Ginástica e Conscientização Corporal

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Etapa Ensino Fundamental
Anos Finais
Para início de conversa
8º ANO
Aula 1 – 3º Bimestre
Educação Física
Ginástica;
Corpo, movimento e saúde;
Introdução;
Conscientização corporal.
Introduzir o tema sobre as ginásticas de conscientização corporal;
Retomar os outros tipos de ginástica;
Compreender as características das práticas de consciência corporal.
Conteúdo
Objetivos
(EF08EF11) Identificar as características da ginástica de conscientização corporal e discutir como a prática dessa manifestação pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
Quando o dia foi intenso, quando a exaustão toma conta do seu corpo e da sua mente, como você busca relaxar?
Levante a mão e responda quem quiser.
Para começar
10 minutos
Segundo a BNCC (2017), as ginásticas de conscientização corporal reúnem práticas que empregam movimentos suaves e lentos e recorrem às posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios, voltados para a obtenção de uma melhor percepção sobre o próprio corpo. Algumas dessas práticas que constituem esse grupo têm origem em práticas corporais milenares da cultura oriental. 
Já ouviu falar sobre as ginásticas de conscientização corporal?
Foco no conteúdo
4 minutos
- Quais são os tipos de ginástica que você conhece? 
- Você pratica regularmente algum tipo de ginástica? Qual? 
- Se você já praticou ou pratica regularmente algum tipo de ginástica, percebeu alguma diferença com o passar do tempo em relação à melhora de sua saúde física e mental? 
- Em sua opinião, é importante a prática regular de algum tipo de ginástica para a saúde, tanto física quanto mental? Explique. 
- Você conhece algum tipo de ginástica de conscientização corporal? Qual? Resposta pessoal do estudante. 
Agora virem-se e conversem! 
Discutam as seguintes questões:
Na prática
10 minutos
Ginástica geral: tem como objetivo promover a prática de atividade física de forma lúdica e prazerosa, abrangendo diversas habilidades motoras e exercícios em grupo. É uma prática que pode ser realizada por pessoas de todas as idades e níveis de habilidade.
Retomando os tipos de ginásticas
Foco no conteúdo
4 minutos
Ginástica de condicionamento físico: tem como objetivo promover a melhoria da condição física, com o desenvolvimento de capacidades físicas, como força, agilidade, flexibilidade, resistência, velocidade, equilíbrio e coordenação motora.
Retomando os tipos de ginásticas
Foco no conteúdo
4 minutos
Ginástica de conscientização corporal: é uma modalidade de ginástica cujo objetivo é promover a compreensão e o controle do corpo, por meio da realização de exercícios que visam à melhoria da postura, da respiração, do equilíbrio e da consciência corporal. É uma prática indicada para pessoas que desejam melhorar a relação com o próprio corpo, aliviar dores e tensões musculares, bem como aumentar a sensação de bem-estar.
Retomando os tipos de ginásticas
Foco no conteúdo
4 minutos
Agora, todos juntos apontem a imagem abaixo que vocês acreditam retratar uma modalidade de ginástica de conscientização corporal.
A
B
C
Na prática
4 minutos
Observando o seu bairro
Será que você consegue encontrar locais ou modalidades de ginásticas de conscientização corporal no entorno de sua casa ou de sua escola? Converse com seus pais e amigos e pergunte onde existem tais modalidades e quais são as impressões que essas pessoas possuem dessas modalidades?
Aplicando
4 minutos
Discutimos e desenvolvemos hipóteses sobre as ginásticas de conscientização corporal;
Retomamos os estilos de ginástica;
Compreendemos as características das ginásticas de conscientização corporal.
O que aprendemos hoje?
1 minutos
Tarefa SP
Localizador: 96824
Professor, para visualizar a tarefa da aula, acesse com seu login: tarefas.cmsp.educacao.sp.gov.br
Clique em “Atividades” e, em seguida, em “Modelos”.
Em “Buscar por”, selecione a opção “Localizador”.
Copie o localizador acima e cole no campo de busca.
Clique em “Procurar”. 
Videotutorial: http://tarefasp.educacao.sp.gov.br/
12
ALVES, Jéssica. “Lutas” in Educa Mais Brasil. Disponível em: https://www.educamaisbrasil.com.br/enem/educacao-fisica/lutas. Acesso em: 7 out. 2022.
CORTELAZZO, Angelo Luiz (et al). Metodologias ativas e personalizadas de aprendizagem. Rio de Janeiro: Alta Books, 2018. 
LEMOV, Doug. Aula Nota 10: 49 técnicas para ser um professor campeão de audiência; Tradução: Leda Beck; Consultoria e revisão técnica: Guiomar Lamo de Mello e Paula Louzano. Editora: Da Boa Prosa. Fundação Lemann. São Paulo, 2011.
Referências
SÃO PAULO. CURRÍCULO EM AÇÃO – Caderno do Professor. Educação Física Anos Finais – 2º semestre/vol. 2. – Disponível em: EF_EDF_CP_6AO9_Completo_9P.pdf (educacao.sp.gov.br). Acesso em: 17 maio 2023.
SÃO PAULO. Currículo Paulista – Etapa Ensino Fundamental. Secretaria da Educação. São Paulo: Seduc, 2019. Disponível em: https://efape.educacao.sp.gov.br/curriculopaulista/wp-content/uploads/2022/07/curriculo_paulista_26_07_2019.pdf. Acesso em: 3 fev. 2023.
Referências
Lista de imagens e vídeos
Slide 3 – https://pxhere.com/pt/photo/99277 
Slide 9 – https://pxhere.com/pt/photo/826574; https://pxhere.com/pt/photo/1349125; https://pxhere.com/pt/photo/1364886 
Referências
Material 
Digital
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