principais contribuições de Carl R. Rogers para a prática psicológica. Módulo 4 Críticas à Psicologia Humanista Avaliar as principais críticas à Psicologia Humanista e sua influência na Psicologia moderna. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 2 of 61 19/03/2023, 15:00 Introdução A Psicologia Humanista, considerada a terceira força da Psicologia moderna, surge no contexto da Psicologia americana como uma resposta e uma alternativa às perspectivas psicanalíticas e comportamentais (behavioristas). Ela apresentou uma nova visão sobre a pessoa, bem como sobre a pesquisa psicológica, voltando-se para o estudo dos aspectos saudáveis dos indivíduos e para o potencial de crescimento deles. A Psicologia Humanista deixou marcas significativas em diferentes áreas da Psicologia, tais como a clínica, as teorias da personalidade e os estudos sobre motivação humana, influenciando modelos psicoterápicos e novos movimentos da Psicologia moderna. Nesta jornada, vamos compreender melhor a Psicologia Humanista e aprender a olhar a partir dessa perspectiva, que acredita na motivação humana para a autorrealização, criatividade e bondade, vendo a pessoa para além de seus instintos e de seu meio. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 3 of 61 19/03/2023, 15:00 1 - O humanismo e a Psicologia Humanista Ao �nal deste módulo, você será capaz de identi�car o humanismo e sua relação com a Psicologia Humanista. Humanismo ou humanismos? Humanismo não é um termo com apenas um significado, pois ele é utilizado em diferentes situações e de diferentes formas, o que pode gerar certa confusão e dificuldade para compreendê-lo bem. Nicola Abbagnano, em seu Dicionário de Filosofia, afirma que o termo humanismo pode indicar duas ideias diferentes: o movimento literário e filosófico com origem na Itália, no século XIV, e que foi de grande importância para o desenvolvimento da cultura moderna; ou aqueles movimentos da Filosofia que se centram e possuem, como aspecto fundamental, a natureza humana, seu desenvolvimento e suas limitações (ABBAGNANO, 2007). Nogare (1973) compartilha, em parte, o afirmado por Abbagnano, descrevendo três sentidos para o termo humanismo: Histórico-Literário A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 4 of 61 19/03/2023, 15:00 Corresponde ao movimento dos séculos XIII e XIV de retorno à cultura clássica greco-romana, buscando fazer ressurgir as formas literárias, bem como os valores compartilhados por essas culturas. Compreende todas aquelas doutrinas que se debruçam sobre a natureza do homem, sua origem e seu destino. Surge como um aspecto prático do segundo, ou seja, que compreende o homem como um fim em si mesmo, ao qual todas as demais realidades são subordinadas. Nesse sentido, o homem é visto como alguém que nunca pode ser utilizado como meio para algum fim, isto é, como um objeto de utilidade. Diante do que foi apresentado, portanto, poderíamos dizer que o mais adequado seria falarmos de humanismos em vez de humanismo. Entretanto, será que existiria um aspecto compartilhado por todos os tipos de humanismo? De certa forma, podemos afirmar que: Algo comum aos humanismos é demarcar e ressaltar a especificidade do homem em relação aos demais seres, ou seja, sublinhar que o homem é um ser único e diferente de todos os outros que habitam em nosso mundo, dotado de uma dignidade particular. Temos aqui, então, uma definição do que seria humanismo: o conjunto de saberes (filosófico, artístico, literário) que busca enfatizar o valor e a dignidade do homem. Especulativo-filosófico Humanismo de caráter mais ético A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 5 of 61 19/03/2023, 15:00 Quem é o homem? Os escritos de Homero podem ser considerados os primeiros materiais encontrados sobre a reflexão do que é ser homem, tendo na Odisseia e na Ilíada o encontro da metáfora do herói e da jornada humana. Nesses escritos, que foram considerados a Bíblia para o povo grego, temos já uma reflexão sobre o humano, sobre seus desafios, dores, medos e destino, bem como ideais de como o homem deveria ser na sua vida concreta. Representação da Odisseia, um dos principais poemas épicos da Grécia Antiga, escrita por Homero no século IX a. C. Ao que parece, a concepção do homem recebe um viés sobre a forma humana, relacionando todo o seu humanismo e toda a formação humana, o autêntico ser. A vida para o ser humano tem seu drama, e sua existência precisa ser suportada a aprendida por meio de virtudes (RUIZ, 2019). Nogare (1973) afirma que a filosofia e a arte dos gregos possuíam um sentido, e esse sentido era produzir o homem. Com isso, queremos afirmar que os gregos se preocupavam, tanto na filosofia como na arte, em como contribuir para o desenvolvimento do homem de forma plena, uma formação humana cercada de conhecimento, de virtudes, dos valores morais, realizando-se em sociedade e em si mesma. Muito do pensamento grego influenciará o pensamento cristão e o desenvolvimento do que podemos chamar de humanismo cristão. Entretanto, podemos afirmar que esse humanismo cristão, para além de dar ênfase à vida virtuosa, colocará a essência da pessoa sobretudo na A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 6 of 61 19/03/2023, 15:00 vivência do amor e na relação com Deus. Essa perspectiva, impregnada de uma quebra de divisões (formação humana individual e formação humana coletiva, na sociedade, convivendo com o seu meio ecocultural), na qual o homem encontra no outro um semelhante, demarcou a importância da comunidade e da relação entre as pessoas como caminho para o desenvolvimento individual e da sociedade. Embora a influência do humanismo cristão se dê até os dias atuais, na jornada histórica que estamos realizando, vemos que o Renascimento, com seu retorno ao mundo grego, trouxe novamente a ênfase na perfeição humana, não mais centrada no amor e na relação com Deus, mas na beleza física e no valor da individualidade. Com o Renascimento, vemos recolocado no centro da reflexão o homem. Aqui vamos encontrar aquela principal característica que permeia os diferentes humanismos, qual seja: o homem é o mais importante ser de toda a criação. O homem vitruviano, de Leonardo da Vinci, realizada em 1490. Já chegando ao final de nossa viagem, podemos adentrar a influência das filosofias nascentes do século XIX, notadamente o pensamento de Søren Aabye Kierkegaard (1813-1855), considerado por alguns como o fundador do movimento existencialista contemporâneo (PENNA, 1985). O existencialismo colocará em evidência a reflexão sobre a angústia da existência, sobre a finitude da pessoa, dando ênfase na dramaticidade do existir. Veremos que, em parte, o existencialismo influenciacríticas, esse movimento tem crescido de maneira significativa em todo o mundo e ampliado sua influência para a Educação, a Economia, a Psiquiatria e a Neurociência. In�uências da psicologia humanista na psicologia positiva Neste vídeo o especialista discorre sobre as influências da Psicologia Humanista no surgimento e nos postulados da Psicologia Positiva. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 53 of 61 19/03/2023, 15:00 Falta pouco para atingir seus objetivos. Vamos praticar alguns conceitos? Questão 1 Dentre as críticas à Psicologia Humanista, uma das mais contundentes se dirige a seus status de ciência. No que diz respeito a essa crítica podemos afirmar que: A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 54 of 61 19/03/2023, 15:00 Parabéns! A alternativa B está correta. A letra A erra ao afirmar que a Psicologia Humanista apresentou fortes evidências científicas de sua validade, sendo que as pesquisas na área foram, de alguma forma, incipientes na época. A letra B é a correta ao apontar a dificuldade de atender ao pressuposto de regularidade do objeto e a realidade da pessoa de não ser completamente previsível em seu comportamento. A letra C erra tendo em vista os psicólogos humanistas se preocuparem, de A A Psicologia Humanista apresentou fortes evidências científicas de sua validade, entretanto, houve pouca aceitação pela comunidade científica da época devido ao domínio da Psicanálise e do Comportamentalismo. B A Psicologia Humanista, haja vista sua aproximação ao fenômeno humano, enfrentou o dilema de como atender a pressupostos científicos como a regularidade do objeto e se manter fiel à premissa do mistério da pessoa e sua irredutibilidade a um mecanismo estímulo-resposta. C Os psicólogos humanistas descartavam completamente o valor da ciência, não querendo se adaptar a ela. D A Psicologia Humanista não conseguiu financiamentos que permitissem reproduzir pesquisas para corroborar ou desmentir suas hipóteses. E A Psicologia Humanista decidiu não assumir a missão da ciência moderna devido às resistências ao modelo comportamentalista. