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VÔVÔ
LEILEI
Prático
Teórico
Na quadra
Na sala
atividades:
Apostila
volume 01
ESPOR
TE DE
REDE
EM TODOS 
OS
ESPAÇOS
De acordo com a BNCC
nacional
@recriandojogosebrincadeiras
Licensed to Nilton maartins - niltonmaartins@hotmail.com - 067.490.659-45
Caro Professor:
É com grande alegria que apresento a você este ebook sobre vôlei,
contendo atividades práticas e teóricas que poderão ser aplicadas
tanto na quadra quanto na sala de aula. Como um entusiasta do
esporte, eu reconheço a importância de ensinar nossos alunos não
apenas a jogar basquete, mas também a entender suas regras e
estratégias, bem como seus benefícios físicos e sociais.
Este material foi criado com o intuito de proporcionar aos professores
uma ferramenta prática e eficaz para o ensino do vôlei, com exercícios
e jogos que irão engajar os alunos e ajudá-los a desenvolver suas
habilidades motoras, cognitivas e sociais. Além disso, o ebook conta
com slides ilustrativos que facilitam a compreensão dos conteúdos
abordados.
Acredito que este material será uma grande ajuda para aprimorar
suas aulas e tornar o aprendizado do vôlei mais divertido e eficiente
para seus alunos. Espero que você possa aproveitá-lo ao máximo e
que os resultados obtidos sejam extremamente satisfatórios.
02
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Os direitos autorais são fundamentais para garantir que o autor de
uma obra seja reconhecido e protegido de qualquer uso indevido ou
não autorizado de sua criação. 
Esses direitos são essenciais para incentivar a produção e a difusão de
obras de qualidade, seja no campo da literatura, música, artes visuais
ou em qualquer outra área.
No caso específico deste ebook sobre futebol, é importante lembrar
que todos os direitos autorais estão reservados ao autor, e que a
reprodução, distribuição ou compartilhamento deste material, seja em
grupos de mensagens, com terceiros ou nas redes sociais, é
estritamente proibido.
Embora possa ser tentador compartilhar este material com amigos ou
colegas, é importante lembrar que, ao fazer isso, estamos infringindo
os direitos do autor e comprometendo a qualidade e a integridade
deste trabalho. Além disso, é importante lembrar que o
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Por isso, convido a todos que tenham interesse neste ebook a adquiri-
lo de forma legítima e respeitando os direitos autorais do autor. Ao
fazê-lo, estamos incentivando a produção e a disseminação de
conteúdos de qualidade, além de reconhecer e valorizar o trabalho do
autor deste material.
Direitos autorais
03
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Introdução 
Olá, turma! Hoje vamos embarcar em uma aventura esportiva incrível e descobrir por que o vôlei é um dos
esportes mais legais e importantes que aprendemos na Educação Física.
1. O Que é Vôlei? 
O vôlei, ou voleibol, é um jogo em que duas equipes, separadas por uma rede, usam as mãos para passar uma
bola por cima da rede e tentar fazer com que ela toque o chão na quadra do adversário. É um esporte olímpico e
é jogado em todo o mundo!
2. Benefícios do Vôlei na Educação Física
Desenvolvimento Físico: O vôlei ajuda a melhorar nossa força, flexibilidade e coordenação motora. Quando
saltamos para dar um saque ou um bloqueio, fortalecemos nossas pernas e braços.
Agilidade e Velocidade: Este esporte exige movimentos rápidos e ágeis, o que melhora nossa capacidade de
reação e velocidade.
Resistência: Jogar vôlei regularmente aumenta nossa resistência, permitindo que nos exercitemos por
períodos mais longos sem nos cansarmos tão rapidamente.
3. Habilidades Sociais e Emocionais
Trabalho em Equipe: No vôlei, aprender a cooperar com os colegas é fundamental. Cada jogador tem um
papel importante e aprender a trabalhar em conjunto é uma lição valiosa.
Respeito e Fair Play: O vôlei nos ensina a respeitar as regras, os árbitros, os adversários e os colegas de
equipe. Aprender a aceitar vitórias e derrotas com dignidade é uma parte importante do jogo.
Comunicação: Para que a equipe funcione bem, é necessário se comunicar claramente e efetivamente
durante o jogo. Isso melhora nossas habilidades de comunicação e entendimento mútuo.
4. Vôlei: 
Um Esporte Inclusivo O vôlei é um esporte acessível e pode ser adaptado para diferentes habilidades e idades.
Existem variações como o vôlei sentado, que é praticado por atletas com deficiência.
