Ed
há 3 meses
Vamos analisar cada afirmativa: I. A intensidade do exercício é importante para se determinar qual substrato energético será utilizado para a contração muscular. Exercícios em intensidades supramáximas têm a predominância das vias anaeróbias para a geração de ATP. Verdadeiro, a intensidade do exercício realmente influencia o tipo de substrato energético utilizado, e em intensidades altas, as vias anaeróbias são predominantes. II. A duração da atividade também determina qual substrato será utilizado durante a realização do exercício. Quanto maior o tempo gasto durante o exercício, maior será a contribuição da gordura como substrato energético. Verdadeiro, em exercícios de longa duração, a gordura se torna uma fonte de energia mais significativa. III. O componente mais importante para o treinamento esportivo e um desempenho físico bem-sucedido é fornecer quantidades adequadas de calorias para suportar o gasto energético e manter a força, a resistência, a massa muscular e a saúde em geral. As necessidades de energia e de nutrientes variam com o peso, a estatura, a idade, o sexo e a taxa metabólica, e também com o tipo, a frequência e a duração do exercício. Verdadeiro, essa afirmativa está correta, pois a ingestão adequada de calorias e nutrientes é fundamental para o desempenho esportivo. Agora, como todas as afirmativas I, II e III estão corretas, a alternativa que contém todas as afirmativas corretas é: E) Todas as afirmativas estão corretas.
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