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 55 of 61 19/03/2023, 15:00 alguma forma, em como suas ideias seriam científicas. A letra D erra ao vincular o problema à questão somente de financiamentos para pesquisas. A letra E erra ao vincular o problema a não seguir o modelo comportamentalista, sendo que embora houvesse críticas ao Comportamentalismo, não foi essa a dificuldade quanto ao status de ciência. Questão 2 A Psicologia Positiva vem sendo apontada como um movimento que ressurge com as principais premissas da Psicologia Humanista. Entretanto, a Psicologia Positiva demarca que há uma importante diferença entre ela e sua influência mais antiga, ou seja, a Psicologia Humanista. Essa diferença consiste em: A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 56 of 61 19/03/2023, 15:00 Parabéns! A alternativa C está correta. A letra A erra tendo em vista que a Psicologia Positiva se interessa pelos temas da saúde psíquica e desenvolvimento da pessoa. A letra B erra, pois a Psicologia Positiva também critica as teses psicanalíticas e algumas comportamentalistas. A letra C está correta, já que a Psicologia Positiva tenta se esforçar para usar o padrão científico em suas pesquisas e teses. A letra D erra, pois a Psicologia Positiva não é contrária às hipóteses diagnósticas. A letra E erra ao afirmar que a aproximação é com a Psicologia Existencial, pois embora haja pontos de encontro entre essas duas, as teses da Psicologia Humanista são muito mais retomadas pela Psicologia Positiva. A A Psicologia Positiva não se interessa pelos temas da saúde psíquica e desenvolvimento da pessoa como a Psicologia Humanista. B A Psicologia Positiva concorda com as teses psicanalíticas e comportamentalistas, ao contrário da Psicologia Humanista. C A Psicologia Positiva se esforça por abordar seus temas seguindo uma rigorosa metodologia científica, algo não realizado pela Psicologia Humanista de forma consistente. D A Psicologia Positiva não concorda com as rotulações diagnósticas, ao contrário da Psicologia Humanista. E A Psicologia Positiva, na realidade, se aproxima mais da Psicologia Existencial do que da Psicologia Humanista. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 57 of 61 19/03/2023, 15:00 Considerações �nais Como você pôde observar, a Psicologia Humanista foi um importante movimento na História da Psicologia que desafiou as perspectivas psicanalíticas e comportamentalistas vigentes na época, apresentando uma alternativa interessante de aproximação e entendimento do ser humano. A Psicologia Humanista permitiu à Psicologia observar o lado saudável e positivo da vida humana, bem como, atualmente, por meio da Psicologia Positiva, adentrar no estudo científico da felicidade e do florescimento, expandindo-se para a construção de uma sociedade na qual os indivíduos possam alcançar seu pleno desenvolvimento, ou seja, possam efetivamente se tornar pessoas. Podcast Agora, o especialista José Augusto Cardoso finaliza com uma reflexão sobre a importância da Psicologia Humanista nos diversos campos de atuação da Psicologi A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 58 of 61 19/03/2023, 15:00 Referências ABBAGNANO, N. Dicionário de filosofia. São Paulo: Martins Fontes, 2007. AMERICAN PSYCHIATRIC ASSOCIATION. DSM-5: Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais. Porto Alegre: Artmed, 2014. BARTHEL, A. L, HOFMANN, S. G.; HAYES, S. C. 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Explore + • Compreenda como o afeto, a segurança e o pertencimento moldam o cérebro do bebê com o livro Por que o amor é importante: como o afeto molda o cérebro do bebê, de Sue Gerhardt, publicado pela editora Artmed em 2016. • Conheça suas forças pessoais respondendo gratuitamente o Teste Via de Forças do Caráter, disponível na internet nos idiomas inglês e português. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 61 of 61 19/03/2023, 15:00a Psicologia Humanista, mas também é criticado por alguns representantes dela pelo seu peso no lado negativo da existência. Por fim, há que se pontuar também que dois outros movimentos contribuirão para a Psicologia Humanista. São eles: Fenomenologia Pode ser definida como um método, uma atitude de pensamento, uma tentativa de apreender A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 7 of 61 19/03/2023, 15:00 Quão humanista é a Psicologia Humanista? A Psicologia Humanista surge no contexto da Psicologia norte- americana na segunda metade do século XX, em um momento em que duas grandes forças se faziam presentes na Psicologia: a Psicanálise e o Comportamentalismo (Behaviorismo). fenômenos de forma objetiva. Com a fenomenologia, a experiência subjetiva consciente é sublinhada como central para compreensão da pessoa, sendo esse aspecto muito presente na Psicologia Humanista. Exemplo: imagine um guarda-chuva. Ele tem uma haste, e essa haste é a fenomenologia, um recurso, um método para as abordagens e práticas lidarem com o indivíduo. A fenomenologia dá a sustentação. A parte de cima, que dá cobertura, é o movimento humanista, que compreende o indivíduo de maneira única, cada qual com seus aspectos subjetivos e singulares. Personalismo Também influenciará a Psicologia Humanista. De acordo com Emmanuel Mounier (1905-1950), principal nome do personalismo, ele é uma filosofia que tem como centro a reflexão sobre a pessoa considerada livre e criadora. Além disso, enquanto movimento que se estruturou ao longo de seu desenvolvimento, o personalismo, com Martin Buber (1878-1965), deu ênfase, por exemplo, à realidade dialógica da pessoa, ou seja, afirmou que ela se realiza e se desenvolve no encontro autêntico com outra pessoa. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 8 of 61 19/03/2023, 15:00 Cada uma dessas forças apresentava uma compreensão, ou visão, do funcionamento humano, dando origem a uma teoria da personalidade, desprendendo-se disso uma metodologia de intervenção clínica, ou seja, a psicoterapia. No que diz respeito à Psicanálise, três aspectos são importantes para a melhor compreensão da sua influência, ainda que negativa, para o surgimento da Psicologia Humanista. Em primeiro lugar, a Psicanálise enfatizava a importância do inconsciente na vida consciente e no comportamento da pessoa. Em síntese, o modelo de funcionamento humano preconizado pelos primeiros psicanalistas e, principalmente, por Freud, afirmava que o homem é, sobretudo, movido por forças inconscientes. Como não se lembrar da famosa frase de Freud “o eu não é mais senhor em sua própria casa” (FREUD, 1917/2010, p. 186), que demonstra esse poder das forças que povoam a vida inconsciente na determinação da atitude da pessoa? Sigmund Freud (1856-1939), em 1885. Em segundo lugar, a Psicanálise apresentava uma visão negativa da pessoa, sobretudo no que diz respeito a acreditar que os seres humanos são egoístas e que, se fosse possível, utilizariam o outro para o seu prazer. Em terceiro lugar, muitos dos estudos iniciais de Freud se debruçaram sobre pessoas acometidas por doenças mentais, o que gerará a crítica de que a Psicanálise não se preocupava com as pessoas saudáveis, aquelas bem adaptadas em seu ambiente e, acima de tudo, realizadas. Com relação ao Comportamentalismo (Behaviorismo), também podemos apresentar três pontos que contribuíram para a insatisfação dos psicólogos que vieram a construir a perspectiva da Psicologia Humanista. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 9 of 61 19/03/2023, 15:00 Uma rápida olhada nas premissas humanistas permite concluir o quanto tal modelo gerava insatisfação aos nascentes psicólogos humanistas, avaliando que a aproximação comportamentalista era desumanizadora e, nesse caso, não zelava pela defesa dos animais. Esse era o contexto da Psicologia no momento do surgimento da Psicologia Humanista, que, insatisfeita com as perspectivas e metodologia da Psicanálise e do Comportamentalismo, decidiu se insurgir como uma terceira força na Psicologia. Em primeiro lugar, o Comportamentalismo apresentava uma visão do funcionamento do homem desde uma perspectiva de um organismo reagente a estímulos, ou seja, o homem era basicamente regido por estímulos-resposta. Nesse sentido, se compreendermos todas as respostas de uma pessoa a determinados estímulos, podemos chegar a uma previsibilidade de comportamento. Em segundo lugar, os modelos de pesquisa do Comportamentalismo almejavam encaixar a pessoa nos padrões científicos, nos quais a busca por prever todos os comportamentos baseados em uma relação de causa e efeito era o padrão a ser alcançado na tentativa de entender o fenômeno humano. Em terceiro lugar, muitas das pesquisas iniciais do Comportamentalismo se baseavam em modelos animais, ou seja, as conclusões sobre o comportamento humano se baseavam em comportamentos de ratos, por exemplo. