A prática de exercícios aeróbicos é fundamental na promoção da saúde e no desenvolvimento do condicionamento físico, proporcionando diversos benefícios para 0 corpo e a mente. Áreas como saúde cardiovascular, gestão de peso, aumento da resistência e vantagens mentais são apenas algumas das esferas positivamente influenciadas por esse tipo de atividade física. Reconhecer a importância do treino aeróbico torna-se essencial para aqueles que almejam uma abordagem completa na busca pela melhoria da qualidade de vida. Qual é um dos principais benefícios do treino aeróbico relacionado à saúde cardiovascular? A) 7 Redução do risco de doenças cardiovasculares. B) Fortalecimento muscular. Aumento da pressão arterial durante 0 exercício. D) Ganho de massa corporal. Anterior Próxima
Respostas
Ed 
há 4 semanas
Analisando as alternativas em relação aos benefícios do treino aeróbico para a saúde cardiovascular: A) Redução do risco de doenças cardiovasculares — correto, pois exercícios aeróbicos melhoram a função do coração e circulação, diminuindo riscos. B) Fortalecimento muscular — benefício mais associado a exercícios de resistência, não especificamente aeróbicos. C) Aumento da pressão arterial durante o exercício — é normal que a pressão aumente temporariamente durante o exercício, mas não é um benefício. D) Ganho de massa corporal — geralmente o treino aeróbico ajuda no controle ou redução de peso, não no ganho de massa corporal. Portanto, a alternativa correta é: A) Redução do risco de doenças cardiovasculares.
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