NUTRIÇÃO ESPORTIVA - SIMULADO01

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15/10/2022 16:12 Estácio: Alunos
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Disc.: NUTRIÇÃO ESPORTIVA 
Aluno(a): NICOLY KAROLINE ARAYA KLASS 201909070696
Acertos: 8,0 de 10,0 15/10/2022
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
O exercício em ambiente com temperatura elevada faz com que os mecanismos termorreguladores do corpo
ajam na proteção contra o superaquecimento. Quando a troca de calor ocorre envolvendo a transferência
direta do calor de uma molécula para outra por meio de líquido, sólido ou gás, é pelo processo de:
Radiação
 Convecção
Evaporação
Condução
Circulação
Respondido em 15/10/2022 14:50:35
 
 
Explicação:
A resposta correta é: Convecção
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
Analise o trecho a seguir e assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna:
¿[¿] Uma contração com velocidade constante por toda a amplitude de movimento. O trabalho
______________________ necessita de equipamento especial, desenvolvido para permitir a velocidade
constante da contração independentemente da carga. Durante o movimento, um atleta realiza contrações
concêntricas e excêntricas, enquanto o aparelho oferece uma resistência igual à força gerada pelo atleta".Parte
superior do formulário
Isolante
 Isocinético
Excêntrico
Isométrico
Isotônico
Respondido em 15/10/2022 14:50:45
 
 
Explicação:
A resposta correta é: Isocinético
 Questão1
a
 Questão2
a
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15/10/2022 16:12 Estácio: Alunos
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Acerto: 1,0 / 1,0
O público vegetariano tem aumentado cada vez mais ¿ e isso vale também para atletas do tipo. Em paralelo,
na tentativa de justificar o consumo apenas de vegetais e fungos, pessoas movidas pela desinformação
acadêmica criam ou copiam uma série de mitos, como, por exemplo, o da melhor absorção de cálcio ser
proveniente de vegetais ou até de não ser eventualmente necessário repor a vitamina D ou B12, além da
presença de uma ¿enorme¿ quantidade de ferro nos vegetais. No entanto, a realidade é outra: no meio
esportivo, é muito comum a presença de atletas vegetarianos com muitas deficiências ¿ principalmente em
relação aos itens citados acima. Outro ponto é o risco maior de fratura de ossos nesse público.
 
Levando em consideração essas informações, marque a alternativa correta tendo como base o contexto
abaixo:
 
1. O atleta vegetariano tem as mesmas necessidades de micronutrientes que os onívoros...
 
Porque...
 
2. o que muda é a necessidade individual para o quadro atual...
 
Logo, deve-se...
 
3. Suplementar todos os vegetarianos para a prevenção desses quadros.
 As alternativas 1 e 2 se complementam, mas a 3 está incorreta.
Apenas a 1 está correta.
Apenas a 2 está correta.
A alternativa 3 está correta.
As alternativas 1 e 2 estão corretas, mas não se complementam.
Respondido em 15/10/2022 14:50:55
 
 
Explicação:
A resposta correta é: As alternativas 1 e 2 se complementam, mas a 3 está incorreta.
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
O óleo de coco se tornou muito popular na última década apesar de seu uso já ser bem difundido nos anos
1960 para cozinhar, pois até então isso era mais vantajoso financeiramente. Hoje em dia, sua fama se deve ao
perfil de gorduras ter quantidades significativas de TCM; com isso, veio a alegação de uma melhora no
rendimento e no emagrecimento.
 
Afinal, para que público o óleo de coco é indicado? Qual é o motivo para isso?
A atletas apenas; devido ao TCM ser um triglicerídeo de tamanho médio e conseguir ser utilizado com
mais rapidez que as mais comuns.
A praticantes de musculação; além de melhorar a performance, ele também emagrece
A praticantes de atividade física regulares; além de melhorar a performance, ele emagrece.
A maratonistas e atletas em geral; ele oferece energia mais rápida quando há mais intensidade.
 A praticantes de atividade física regulares; devido ao TCM ser um triglicerídeo de tamanho médio e
conseguir ser utilizado com mais rapidez que as mais comuns.
 Questão3
a
 Questão4
a
15/10/2022 16:12 Estácio: Alunos
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Respondido em 15/10/2022 14:51:11
 
 
Explicação:
A resposta correta é: A praticantes de atividade física regulares; devido ao TCM ser um triglicerídeo de tamanho
médio e conseguir ser utilizado com mais rapidez que as mais comuns.
 
 
Acerto: 0,0 / 1,0
A sarcopenia frequente no adulto idoso se caracteriza por:
Perda de massa adiposa e capacidade de ficar ¿de pé¿.
Perda de massa adiposa, apenas.
 Perda de massa muscular, força e funcionalidade relacionada com a idade.
Perda de massa adiposa, perda de visão e dificuldade na mastigação.
 Perda de massa muscular e força.
Respondido em 15/10/2022 14:52:10
 
