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CENTRO UNIVERSITÁRIO UNA LAFAIETE 
 ÂNIMA EDUCAÇÃO 
 BIANCA TEIXEIRA OLIVEIRA VASCONCELOS 
 RELATÓRIO 
 MASSAGEM RELAXANTE 
 CONSELHEIRO LAFAIETE 
 1. Introdução 
 A massagem está relacionada com a mudança dos tecidos moles do corpo 
 com propósitos terapêuticos. A maior parte das culturas remotas desempenhavam 
 algum tipo de toque curativo. Em seus procedimentos de tratamento utilizavam 
 ervas, óleos e proporções primitivas de hidroterapia. A arqueologia demonstra que 
 no espaço pré-histórico o homem promovia o bem-estar de uma maneira geral e 
 possibilita a proteção contra lesões e infecções através de fricções no corpo 
 humano, estes seriam os princípios originários da massagem. 
 O método empregado na massagem clássica é realizado através de 
 movimentos rápidos, repetitivos constantes sobre os tecidos, efetivando a utilização 
 das técnicas de forma congruente, lógica e harmoniosa, tem a atribuição de 
 reequilibrar, tonificar, relaxar e alongar o corpo. 
 2. Mecanismo de Ação 
 A massagem estimula a endorfina e a serotonina, que são os hormônios 
 responsáveis pela sensação de prazer, relaxamento e também o encarregado pelo 
 sono profundo, sendo apontados de sono REM. A massagem reduz o cortisol um 
 dos dirigentes pela insônia/estresse, deste modo indivíduo que está recebendo a 
 massagem terá menos cortisol na corrente sanguínea o que levará a uma melhoria 
 na sua qualidade do sono. 
 3. Modo de realização 
 No decorrer da massagem, que o paciente esteja em uma posição que ele se 
 sinta confortável e tranquilo, seja esta, na maca ou sentado em uma cadeira. Se o 
 paciente estiver em decúbito dorsal, um travesseiro ou uma toalha dobrada podem 
 ser colocada sobre seu abdome, o que interrompe, uma curvatura desnecessária 
 das costas; essa providência é especialmente quando o paciente tem hiper lordose 
 lombar. As toalhas são utilizadas para cobrir as áreas do corpo que não estão sendo 
 massageadas; esta é, por si só, uma condição ética. 
 As técnicas de massagem são: deslizamento ou effleurage ou deslizamento, 
 que pode ser profundo ou superficial, massagem de drenagem linfática, 
 procedimento de compressão, fricção, percussão, vibração e agitação, e trabalho 
 corporal. Sobre as orientações da massagem precisará ser analisada a patologia, e 
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 ou reclamação da localização afetada do paciente, para que então o terapeuta 
 possa realizar a técnica adequada, e analisar os benefícios da mesma sobre o 
 tratamento. 
 4. Indicações 
 A aplicabilidade da massagem é apontada para: estimulação tátil, alívio da 
 algia, espasticidade, circulação local, relaxamento muscular, dentre outros. 
 5. Contraindicações 
 A massoterapia apresenta as suas contraindicações, que precisarão ser 
 avaliadas no decorrer da anamnese com o paciente, para que se possa obter 
 informações essenciais a respeito do mesmo, e resguardar possíveis 
 consequências. 
 6. Conclusão 
 A Massagem Relaxante proporciona diversos benefícios levando a 
 estimulação da circulação sanguínea, sensação de bem estar nas tensões físicas e 
 emocionais, insônia, irritabilidade, confronto a ansiedade, dores de cabeça, abstrai 
 as toxinas do organismo; rejuvenescimento e revitalização, bem estar físico e 
 psíquico. 
 7. Referência Bibliográfica 
 SOUSA, Adrielly Patrícia de Oliveira. et al. MASSAGEM RELAXANTE: OS 
 BENEFÍCIOS PARA O ESTRESSE. Disponível em: 
 http://repositorio.aee.edu.br/bitstream/aee/9537/1/MASSAGEM%20RELAXANTE%2 
 0OS%20BENEF%C3%8DCIOS%20PARA%20O%20ESTRESSE.pdf. Acesso em: 
 23 de junho de 2022. 
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