Simulado de Atletismo

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As corridas de meio fundo e fundo se organizam na pista de atletismo. Assinale a afirmativa que NÃO é uma regra das 
provas de meio fundo e fundo. 
 
Os atletas devem obedecer a três comandos: suas marcas, prontos e o disparo da pistola eletrônica ou do 
tiro (festim) de partida. 
 
 
A classificação geral será determinada com a ultrapassagem do tronco de cada atleta pela linha de 
chegada. 
 
 
O(s) atleta(s) que queimar(em) a largada será(ão)desclassificado(s). 
 
 
Essas provas não necessitam de blocos de partida uma vez realizam a saída alta (ou saída em pé). 
 
As distâncias são percorridas em raia livre por toda a prova (exceto os 800m). 
 
 
Para Kirsch, Koch e Oro (1983), o atletismo é um dos esportes de mais fácil acesso à iniciação esportiva para crianças e 
jovens, uma vez que seus movimentos básicos de correr, saltar e lançar, como atos motores naturais, estão presentes 
em quase todas as modalidades esportivas. Para os autores, essa facilidade em aprender o atletismo se dá por três 
motivos: 
1) porque as destrezas atléticas são apenas movimentos naturais aperfeiçoados ou modificados, portanto, relativamente 
fáceis de aprender; 
2) porque a prática do atletismo não fica impedida pela carência geral de infraestrutura esportiva, devido a sua 
multiplicidade de formas e a sua versatilidade de implementação por instalações e equipamentos adaptados. Assinale 
abaixo o terceiro motivo indicado pelos autores. 
 
 
Porque vai permitir ao país preparar melhor os atletas profissionais de todos os esportes, pois os 
movimentos básicos naturais estão presentes em vários esportes. 
 
 
Porque o atletismo pode ser praticando em qualquer local, não dependendo de um espaço especifico para 
sua prática. 
 
 
Porque os movimentos básicos correr, saltar e lançar podem ser praticados por crianças e jovens nas 
escolas de forma mais profissional. 
 
 
Porque oferece a todos praticantes maiores possibilidades de descobrir se será um grande atleta 
profissional, quem sabe um velocista. 
 
Porque oferece a qualquer um a chance de descobrir um tipo de aptidão esportiva em que poderá garantir 
seu desenvolvimento futuro, como esportista praticante. 
 
 
A "partida", nas provas de "meio fundo e fundo", são realizadas: 
 
 
em dois apoios e os comandos são: "Atletas, atrás de suas marcas!", "Às suas marcas!", "Prontos!" e o tiro 
de partida.. 
 
em pé, em dois apoios, e o comando é "Atletas, atrás de suas marcas!", "Às suas marcas!" e o tiro de 
partida 
 
 
em pé, e os comandos são: "Atletas, atrás de suas marcas!", "Às suas marcas!", "Prontos!" e o tiro de 
partida 
 
 
rapidamente, e os comandos são: "Às suas marcas!", "Prontos!" e o tiro de partida. 
 
 
em cinco apoios e o comando é: "Atletas, atrás de suas marcas!", "suas marcas!", "Prontos!" e o tiro de 
partida. 
 
 
É correto afirmar que o atleta de meio fundo e fundo comete "falta" na prova se: 
 
 
mantiver o ritmo ao longo da corrida. 
 
 
um dos pés perde contato com o bloco de partida depois do tiro de partida, iniciando a aceleração da 
corrida. 
 
 
na fase de "suas marcas!", não se posicionar em cinco apoios. 
 
 
não se colocar em quatro apoios na fase de "Prontos!" 
 
empurrar ou obstruir outro competidor, de modo a impedir sua progressão. 
 
 
 A marcha atlética é uma das disciplinas do atletismo que oferece dificuldade na execução pois se distancia do 
movimento natural da caminhada (marcha). A primeira participação em Jogos Olímpicos foi em Londres, 1908, quando 
os homens percorreram 3.500 m e 10 milhas (16.090m). Porém, as mulheres encontraram muita resistência para 
praticar essa disciplina, situação que existe até os dias atuais, uma vez que as mulheres não participam em Jogos 
Olímpicos da prova de 50km. Assinale a opção que indique quando as mulheres conseguiram quebrar esse preconceito 
e participar dos primeiros Jogos Olímpicos. 
 
