Questões resolvidas
Considere o seguinte caso. Dona Maria, 70 anos, sem doenças que possam ser relevantes para a prescrição do treino, sente-se desconfortável com o ganho de peso, proveniente dos últimos anos, e pretende diminuir o seu percentual de gordura. Ela detesta qualquer tipo de treinamento de força, dando preferência aos exercícios aeróbios, felizmente. Nesse caso, o avaliador tem possibilidade de executar as seguintes avaliações:
Quais avaliações você escolheria para esta aluna, e por quê?
I. Anamnese;
II. Teste de 1RM estimado;
III. Banco de Wells;
IV. VO2 por ergoespirometria;
V. Antropometria, por dobras cutâneas.
Se eu pretende-se avaliar o volume de oxigenação máxima de um aluno que quer emagrecer, é indicado utilizar o padrão ouro: a ergoespirometria. Porém, essa avaliação exige grande preparação do avaliador, geralmente com a presença de um cardiologista e um equipamento potencialmente caro e de difícil acesso, encontrado muitas vezes somente em hospitais e universidades.
Quando o educador não tem acesso a esse padrão, quais outras avaliações poderia utilizar para o mesmo fim?
O flexiteste é um dos instrumentos mais difundidos na educação física para a avaliação da flexibilidade e da amplitude de movimento (ADM) em idosos e foi desenvolvido no Brasil, por Araújo, em 1986 (ARAUJO, 2008). Esse instrumento se apresenta como um conjunto de testes de fácil aplicabilidade, com resultados comparáveis a outros métodos de avaliação da flexibilidade e da ADM em indivíduos saudáveis.
No que consiste esse teste?
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Prévia do material em texto
<p>em oito dimensões: função física; percepção de dor corporal; percepção da saúde geral;</p><p>vitalidade; função social; limitações devido à saúde emocional; limitações devido a</p><p>fatores físicos e; saúde mental.</p><p>Estamos falando, respectivamente, sobre os instrumentos:</p><p>Mini exame do estado mental (MEEM), escala de depressão geriátrica (GDS)</p><p>e Medical Outcomes Study - Short Form-36 Health Survey (SF-36).</p><p>10. Testes mais precisos, que avaliam a ADM em um ajuste mais fino. São de baixo</p><p>custo e fácil portabilidade, entretanto são suscetíveis a grandes discordâncias entre os</p><p>avaliadores, devido a dificuldade de imobilização completa dos segmentos do corpo para</p><p>a avaliação. Para minimização dos possíveis erros são indicados na sua aplicação:</p><p>adequada localização das partes não móveis do corpo; alinhamento ótimo do goniômetro</p><p>no plano de movimento; correta identificação dos pontos ósseos de referência; e</p><p>estabilização dos demais segmentos do corpo e padronização da avaliação entre os</p><p>avaliadores.</p><p>O texto acima refere-se a quais avaliações?</p><p>Goniometria e flexometria.</p>em oito dimensões: função física; percepção de dor corporal; percepção da saúde geral; vitalidade; função social; limitações devido à saúde emocional; limitações devido a fatores físicos e; saúde mental. Estamos falando, respectivamente, sobre os instrumentos: Mini exame do estado mental (MEEM), escala de depressão geriátrica (GDS) e Medical Outcomes Study - Short Form-36 Health Survey (SF-36). 10. Testes mais precisos, que avaliam a ADM em um ajuste mais fino. São de baixo custo e fácil portabilidade, entretanto são suscetíveis a grandes discordâncias entre os avaliadores, devido a dificuldade de imobilização completa dos segmentos do corpo para a avaliação. Para minimização dos possíveis erros são indicados na sua aplicação: adequada localização das partes não móveis do corpo; alinhamento ótimo do goniômetro no plano de movimento; correta identificação dos pontos ósseos de referência; e estabilização dos demais segmentos do corpo e padronização da avaliação entre os avaliadores. O texto acima refere-se a quais avaliações? Goniometria e flexometria.
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