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 10 of 61 19/03/2023, 15:00 Comentário Inicialmente, os psicólogos humanistas almejavam complementar as teorias anteriores sobre o funcionamento humano e não as suprimir. Eles queriam propor reflexões sobre as limitações e possibilidades do método científico no estudo da pessoa, bem como uma nova forma de intervenção clínica pautada na realidade do encontro entre o terapeuta e o cliente. Diversos psicólogos se inseriam no movimento humanista: Gordon Allport (1897-1967), Abraham Maslow (1908-1970), Carl Rogers (1902-1987), entre outros. Cada um deles havia desenvolvido teorias e técnicas que apresentavam em comum os cinco postulados que se seguem. O homem sempre é mais do que a soma de suas partes. Para a Psicologia Humanista, a pessoa é mais complexa do que a soma de seus comportamentos, o que a torna, de alguma forma, imprevisível. Em outras palavras, ela será sempre um mistério em algum nível. Por mais que possamos adentrar na compreensão de um mistério, ele sempre tem a possibilidade de nos surpreender. Para os psicólogos humanistas, a pessoa é dotada dessa possibilidade, ou seja, por mais que possamos mapear seu comportamento, ela sempre será mais do que a soma deles. Além disso, os psicólogos humanistas propõem uma visão integral da pessoa, considerando não apenas seu ambiente, mas sua realidade biopsicossocial-espiritual (ainda que esse espiritual seja no sentido antropológico e não religioso). O homem é um ser interpessoal. Com isso, a Psicologia Humanista defende a profunda realidade relacional da pessoa, ou seja, ela se desenvolve, se cura e se autorrealiza no encontro genuíno com outras pessoas. Primeiro postulado Segundo postulado A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 11 of 61 19/03/2023, 15:00 Esse postulado se contrapõe à premissa psicanalítica de que a pessoa sempre tenderá a utilizar o outro para o seu prazer. Ao contrário, para os psicólogos humanistas somente quando o outro é visto em sua dignidade de único e particular é que se estabelece uma relação humana. Para além disso, os psicólogos humanistas acreditavam na bondade da pessoa e naquilo que seria mais próprio de sua natureza, ou seja, a adoção de comportamentos de gentileza e pró-sociais. Além disso, os psicólogos humanistas propõem uma visão integral da pessoa, considerando não apenas seu ambiente, mas sua realidade biopsicossocial-espiritual (ainda que esse espiritual seja no sentido antropológico e não religioso). O homem é consciente. Para a Psicologia Humanista, o comportamento da pessoa não é fruto apenas de uma resposta ao estímulo e tampouco somente uma manifestação do inconsciente. Os psicólogos humanistas acreditavam que as pessoas buscavam conscientemente seu desenvolvimento e quenão eram apenas regidas pelas forças inconscientes, mas pelo belo, pelo bem, pelo amor, pela verdade etc. O quarto postulado é um dos que mais geram discussões, pois ele se entrelaça com o anterior: o homem é livre. Tanto a Psicanálise quanto o Comportamentalismo (Behaviorismo) adotam uma visão determinista da pessoa, acreditando que o inconsciente e o ambiente vão determinar o comportamento humano. Para a Psicologia Humanista o homem é dotado de livre-arbítrio. A partir da influência da fenomenologia, os psicólogos Terceiro postulado Quarto postulado A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 12 of 61 19/03/2023, 15:00 humanistas vão afirmar que na experiência do sujeito sempre vai haver a possibilidade da escolha, ou seja, ele terá que decidir o que fazer com a realidade que lhe é imposta. O homem é intencional. Com isso, os psicólogos humanistas querem afirmar que a pessoa orienta seu comportamento, por exemplo, pela busca de valores, e não somente para alcançar o equilíbrio homeostático. O comportamento do homem pode ter múltiplas intenções, é complexo e algumas vezes paradoxal, trazendo à tona uma interioridade que sempre nos desafia em sua compreensão. Diante desses postulados, podemos perceber que a Psicologia Humanista vai questionar a tentativa de enquadrar o fenômeno da pessoa no método científico, afirmando que a investigação do humano deve considerar o quanto tal realidade pode não se deixar apreender pelos métodos da ciência (HOLANDA, 1997). A Psicologia Humanista também defenderá o estudo do homem saudável, daquelas pessoas que se mostram criativas, autorrealizadas e autotranscendentes, acreditando ser esse um objeto legítimo de estudo da Psicologia. O surgimento da psicologia humanista e seus postulados Quinto e último postulado A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 13 of 61 19/03/2023, 15:00 Assista ao vídeo sobre o contexto em que surge a Psicologia Humanista e suas críticas ao Behaviorismo e Psicanálise, discorrendo sobre os postulados básicos da Psicologia Humanista. Falta pouco para atingir seus objetivos. Vamos praticar alguns conceitos? Questão 1 No que diz respeito à definição de humanismo, analise as alternativas a seguir quanto a sua veracidade: I – O humanismo é um termo inequívoco, tendo apenas uma definição ao longo de toda a história do pensamento humano. II – O mais adequado seria que afirmássemos a existência de humanismos em vez de somente um humanismo, já que existem diferentes acepções para o termo e mesmo diferentes perspectivas dentro desse movimento. III – O sentido histórico-literário do termo humanismo se refere ao movimento que buscou, por exemplo, retomar os gêneros literários das culturas clássicas grega e romana. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 14 of 61 19/03/2023, 15:00 Parabéns! A alternativa B está correta. A primeira afirmativa incorre no erro de afirmar que o termo humanismo é inequívoco, sendo que existem diferentes definições para ele. As afirmativas II e III retratam o fato de que existem diferentes acepções para o termo humanismo, podendo, inclusive, falarmos sobre humanismos, sendo um de seus sentidos, conforme descreve Nogare (1973), o histórico-literário. Questão 2 Dentro dos diversos humanismos podemos citar como importante o humanismo cristão, que influenciou a Psicologia Humanista notadamente na ideia de que: A Estão corretas as afirmações I e II. B Estão corretas as afirmações II e III. C Estão corretas as afirmações I e III. D Somente a afirmação II está correta. E Somente a afirmação I está correta. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 15 of 61 19/03/2023, 15:00 Parabéns! A alternativa C está correta. Embora o humanismo cristão tenha enfatizado aspectos como a relação do homem com Deus e mesmo a importância das virtudes, a sua principal influência na Psicologia Humanista pode ser percebida pelo reconhecimento do amor e de que as pessoas se autorrealizam e se desenvolvem em um encontro genuíno com a outra pessoa. A As pessoas devem buscar a Deus para se autorrealizarem. B O caminho das virtudes é a única forma de alcançar a felicidade. C A essência da pessoa é o amor e esse se mostrará nas relações autênticas de pessoa para pessoa. D Ao homem é impossível alcançar a felicidade plena nesta terra. E O homem deve descobrir sua dignidade à luz do amor de Deus. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 16 of 61 19/03/2023, 15:00 2 - O pensamento de Abraham H. Maslow e Carl R. Rogers Ao �nal deste módulo, você será capaz de reconhecer os pontos centrais do pensamento de Abraham H. Maslow e Carl R. Rogers. Abraham H. Maslow: o pai da Psicologia Humanista Embora a Psicologia Humanista seja repleta de vários importantes nomes e, de certa forma, não se apresente como um movimento unificado, é ponto pacífico que Abraham Harold Maslow foi o fundador dele (SCHULTZ E SCHULTZ, 2019; FEIST et al, 2015). Abraham Harold Maslow (1908-1970) foi um psicólogo americano e fundador do centro de pesquisa National Laboratories for Group Dynamics. Maslow, além de ser reconhecido como um dos principais iniciadores do movimento da Psicologia Humanista, é considerado um dos dez psicólogos mais influentes do século XX (KOLTKO-RIVERA, 2006). Embora tenha tido uma infância e adolescência marcada pela relação negativa com os pais, ele buscou desenvolver ao longo de sua vida uma teoria que apontasse para a importância dos vínculos e reconhecesse os aspectos positivos da pessoa. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 17 of 61 19/03/2023, 15:00 Em síntese, Maslow (1970) defendia que as pessoas, em seu estado genuíno, buscariam desenvolver-se positivamente. Ele afirmava ainda que estudar a saúde e compreender aquelas pessoas que se mostravam exemplares tanto no nível social quanto em seus ramos de atuação era um importante tópico de estudo para a Psicologia. Comentário Nesse sentido, Maslow foi um pioneiro na Psicologia da Saúde e, como veremos, um importante nome na pré-história da Psicologia Positiva, já 1954 Maslow deu o pontapé inicial da Psicologia Humanista quando desenvolveu uma lista de correspondência com 125 pessoas, cujo interesse era o estudo científico de temas como os valores, o crescimento, a autorrealização, o amor e a criatividade (MOSS, 2005). 1961 Foi lançado o Journal of Humanistic Psychology, promovendo o reconhecimento da Psicologia Humanista como uma área de estudos e pesquisas. 1970 Pode-se dizer que Maslow, ao iniciar esse movimento, definiu alguns pontos importantes: O primeiro deles foi de que a natureza humana não era somente má e marcada pelo adoecimento, mas também boa e voltada para o desenvolvimento, para a criatividade, para os valores etc. