Para lidar com um ambiente de trabalho competitivo e estressante, a inteligência emocional é fundamental. Isso envolve não apenas a gestão das próprias emoções, mas também a habilidade de entender e se relacionar com as emoções dos outros. Vamos analisar as opções: A. Ignorar os sentimentos de estresse e focar apenas nas tarefas a serem realizadas. - Ignorar os sentimentos pode levar a um acúmulo de estresse e não é uma boa estratégia de inteligência emocional. B. Expressar abertamente qualquer frustração ou estresse, para que todos saibam como você se sente. - Embora a comunicação seja importante, expressar frustração sem cuidado pode criar um ambiente negativo. C. Buscar feedback constante sobre seu desempenho e áreas de melhoria. - Isso é positivo, mas não aborda diretamente a gestão das emoções e relacionamentos interpessoais. D. Praticar a empatia, tentando entender a perspectiva dos colegas, ao mesmo tempo em que gerencia suas próprias emoções. - Esta opção é a mais alinhada com a inteligência emocional, pois envolve entender os outros e gerenciar suas próprias emoções. E. Evitar qualquer conflito, mantendo-se o mais isolado possível dos colegas. - Isso pode levar a um ambiente de trabalho ainda mais estressante e não promove relacionamentos saudáveis. A alternativa que melhor utiliza a inteligência emocional para navegar por um ambiente de trabalho desafiador, considerando o relacionamento interpessoal, é: D. Praticar a empatia, tentando entender a perspectiva dos colegas, ao mesmo tempo em que gerencia suas próprias emoções.