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Pincel Atômico - 18/10/2024 20:02:21 1/5
PEDRO PAULO DA
SILVA
Recuperação Online (SALA EAD) - Todos Capitulos/Referencias
Atividade finalizada em 08/10/2024 19:05:24 (2848291 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
AVALIAÇÃO FUNCIONAL [1328760] - Avaliação com 20 questões, com o peso total de 100,00 pontos [capítulos - Todos]
Turma:
Segunda Graduação: Licenciatura em Educação Física para Bacharéis e Técnólogos - Grupo: AGOSTO/2024 - SGice0A190924 [144357]
Aluno(a):
91638837 - PEDRO PAULO DA SILVA - Respondeu 16 questões corretas, obtendo um total de 80,00 pontos como nota
[371534_1]
Questão
001
A Ginástica Funcional é uma modalidade de exercícios físicos que pode ser
realizada com o implemento de uma carga opositora que pode ser a própria massa
corporal do indivíduo, ou mesmo implementos externos como halteres, anilhas e
afins. Quando se pensa nas origens da Ginástica Funcional pode-se dizer que ela foi
derivada entre outras da
X Ginástica de reabilitação.
Ginástica olímpica.
Ginástica laboral.
Ginástica acrobática.
Ginástica circense.
[371534_36]
Questão
002
Qual o nome do processo adaptativo que pode ocorrer sobre o músculo esquelético
após a realização de uma sessão de Ginástica Funcional que pode contribuir para o
ganho de massa muscular?
Catabolismo
X Microlesão adaptativa
Bradicardia
Taquicardia
Distrofia
[371534_27]
Questão
003
Quando se pretende aumentar o volume de uma sessão de Ginástica Funcional,
uma medida que o professor pode tomar é:
Diminuir a quantidade de exercícios realizados mantendo as outras variáveis
inalteradas.
Aumentar o tempo total gasto na aula.
Diminuir a amplitude dos movimentos realizados mantendo as outras variáveis
inalteradas.
X
Diminuir o intervalo de recuperação entre os exercícios mantendo as outras variáveis
inalteradas.
Acrescentar mais peso nos exercícios realizados
[371534_34]
Questão
004
O princípio do treinamento esportivo que preconiza que para que se possa continuar
a obter resultados positivos é preciso que se realize aumentos na carga utilizada é o
da(o):
Continuidade.
X Sobrecarga
Especificidade.
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Interdependência Volume-Intensidade.
Individualidade Biológica.
[371534_2]
Questão
005
São diversos os benefícios oriundos da prática regular de aulas de Ginástica
Funcional, vários desses benefícios inclusive são usados como justificativa para que
os mais diversos indivíduos que se enquadram em grupos especiais optem por
realizar aulas de Ginástica Funcional. No entanto para que as aulas possam ser o
mais seguras o possível, é essencial que antes de se iniciarem as aulas seja
realizada (o)
teste de 1RM.
teste de 12RM.
teste de força.
X uma avaliação física completa que inclua a avaliação postural.
teste de carga.
[371534_40]
Questão
006
Ao pensar na função do tecido adiposo no organismo humano, é correto afirmar que:
X Qualquer teor de gordura corporal sempre é nocivo à saúde.
O tecido adiposo é importante para a produção de diversos hormônios, como os
derivados do colesterol, um exemplo é a testosterona.
Quanto mais gordura total o indivíduo apresenta, mais ele tende a ser saudável.
É fundamental para a saúde do indivíduo que o percentual de gordura corporal
chegue a 0%.
Quanto mais gordura visceral o indivíduo apresenta, mais protegido ele está da
incidência de doenças metabólicas.
[371534_23]
Questão
007
São exemplos de profissionais que usam a Ginástica Funcional como ferramenta de
trabalho:
Advogados e Fisioterapeutas
X Fisioterapeutas e profissionais da Educação Física
Engenheiros e profissionais da Educação Física
Nutricionistas e profissionais da Educação Física
Administradores e profissionais da Educação Física
[371534_60]
Questão
008
A remada sentada no Cadilac trabalha de forma isotônica qual dessas
musculaturas?
Tibial Anterior
Reto Femoral.
Sóleo.
X Musculatura Dorsal .
Gastrocnêmio.
[371534_51]
Questão
009
Qual indivíduo é apontado como o “pai” do método Pilates por ter sido o inventor do
método precursor ao Pilates?
Joe Ali.
Karin Neuer.
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Mauro Lancaster.
Avil Ruan.
X Joseph Hubertus Pilates.
[371534_12]
Questão
010
O profissional da Educação Física que utiliza a Ginástica Funcional como
metodologia de trabalho deve ser conhecedor das diretrizes que norteiam a prática,
no entanto a de se lembrar que diretrizes são orientações, afinal o desenvolvimento
da aula de forma prática vai depender da realidade com a qual o profissional
trabalha. Essa afirmação é:
X verdadeira.
falsa.
não faz sentido, pois as diretrizes funcionam como receitas de bolo que devem ser
seguidas tal qual são escritas, pois não existe esse nível de variação nas respostas
dos indivíduos.
Não encontra apoio na literatura cientifica.
um conceito ultrapassado na literatura.
[371535_11]
Questão
011
Entre as várias possibilidades modalidades de trabalho que um profissional da
Educação Física tem à sua disposição, a Ginástica Funcional se mostra como uma
possibilidade promissora, uma vez que pode ser realizada utilizando apenas o
próprio corpo do indivíduo, o que permite, por exemplo, que indivíduos iniciantes
tenham a oportunidade de desenvolver a consciência corporal que muitas vezes não
é algo de domínio para o indivíduo. Essa afirmação é:
não faz sentido, uma vez que indivíduos iniciantes apresentam maior nível de
consciência corporal quando comparados a avançados.
não encontra apoio na literatura cientifica.