5. Como o Vôlei se Encaixa na BNCC? De acordo com a Base Nacional Comum Curricular do Brasil, o vôlei ajuda
no desenvolvimento de competências físicas, cognitivas e socioemocionais. Ele também promove a cultura
corporal do movimento, valorizando a saúde e a atividade física como parte de um estilo de vida saudável.
Conclusão Então, pessoal, agora vocês sabem um pouco mais sobre o vôlei e como ele nos ajuda a crescer de
muitas maneiras. Que tal colocarmos em prática o que aprendemos? Vamos juntos descobrir o prazer de jogar
vôlei, melhorar nossas habilidades e nos divertir!
 Descobrindo o Vôlei: Um Jogo de Habilidades e Diversão na
Educação Física
04
Responda em seu caderno
Definição de Vôlei: Como você descreveria o vôlei?1.
Força e Coordenação: De que forma o vôlei melhora a força e coordenação motora?2.
Agilidade: Como o vôlei contribui para aumentar a agilidade e velocidade?3.
Resistência Física: Por que jogar vôlei regularmente pode melhorar a resistência?4.
Trabalho em Equipe: Por que o trabalho em equipe é crucial no vôlei?5.
Fair Play: O que significa "fair play" no contexto do vôlei?6.
Comunicação em Quadra: Qual a importância da comunicação durante um jogo de vôlei?7.
Inclusão no Esporte: Como o vôlei pode ser adaptado para atletas com habilidades diversas?8.
Vôlei e BNCC: Quais competências a BNCC destaca que o vôlei ajuda a desenvolver?9.
Aplicação Prática: Como podemos aplicar o que aprendemos sobre vôlei em nossas aulas de Educação
Física?
10.
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Introdução 
Oi, pessoal! Vocês sabem que o vôlei é um jogo super divertido, certo? Mas para jogá-lo bem e de maneira justa,
precisamos conhecer suas regras principais. Aqui estão as 10 regras básicas do vôlei que todo jogador jovem
deve saber!
1. Times e Jogadores: Cada time de vôlei tem 6 jogadores. A ideia é trabalhar em equipe para vencer o jogo!
2. A Quadra: A quadra de vôlei é retangular, dividida por uma rede no meio. Cada lado da quadra é o "campo"
de um time.
3. Início do Jogo: O jogo começa com um saque, que é quando um jogador manda a bola por cima da rede para o
outro lado da quadra.
4. Tocar a Bola: Um time pode tocar a bola até 3 vezes para mandá-la de volta para o outro lado. Mas atenção:
um mesmo jogador não pode tocar a bola duas vezes seguidas.
5. A Bola em Jogo: A bola deve passar por cima da rede em cada jogada. Se ela tocar a rede mas passar para o
outro lado, tudo bem. Mas se ficar presa na rede, é ponto para o outro time.
6. Pontuação: Um time ganha um ponto quando a bola toca o chão na quadra do adversário, ou se o outro time
cometer uma falta. O primeiro time a alcançar 25 pontos ganha o set, mas tem que ter pelo menos 2 pontos de
diferença.
7. Faltas Comuns: Faltas acontecem quando um jogador toca a rede enquanto joga, pisa na linha ao sacar, ou
manda a bola para fora da quadra.
8. O Levantamento: Quando a bola vem, um jogador pode levantá-la para um companheiro de equipe bater.
Este movimento deve ser feito com as mãos juntas e os dedos estendidos.
9. O Bloqueio: Jogadores na frente podem saltar para bloquear a bola quando o adversário tenta atacar. Mas
cuidado para não tocar na rede!
10. Rodízio de Posições: Depois de cada saque ganho, os jogadores do time devem se mover em sentido horário.
Isso dá a todos a chance de jogar em diferentes posições.
Conclusão Entender estas regras vai ajudar vocês a jogar vôlei de maneira mais eficiente e divertida. Lembrem-
se: o mais importante é sempre jogarcom respeito e espírito de equipe. Agora, vamos praticar e nos divertir!
10 Regras Básicas do Vôlei
05
Encontre as palavras destacadas no texto, no caça-palavras abaixo.
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Introdução Oi, pessoal! Vocês sabem como o vôlei começou e como se tornou o esporte que conhecemos hoje?
Vamos fazer uma viagem no tempo para descobrir a origem e evolução do vôlei!
1. O Início do Vôlei O vôlei foi inventado em 1895 por William G. Morgan, um professor de educação física nos
Estados Unidos. Ele queria criar um jogo que fosse uma mistura de basquete, beisebol, tênis e handebol, mas
menos intenso que o basquete. O nome original era "Mintonette".
