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O treinamento de força é um componente essencial no desenvolvimento físico, sendo amplamente utilizado em diversos contextos, desde a reabilitação até o alto rendimento esportivo. Este tipo de treinamento não apenas melhora a força e a massa muscular, mas também contribui para a resistência, potência e eficiência neuromuscular. A seguir, exploraremos diferentes aspectos do treinamento de força, associando palavras-chave a métodos de treino específicos, para melhor compreensão das suas aplicações e benefícios. Associe cada palavra-chave com a definição correta. Palavras-chave: 1. Hipertrofia Muscular. 2. Resistência Muscular. 3. Força Máxima. 4. Potência Muscular. 5. Recrutamento de Unidades Motoras. Definição: A. Treinamento de Alta Intensidade e Baixa Repetição. B. Séries Longas com Baixa Carga. C. Levantamento Explosivo. D. Treinamento de Moderada a Alta Intensidade com Volume Alto. E. Treinamento com Intervalos Curto. Logo, a sequência correta de associações que temos é:

1,D - 2,B - 3, A - 4,C - 5,E.


1,A - 2,B - 3, C - 4,A - 5,E.


1,A - 2,B - 3, E - 4,C - 5,D.


1,C - 2,B - 3, A - 4,E - 5,C.


1,B - 2,A - 3, E - 4,C - 5,D.
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Tatiane Paisca

há 2 semanas

Respostas

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há 2 semanas

Vamos analisar cada palavra-chave e suas definições para encontrar a sequência correta de associações: 1. Hipertrofia Muscular: Geralmente associada a um treinamento de moderada a alta intensidade com volume alto, que é a definição D. 2. Resistência Muscular: Normalmente relacionada a séries longas com baixa carga, que é a definição B. 3. Força Máxima: Associada ao treinamento de alta intensidade e baixa repetição, que é a definição A. 4. Potência Muscular: Relacionada ao levantamento explosivo, que é a definição C. 5. Recrutamento de Unidades Motoras: Frequentemente associado a treinamento com intervalos curtos, que é a definição E. Agora, organizando as associações: - 1 (Hipertrofia Muscular) - D - 2 (Resistência Muscular) - B - 3 (Força Máxima) - A - 4 (Potência Muscular) - C - 5 (Recrutamento de Unidades Motoras) - E Portanto, a sequência correta de associações é: 1,D - 2,B - 3,A - 4,C - 5,E.

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