Para responder à sua pergunta sobre as premissas do "training high", precisamos entender o que essa abordagem geralmente busca. O "training high" é uma metodologia que foca em otimizar o desempenho físico e a composição corporal. Analisando as alternativas: A) Reduzir a porcentagem de gordura corporal - Essa é uma meta comum em muitos programas de treinamento, mas não é uma premissa exclusiva do "training high". B) Aumentar a porcentagem de massa muscular - Essa é uma premissa importante, pois o "training high" muitas vezes visa melhorar a composição corporal, aumentando a massa muscular. C) Aumentar a capacidade de absorção de lipídios no intestino - Embora a absorção de nutrientes seja importante, essa não é uma premissa central do "training high". D) Aumentar a capacidade de absorção de proteínas no intestino - Novamente, a absorção de nutrientes é relevante, mas não é uma premissa específica do "training high". E) Aumentar a capacidade de absorção de carboidratos no intestino - Assim como as anteriores, essa opção não é uma premissa central do "training high". Diante disso, a alternativa que melhor se alinha com as premissas do "training high" é: B) Aumentar a porcentagem de massa muscular.