Para responder a essa questão, precisamos considerar as recomendações nutricionais gerais para a ingestão de macronutrientes. As diretrizes geralmente sugerem: - Carboidratos: 45% a 65% do total de calorias diárias. - Gorduras: 20% a 35% do total de calorias diárias. - Proteínas: 10% a 35% do total de calorias diárias. Agora, vamos analisar as alternativas: A. 45% de carboidratos; 30% de gorduras; e 25% de proteínas. - Esta opção está dentro das recomendações, mas a porcentagem de carboidratos é um pouco baixa. B. 50% a 55% de carboidratos; 30% a 40% de gorduras; e 10% a 15% de proteínas. - Esta opção também está dentro das recomendações, mas a proteína está um pouco baixa. C. 55% a 60% de carboidratos; 20% a 25% de gorduras; e 15% a 20% de proteínas. - Esta opção é uma boa representação das recomendações. D. 55% a 60% de carboidratos; 25% a 30% de gorduras; e 10% a 15% de proteínas. - Esta opção também é válida, mas a proteína está um pouco baixa. E. 10% a 15% de carboidratos; 25% a 30% de gorduras; e 55% a 60% de proteínas. - Esta opção não está de acordo com as recomendações, pois a porcentagem de carboidratos é muito baixa. A alternativa que melhor representa a porcentagem recomendada para cada um dos nutrientes citados é: C. 55% a 60% de carboidratos; 20% a 25% de gorduras; e 15% a 20% de proteínas.