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Faculdade Líbano
A redução calórica é amplamente utilizada no planejamento dietético para o emagrecimento, fundamentando-se no déficit calórico para mobilizar os estoques de gordura como fonte de energia. Contudo, essa abordagem deve ser feita com moderação, considerando fatores como metabolismo basal, nível de atividade física e qualidade da dieta para preservar a saúde metabólica. Além disso, déficits exagerados podem levar a consequências adversas, como perda de massa muscular e desregulação hormonal. Com base nessas informações, analise as afirmativas abaixo: I. Déficits calóricos muito elevados podem resultar em perda de massa muscular, desregulação hormonal e aumento do efeito sanfona. II. O metabolismo basal é irrelevante no cálculo do gasto energético total, pois não influencia significativamente o déficit calórico. III. Um déficit moderado entre 500 e 750 calorias por dia favorece a perda de gordura corporal e preserva a massa magra. IV. A redução do consumo de carboidratos e calorias totais pode diminuir os níveis de insulina, facilitando a mobilização de gordura para oxidação. É correto o que se afirmar: Opções de resposta para questão 3 A) I, II,
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Ana Aparecida Rodrigues

há 2 meses

Respostas

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há 2 meses

Vamos analisar cada afirmativa: I. Déficits calóricos muito elevados podem resultar em perda de massa muscular, desregulação hormonal e aumento do efeito sanfona. Verdadeiro, essa afirmativa está correta, pois déficits calóricos excessivos podem levar a essas consequências adversas. II. O metabolismo basal é irrelevante no cálculo do gasto energético total, pois não influencia significativamente o déficit calórico. Falso, o metabolismo basal é fundamental para calcular o gasto energético total, pois representa a quantidade de energia que o corpo utiliza em repouso e influencia diretamente o déficit calórico. III. Um déficit moderado entre 500 e 750 calorias por dia favorece a perda de gordura corporal e preserva a massa magra. Verdadeiro, essa afirmativa está correta, pois déficits moderados são geralmente recomendados para promover a perda de gordura enquanto preservam a massa muscular. IV. A redução do consumo de carboidratos e calorias totais pode diminuir os níveis de insulina, facilitando a mobilização de gordura para oxidação. Verdadeiro, essa afirmativa também está correta, pois a diminuição dos carboidratos pode levar a uma redução nos níveis de insulina, o que pode facilitar a mobilização de gordura. Agora, vamos ver quais afirmativas são verdadeiras: - I: Verdadeira - II: Falsa - III: Verdadeira - IV: Verdadeira Portanto, as afirmativas corretas são I, III e IV. Como a opção A) I, II não contém todas as afirmativas verdadeiras, você precisa verificar as outras opções para encontrar a correta. Se precisar de mais ajuda, é só perguntar!

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