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 18 of 61 19/03/2023, 15:00 que ele defendia o estudo das potencialidades humanas, tal como esse recente movimento da Psicologia moderna. Maslow (1970, p. 31) afirma que o estudo das pessoas que alcançam a autorrealização “poderá nos ensinar muito sobre os nossos próprios erros, as nossas deficiências, as direções adequadas em que devemos crescer”, acreditando que esse estudo pode contribuir para compreender também os problemas e dificuldades que as pessoas enfrentam. Isso quer dizer que saúde, doença, felicidade e sofrimento fazem parte de uma mesma realidade e que não se deve cair no engano de pensar que a saúde psicológica é a ausência de problemas ou sofrimento. Para Maslow (1970), o sofrimento também pode permitir o amadurecimento e o desenvolvimento. O iniciador da Psicologia Humanista criticava os psicólogos de seu tempopor se orientarem sobretudo para a doença mental e para as pessoas com problemas mentais, bem como por explicarem experiências humanas elevadas (positivas) como formas de mecanismos neuróticos. Hierarquia de necessidades de Maslow Maslow desenvolveu uma das mais importantes teorias da motivação humana. Sua teoria tem algumas características importantes: A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 19 of 61 19/03/2023, 15:00 Primeira característica Ela se apresenta como uma hierarquia de necessidades na qual uma necessidade mais básica deve ser satisfeita para que se alcance outra. Segunda característica A teoria de Maslow afirma que todas as pessoas são motivadas pelas mesmas necessidades básicas, ainda que sua expressão possa ter algumas diferenças devido a questões culturais, por exemplo. Terceira característica A teoria de Maslow afirma que a não satisfação de alguma dessas necessidades, ou seja, sua privação, acarreta algum tipo de patologia, seja ela física, emocional ou mesmo existencial. Veja abaixo uma ilustração representativa da Pirâmide da hierarquia de necessidades de Maslow: Pirâmide da hierarquia de necessidades de Maslow. Dito isso, vamos apresentar a hierarquia de necessidades de Maslow: A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 20 of 61 19/03/2023, 15:00 As primeiras necessidades da hierarquia: As necessidades �losó�cas Nelas estão incluídas as necessidades de comida, água, oxigênio etc. A satisfação dessas necessidades é necessária para que a pessoa possa se motivar para alcançar e satisfazer outras. Nesse sentido, uma pessoa com fome e sede dificilmente poderia se motivar e se dedicar a saciar sua necessidade de segurança (a próxima na hierarquia). As necessidades fisiológicas podem ser completamente satisfeitas, mas são recorrentes, ou seja, em algum momento terão que ser satisfeitas novamente. O segundo conjunto de necessidades: As necessidades de segurança Sabemos que é importante para a pessoa se sentir segura, tendo controle do seu ambiente e se sabendo protegida. Na realidade, hoje sabemos que segurança e afeto são primordiais para o sadio desenvolvimento de uma criança, inclusive em seus aspectos neurofisiológicos. As necessidades de segurança incluem a segurança física, estabilidade, proteção contra catástrofes naturais, bem como a existência de uma sociedade segura e de um Estado que garanta o cumprimento de leis. O terceiro conjunto de A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 21 of 61 19/03/2023, 15:00 necessidades: Envolve amor e pertencimento Constitui os relacionamentos interpessoais, sejam com um parceiro, com uma família ou com amizades. O afeto é muito importante para a constituição da pessoa. A satisfação das necessidades de amor e pertencimento está no âmago da saúde mental e mesmo do tratamento de transtornos mentais, sendo que a inserção das pessoas em grupos que promovam um suporte social para o tratamento de alguns transtornos é altamente positiva. O quarto conjunto de necessidades: De estima Satisfeitas as necessidades de amor e pertencimento, o quarto conjunto de necessidades na hierarquia é o das necessidades de estima, que incluem o respeito próprio, a competência e a confiança em si, sendo que Maslow as divide em dois níveis: reputação e autoestima. Enquanto a reputação está relacionada à avaliação que a pessoa faz do reconhecimento alcançado perante as outras, a autoestima engloba as avaliações positivas que ela tem de si mesma, afetando seu senso de confiança. O quinto conjunto de necessidades: De autorrealização A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 22 of 61 19/03/2023, 15:00 A partir disso, Maslow (1970) identifica um conjunto de características das pessoas que são autorrealizadas (MASLOW, 1970; FEIST et al, 2015). São elas: Característica 1 Uma percepção mais eficiente da realidade: têm mais facilidade de distinguir o falso do genuíno, além de terem menos medo de situações desconhecidas. Característica 2 Aceitação de si, dos outros e da natureza: menor culpabilização e críticas direcionadas a si mesmo e aos outros, não cobrando perfeição de si nem dos demais. Característica 3 Espontaneidade, simplicidade e naturalidade: vivem de forma simples, não buscam construir uma aparência e nem querem usar “máscaras” para enganar as pessoas. Característica 4 Autonomia: são autônomas e acreditam em si mesmas para o O último, mas não menos importante conjunto de necessidades a serem satisfeitas engloba as necessidades de autorrealização. Segundo Maslow (1970), as necessidades de autorrealização incluem a realização de todo o potencial da pessoa e uma experiência de ser criativa, em seu sentido mais amplo. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 23 of 61 19/03/2023, 15:00 seu crescimento. Característica 5 Apreciação do novo: essas pessoas podem observar uma mesma paisagem de forma renovada todos os dias. Característica 6 A experiência culminante (experiência de pico): essas experiências, algumas vezes de natureza mais mística, não se limitam aos aspectos religiosos, podendo ser descritas como todas aquelas experiências nas quais a pessoa vivenciou algum tipo de transcendência. Característica 7 Sentimento de pertencimento comunitário: um sentimento maior de unidade com a espécie humana em geral. Ainda que essas pessoas possam se sentir chateadas ou zangadas com alguém, seu apreço pelo humano é algo presente. Característica 8 Relações interpessoais profundas: pessoas autorrealizadas tendem a ter uma experiência profunda em alguns de seus relacionamentos interpessoais. A teoria da hierarquia de necessidades de Maslow deu origem à famosa Pirâmide de Maslow, na qual as necessidades são colocadas graficamente da mais básica até a mais elevada. Essa teoria teve influência não somente na Psicologia, mas também na Educação e nas organizações, sendo adaptada pela Administração e pela Gestão de A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 24 of 61 19/03/2023, 15:00 Pessoas para melhor lidar com os colaboradores das organizações. Hierarquia das necessidades de Maslow. Nos últimos anos de sua vida, Maslow começou a desenvolver alguns estudos e sugeriu a criação de uma quarta força na Psicologia, ao que ele chamou de Psicologia Transpessoal, dedicada ao estudo das experiências de autotranscedência, as chamadas experiências de pico, e ao mais alto grau de desenvolvimento humano. Ainda que muitos temas dessa área tenham sido abordados em outras escolas de pensamento, e mesmo que o interesse por ela tenha sido retomado nos últimos anos, a Psicologia Transpessoal nunca se tornou a quarta força defendida por Maslow. Carl Ramson Rogers e a terapia centrada na pessoa Nada é mais importante no processo terapêutico do que a relação entre o terapeuta e o cliente, que é uma relação de pessoa para pessoa. Certamente, essa poderia ser uma frase para se atribuir a Carl Ramson Rogers (1902-1987), reconhecido como aquele que traduziu muitas das premissas e ideias da Psicologia Humanista para o campo clínico. De fato, Carl Rogers possuía uma ampla experiência clínica, tendo trabalhado durante muitos anos com jovens delinquentes, o que, posteriormente, influenciou suas conclusões sobre a importância da atenção positiva incondicional no desenvolvimento sadio da pessoa. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 25 of 61 19/03/2023, 15:00 Carl Ramson Rogers (1902-1987) De acordo com Feist e colaboradores (2015), Rogers também teve uma infância desafiadora, sobretudo pela tendência ao isolamento de sua família e a uma educação de cunho religioso muito rígida. Rogers(1985;2020) desenvolveu uma terapia centrada na pessoa (ou centrada no cliente), também conhecida como abordagem/teoria centrada na pessoa. Vamos, a partir deste ponto, compreender um pouco melhor esse modelo terapêutico. Segundo Rogers (1985;2020), a teoria centrada na pessoa apresenta dois pressupostos amplos: Tendência formativa É o processo universal, diz respeito ao processo universal de tendência da matéria, seja ela orgânica ou inorgânica, em desenvolver-se das formas mais simples para as formas mais complexas. Tendência atualizante É o processo humano ou não humano (animais e plantas) de movimento em direção à realização de todo o seu potencial. Relaciona-se de modo semelhante à tendência formativa. No caso da pessoa, a tendência atualizante se manifesta na propensão pelo crescimento e melhoramento do organismo, ainda que isso possa gerar sofrimento e dor. Rogers (1985;2020) acreditava, inclusive, que a pessoa possuía todo o necessário para o seu crescimento, sendo que o papel do terapeuta deveria ser de facilitador para esse desenvolvimento, a partir do encontro genuíno com o cliente. A pessoa necessita sobretudo de relações sadias, nas quais haja autenticidade, empatia e consideração positiva incondicional. Esses são os ingredientes principais que permitem o seu crescimento psicológico e desenvolvimento pleno. Nas palavras de Rogers: A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 26 of 61 19/03/2023, 15:00 Se posso