Avaliação I - Individual fisiologia do exercicio

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09/11/2022 22:59 Avaliação I - Individual
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GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:766745)
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Prova 56749334
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 10/0
Nota 10,00
A vitamina B6 desempenha um papel importante nas vias metabólicas necessárias para o exercício, 
principalmente no metabolismo dos aminoácidos.
Sobre o auxílio da vitamina B6, assinale a alternativa CORRETA:
A Na recomposição da glicólise.
B Na quebra de glicogênio.
C Na quebra do triglicerídeo.
D Na podução do glucagon.
Para que a PA tenha um controle e uma regulação, há dois mecanismos que realizam esse processo, a 
regulação hormonal e a regulação neural. A regulação hormonal é feita pelo controle das substâncias 
celulares, com diferentes tipos de hormônios, que sofrem certas adaptações com ação prolongada 
(IRIGOYEN et
 al., 2005). Já a regulação neural é efetuada pelo sistema nervoso autônomo, sendo esses mecanismos 
não tão eficientes, e para auxiliá-los o nosso organismo ainda conta com a regulação feita pelos rins, 
pelo sistema renal (IRIGOYEN et al., 2005). O funcionamento dos rins permite que ocorra uma 
redução do débito cardíaco e
 na quantidade de sangue circundante no corpo, controlando e impedindo que a PA fique elevada 
(IRIGOYEN et al., 2005).
Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA: 
IRIGOYEN, M. C.; FIORINO, P.; ANGELIS, K.; KRIEGER, E. M. Sistema nervoso simpático e 
hipertensão arterial: reflexos cardiocirculatórios. Rev Bras Hipertens, v. 12, n. 4, p. 229-233, 2005. 
Disponível em: http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/Vol12(4)2005.pdf>. Acesso em: 16 ago. 
2021.
A
Já o Retorno Venoso (RV) é o volume de sangue que trafega das veias para o átrio esquerdo a
cada minuto, é a circulação periférica que impulsiona o fluxo de sangue das veias para o coração;
essa movimentação é denominada RV.
B
A PAM é uma pressão ocorrida nos carboidratos, também descrita como pressão de irrigação, que
é responsável pelo recebimento de substâncias. Para identificar a PAM, é necessário fazer um
cálculo expresso pela fórmula: PAM = PAD + (PASPAD/3), obtendo um valor médio.
C
A prática de exercícios físicos acentua o trabalho dos sistemas intestinais, intensificando, por
consequência, a PA e seus parâmetros, como o volume sistólico, diastólico, médio e ainda o
débito, frequência cardíaca e respiratória, ocasionando um aumento da pressão cardíaca para
suprir o gasto energético exigido durante o exercício físico.
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D
Em um segundo momento, o SI tem como função estimular as funções efetoras, recrutar grande
número de células para entrar em combate e manter o controle do organismo. Esta já é a terceira
etapa, fazer a autorregulação, evitando a desestabilização de todo o corpo. E por último, mas não
menos importante, e
sim de grande valia, o sistema imunológico é capaz de recordar-se, desenvolver memória,
protegendo o organismo da repetição do mesmo patógeno, e no caso de reincidir a doença, a
reação será muito mais precisa, porque o indivíduo terá uma memória protetora.
Durante a realização de atividade física de intensidade, os atletas necessitam manter a reposição de 
energia para que não ocorra a fadiga muscular.
Sobre os nutrientes ingeridos que tem essa função de repor a energia, poupando o glicogênio 
muscular, assinale a alternativa CORRETA:
A Proteínas.
B Carboidratos.
C Sais minerais.
D Lipídios.
Os aminoácidos são tão importantes quanto as proteínas para nosso corpo. Existem vários tipos 
de aminoácidos, alguns produzidos de forma endógena e outros que devem ser ingeridos via 
alimentos. Sobre as funções e os tipos dos aminoácidos, classifique V para as sentenças verdadeiras e 
F para as falsas: 
( ) Todas as proteínas são compostas por amidoácidos, porém nem todos os aminoácidos formam 
proteínas. 
( ) Os aminoácidos essenciais são aqueles que o corpo gera por si só e não necessariamente 
precisam ser ingeridas. 
( ) Os aminoácidos não essenciais são aqueles que não precisam ser ingeridos através da dieta. 
( ) Leucina, valina e isoleucina são aminoácidos essenciais de cadeia ramificada (ACR). 
( ) A glutamina e a arginina são aminoácidos não essenciais. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - F - F - V - F.
B F - V - F - V - V.
C F - V - V - F - F.
D V - F - F - V - V.
A ingestão e equilíbrio hídrico corporal são importantes para melhorar o desempenho da saúde. Sobre 
o exposto, associe os itens, utilizando os códigos a seguir:
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I- Hiperidratação e hipoidratação. 
II- Desidratação. 
III- Reidratação. 
( ) Ocorre a partir do estado hipoidratado em direção ao estado euhidratado. 
( ) Processo de perda de água, passando de um estado hiperidratado para um estado euhidratado, 
e/ou continuamente para um estado hipoidratado.
( ) Aumento ou diminuição do volume hídrico corporal.
( ) Processo de recuperação do volume hídrico corporal normal.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A II - III - II - I.
B II - II - III - III.
C III - II - II - I.
D III - II - I - III.
Para que uma dieta seja equilibrada e nutritiva, existem cinco características importantes.
Sobre essas cinco características, assinale a alternativa CORRETA:
A A adequação, a qualidade, a quantidade insuficiente, a harmonia e a variedade de alimentos.
B A adequação, a quantidade suficiente, os doces, a harmonia e a variedade de alimentos.
C A adequação, a qualidade, a quantidade suficiente, a harmonia e a igualdade de alimentos.
D A adequação, a qualidade, a quantidade suficiente, a harmonia e a variedade de alimentos.
Fornece pelo menos 5% de energia durante o repouso e no exercício.
Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
A Lipídios.
B Proteína.
C Carboidratos.
D Minerais.
O nosso organismo necessita de determinados aminoácidos que podem ser encontrados tanto nos 
alimentos de origem animal como em lacticínios.
Sobre o nutriente que é a melhor fonte de aminoácidos, assinale a alternativa CORRETA:
A Carboidrato.
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B Proteína.
C Gordura saturada.
D Lipídios.
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME, 2003) recomenda ingestão de Carboidratos 
correspondente a 60-70% do valor energético total e 5-8g de carboidratos por kg de massa corporal 
ao dia. Sobre o seu consumo fundamental, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as 
falsas:
( ) Otimização dos estoques iniciais de glicogênio muscular. 
( ) Manutenção dos níveis de glicose sanguínea durante o exercício. 
( ) Adequada reposição das reservas de glicogênio na fase de recuperação.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - V - F.
B V - V - V.
C F - V - F.
D V - F - V.
Segundo a Pirâmide Alimentar de 1996, existe uma quantidade ideal de porções de leite e produtos 
lácteos que é saudável para consumo diário.
Sobre essa quantidade, assinale a alternativa CORRETA:
A Quatro a oito porções.
B Três a cinco porções.
C Três porções.
D Uma porção.
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