PCC 4 Ed

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UNIP- UNIVERSIDADE PAULISTA
CURSOS SUPERIORES DE GRADUAÇÃO
PRÁTICA COMO COMPONENTE CURRICULAR
3° SEMESTRE
ALUNOS:
DALLADYER RAYNER DE AZEVEDO PEREIRA RA: 2047197
CILENE SOUZA DA SILVA RA: 2022645
WESLLEY THUAN SOUZA DE ARAÚJO RA: 2232540
MIQUÉIAS FRANCISCO DE ARAÚJO DANTAS DO NASCIMENTO RA: 2241286
KADJA CAROLLINY DOS SANTOS RA: 2290934
JOSÉ ROBSON DE VASCONCELOS DANTAS RA: 2016780
JÚLIO CÉSAR ALVES DE OLIVEIRA RA: 2247692
DESCRIÇÃO DAS ATIVIDADES
ATLETISMO
A atividade de atletismo realizada foi uma corrida em quadra, simulando uma prova de pista. Essa atividade teve como objetivo trabalhar a resistência física e a velocidade dos participantes, com foco nas vias energéticas responsáveis pela síntese de ATP durante atividades de curta duração e alta intensidade. Os participantes dessa atividade de atletismo foram dois jovens do sexo masculino, com idades de 19 e 21 anos. Ambos têm a prática diária de esportes, o que contribuiu para uma execução com poucas dificuldades. O movimento escolhido foi uma corrida em quadra, que simula provas de pista, por ser um exercício básico e que permite a observação clara das vias energéticas envolvidas. Dado que os participantes já praticam esportes regularmente, não houve muitas dificuldades na execução do movimento. A boa condição física deles facilitou a realização da atividade, o que fez com que ambos mantivessem uma performance constante.
FUTEBOL
A atividade proposta no futebol foi o drible, um dos principais fundamentos técnicos desse esporte. O drible foi ensinado aos participantes com foco no controle da bola e na agilidade durante os movimentos. Os participantes também foram dois jovens do sexo masculino, com idades de 19 e 21 anos. Inicialmente, eles apresentaram dificuldades para realizar o drible corretamente, especialmente no controle da bola, mas, após alguns minutos de prática, conseguiram melhorar o desempenho. O drible foi escolhido por ser uma habilidade técnica essencial no futebol, fundamental para avançar em campo e superar adversários. No início, os participantes tiveram dificuldades no controle da bola e na execução do drible de forma ágil. No entanto, à medida que se familiarizaram com o exercício, houve uma melhora visível.
GESTÃO E TENDÊNCIAS DE ACADEMIA
A atividade prática realizada foi o exercício de Peck Deck, um aparelho de musculação focado no desenvolvimento do peito (músculos peitorais). Este exercício é comumente utilizado para isolar e trabalhar os músculos do peitoral maior, sendo ideal para fortalecer essa região e melhorar a estética corporal. O participante da atividade foi um jovem do sexo masculino, com 20 anos de idade, que já possui algum nível de experiência em musculação. Embora o participante tenha familiaridade com exercícios físicos, ele não realiza treinos regulares focados no desenvolvimento específico do peito. O Peck Deck foi escolhido como exercício para desenvolver o peitoral porque é um movimento controlado e seguro, especialmente para participantes que estão se adaptando à musculação. Esse exercício permite um bom isolamento do músculo alvo e proporciona maior controle da amplitude de movimento, diminuindo o risco de lesões em pessoas que não têm muita experiência com treinos de alta intensidade. Durante a execução da atividade, o participante de 20 anos inicialmente encontrou alguma dificuldade em manter a postura correta e controlar a velocidade do movimento, o que é comum em exercícios de musculação para iniciantes. No entanto, após alguns ajustes e orientações sobre a técnica adequada, ele conseguiu executar o exercício de forma mais eficiente. Outro ponto observado foi o cansaço muscular precoce, indicando a necessidade de fortalecimento e adaptação gradual do peitoral.
O relatório deverá conter uma breve explanação sobre os questionamentos a seguir:
a) Durante a execução das atividades propostas (futebol e atletismo), qual foi a via energética responsável em realizar a síntese de ATP? Explique sua resposta de acordo com a intensidade e a duração da atividade física realizada, baseando-se nos conhecimentos aprendidos na disciplina de fisiologia aplicada à atividade motora.
Durante o drible no futebol, que é uma atividade de alta intensidade e curta duração, a via energética predominante foi o sistema ATP-CP (fosfagênio), pois a energia foi necessária de forma imediata e rápida. Já na corrida em quadra (atletismo), a atividade também utilizou o sistema ATP-CP devido à curta duração e intensidade moderada a alta, uma vez que os participantes realizaram movimentos explosivos e contínuos em um curto espaço de tempo.
b) Considerando que um indivíduo pretenda participar de uma atividade física de longa duração e contínua, como uma corrida de rua, qual seria a via energética responsável em realizar a síntese de ATP? Explique sua resposta de acordo com a intensidade e a duração da atividade física realizada, baseando-se nos conhecimentos aprendidos na disciplina de fisiologia aplicada à atividade motora.
Em uma atividade física de longa duração, como uma corrida de rua, a via energética predominante seria o sistema aeróbio (oxidativo). Isso porque, em atividades de baixa a moderada intensidade e longa duração, o corpo utiliza predominantemente o oxigênio para oxidar carboidratos, gorduras e, em menor grau, proteínas para produzir ATP de forma sustentável.
c) Descreva, com suas palavras, qual a importância dos esportes atletismo e futebol para os fenômenos sociais. Esses princípios explicativos podem compreender diferentes estilos de pensamento, distintas visões da sociedade e do mundo.
O atletismo e o futebol têm uma enorme importância para os fenômenos sociais. O atletismo é considerado a base de diversos esportes e contribui para a formação da cidadania, além de promover valores como disciplina, superação e espírito esportivo. Já o futebol é um esporte que transcende fronteiras, sendo um dos maiores fenômenos sociais globais. Ele promove integração, inclusão social e funciona como um meio de ascensão para muitos indivíduos, especialmente em contextos socioeconômicos mais vulneráveis.
d) A partir da aula que você vivenciou na academia, descreva fisiologicamente como ocorreu o controle térmico do organismo (dissipação de calor) durante a realização dessa atividade.
Durante a aula vivenciada na academia (escolha a aula que participou, como musculação, natação, etc.), o corpo dos praticantes realizou controle térmico por meio de processos como convecção, radiação, evaporação e condução. A sudorese (suor) é uma resposta fisiológica ao aumento da temperatura corporal, facilitando a dissipação do calor e ajudando a manter a homeostase durante a prática física.
e) Descreva, resumidamente, a infraestrutura e a forma de gestão da academia visitada.
A academia visitada apresentou uma infraestrutura bem equipada, com salas de musculação, áreas para alongamento, piscinas e um ambiente adequado para diferentes modalidades. A gestão da academia aparenta ser focada em proporcionar bem-estar aos alunos, com profissionais qualificados, planos de treino individualizados e uma missão voltada para a promoção da saúde e qualidade de vida.
f) Faça uma relação entre a missão empresarial da academia visitada com os fenômenos sociais propostos em uma das disciplinas optativas a ser cursada por você.	
A missão da academia de promover saúde e bem-estar está diretamente relacionada aos fenômenos sociais ao buscar inclusão e melhoria da qualidade de vida dos seus frequentadores. As academias, ao promoverem um espaço acessível para a prática de atividades físicas, podem ajudar a combater o sedentarismo, promover a saúde física e mental, além de contribuir para a socialização e a criação de uma comunidade mais saudável e engajada.