proporcionar um certo tipo de relação, o outro descobrirá dentro de si mesmo a capacidade de utilizar aquela relação para crescer, então mudança e desenvolvimento pessoal ocorrerão. (ROGERS, 1985/2020, p. 37) A tendência atualizante é percebida desde os primeiros estágios do desenvolvimento da pessoa, sendo que o bebê, ao longo de sua interação com o meio e a partir da tomada de consciência de sua identidade, vai se diferenciando de sua mãe (ou cuidador primário) e experimentando diferentes aspectos da realidade que o levam a um desenvolvimento rudimentar da consciência de si, o que se chama self. No decorrer de seu desenvolvimento, a pessoa, a partir da tendência à atualização, desenvolve a autoatualização, ou seja, a tendência a atualizar o self, a desenvolver a si mesmo de forma mais plena. O self é dividido em dois subsistemas: Autoconceito Envolve as diversas experiências e aspectos da pessoa que são percebidos na consciência. Ele não engloba todo o self, mas apenas aquelas partes que a pessoa toma consciência. Nesse sentido, ao longo da vida vamos desenvolvendo um autoconceito que pode excluir outros aspectos do nosso self e, algumas vezes, gerar dificuldades de adaptação e nos relacionamentos. Self ideal Engloba a visão de como a pessoa gostaria que fosse o seu self, que características ela gostaria que fizessem parte dele, ou seja, uma imagem ideal. Aqui podemos falar da relação entre autoconceito e self ideal. As pessoas saudáveis tendem a ter uma discrepância pequena A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 27 of 61 19/03/2023, 15:00 entre self ideal e autoconceito. No processo de tornar-se pessoa, a experiência de consideração positiva incondicional é primordial, ou seja, a pessoa necessita experimentar-se amada, estimada e aceita pelo outro, para assim iniciar o desenvolvimento da autoconsideração positiva. Durante a infância, em muitos casos, temos a oportunidade de experienciar a consideração positiva incondicional no amor de nossos pais. A autoconsideração positiva envolve o processo de valorizar e amar a si mesmo. Desenvolver uma sadia autoconsideração é parte fundamental do processo de autorrealização, ou seja, realização de todas as potencialidades da pessoa. Percebe-se, então, que o processo de autorrealização é construído durante toda a vida, sendo alcançado principalmente quando na relação com o outro consigo construir uma visão adequada de mim e adoto uma consideração positiva sobre mim mesmo, bem como adoto essa atitude com os outros. Terapia centrada na pessoa Rogers (1985/2020), ao longo de sua vida, desenvolveu uma rica experiência por meio do contato com seus clientes, sendo que sua teoria psicoterapêutica em muito se baseia nessas experiências. De acordo com ela, a pessoa carrega dentro de si o potencial para o crescimento e o amadurecimento, necessitando apenas do ambiente, ou melhor, do clima psicológico adequado para que esse potencial possa se transformar em realidade. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 28 of 61 19/03/2023, 15:00 De certa forma, essa premissa foi transpassada para a psicoterapia, ou seja, Rogers (1985/2020) vai entender o processo terapêutico como um encontro de pessoas, no qual o desenvolvimento do cliente se dá pela posse do terapeuta de três características simples em sua explicação, porém complexas em sua vivência: ser congruente (ou autêntico), ter aceitação incondicional positiva do cliente e ser empático. A ênfase na relação leva Rogers (1985/2020) a afirmar que abordagens baseadas somente no treinamento, no ensino de algo que deva ser utilizado, tendem a ser ineficazes Mais importante do que as técnicas a serem utilizadas é a pessoa que se encontrará com o cliente e como ela facilitará o crescimento dele. Sendo assim, Rogers (1985/2020) vai pontuar que o primeiro aspecto ou condição importante na relação terapeuta/paciente é a congruência, ou o ser genuíno. Nas palavras do autor: A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 29 of 61 19/03/2023, 15:00 Descobri que quanto mais conseguir ser genuíno na relação, mais útil esta será. Isso significa que devo estar consciente de meus próprios sentimentos, o mais que puder, ao invés de apresentar uma fachada de uma atitude. […] Ser genuíno também envolve a disposição para ser e expressar, em minhas palavras, e em meu comportamento, os vários sentimentos e atitudes que existem em mim. […] É somente ao apresentar a realidade genuína que está em mim, que a outra pessoa pode procurar pela realidade em si com êxito. (ROGERS, 1985/2020, p. 37-38) Ser genuíno, portanto, desafia o terapeuta não somente no sentido de se expressar autenticamente para o paciente, mas em se conhecer, em ter adentrado no processo de autoconsideração positiva, compreendendo seus sentimentos positivos e negativos, diminuindo a disparidade entre o autoconceito e o self ideal e, com isso, conseguindo adotar atitudes adequadas no processo terapêutico com o paciente. Uma segunda condição apontada por Rogers (1985;2020) é a aceitação incondicional do paciente, que significa aceitar essa pessoa de forma afetuosa, considerando-a portadora de um valor único que independe de seus comportamentos, sentimentos ou condição. Comentário Essa aceitação incondicional do paciente favorece a experiência de afeto, contribuindo para que ele possa, pouco a pouco, desenvolver a autoconsideração positiva, tão importante para seu processo de A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 30 of 61 19/03/2023, 15:00 autoatualização e autorrealização. Por fim, a última atitude necessária e importante por parte do terapeuta é a escuta empática. Rogers (1985;2020) manifesta que não é suficiente aceitar o paciente, pois o terapeuta também deve compreendê-lo. Isso significa compreender os sentimentos e pensamentos do paciente para, assim, favorecer sua liberdade de explorar toda sua realidade interior, ainda que difícil e assustadora. A atitude empática, segundo Rogers (1985/2020), também envolve a não realização de julgamentos morais e o não estabelecimento de diagnósticos, sendo que a ênfase nesse último é uma das críticas feitas pela Psicologia Humanista. Na realidade, a Psicologia Humanista vê nos diagnósticos uma rotulação da pessoa, acabando porprejudicar sua compreensão enquanto realidade única e dotada de dignidade, aprisionando-a em uma determinada categoria diagnóstica. Conceitos básicos da teoria de Rogers e a terapia centrada na pessoa Assista ao vídeo sobre os conceitos básicos da teoria de Rogers e a terapia centrada na pessoa Falta pouco para atingir seus objetivos. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 31 of 61 19/03/2023, 15:00 Vamos praticar alguns conceitos? Questão 1 Abraham Maslow é considerado o pai da Psicologia Humanista. Em suas pesquisas, ele buscou defender uma modificação de perspectiva quanto aos interesses de estudo da Psicologia. No que diz respeito a esses interesses, Maslow defendia que a Psicologia deveria: Parabéns! A alternativa D está correta. Maslow defendia que o estudo das pessoas saudáveis e autorrealizadas deveria ser o foco da Psicologia, o que o fazia A Manter a ênfase no estudo das pessoas com patologias, buscando formas mais eficazes de ajudá-las. B Adotar uma perspectiva comportamentalista, enfatizando o papel do meio no condicionamento dos comportamentos do indivíduo. C Estudar somente as pessoas autorrealizadas, sendo que as pessoas doentes deveriam ser objeto de estudo da psiquiatria. D Debruçar-se sobre as pessoas saudáveis e autorrealizadas, acreditando que esse estudo poderia contribuir para melhor compreensão dos erros e dificuldades vivenciados por elas. E Focar nos aspectos inconscientes da experiência da pessoa. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 32 of 61 19/03/2023, 15:00 criticar a perspectiva psicanalítica de abordar somente as pessoas com transtornos mentais ou dificuldades de adaptação. A resposta C, embora pontue a questão do estudo das pessoas autorrealizadas, também afirma que as pessoas doentes não deveriam ser objeto dos estudos da Psicologia, algo que não era defendido por Maslow. Questão 2 Carl R. Rogers é conhecido como o fundador da Terapia Centrada na Pessoa. Dentro desse modelo terapêutico Rogers estabelece as condições fundamentais para que o terapeuta possa facilitar o processo de desenvolvimento do paciente. As três atitudes fundamentais do terapeuta para o paciente são: Parabéns! A alternativa C está correta. Rogers defende que o terapeuta, em sua relação com o paciente, A Congruência (autenticidade), aceitação condicional do paciente, empatia. B Congruência (autenticidade), aceitação incondicional do paciente, atenção seletiva. C Congruência (autenticidade), aceitação incondicional do paciente, empatia. D Escuta ativa, aceitação condicional do paciente, empatia. E Escuta ativa, congruência (autenticidade), aceitação condicional do paciente. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 33 of 61 19/03/2023, 15:00 deve ser autêntico (apresentar congruência), aceitar o paciente de forma incondicional, sem efetivar julgamento ou lhe aplicar rótulos, e ser empático. Essas seriam as condições fundamentais para o efetivo processo terapêutico. 