2. Primeiras Regras Morgan desenhou a primeira quadra e criou as regras básicas. A ideia era que o jogo fosse
adequado para qualquer idade e habilidade. Inicialmente, a rede foi colocada a 1,98 metros do chão - a mesma
altura de uma rede de tênis.
3. O Vôlei Ganha Popularidade O jogo rapidamente se tornou popular nos Estados Unidos. Em 1900, o vôlei já
era jogado em outros países, como Canadá, Ásia e Europa.
4. Mudanças nas Regras As regras do vôlei foram sendo modificadas com o tempo. Por exemplo, o limite de
toques na bola foi estabelecido e a altura da rede aumentou. O sistema de pontuação também mudou várias
vezes.
5. Vôlei no Brasil O vôlei chegou ao Brasil em 1915, trazido por professores americanos de Educação Física.
Rapidamente se espalhou por todo o país, tornando-se um dos esportes mais populares.
6. Vôlei nas Olimpíadas O vôlei foi introduzido nos Jogos Olímpicos em 1964, em Tóquio. Desde então, tornou-
se um dos principais eventos das Olimpíadas, com competições masculinas e femininas.
7. Vôlei de Praia Nos anos 80, o vôlei de praia começou a ganhar popularidade. Ele se tornou um esporte
olímpico nos Jogos de Atlanta, em 1996.
8. O Vôlei Hoje Hoje, o vôlei é jogado em todo o mundo, em escolas, clubes e a nível internacional. Há
campeonatos mundiais, ligas profissionais e muitos torneios.
Conclusão Então, essa é a história do vôlei, um esporte que começou como uma ideia simples e se tornou um
fenômeno global. A próxima vez que vocês jogarem vôlei, lembrem-se de toda a história e evolução por trás
desse jogo incrível!
A História do Vôlei: Origem e Evolução
06
A turma será dividida em trios, e cada trio deverá escolher um ítem diferente do texto acima. Cada trio deverá
pesquisar sobre o tema escolhido e apresentar para a turma.
Atividade
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Atividade em Grupo: Explorando a História e Evolução do Vôlei
Objetivo da Atividade: Esta atividade visa aumentar o conhecimento dos alunos sobre a
história e evolução do vôlei. A turma será dividida em grupos, cada um explorando um tema
específico relacionado ao vôlei, desde suas origens até as tendências atuais.
Formato da Atividade:
Divisão dos Grupos e Sorteio dos Temas:1.
A turma será dividida em quatro grupos.
Cada grupo sorteará um dos seguintes temas:
Pesquisa Histórica: Origens do vôlei e as primeiras regras.i.
Vôlei Feminino: Evolução e impacto social.ii.
Influência Global: A popularidade do vôlei pelo mundo e jogadores influentes.iii.
Modernização e Tecnologia: Avanços tecnológicos e inovações no vôlei.iv.
Pesquisa e Preparação:2.
Cada grupo realizará pesquisas detalhadas sobre seu tema.
Preparem uma apresentação que inclua informações-chave, imagens e análises
pertinentes.
Apresentação:3.
Cada grupo terá 15 minutos para apresentar seu tema.
As apresentações devem ser claras, informativas e envolventes.
Utilizem recursos visuais, como slides, vídeos ou cartazes.
Critérios de Avaliação:
Profundidade e precisão das informações.
Criatividade e clareza na comunicação.
Uso efetivo de recursos visuais e exemplos.
Capacidade de engajar a audiência e responder a perguntas.
Data da Apresentação:
As apresentações ocorrerão em uma data especificada.
Expectativas para os Alunos:
Trabalho colaborativo dentro dos grupos.
Pesquisas aprofundadas e criatividade na apresentação.
Preparo para discutir e responder a perguntas sobre o tema.
Trabalho sobre Vôlei
07
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Aqui estão algumas sugestões de perguntas para cada um dos temas do trabalho sobre a
história e evolução do vôlei:
Para o Tema "Pesquisa Histórica: Origens do Vôlei e as Primeiras Regras"1.
Como as regras originais do vôlei, criadas por William G. Morgan, diferem das regras
modernas do esporte?
De que forma a evolução das regras do vôlei reflete as mudanças nas necessidades e
expectativas dos jogadores e espectadores ao longo do tempo?
Pode dar um exemplo de uma regra que foi significativamente alterada ou adicionada
desde a invenção do vôlei?
Para o Tema "Vôlei Feminino: Evolução e Impacto Social"2.
Como o vôlei feminino evoluiu desde seus primeiros jogos?
De que maneira o vôlei feminino tem impactado a luta pela igualdade de gênero no
esporte?
Quais são alguns dos desafios que o vôlei feminino ainda enfrenta hoje?
