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Exercícios terapêuticos de fortalecimento se configuram como muito frequentes na prática clínica dos profissionais do movimento. Assinale a alternativa que contenha apenas exercícios que tenham como objetivo o ganho de força muscular: Questão 1Resposta a. Alongamento e FNP. b. FNP, Pliometria e Propriocepção. c. Nenhuma das alternativas contém apenas exercícios que trabalhem força muscular. d. Pliometria e bicicleta ergométrica. e. Pliometria, Mudança de decúbito e Alongamento.
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ben souza

há 3 semanas

Respostas

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Ed Verified user icon

há 3 semanas

Para identificar a alternativa que contém apenas exercícios com o objetivo de ganho de força muscular, vamos analisar cada uma das opções: a) Alongamento e FNP - O alongamento não é um exercício de fortalecimento, e FNP (Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva) também não é exclusivamente para ganho de força. b) FNP, Pliometria e Propriocepção - FNP e propriocepção não são focados apenas em ganho de força, embora a pliometria possa contribuir para isso. c) Nenhuma das alternativas contém apenas exercícios que trabalhem força muscular - Essa opção pode ser verdadeira, mas precisamos verificar as outras. d) Pliometria e bicicleta ergométrica - A pliometria é um exercício de força, mas a bicicleta ergométrica é mais voltada para resistência cardiovascular. e) Pliometria, Mudança de decúbito e Alongamento - A pliometria é de força, mas a mudança de decúbito e o alongamento não são. Após essa análise, a alternativa que melhor se encaixa é a c) Nenhuma das alternativas contém apenas exercícios que trabalhem força muscular, pois nenhuma das opções apresentadas contém exclusivamente exercícios de fortalecimento.

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