3 - Carl R. Rogers e a prática psicológica Ao �nal deste módulo, você será capaz de analisar as principais contribuições de Carl R. Rogers para a prática psicológica. Ênfase na relação terapêutica O modelo terapêutico de Rogers traz uma grande novidade para a Psicologia. Como já dito anteriormente, Rogers apresentou três condições necessárias indispensáveis ao terapeuta durante o processo terapêutico. Elas são a congruência (ou autenticidade) no relacionamento com o paciente, a consideração positiva incondicional e a atitude empática. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 34 of 61 19/03/2023, 15:00 Essas três condições são uma revolução a título de aspectos a serem considerados pelos terapeutas. Até hoje, pode-se perceber o quanto tais condições foram assimiladas por outros modelos psicoterapêuticos, como a terapia cognitivo-comportamental, a terapia comportamental dialética, a terapia de aceitação e compromisso, entre outros. A ênfase no relacionamento terapêutico é demarcada em quase todos os modelos psicoterápicos como a chave para o sucesso da intervenção, sendo em muito influenciada pelas conclusões de Rogers (1985/2020) sobre o poder do encontro na cura e desenvolvimento da pessoa. Além disso, a abordagem centrada na pessoa (teoria centrada na pessoa) apresenta uma visão do ser humano como alguém capaz de dar suporte para o crescimento do outro, bem como uma perspectiva não patologizante, o que a difere de muitas abordagens atuais. Terapia comportamental dialética A terapia comportamental dialética (DBT – Dialectical Behavior Therapy) é um modelo de tratamento psicoterápico voltado principalmente para casos graves, sendo considerado o padrão de tratamento, por exemplo, para o Transtorno de Personalidade Borderline. A DBT se insere na chamada terceira onda das terapias cognitivo- comportamentais, integrando aspectos da análise do comportamento, da terapia cognitiva e do zen-budismo. Trata-se de uma combinação de técnicas comportamentais, cognitivas e do zen-budismo, tais como técnicas de relaxamento e de mindfulness (atenção plena). DBT A diversidade de embasamentos teóricos da terapia cognitivo- comportamental é analisada por muitos autores em três ondas. Sendo a primeira onda predominantemente comportamentalista, a segunda cognitivista e a terceira se caracteriza por uma sensibilidade especial ao contexto e às funções do fenômeno psicológico.. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 35 of 61 19/03/2023, 15:00 Saiba mais A DBT foi desenvolvida pela psicóloga e autora norte-americana Marsha Linehan, cujas primeiras publicações datam do início da década de 1990. Inicialmente, a DBT foi aplicada em mulheres que apresentavam altos índices de comportamento suicida. Ao longo dos anos, no entanto, a DBT passou a ser utilizada nos quadros em que a desregulação emocional é um aspecto central. A DBT é um modelo complexo que inclui diferentes modos de tratamento concomitantes, mesclando estratégias comportamentais e cognitivas, visando contribuir para que o paciente adquira habilidades para melhor regulação de suas emoções, efetividade nos relacionamentos interpessoais e evitação de comportamentos de risco. Dentro dos aspectos importantes no modelo da DBT estão a aceitação incondicional do paciente e a relação empática, podendo se perceber uma influência da abordagem centrada na pessoa. Os pacientes, principalmente aqueles que apresentam quadro de transtorno de personalidade borderline, experimentam sofrimento significativo frente à possibilidade de abandono e rompimento da relação. Por isso mesmo, a construção de uma sólida relação terapêutica baseada na aceitação e na empatia se faz necessário, sendo que o paciente necessita experimentar, nessa relação, o suporte de que o terapeuta estará presente para lhe ajudar a melhor regular suas emoções. Instabilidade emocional e desordens de personalidade Na prática clínica, verifica-se que as estratégias de validação, por exemplo, são importantes no modelo de psicoterapia individual e se caracterizam pela empatia e reforço, por parte do terapeuta, de que a visão do paciente apresenta aspectos válidos dentro do contexto de vida dele. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 36 of 61 19/03/2023, 15:00 Também podemos observar uma genuinidade do terapeuta para com o cliente, o que se mostra de forma mais clara nas técnicas de autorrevelação, quando o terapeuta apresenta suas vivências com o intuito de contribuir para o processo terapêutico.Comentário A DBT vem sendo cada vez mais estudada no Brasil, sendo que nos últimos anos houve o aumento das publicações na área. Terapia baseada em processos Tratamentos clínicos efetivos constituem,cada vez mais, um desafio para profissionais psicólogos. Além disso, modelos psicoterápicos se proliferam, havendo mais de uma centena de propostas, acabando por prejudicar o status científico da psicoterapia. Essa realidade foi um desafio para os psicólogos humanistas, incluindo Carl Rogers. Como desenvolver uma abordagem científica do tratamento de uma pessoa, podendo generalizar achados, mas sem perder a especificidade e a particularidade de cada indivíduo. Vale lembrar que Rogers (1985;2020) foi, sobretudo, um psicólogo clínico, sendo que sua experiência se formou dentro desse contexto em que o encontro entre pessoas era o caminho para o desenvolvimento e a cura do cliente. O desafio de desenvolver uma ciência (Psicologia) que possa realizar generalizações sem desconsiderar a realidade (única e particular) da pessoa ainda ecoa na Psicologia moderna, se inserindo na questão da pesquisa de base nomotética e da pesquisa de base idiográfica. Vamos falar um pouco desses modelos de pesquisa. A pesquisa de base nomotética tem como objetivo alcançar dados e realizar generalizações, sendo o padrão de grande maioria das pesquisas científicas de viés quantitativo. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 37 of 61 19/03/2023, 15:00 No entanto, observando a proposta de Rogers, podemos verificar que ele, além de se posicionar reticente quanto aos diagnósticos, enfatizava a realidade particular e individual de cada pessoa como ponto central a ser considerado, não havendo generalizações. Essa forma de aproximação faz parte da chamada pesquisa de base idiográfica, na qual o fenômeno em particular deve ser observado e estudado, levando em consideração seu contexto específico. Essa tensão entre uma abordagem nomotética, quantitativa e idiográfica, mais qualitativa, ganha grandes proporções em alguns contextos. O olhar para a particularidade da pessoa vem sendo retomado, de alguma forma, pelo modelo da Terapia Baseada em Processos. Segundo Barthel, Hofmann e Hayes (2021) a terapia baseada em processos busca responder à pergunta de quais processos biopsicossociais devem ser abordados com um cliente em concreto visando retratá-lo da maneira mais eficiente possível. Embora os modelos-padrão de tratamento psicoterápico ainda sejam preferidos por operadoras de saúde, percebe-se que eles nem sempre são efetivos. Comentário Há uma variável fundamental que é a unicidade e a particularidade da pessoa, por isso mesmo, ainda que se possa desenvolver modelos padronizados de intervenção, deve-se também apontar a importância da realidade individual. Sendo assim, a terapia baseada em processos busca, por um lado, considerar tratamentos efetivamente comprovados, mas, por outro, não renuncia à avaliação individual, observando a realidade concreta da pessoa e buscando oferecer tratamentos cada vez mais personalizados. A terapia baseada em processos também traz esperança para um modelo mais integrativo, algo que a Psicologia Humanista já defendia como necessário para melhor lidar com a complexidade e o mistério humanos. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 38 of 61 19/03/2023, 15:00 In�uências rogerianas em outras áreas A influência de Rogers não se reduziu ao campo da psicoterapia e, quiçá, da Psicologia, sendo que a Educação, a Administração, a Gestão de Pessoas, o Serviço Social e outras áreas se viram influenciadas pela Abordagem Centrada na Pessoa. Rogers (1985/2020) manifestou acreditar que a relação terapêutica é apenas um tipo de relação, pontuando que se as atitudes de congruência, aceitação positiva incondicional e empatia fossem desenvolvidas em outras relações, o crescimento e o desenvolvimento da pessoa se dariam. Nas palavras do autor: Há todas as razões para se supor que a relação terapêutica constitui apenas um exemplo das relações humanas, e que a mesma legitimidade rege todas essas relações. Dessa forma, parece razoável levantar a hipótese de que se os pais criarem com seu filho um clima psicológico do tipo que descrevemos, então a criança se tornará mais autodirigida, socializada e madura. (ROGERS, 1985/2020, p. 42) No campo da Educação, uma das influências de Rogers foi naquilo denominado por ele mesmo de ensino centrado no aluno. Essa perspectiva se baseava nos princípios terapêuticos da abordagem A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 39 of 61 19/03/2023, 15:00 centrada na pessoa aplicados a educação. Segundo Pinheiro e Batista (2018), no ensino centrado no aluno se faz importante que este último apreenda o tema estudado como algo relevante para ele, sobretudo por meio da facilitação do professor nesse