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https://www.Leia a passagem de texto: “Conhecer e aplicar os princípios do treinamento desportivo corretamente é fundamental para que o Professor de Educação Física possa desenvolver um treino cientificamente seguro para o indivíduo alcançar seus objetivos. Porém é muito comum observamos que muita gente treina sem orientação, o que é bastante preocupante, pois o treino por conta própria não traz muitos benefícios, [...] afetando assim no seu processo de desenvolvimento”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GUIMARÃES, Dannyella Crysthina Batista et al. Princípios do treinamento esportivo. EFDeportes.com, Revista Digital, Buenos Aires, ano 19, n. 199, 2014. https://www.efdeportes.com/efd199/principios-do-treinamento-esportivo.htm. Acesso em: 19 abr. 2022. De acordo com a informação acima e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força sobre os princípios da adaptação e sobrecarga, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. I. ( ) O exercício físico é visto como um agente estressor ao organismo. II. ( ) Os ajustes permanentes no organismo são conhecidos como adaptações somáticas. III. ( ) Mesmo utilizando menos carga, é possível desenvolver o princípio da sobrecarga. IV. ( ) O princípio da sobrecarga é entendido se houver a anulação do estresse. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A V – F – V – F B V – F – F – V C F – V – V – V D V – V – V – F E F – V – F – F D Dpasseidireto.com/busca?q=Leia%20a%20passagem%20de%20texto%3A%20%20%20%20“Conhecer%20e%20aplicar%20os%20princípios%20do%20treinamento%20desportivo%20corretamente%20é%20fundamental%20para%20que%20o%20Professor%20de%20Educação%20Física%20possa%20desenvolver%20um%20treino%20cientificamente%20seguro%20para%20o%20indivíduo%20alcançar%20seus%20objetivos.%20Porém%20é%20muito%20comum%20observamos%20que%20muita%20gente%20treina%20sem%20orientação,%20o%20que%20é%20bastante%20preocupante,%20pois%20o%20treino%20por%20conta%20própria%20não%20traz%20muitos%20benefícios,%20%5B...%5D%20afetando%20assim%20no%20seu%20processo%20de%20desenvolvimento”.%20%20Após%20esta%20avaliação,%20caso%20queira%20ler%20o%20texto%20integralmente,%20ele%20está%20disponível%20em%3A%20GUIMARÃES,%20Dannyella%20Crysthina%20Batista%20et%20al.%20Princípios%20do%20treinamento%20esportivo.%20EFDeportes.com,%20Revista%20Digital,%20Buenos%20Aires,%20ano%2019,%20n.%20199,%202014.%20https%3A%2F%2Fwww.efdeportes.com%2Fefd199%2Fprincipios-do-treinamento-esportivo.htm.%20Acesso%20em%3A%2019%20abr.%202022.%20%20De%20acordo%20com%20a%20informação%20acima%20e%20os%20conteúdos%20do%20livro-base%20Musculação%3A%20revendo%20conceitos,%20métodos%20e%20práticas%20para%20hipertrofia%20e%20força%20sobre%20os%20princípios%20da%20adaptação%20e%20sobrecarga,%20analise%20as%20assertivas%20a%20seguir%20e%20marque%20V%20para%20as%20asserções%20verdadeiras%20e%20F%20para%20as%20asserções%20falsas.%20%20I.%20%28%20%29%20O%20exercício%20físico%20é%20visto%20como%20um%20agente%20estressor%20ao%20organismo.%20II.%20%28%20%29%20Os&tipo=1
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Malhanderson Anderson Costa

há 2 meses

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há 2 meses

Vamos analisar cada uma das assertivas: I. ( ) O exercício físico é visto como um agente estressor ao organismo. É verdadeira (V). O exercício físico provoca estresse no organismo, o que é necessário para que ocorra a adaptação e o fortalecimento. II. ( ) Os ajustes permanentes no organismo são conhecidos como adaptações somáticas. É verdadeira (V). As adaptações somáticas referem-se às mudanças permanentes que ocorrem no corpo em resposta ao treinamento físico. III. ( ) Mesmo utilizando menos carga, é possível desenvolver o princípio da sobrecarga. É verdadeira (V). O princípio da sobrecarga pode ser aplicado de várias formas, incluindo aumento da intensidade, volume ou frequência do treino, mesmo que a carga não seja necessariamente maior. IV. ( ) O princípio da sobrecarga é entendido se houver a anulação do estresse. É falsa (F). O princípio da sobrecarga se baseia na aplicação de estresse ao corpo para promover adaptações, e não na anulação do estresse. Portanto, a sequência correta é: V – V – V – F. A alternativa que apresenta essa sequência é: D) V – V – V – F.

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