X verdadeira.
falsa.
um conceito ultrapassado na literatura.
[371535_1]
Questão
012
As aulas de Ginástica Funcional são utilizadas por profissionais da Educação Física
há muitos anos no Brasil e no mundo. Essas aulas têm diversos efeitos positivos
principalmente quando realizadas de maneira crônica. Aulas de Ginástica Funcional
podem ser realizadas com o objetivo de:
Diminuir o reflexo do indivíduo.
X Levar a melhoras na postura.
Aumentar a gordura corporal.
Diminuir a flexibilidade.
Diminuir a força muscular.
[371535_7]
Questão
013
Entre as várias abordagens que um profissional da Educação Física tem para poder
desenvolver o seu trabalho ao depender do que ele objetive a Ginástica Funcional se
mostra como uma efetiva ferramenta que pode ser utilizada com o objetivo de buscar
melhorias da composição corporal. Antigamente acreditava-se que o tecido adiposo
tinha como exclusiva função:
comunicação com o sistema límbico.
X fonte energética.
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ação endócrina.
liberação de substâncias anti-inflamatórias.
liberação de substâncias pró-inflamatórias.
[371535_6]
Questão
014
Um profissional da Educação Física que pretenda trabalhar com aulas de Ginástica
Funcional deve entender como aplicar os princípios do treinamento esportivo em
suas aulas. O princípio do treinamento esportivo que rege que as adaptações
positivas oriundas do treinamento podem ser perdidas de forma parcial ou total
quando o treinamento deixa de ser realizado é:
Princípio da variabilidade.
Princípio da interdependência Volume-Intensidade.
X Princípio da reversibilidade.
Princípio da continuidade.
Princípio da individualidade biológica.
[371535_13]
Questão
015
O método Pilates é um método que tem suas origens na reabilitação, desenvolvido
originalmente pensando nesse tipo de atividade. São diversos os aparatos que
podem ser utilizados em uma aula que utiliza desse método. Esses aparatos são
capazes de estimular o corpo de várias maneiras. Entre os aparatos que podem ser
utilizados no método Pilates encontra-se:
Máquina de Glúteo.
Supino articulado.
X High Chair.
Supino inclinado articulado.
Fly.
[371536_12]
Questão
016
Um profissional da Educação Física que opte por trabalhar com o método Pilates
tem a possibilidade de desenvolver o seu trabalho com os mais variados tipos de
exercício, utilizando dos diversos aparatos que são comuns ao método. Caso o
profissional queira realizar a flexãoplantar no High Chair, a musculatura trabalhada
de forma isotônica é:
peitoral menor.
bíceps braquial.
peitoral maior.
tríceps braquial.
X gastrocnêmio.
[371536_10]
Questão
017
São diversas as doenças crônicas não transmissíveis que causam incontáveis
prejuízos para a saúde do indivíduo, além do gasto financeiro gerado ao sistema
público de saúde. Aulas que utilizam do método Pilates podem exercer efeito positivo
sobre os parâmetros que estão relacionados a essas doenças. Entre esses efeitos
destaca-se:
depreciação das capacidades cognitivas.
diminuição da flexibilidade.
controle da composição corporal.
X aumento do teor de gordura corporal.
Pincel Atômico - 18/10/2024 20:02:21 5/5
diminuição da força muscular.
[371536_2]
Questão
018
Aulas de Ginástica Funcional são utilizadas por diversos profissionais da Educação
Física que podem realizar seu trabalho com os mais variados objetivos. Obviamente
que essas aulas devem ser desenvolvidas levando em consideração as
características individuais dos envolvidos. As aulas de Ginástica Funcional desde
que bem conduzidas e associadas a hábitos saudáveis podem levar a benefícios
como:
diminuição da força muscular.
X diminuição do esforço cardíaco em repouso.
aumento da frequência cardíaca de repouso.
diminuição da capacidade física geral.
diminuição da flexibilidade.
[371536_4]
Questão
019
Muitas vezes alguns profissionais tendem a repetir o tipo de aula que ministram
quando se trata do trabalho com a Ginástica Funcional, sendo que segundo o que
rege o treinamento esportivo, isso se configura como erro metodológico, uma vez
que devem ser dados estímulos variados para que efeitos positivos possam ser
gerados. Qual princípio do treinamento esportivo vai de encontro com essa
afirmação?
Princípio da interdependência Volume-Intensidade.
Princípio da reversibilidade.
Princípio da continuidade.
Princípio da variabilidade.
X Princípio da individualidade biológica.
[371536_6]
Questão
020
Um profissional da Educação Física que faz a opção pelo uso da Ginástica Funcional
como prática integrante do seu programa de trabalho, deve buscar entender de
forma mais aprofundada a maneira com a qual a prática se estrutura e os diversos
benefícios que podem ser alcançados com a utilização da mesma. Pensando-se no
sistema cardiovascular é possível afirmar que um dos possíveis efeitos da Ginástica
Funcional sobre esse sistema pode ser:
aumento dos valores de pressão arterial em períodos de 12h posteriores a execução
do exercício.
diminuição do tônus vascular.
X aumento da efetividade do musculo cardíaco.
diminuição do retorno venoso.
diminuição da força de contratilidade.