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Quais são os principais tipos de exercício físico recomendados para pessoas com diabetes? A Exercícios de baixa intensidade e longa duração. B Exercícios de alta intensidade e curta duração. C Exercícios de força e flexibilidade. D Exercícios de equilíbrio e coordenação. E Exercícios aeróbios e de força.
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Para pessoas com diabetes, a prática de exercícios físicos é fundamental para o controle da glicemia e a promoção da saúde. Vamos analisar as opções: A) Exercícios de baixa intensidade e longa duração - Esses exercícios podem ser benéficos, mas não são os únicos recomendados. B) Exercícios de alta intensidade e curta duração - Geralmente, não são os mais indicados para pessoas com diabetes, pois podem causar flutuações bruscas nos níveis de glicose. C) Exercícios de força e flexibilidade - Embora importantes, não abrangem todos os aspectos recomendados. D) Exercícios de equilíbrio e coordenação - Esses são úteis, mas não são os principais focos para o controle do diabetes. E) Exercícios aeróbios e de força - Esta opção é a mais completa, pois combina exercícios aeróbicos, que ajudam no controle da glicemia, com exercícios de força, que são importantes para a saúde muscular e metabólica. Portanto, a alternativa correta é: E) Exercícios aeróbios e de força.

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