 
Em 2016, nos Jogos Olímpicos de Rio de Janeiro 
 
Em 1992, nos Jogos Olímpicos de Barcelona 
 
 
Em 1984, nos Jogos Olímpicos de Los Angeles 
 
 
Em 1988, nos Jogos Olímpicos de Seoul 
 
 
Em 2000, nos Jogos Olímpicos de Sydney 
 
A técnica de corrida é muito importante para o desempenho de qualquer praticante de corrida. 
Cada parte do corpo tem sua participação para que o movimento da corrida seja perfeito ou o 
mais próximo da perfeição. Sobre a técnica da corrida, leia as afirmativas abaixo: 
I. Os braços devem estar bem relaxados em um ângulo de 50◦ nos cotovelos. 
II. O ombro deve ser mantido relaxado, reto para não balançar excessivamente. 
III. Os joelhos devem estar bem elevados para melhorar a velocidade da corrida. 
IV. Os braços devem ficar paralelos ao corpo, sem cruzar na frente e em um ângulo 90◦ nos 
cotovelos. 
V. Os quadris são essenciais pois conectam sua metade superior com a inferior e devem estar 
retos, apontando para a frente. 
A partir dessas afirmativas, assinale a alternativa correta. 
 
 
As afirmativas II, III e V são verdadeiras 
 
As afirmativas II, IV e V são verdadeiras 
 
 
As afirmativas II, III e IV são verdadeiras 
 
 
As afirmativas I, II e IV são verdadeiras 
 
 
As afirmativas I, II e V são verdadeiras 
 
 
Quanto ao Salto Triplo, é correto afirmar que: 
 
No primeiro momento, do impulso da tábua, repetimos a perna de impulso no contato com o solo (HOP). 
 
 
O estilo mais utilizado no momento do JUMP é a pedalada. 
 
 
O estilo mais utilizado na fase de voo é a Tesoura. 
 
 
Podemos realizar salto mortal na sua execução. 
 
 
Abaixa-se acentuadamente o centro de gravidade (CG) nas duas últimas passadas. 
 
 
Sobre os estilos técnicos utilizados no ''Salto em Altura'', podemos afirmar que: 
 
 
O estilo mais utilizado na iniciação do Salto em Altura é o ''FLOP'', facilmente adaptado em locais com 
pouca estrutura material. 
 
 
O estilo mais utilizado na iniciação é o ''Arco'', facilmente adaptado em locais com pouca estrutura. 
 
O estilo mais utilizado na iniciação é o ''Grupado'', facilmente adaptado em locais com pouca estrutura. 
 
O estilo mais utilizado na iniciação do Salto em Altura é o ''Tesoura'', facilmente adaptado em locais com 
pouca estrutura. 
 
 
O mais utilizado é a ''Passada''. 
 
 
No disco, a fase técnica da preparação corresponde: 
 
 
À posição inicial, com a realização da empunhadura e da corrida de aproximação. 
 
À posição inicial com realização da empunhadura e dos balanços. 
 
 
Aos balanços e à descarga do disco. 
 
 
À posição inicial, com a realização da empunhadura e dos molinetes. 
 
 
À empunhadura e à descarga do disco. 
 
 
A(s) prova(s) de campo que compõe(m) as provas de campo com lançamento é/são: 
 
 
Martelo, peso e dardo. 
 
 
Dardo e peso. 
 
 
Somente o peso. 
 
Disco, martelo e dardo. 
 
 
Somente o martelo. 
 
Dentre os heróis Olímpicos brasileiros, podemos destacar a figura de Adhemar Ferreira da Silva, que 
conquistou duas medalhas de ouro em uma prova que se tornará uma referência em medalhas 
olímpicas, tendo um total de seis. Que prova é essa que Adhemar Ferreira fez história? 
 