encontro. Rogers (1985;2020) não deixa de ser polêmico ao propor o ensino centrado no aluno, já que afirma que exames e títulos deveriam ser dispensados, pois não apontam para aquilo que é mais importante no processo de aprendizagem: a experiência do aluno de aprendizado autodescoberto e auto apropriado. Outro campo de estudo influenciado por Rogers foi o do aconselhamento psicológico. Segundo Scorsolini-Comin (2014) o aconselhamento psicológico surgiu no início do século XX tendo uma aproximação mais tecnicista e objetiva da realidade humana, acreditando que, por meio da mensuração das características da pessoa, se poderia alcançar um plano para ela se adaptar e lidar com suas disfuncionalidades. Scorsolini-Comin (2014) define o aconselhamento como: A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 40 of 61 19/03/2023, 15:00 [...] uma tecnologia de ajuda e cuidado utilizada em situações diversas que envolvem o manejo de crises e em que se busca a adaptação, a autonomia, a maior capacidade de se tomar decisões e também o crescimento pessoal. (SCORSOLINI-COMIN, 2014, p. 194) Rogers (1985/2020) atuou no aconselhamento em parte de sua vida, entretanto, em seus primeiros anos de desenvolvimento da abordagem centrada na pessoa, criticou esse viés mais psicométrico de condução do aconselhamento, trazendo a perspectiva do encontro e as atitudes indispensáveis do terapeuta para essa área. O aconselhamento psicológico é muito utilizado em abordagens visando a ajuda de pacientes com dependência química, bem como situações de crise, como a vivenciada com a pandemia de covid-19. A aplicação da abordagem centrada na pessoa também é vista nos mais diversos tipos de grupos, tais como grupos escolares, grupos de pessoas com doenças específicas e grupos de encontro, sendo uma forma de facilitar o processo de autoaceitação por meio da aceitação incondicional que as diferentes pessoas do grupo vão pouco a pouco compartilhando. Uma outra influência do pensamento de Carl Rogers pode ser vista naquilo que se denominou Psicoterapia Humanista-Existencial. Existem discussões sobre a junção dessas duas perspectivas. O próprio Maslow (1970), embora reconhecesse o papel do existencialismo na Psicologia Humanista, criticava alguns aspectos desse movimento, como, por exemplo, a ênfase na dramaticidade da vida. No entanto, a psicoterapia humanista-existencial constituiu a reunião de diferentes nomes sob uma A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 41 of 61 19/03/2023, 15:00 perspectiva psicoterapêutica. Esse foi o caso de Viktor Frankl que, como pode ser visto em outra jornada (A Psicologia Existencial), foi o fundador da Logoterapia e da Análise Existencial. Em síntese, as premissas de Rogers, sua ênfase na relação de pessoa para pessoa e sua contínua crença no potencial de desenvolvimento humano constituem aspectos duradouros na história da Psicologia, retomados ao longo do seu desenvolvimento na empreitada contínua de tornar mais pessoa cada ser humano. A in�uência do pensamento de Carl Rogers em outras áreas Neste vídeo o especialista discorresobre as influências do pensamento de Carl Rogers, em outras áreas como na Educação, no aconselhamento psicológico. Falta pouco para atingir seus objetivos. Vamos praticar alguns conceitos? Questão 1 No que diz respeito às influências de Rogers nas práticas profissionais atuais, podemos afirmar que: A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 42 of 61 19/03/2023, 15:00 Parabéns! A alternativa D está correta. A letra A incorre no erro de afirmar que a influência de Rogers foi pequena e limitada à visão de pessoa. A letra B também erra quando afirma não haver influência e ao associar esse fato à falta de fundamento científico da teoria. A letra C realiza uma generalização indevida, já que nem todos os modelos assimilaram as ideias de Rogers. A letra D reconhece que a influência é grande, sobretudo no aspecto da relação terapêutica, sendo de fato algo perceptível e, portanto, sendo a alternativa correta. A letra E também erra ao associar a influência às terapias existenciais. A As influências de Rogers foram pequenas, limitando-se a sua visão de pessoa como ser que busca se desenvolver necessitando apenas de uma relação humana favorável. B Não houve influências de Rogers nas práticas profissionais atuais, pois sua teoria não possui quaisquer fundamentos científicos. C As influências de Rogers podem ser vistas em todos os modelos psicoterapêuticos que assimilaram, principalmente, a aceitação incondicional do cliente como atitude fundamental do terapeuta. D Sua influência é grande, sobretudo pela ênfase dada na relação terapeuta-paciente, sendo que a relação terapêutica é algo demarcado como fundamental na maioria das psicoterapias atuais. E Sua influência limitou-se às terapias de perspectiva existencial, não alcançando outros modelos psicoterápicos. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 43 of 61 19/03/2023, 15:00 Questão 2 A terapia baseada em processos é uma abordagem atual que vem afirmando a importância de tratamentos personalizados para alcançar maior efetividade. Essa afirmativa se relaciona com a seguinte ideia presente no pensamento rogeriano: Parabéns! A alternativa C está correta. A terapia baseada em processos vem afirmando a importância de se considerar a particularidade das pessoas e seu contexto para o sucesso dos tratamentos, sublinhando a necessidade de se considerar as pesquisas de base idiográfica. Nesse sentido, A O processo terapêutico é sobretudo um conjunto de técnicas que são validadas pela constante testagem e generalização. B O processo terapêutico tem como objetivo o alcance de uma hipótese diagnóstica para, então, se selecionar os tratamentos com base em evidências. C A terapia é, sobretudo, um encontro de pessoa com pessoa, sendo que esse encontro particular e único é o caminho para a cura e o desenvolvimento do cliente. D O desenvolvimento de técnicas e seu ensino deve ser o foco dos que buscam atuar no campo da psicoterapia. E A base para a efetividade dos processos terapêuticos se encontra nas pesquisas nomotéticas. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 44 of 61 19/03/2023, 15:00 enfatizam o valor da pessoa e o quão importante é considerar essa realidade única na construção de modelos de tratamento. 4 - Críticas à Psicologia Humanista Ao �nal deste módulo, você será capaz de avaliar as principais críticas à Psicologia Humanista e sua in�uência na Psicologia moderna. Críticas à Psicologia Humanista Como foi dito, a Psicologia Humanista surgiu como uma resposta ao inconformismo provocado pelas abordagens psicanalíticas e comportamentalistas vigentes na Psicologia da metade do século XX. Somente por isso, já se poderia esperar um conjunto de críticas ao pensamento desenvolvido por essa abordagem. Muitas das premissas, objetos de estudo e preocupações da Psicologia Humanista eram vistas com maus olhos pelos psicólogos da época. Comentário Tanto Maslow (1970) quanto Rogers (1985;2020) relatam dificuldades que enfrentaram em seus centros acadêmicos quanto à aceitação de A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 45 of 61 19/03/2023, 15:00 suas ideias. Embora Maslow (1970) tenha se preocupado em promover uma postura integralista, enfatizando a importância de considerar os aspectos negativos e positivos da existência, bem como em complementar os aspectos pontuados pela Psicanálise e pelo Comportamentalismo, a Psicologia Humanista acabou, com o tempo, sendo criticada por ambas as escolas. Apresentaremos a seguir críticas gerais ao movimento da Psicologia Humanista e, posteriormente, às teorias de Maslow e Rogers. Psicologia Humanista não é cientí�ca Provavelmente esta é uma das mais fortes críticas ao movimento da Psicologia Humanista, ou seja, de que ela não teria alcançado o status de científica. Essa crítica se manifesta concretamente quando tratamentos que são ditos baseados em evidência substituem, por exemplo, uma abordagem centrada na pessoa, como anteriormente já foi apresentado. Comentário Ela também é utilizada para justificar o declínio da Psicologia Humanista em muitos grandes centros acadêmicos, sendo uma cadeira relegada à margem em muitas instituições. Entretanto, Castañon (2007) traz uma interessante reflexão ao dilema vivenciado pela Psicologia Humanista. Segundo esse autor, os pressupostos filosóficos da ciência moderna são: O realismo ontológico, ou seja, a crença de que o objeto de estudo existe independente da mente do pesquisador que o estuda. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 46 of 61 19/03/2023, 15:00 Aqui se tem o grande problema para a Psicologia Humanista. Por um lado, os psicólogos humanistas queriam, de alguma forma, construir conhecimentos válidos cientificamente, por outro, a realidade de seu objeto de estudo, qual seja, a pessoa, tornava difícil essa empreitada. Isso porque, por mais que se possa estudar o comportamento humano em termos de causa e efeito, não é possível isolar todas as variáveis internas e externas que afetam esse comportamento, tais como o sentido das experiências e da própria vida, que são aspectos da realidade individual de cada pessoa. Não há como quantificar de forma integral as nossas experiências individuais. A regularidade do objeto, que significa que alguns aspectos desse objeto de estudo devem permanecer estáveis. O otimismo epistemológico, que quer dizer que é possível alcançar conhecimento do fenômeno estudado utilizando-se o método adequado. Os pressupostos lógicos, ou seja, a possibilidade de se construir argumentos sólidos por meio da lógica clássica. O representacionismo, que afirma a possibilidade de, através da linguagem, representar o mundo de forma adequada e estável. