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Cinesiologia

UNICESUMAR EAD
A Biomecânica Aplicada à Musculação é fundamental para a compreensão dos movimentos e das articulações envolvidas, permitindo identificar o grupo muscular mais ativo (motor primário ou agonista). Esse conhecimento é essencial para oferecer uma melhor assistência como profissional de Educação Física, otimizando os treinamentos e garantindo a execução correta dos exercícios. APOLONI, B., F.; THON, R., A. Biomecânica e Cinesiologia. Maringá - PR: Unicesumar, 2024. Considerando as informações sobre musculação e biomecânica, assinale a alternativa correta: A. O core é a região central do corpo, composta pela região abdominal, lombar e quadril. Deve ser trabalhada na academia, mas não contribui para a estabilidade do corpo, pois essa função é exclusiva dos membros inferiores. B. No movimento do supino, o movimento é executado por adução horizontal de ombros, com os músculos agonistas: peitoral maior, deltoide (parte anterior), coracobraquial, peitoral menor, serrátil anterior, tríceps braquial e reto abdominal. C. No supino, o tríceps braquial não é acionado de forma significativa. D. No movimento de rosca concentrada, o movimento articular identificável é de flexão de cotovelo, com os músculos agonistas bíceps braquial, deltoide anterior e braquiorradial. E. No exercício de tríceps pulley, o movimento articular de destaque é a extensão de cotovelo e a ativação do músculo agonista tríceps braquial.
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antonio lanzellotti

há 3 dias

Respostas

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há 3 dias

Vamos analisar cada uma das alternativas apresentadas: A. O core é a região central do corpo, composta pela região abdominal, lombar e quadril. Deve ser trabalhada na academia, mas não contribui para a estabilidade do corpo, pois essa função é exclusiva dos membros inferiores. FALSO. O core é fundamental para a estabilidade do corpo, e sua ativação é crucial para a execução de muitos movimentos, não sendo a estabilidade exclusiva dos membros inferiores. B. No movimento do supino, o movimento é executado por adução horizontal de ombros, com os músculos agonistas: peitoral maior, deltoide (parte anterior), coracobraquial, peitoral menor, serrátil anterior, tríceps braquial e reto abdominal. VERDADEIRO. Essa descrição está correta, pois o supino envolve a adução horizontal dos ombros e os músculos listados são realmente os agonistas envolvidos. C. No supino, o tríceps braquial não é acionado de forma significativa. FALSO. O tríceps braquial é um dos músculos importantes que atuam no movimento do supino, especialmente na extensão do cotovelo. D. No movimento de rosca concentrada, o movimento articular identificável é de flexão de cotovelo, com os músculos agonistas bíceps braquial, deltoide anterior e braquiorradial. FALSO. Embora a flexão de cotovelo seja correta, o deltoide anterior não é um agonista significativo nesse movimento; o principal agonista é o bíceps braquial. E. No exercício de tríceps pulley, o movimento articular de destaque é a extensão de cotovelo e a ativação do músculo agonista tríceps braquial. VERDADEIRO. Essa afirmação está correta, pois o tríceps pulley foca na extensão do cotovelo, com o tríceps braquial sendo o principal músculo agonista. Portanto, as alternativas corretas são B e E. A alternativa que apresenta a informação correta e mais completa é a B.

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