 
Salto em altura 
 
200m rasos 
 
Salto em distância 
 
100m rasos 
 Salto triplo 
 
 
O atletismo passou por muitas mudanças ao longo de toda sua evolução e se tornou uma modalidade 
esportiva que pode ser praticada em diferentes espaços físicos, dos quais podemos destacar a pista de 
atletismo e as ruas das cidades. De acordo com o exposto acima, responda. Assinale a opção que indica 
quantos metros têm a pista oficial de atletismo para a realização dos Jogos Olímpicos. 
 
 
450m 
 
300m 
 
1000m 
 400m 
 
200m 
 
É correto afirmar que o atleta, na prova de 3000m com obstáculos, comete "falta" se: 
 
 
utilizar a passagem do obstáculo com a técnica da passagem da barreira em toda a prova, menos 
na ultrapassagem do fosso, optando pelo apoio de uma das pernas no obstáculo. 
 não passar por cima de cada obstáculo, ou por cima ou através da água no caso do fosso. 
 
utilizar a partidaem dois apoios. 
 
não respeitar a voz de comando "prontos!". 
 
não utilizar o bloco de partida. 
Sobre a preparação para a corrida de 3000m com obstáculos, podemos considerar que: 
 
 
O impulso para a passagem do obstáculo, na técnica com apoio no obstáculo, é realizado 
com a extensão de articulações de pé, joelho, e quadril da perna de impulso, e com a flexão 
da perna de ataque na horizontal; o pé desta perna é direcionado para cima em contato 
seguro com o obstáculo. o tronco flexiona-se levemente sobre a perna de ataque com o 
objetivo de adquirir equilíbrio e melhor aplicação de força. 
 
No momento do impulso para o obstáculo, ocorre um apoio leve no prolongamento da curva 
de entrada, caindo-se na areia. 
 
Nessa prova, é imprescindível a aprendizagem da técnica de ultrapassagem da barreira 
juntamente com a técnica de ultrapassagem com apoio no obstáculo. 
 Nessa prova, é imprescindível a aprendizagem da técnica de ultrapassagem da barreira 
juntamente com a técnica de ultrapassagem com apoio no obstáculo e o impulso para a 
passagem do obstáculo, na técnica com apoio no obstáculo, é realizado com a extensão de 
articulações de pé, joelho, e quadril da perna de impulso, e com a flexão da perna de ataque 
na horizontal; o pé desta perna é direcionado para cima em contato seguro com o obstáculo. 
o tronco flexiona-se levemente sobre a perna de ataque com o objetivo de adquirir equilíbrio e 
melhor aplicação de força. 
 
Os obstáculos do fosso devem ser ultrapassados com a queda realizada o mais 
profundamente possível na água , para amortecimento da queda. 
 
Com relação à participação feminina em provas do atletismo é fato que, conectado a isso, é possível 
identificar um preconceito e desvalorização ao longo dos anos até os dias de hoje. Para as atletas 
conseguirem realizar as provas combinadas não foi diferente. Mas enfim, as atletas conseguiram 
participar pela primeira vez nos Jogos Olímpicos de Tóquio, em 1964 no: 
 
 
Biatlo 
 
Decatlo 
 Pentatlo 
 
Triatlo 
 
Heptatlo 
 
A modalidade atletismo desde sua origem, na Grécia, até seu ressurgimento, na Inglaterra, teve sua 
prática exclusivamente voltada para os atletas do sexo masculino. Contudo, as mulheres foram 
buscando seu espaço e, gradativamente, se fizeram presentes em quase todas as disputas, uma vez 
que existe uma prova que ainda não lhes é permitida fazer. Assinale a opção que indica essa prova: 
 
 
Salto com vara 
 50km marcha atlética 
 
Maratona 
 
100m rasos 
 400m sobre barreiras 
 
No Salto com Vara, a partir da realização da ''Preparação até o Momento da Penetração'', executam-se 
vários movimentos na seguinte sequência: 
 
 
Preparação e Transposição 
 Corrida de Aproximação, Apresentação, Encaixe, Impulso 
 
Impulso, Preparação e Transposição 
 
Impulso, Balanço, Extensão e Rotação 
 
Impulso, Queda, Penetração, Voo 
 
Sobre o estilo técnico ''FLOP'' do Salto em Altura, podemos considerar que: 
 
 
A Transposição e a Queda realizam-se em pé, sem a necessidade da utilização de colchões. 
 
