Saúde emocional, por que é tão importante quanto a saúde física?

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SAÚDE
EMOCIONAL
POR QUE É TÃO IMPORTANTE 
QUANTO A SAÚDE FÍSICA
@psi.hannakemel
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A saúde emocional se refere a estar consciente
e em sintonia com as suas emoções. 
Ser emocionalmente saudável significa ser
capaz de reconhecer seus sentimentos, 
lidar com eles e gerenciá-los.
Saúde
Emocional
DEFININDO A
@psi.hannakemel
Nossas emoções e como lidamos com elas
podem afetar nossa produtividade e
relacionamentos. Elas também afetam
nossa saúde física e mental, pois andam
de mãos dadas quando se trata do nosso
bem-estar geral. É importante ser capaz
de gerenciar nossas emoções e se adaptar
às mudanças e estresses da vida.
Por que ela é
importante?
@psi.hannakemel
de produtividade são perdidos anualmente 
devido à depressão e ansiedade, de
acordo com a Organização Mundial da
Saúde. Pode não ser fácil de ver, mas a
saúde emocional tem um impacto maior do
que muitos de nós percebemos.
R$5
trilhões
@psi.hannakemel
Cuide
de si
mesmo!
Cuidar da sua saúde emocional também
envolve cuidar de si mesmo mentalmente e
fisicamente. Valorize-se, se alimente bem,
durma o suficiente e pratique a atenção
plena. Cuide de suas conexões sociais e não
tenha medo de pedir ajuda caso seja
necessário.
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"As emoções
podem ficar no
seu caminho ou
abrir o seu
caminho."
- MAVIS MAZHURA
@psi.hannakemel