O autoconhecimento é um processo contínuo que permite ao indivíduo compreender melhor suas emoções, reações e padrões de comportamento. Ele é essencial para o desenvolvimento da inteligência emocional e impacta diretamente as relações interpessoais e a tomada de decisões. Para desenvolver o autoconhecimento de forma eficaz, uma das práticas recomendadas é: Questão 10Resposta a. Focar exclusivamente nos erros do passado sem considerar o aprendizado que eles podem trazer. b. Criar um diário ou registrar percepções sobre suas emoções e experiências. c. Buscar a aprovação constante dos outros para validar suas escolhas. d. Evitar momentos de reflexão para não se deparar com emoções negativas.