É uma técnica que sempre foi utilizada ao longo dos anos. 
 A perna de impulso no momento do Impulso está do lado mais interno ao sarrafo e a perna livre 
encontra-se na paralela e mais próxima ao sarrafo. 
 A Corrida de Aproximação é realizada parte em reta e parte em curva na tangente de um círculo 
imaginário. 
 
A Corrida de Aproximação é realizada parte em reta e parte em curva no diâmetro de um círculo 
imaginário. 
 
A fase de deslocamento ou deslizamento no lançamento do martelo é composta pela: 
 
 
Execução linear ou pela execução Rotacional 
 
Execução Ritmo das Cinco Passadas ou Cruzadas 
 Execução da 1ª, 2ª e 3ª voltas 
 
Execução do ritmo Bifásico 
 
Execução da meia volta e volta 
 
Após a fase de arremesso ou lançamento, na fase de recuperação, busca-se: 
 
 
Aumentar a velocidade final na descarga do arremesso ou lançamento. 
 
Ir em direção ao implemento nos setores. 
 
Obter centralização no ato do lançamento. 
 
Acelerar o movimento final. 
 Reequilibrar o corpo e não cometer faltas no arremesso ou lançamento após a 
descarga. 
 
É na Grécia Clássica o momento de origem do atletismo, mas é ao longo de sua evolução, mais 
especificamente na terceira fase, que o esporte atingiu aproximadamente 50 provas oficiais e se tornou 
uma das modalidades que mais distribui medalhas olímpicas. Assinale abaixo a opção que indica duas 
características da terceira fase da evolução do atletismo: 
 
 
Esporte educacional e atividades voltadas para guerra. 
 
Atividades voltadas para guerra e 1os Jogos Olímpicos da Antiguidade. 
 1os Jogos Olímpicos Modernos e Olimpismo. 
 
Atividades voltadas para Guerra e 1os jogos Olímpicos Moderno. 
 
Culto ao corpo e Olimpismo. 
 
As corridas rasas de velocidade são as provas disputadas em distâncias até e inclusive 400m, 
configurando entre as disputas mais antigas do atletismo. Com relação às corridas de velocidade, 
assinale a afirmativa que NÃO é correta. 
 
 
A principal aptidão física para essa prova é a velocidade. 
 
São denominadas provas rasas por não terem as barreias ao longo do seu percurso. 
 
É obrigatório o uso do bloco de partida. 
 
Os atletas devem obedecer a três comandos: suas marcas, prontos e o disparo da pistola 
eletrônica ou do tiro (festim) de partida. 
 A classificação geral será determinada com a ultrapassagem da cabeça de cada atleta pela 
linha de chegada 
 
Após a partida, ocorre o momento de "aceleração" da corrida que pode ser descrito como: 
 
 
Visa apenas a amplitude das passadas. 
 
As pernas, uma dobrada e outra estendida, possibilitam a aceleração. 
 
Realizado com os pés um ao lado do outro, com os braços e o tronco na mesma direção e 
sentido, buscando o equilíbrio. 
 É realizado mediante a gradativa elevação do tronco e da cabeça na vertical, com apoios 
coordenados, rápidos e enérgicos no solo. 
 
As pernas de flexionadas passam a estendidas, os braços deslocam-se para baixo e para trás 
simultaneamente. O tronco e a cabeça se flexionam levemente para frente para adquirir 
velocidade. 
 
Sobre as "provas de velocidade" no Atletismo, devemos considerar que: 
 
 Busca-se percorrer as provas no menor tempo possível. Estão subdivididas didaticamente em 
provas de velocidade intensa e de velocidade prolongada na categoria adulta. 
 