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 47 of 61 19/03/2023, 15:00 Vejamos um exemplo interessante. Se eu mostro para um conjunto de dez pessoas uma cartolina azul e pergunto qual é a cor da cartolina, é provável que a maioria deles, senão todos, responda que é azul. Entretanto, se pergunto de zero a dez qual a intensidade desse azul, é possível que eu obtenha até cinco intensidades diferentes. Essa experiência, a qual podemos chamar Qualia, aponta para uma realidade mais particular e não quantificável da pessoa, mas que a Psicologia Humanista defende que seja abordada. Acreditar e defender que a pessoa é um ser consciente, auto orientado e criativo envolve dizer que, por mais que os comportamentos, traços de personalidade e vivências emocionais de um indivíduo possam ser mapeados, ele sempre pode vir a surpreender e a adotar um comportamento diverso. Esse é o dilema vivenciado pela Psicologia Humanista que, posteriormente, foi corrigido, ou pelo menos teve umatentativa de correção na Psicologia Positiva, como você verá antes do fim desta jornada. Qualia Termo utilizado para definir características ou qualidades subjetivas da experiência. Críticas à teoria de Abraham Maslow Fora a crítica geral à Psicologia Humanista, que se estendeu obviamente ao pensamento de Maslow, duas críticas foram mais fortemente dirigidas a aspectos centrais de sua teoria. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 48 of 61 19/03/2023, 15:00 A primeira delas diz respeito à hierarquia de necessidades de Maslow. Conforme apresentado anteriormente, Maslow (1970) afirmava que as necessidades se apresentavam de forma hierárquica, na qual havia a necessidade de satisfação do nível inferior para se alcançar o nível superior. Uma pessoa somente conseguiria avançar para o nível das necessidades de segurança se tivesse suas necessidades fisiológicas satisfeitas, e assim por diante. Entretanto, essa hierarquização foi criticada, afirmando-se que não necessariamente essas necessidades deveriam ser satisfeitas de forma hierárquica e colocando-se outros aspectos que podem modificar tal estrutura de necessidades. Exemplo Algumas pesquisas apontaram, por exemplo, que as pessoas em campo de concentração muitas vezes renunciavam a suas necessidades básicas para satisfazer necessidades mais elevadas na hierarquia. Em situações extremas, como no caso de guerras, as pessoas não necessariamente satisfazem as suas necessidades seguindo a hierarquia da pirâmide de Maslow. Por outro lado, retirando essas situações mais extremas, a teoria das necessidades de Maslow apresenta certa coerência, pois, no dia a dia, é comum observar que as pessoas que não têm atendidas suas necessidades mais básicas não conseguem se dirigir às necessidades mais elevadas. Alguém com pouca disponibilidade de alimentação dificilmente será capaz de se dedicar à ciência política. Uma outra crítica se dirige à pesquisa de Maslow (1970) sobre pessoas autorrealizadas. Primeiramente, os críticos afirmaram que Maslow, na sua busca por essa categoria de pessoas, usou critérios particulares seus, ou seja, baseou-se na sua avaliação subjetiva de pessoas que seriam autorrealizadas. Além disso, a replicação das pesquisas voltadas para a questão da autorrealização se viu prejudicada, notadamente devido à falta de clareza inicial em sua definição, como apontam Feist e colaboradores. (2015). Críticas à teoria de Carl R. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 49 of 61 19/03/2023, 15:00 Rogers Além das críticas generalizadas para o movimento da Psicologia Humanista, Rogers sofreu algumas críticas em relação aos termos que fazem parte da teoria centrada na pessoa – tais como autoconsideração positiva, funcionamento pleno e tornar-se pessoa –, que afirmavam que eles eram vagos e pouco científicos. Atenção Outro aspecto notório é a resistência dos terapeutas posteriores que utilizavam a abordagem centrada na pessoa em buscar algum tipo de evidência para sua prática, bem como a aplicação aos mais diversos tipos de população com transtornos. O próprio Rogers (1985;2020) manifestou que sua prática e pesquisas iniciais tinham sido restritos a um pequeno grupo de pessoas que nem sempre apresentam quadros psicopatológicos graves. Entretanto, isso não necessariamente invalida a terapia centrada na pessoa no tratamento dos mais diversos transtornos, sendo necessário, entretanto, maiores pesquisas. Psicologia positiva: um ressurgimento de premissas da psicologia humanista No final do século XX, a Psicologia moderna viu o nascimento de um novo movimento, impulsionado pelo então presidente da Associação Americana de Psicologia, Martin Seligman (2002). Esse movimento se chamou Psicologia Positiva. Os nomes iniciais da Psicologia Positiva manifestavam que a Psicologia A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 50 of 61 19/03/2023, 15:00 do século XX, devido a uma série de acontecimentos, teria se esquecido de alguns pontos de pesquisa importantes, tais como a saúde mental e o desenvolvimento pleno das pessoas, comunidades e instituições. Nesse sentido, a Psicologia Positiva afirma que a Psicologia deve se voltar para estudar aquilo que faz a vida valer a pena de ser vivida, apontando como legítimos campos de estudo os valores e virtudes humanas, o bem-estar subjetivo, os relacionamentos positivos, o sentido de vida etc. Os objetivos de estudo da Psicologia Positiva são, portanto, as experiências subjetivas positivas, os traços individuais positivos e as instituições positivas, havendo grande número de pesquisas nessas três áreas. Você já deve notar que o que a Psicologia Positiva vem defendendo foi anteriormente pontuado como importante pela Psicologia Humanista. De fato, Abraham Maslow é considerado um importante representante da pré-história da Psicologia Positiva. Na realidade, Maslow já se perguntava “o que é o normal” (1954, p. 171), pontuando a preocupação pelo estudo das pessoas ditas saudáveis. Além disso, ele (1954) pontua a normalidade em termos de valores, afirmando que é importante para a Psicologia voltar-se para essa realidade. [...] um verdadeiro esforço por construir uma Psicologia dos valores que possa servir, em última instância, como guia prático para as pessoas e, também, como marco teórico de referência para professores de Filosofia e outros especialistas. (MASLOW, 1954, p. 172) A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 51 of 61 19/03/2023, 15:00 A Psicologia Positiva tem exatamente esse objetivo, ou seja, estudar as pessoas saudáveis, felizes, criativas, bem como os relacionamentos positivos, as instituições que levam ao florescimento das pessoas, as escolas que contribuem para o bem-estar de seus alunos e as comunidades que ajudam no crescimento de seus membros. O grande ponto da Psicologia Positiva é a afirmação de que todos esses estudos devem ser realizados desde uma perspectiva científica, ou seja, buscam utilizar o que existe de melhor nas metodologias ditas científicas para melhor compreender o lado positivo da vida humana. A Psicologia Positiva teve um enorme desenvolvimento ao longo dos últimos 20 anos. Inicialmente, ela procurava servir de ajuda para que as pessoas pudessem ter uma vida mais realizada, ou seja, ela se voltava para a promoção e potencialização de aspectos positivos da pessoa. Nos últimos anos, a Psicologia Positiva também vem desenvolvendo intervenções para pessoas que apresentam algum transtorno mental, dando origem ao que hoje vem sendo chamado de Psicoterapia Positiva (RASHID; SELIGMAN, 2019). Para a Psicologia Positiva as pessoas felizes e, por que não dizer, autorrealizadas, apresentam relacionamentos positivos, realização, engajamento, experiências de flow, emoções positivas e sentido de vida. Flow Tipos de experiências em que a pessoa se entrega totalmente à vivência com sensação de prazer e energia positiva. Exemplo do piezômetro. A Psicologia Humanista https://stecine.azureedge.net/repositorio/00212sa/02234/index.html# 52 of 61 19/03/2023, 15:00 Além disso, a Psicologia Positiva defende que as virtudes e forças pessoais são os ingredientes principais para uma vida feliz, tendo realizado uma ampla pesquisa e estabelecendo as seis virtudes consideradas ubíquas na história, ou seja, presentes na maior parte das culturas e manifestações religiosas. São elas: sabedoria e conhecimento, coragem, humanidade, justiça, temperança e transcendência. Segundo os estudos da Psicologia Positiva, as pessoas devem conhecer quais são suas forças pessoais vinculadas às seis virtudes mencionadas anteriormente e praticar aquelas que se apresentam como principais em sua personalidade. A Psicologia Positiva vem ampliando e mantendo o legado da Psicologia Humanista. Mesmo enfrentando
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