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teste de sentar e alcançar os pés é utilizado para avaliar qual aspecto da aptidão física do idoso?
a. Coordenação motora fina.
b. Flexibilidade dos músculos posteriores da coxa.
c. Velocidade de reação muscular.
d. Força dos membros inferiores.
e. Resistência aeróbica.
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Aprendendo com Exercícios

há 24 horas

Respostas

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há 24 horas

O teste de sentar e alcançar os pés é um teste clássico para avaliar a flexibilidade, especialmente dos músculos posteriores da coxa (isquiotibiais) e da região lombar. Analisando as alternativas: a) Coordenação motora fina – não é o foco desse teste. b) Flexibilidade dos músculos posteriores da coxa – corresponde exatamente ao que o teste avalia. c) Velocidade de reação muscular – não avaliada nesse teste. d) Força dos membros inferiores – não é o objetivo principal do teste. e) Resistência aeróbica – não avaliada nesse teste. Portanto, a alternativa correta é: b) Flexibilidade dos músculos posteriores da coxa.

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