Para o Tema "Influência Global: A Popularidade do Vôlei pelo Mundo e Jogadores
Influentes"
3.
Como a popularização do vôlei em diferentes países contribuiu para sua evolução
global?
Que impacto jogadores icônicos do vôlei tiveram sobre a cultura popular além do
esporte?
De que maneira a globalização do vôlei influenciou o desenvolvimento do esporte em
outros países?
Para o Tema "Modernização e Tecnologia: Avanços Tecnológicos e Inovações no Vôlei"4.
Quais são alguns dos avanços tecnológicos mais significativos no vôlei e como eles
mudaram o jogo?
Como as mídias sociais têm afetado a forma como os fãs interagem com o vôlei e seus
jogadores?
De que forma a tecnologia pode continuar a influenciar o futuro do vôlei?
Roteiro do Professor
08
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Instruções: Leia cada pergunta com atenção e
escolha a alternativa correta.
1-Quando e por quem o vôlei foi inventado?
a) 1900 por James Naismith
b) 1895 por William G. Morgan
c) 1885 por Charles Miller
d) 1910 por Alberto Santos-Dumont
2-Qual era o nome original do vôlei?
a) Volleyball
b) Mintonette
c) Ballnet
d) Netball
3-Quantos jogadores há em cada time de vôlei?
a) 5
b) 6
c) 7
d) 8
4-Qual é a altura original da rede no vôlei,
conforme as regras iniciais?
a) 1,98 metros
b) 2,24 metros
c) 2,43 metros
d) 2,55 metros
5-O que significa um rodízio de posições no vôlei?
a) Trocar jogadores durante o jogo
b) Mover-se em sentido horário após um saque
ganho
c) Alterar o capitão da equipe
d) Mudar a formação tática da equipe
Prova Educação Física
09
6-Quando o vôlei se tornou um esporte
olímpico?
a) 1964
b) 1956
c) 1972
d) 1980
7-Qual destes aspectos é um benefício do vôlei
para o desenvolvimento físico?
a) Melhora a memória
b) Aumenta a capacidade de leitura
c) Melhora a força e coordenação motora
d) Aumenta habilidades matemáticas
8-Qual é a pontuação necessária para ganhar
um set no vôlei?
a) 15 pontos
b) 20 pontos
c) 25 pontos
d) 30 pontos
9-O vôlei de praia se tornou olímpico em que
ano?
a) 1992
b) 1996
c) 2000
d) 2004
10-Por que o trabalho em equipe é importante
no vôlei?
a) Para aumentar a velocidade do jogo
b) Porque cada jogador tem um papel
importante
c) Para fazer jogadas individuais mais
espetaculares
d) Porque só assim se pode marcar pontos
Nome Turma Professor(a)
Explique com suas palavras sobre a história do Vôlei:
Vôlei sua história
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Gabarito
b1.
b2.
b3.
a4.
b5.
a6.
c7.
c8.
b9.
b10.
Prova Educação Física
10
Nome Turma Professor(a)
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A turma será posicionada em círculo e um aluno ficará de posse da bola de vôlei. Ao sinal
do profssor ele deverá passar a bola para qualquer aluno do círculo e ocupar o seu lugar.
Alternadamente os alunos deverão trocar de lugar a cada passe. Com o desenvolvimento
da atividade, incluir maisuma bola de vôlei.
Passe e mova (vôlei)
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A turma será dividida em duas equipes e posicionadas em lados opostos da quadra. Cada
aluno receberá um número. No centro da quadra teremos uma bola de vôlei. Em determinado
momento o professor deverá falar um número aleatório, e os números falados de cada
equipe deverão correr rapidamente, pegar a bola do centro e tentar queimar seu colega
(acertar a bola nele), usando o fundamento de cortada. Quem queimar seu adversário
marcará 1 ponto para sua equipe. Eles terão 1 minuto para isso. Se acabar o tempo, e não
tiverem queimado, nehuma equipe marcará o ponto.
Vôlei Numerado
A turma é dividida em 2 equipes, as equipes deverão trocar 10 passes interrúptos. A equipe
que realizar primeiro essa proeza, será a vencedora.
Jogo dos 10 Passes
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Iniciando o jogo com a bola ao alto, o aluno que estiver com a bola não poderá correr.
Entretanto, os outros alunos da turma podem se movimentar livremente pelo campo. Para
passar a bola a um colega, o aluno deve utilizar os fundamentos do voleibol, como toque,
manchete, levantamento, saque e cortada. Após realizar o passe, ele pode voltar a correr,
mantendo o objetivo de fazer cestas seguindo estas regras.