 
Explicação:
A resposta correta é: Perda de massa muscular, força e funcionalidade relacionada com a idade.
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
A adaptação esportiva induzida por treinos em altas altitudes consiste numa das estratégias mais realizadas
por atletas, especialmente de provas de endurance. Este conceito é conhecido popularmente como "Live high-
Train low" (LHTL), no qual a exposição a concentrações reduzidas de oxigênio na atmosfera tende a gerar
remodelamentos satisfatórios para competição de provas de fundo ou duradouras em médio prazo. Assinale
estratégia LHTL compatível e plausível para desenvolver adaptações fisiológicas importantes.
 Hipóxia natural de 18 a 24 horas/dia em altitudes de até 2500m
Hipóxia natural de 6 horas/dia em altitudes acima de 3000m
Hipóxia artificial intermitente de 10 horas/dia, independentemente da altitude
Hipóxia artificial de 5 horas/dia em altitudes fixas de 2000m
Hipóxia natural de 8 a 17 horas/dia em altitudes acima de 3000m
Respondido em 15/10/2022 15:03:15
 
 
Explicação:
A resposta correta é: Hipóxia natural de 18 a 24 horas/dia em altitudes de até 2500m
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
(Polícia Civil/PA - 2009) As federações esportivas adotam uma lista de classes das substâncias dopantes e
métodos para a sua identificação. A respeito da identificação de casos de doping nos esportes, julgue os itens
subsequentes:
I. Os agentes anabólicos, os hormônios diuréticos e os glicocorticoides são considerados substâncias proibidas.
II. Os testes analíticos de identificação das substâncias proibidas identificam os fármacos inalterados ou seus
metabólitos presentes nas amostras biológicas obtidas.
 Questão5
a
 Questão6
a
 Questão7
a
15/10/2022 16:12 Estácio: Alunos
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III. A identificação das substâncias proibidas presentes na urina é uma análise quantitativa para todas as
substâncias químicas.
IV. A análise toxicológica de triagem deve fornecer resultados rápidos, específicos, com alta sensibilidade, e
abranger um maior número de substâncias de interesse. Podem ser realizados, nesta categoria, os ensaios de
cromatografia (tanto em fase gasosa como em fase líquida) e imunoensaios.
V. A análise toxicológica de confirmação é realizada por ensaios como espectrometria de massa associada a
cromatografia em fase gasosa ou cromatografia líquida.
A quantidade de itens certos é igual a:
3
1
5
 4
2
Respondido em 15/10/2022 14:55:12
 
 
Explicação:
A resposta certa é: 4
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
A Anvisa, através da RDC nº 18, dispõe sobre alimentos para atletas, no intuito de estabelecer normas e
critérios para veiculação de produtos com finalidades esportivas. É correto afirmar que essa resolução:
Aponta, discriminadamente, a lista de substâncias proibidas para consumo esportivo ou recreativo.
Proíbe a comercialização sem prescrição por médicos ou nutricionistas de suplementos nutricionais.
 Lista pré-requisitos para comercialização de conteúdo de suplementos nutricionais para atletas com
reconhecido nível de evidência científico.
Elenca a lista de recursos ergogênicos nutricionais ou farmacológicos liberados para venda no mercado
brasileiro.
Determina a concentração deativos naturais necessários para classificação de suplementos
nutricionais.
Respondido em 15/10/2022 14:52:33
 
 
Explicação:
A resposta certa é: Lista pré-requisitos para comercialização de conteúdo de suplementos nutricionais para
atletas com reconhecido nível de evidência científico.
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
A creatinina é o produto final da decomposição da PCr, reação irreversível que diariamente corresponde de 1%
a 2% de conversão de creatina livre em creatinina, que é proporcional à massa magra. Para praticantes de
atividade física, que cuidados devem ser tomados para interpretar a creatinina?
Parâmetros de 0,88 a 1,5mg/dL, retirar a suplementação de creatina e verificar dieta hipocalórica.
Parâmetros de 0,88 a 1,5mg/dL e verificar dieta hipercalórica.
 Parâmetros de 0,88 a 1,5mg/dL e verificar se faz uso de creatina e dieta hiperproteica.
Parâmetros de 0,7 a 1,3mg/dL e verificar se faz uso de creatina.
Parâmetros de 0,7 a 1,3mg/dL, retirar a suplementação de creatina e verificar dieta low carb.
Respondido em 15/10/2022 15:16:10
 
 
 Questão8
a
 Questão9
a
15/10/2022 16:12 Estácio: Alunos
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Explicação:
A resposta correta é: Parâmetros de 0,88 a 1,5mg/dL e verificar se faz uso de creatina e dieta hiperproteica.
 
 
Acerto: 0,0 / 1,0
Muitos são os critérios de avaliação da composição corporal, desde perímetros até percentual de gordura,
assim como muitas são as metodologias para tal. E o que é possível na prática clínica, de forma geral, é o uso
de equipamentos validados e de valores financeiros mais acessíveis. Na prática clínica esportiva de consultório,
por que valores de perímetros e circunferências, de forma geral, não devem ser utilizados em todos os
atendimentos?
Pois os equipamentos de avaliação desses parâmetros são muito caros.
 Pois estatura não muda nunca e basta uma vez a avaliação.
Pois a nutrição só consegue reduzir gordura localmente, não consegue aumentar localmente a
musculatura.
 Pois possíveis descompensações unilaterais não sofrem influência isolada da nutrição.
Pois não haveria tempo para essas avaliações no atendimento.
Respondido em 15/10/2022 15:18:54
 
 
Explicação:
A resposta correta é: Pois possíveis descompensações unilaterais não sofrem influência isolada da nutrição.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Questão10
a
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