4) O índice de massa corporal (IMC) tem sido recomendado pela Organização Mundial de Saúde como um indicador da gordura corporal por ser obtido de forma rápida e praticamente sem custo nenhum. É uma medida amplamente utilizada para avaliar o peso corporal em relação à altura de uma pessoa. É uma ferramenta simples e eficaz para estimar se um indivíduo está com peso adequado, abaixo do peso, com sobrepeso ou obesidade. O cálculo do IMC é realizado dividindo-se o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado. O resultado obtido é um valor numérico que indica a proporção entre o peso e a altura. Com base no valor do IMC, é possível classificar o estado nutricional de uma pessoa. É importante ressaltar que o IMC é uma medida geral e não leva em consideração a composição corporal específica de cada indivíduo. Portanto, algumas limitações podem ser observadas, especialmente em atletas ou pessoas com alta massa muscular, que podem apresentar um IMC mais elevado devido à sua constituição física. Embora o IMC seja amplamente utilizado como um indicador do estado nutricional e risco para certas condições de saúde, é importante lembrar que ele deve ser interpretado em