Divida os alunos em dois grupos, colocando cada um em um lado de uma área delimitada
por uma rede, similar à disposição de um jogo de vôlei. Entregue um balão para cada aluno,
orientando-os a enchê-los antes de iniciar a atividade. Inicie uma música como sinal para os
alunos começarem a jogar. O objetivo é que cada grupo lance os balões para o lado oposto,
tentando manter o menor número possível de balões no seu próprio lado. Quando a música
parar, conte quantos balões estão em cada lado da rede. O grupo com menos balões em seu
campo naquele momento marca um ponto. Continue o jogo reiniciando a música, alternando
momentos de jogo e contagem de balões.
O Rei do Basquete
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Corta 3
Basquetevôlei
Os alunos, utilizando fundamentos do vôlei, trocam passes entre si enquanto contam até
três. No terceiro passe, o aluno que estiver com a bola tenta acertar um dos outros
participantes com um corte. Aquele que for atingido pela bola sai do jogo. O vencedor é o
último que permanecer sem ser "queimado".
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A turma será dividida em 2 equipes. A equipe A deverá formar uma fila no final da quadra
de vôlei, e a equipe B deverá espalhar-se pela quadra. O primeiro aluno da equipe A ficará
de posse da bola. Ao sinal do professor, ele deverá realizar o saque por baixo, e em seguida
sair correndo em volta da quadra, e voltar para seu lugar de origem. Nesse momento, a
equipe B deverá pegar a bola e trocar 3 passes. Em seguida deverão tentar queimar o aluno
A que estará correndo. Se ele for queimado estará eliminado. Se ele conseguir dar a volta
completa, marcará 1 ponto para sua equipe. Ao final quando todos da equipe A já tiverem
participado, iremos inverter as equipes e somar a equipe que pontuou mais.
A turma será dividida em 2 equipes, e cada uma será posicionada de um lado da quadra de
vôlei. Teremos várias bolas espalhadas pela quadra. A sinal do professor os alunos terão o
objetivo de arremessar as bolas para o campo adversário, usando os fundamentos do vôlei.
Após 5 minutos de brincadeira o professor encerrará a atividade e contará qual equipe está
com mais bolas em seu campo, esta será a equipe derrotada. Em seguida iniciaremos
novamente. Podemos fazer de 4 a 5 rodadas.
Limpa Quadra
13
Capture os Arcos 
Super Saque
Dividiremos nossa turma em duas equipes, equipe A e equipe B. A equipe A ficará
posicionada em fila de um lado da quadra e a equipe B ficará posicionada do outro lado. Em
cada lado teremos 6 arcos espalhados aleatoriamente. As equipes irão alternar no saque, e
terão o objetivo de acertarem dentro dos arcos das equipes adversárias. A cada arco
acertado ele sairá da quadra. Vence a equipe que conseguir capturar todos os arcos
adversários.
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Os alunos formam um círculo e se posicionam próximos uns dos outros. O professor escolhe
uma pessoa para começar com a bola. Esta pessoa inicia o jogo fazendo um passe para
alguém no círculo, mas deve dizer o nome desse colega antes de passar a bola. O receptor
então faz o mesmo, dizendo o nome de outra pessoa no círculo antes de passar a bola para
ela. O objetivo é manter a bola em movimento, sempre dizendo o nome do próximo
destinatário antes de fazer o passe. Se a bola cair no chão ou se alguém passar para alguém
que já recebeu a bola, o grupo recomeça. Isso promove comunicação rápida, trabalho em
equipe e foco, elementos importantes no vôlei.
A turma é dividida em duas equipes e posicionada em lados opostos da quadra. Cada
equipe segura uma bola de vôlei e, ao sinal do professor, devem conduzi-la para o lado
oposto utilizando apenas manchetes. Inicialmente, um aluno de cada time começa com a
posse da bola e, ao sinal do professor, faz uma manchete para um colega. O aluno que
recebe a bola não pode se mover, mas após passar a bola para outro colega, pode se
deslocar. Se a bola cair após o passe, a equipe retorna ao ponto de partida. A equipe que
alcançar primeiro a extremidade oposta vence.
Corrida da Manchete
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Alerta
Toque Certo
Os alunos podem formar pares e ficar a uma distância média na quadra. Um aluno lança a
bola para cima e seu parceiro deve executar um toque apenas com os dedos, tentando
devolver a bola precisamente para as mãos do lançador. Cada vez que a bola é devolvida
com precisão, eles dão um passo para trás, aumentando a distância entre eles. O objetivo é
ver até que ponto eles conseguem manter a precisão do toque. Isso ajuda na concentração,
coordenação e precisão do movimento, aspectos essenciais no vôlei.
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