Consistem em ter capacidadeprovas de correr e saltar com projeção horizontal. 
 
São competições realizadas nos setores do cCampo no Atletismo. 
 
Envolvem movimentos que não podem ser praticados fora da pista de Atletismo. 
 
São provas onde nas quais se percorrem os maiores percurso em menores tempos. 
 
Leia as afirmativas abaixo: 
I. Em provas de pista, será permitida somente uma saída falsa. 
II. Nas provas de salto, arremesso e lançamentos serão permitidas 3 tentativas. 
III. Em provas de pista não será permitida saída falsa. 
IV. Para todas as de salto, arremesso e lançamentos são permitidas 6 tentativas; 
V. Sempre que possível, deverá haver um intervalo de 30 minutos entre o término de uma prova para o 
início da outra. 
Com relação às provas combinadas, é possível considerar 
 
 As afirmativas I, II e IV como verdadeiras. 
 
As afirmativas III, IV e V como verdadeiras. 
 
As afirmativas II, III e V como verdadeiras. 
 As afirmativas I, II e V como verdadeiras. 
 
As afirmativas II, III e IV como verdadeiras. 
 
Vimos que os gregos foram os responsáveis pela criação das primeiras disputas de provas combinadas. 
Em 708 a. C. foi criado o Pentatlo, uma disputa de cinco provas que premiaria o competidor mais 
completo. Na era moderna, essas disputas foram melhor organizadas e mais provas foram inseridas na 
disputa masculina. Assinale a opção que indique qual é a prova combinada masculina disputada hoje 
nos Jogos Olímpicos. 
 
 
Heptatlo 
 Decatlo 
 
Triatlo 
 
Exatlo 
 
Pentatlo 
 
Sobre o Salto em Distância, devemos considerar que:É considerado o salto mais complexo da categoria, de mais difícil compreensão e execução 
técnica. 
 Envolve movimentos de fácil compreensão; é o mais simples dos saltos a serem ensinados. 
 
O Salto em Distância é composto por setor de corrida, setor de encaixe e setor de queda em 
colchões. 
 
Consiste em um salto de projeção vertical. 
 
Está classificado como uma prova de pista no Atletismo. 
 
O momento técnico característico da letra ''L'' no Salto com Vara corresponde: 
 
 Ao momento do Engrupamento, em que as costas do saltador estão paralelas ao solo e as duas 
pernas encontram-se flexionadas. 
 
Ao momento da Impulsão, em que a perna livre encontra-se flexionada, a perna de impulso 
estendida e os braços estendidos. 
 
Ao momento da Extensão, com o prolongamento do momento do Impulso. 
 
Ao momento de Transposição, em que as duas pernas estão estendidas e os braços também. 
 
Ao momento da Preparação, em que os braços formam cerca de 70° com as pernas. 
 
Consideramos ''incorreto'' afirmar, sobre os lançamentos, que: 
 
 
Cada atleta que for à final na competição terá direito a realizar um total de seis tentativas. 
 
O disco e martelo serão realizados de dentro do seu próprio círculo e a partir de uma posição 
estacionária. 
 Os implementos lançados poderão cair sobre as linhas limites dos setores de quedas sem que se 
cometam faltas 
 
Exceder o tempo para realização de sua tentativa após a chamada do árbitro proporciona uma 
falta. 
 
O disco e o dardo deverão ser empunhados com uma das mãos, enquanto o martelo utilizará as 
duas mãos. 
 
Não constitui um dos objetivos norteadores estabelecidos pela Federação Internacional de Atletismo 
(IAAF) no miniatletismo: 
 
 
Proporcionar uma nova concepção de atletismo, que adapta as necessidades de desenvolvimento 
das crianças em suas diversas respectivas faixas etárias. 
 
Tornar o atletismo um evento global que possa ser realizado na escola e na iniciação de clubes. 
 Elaborar séries competitivas voltadas para o alto rendimento. 
 
Realizar as atividades em locais diferenciados e adaptados à realidade social das crianças. 
 
Oferecer, de forma atrativa, acessível e instrutiva, a execução das atividades.