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Os músculos representam entre 40 e 50% do peso corporal total, somando mais de 650 músculos no corpo humano, cada um tem um papel específico no que diz respeito à execução e se dividem em vários grupos pelo corpo.
Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas em relação às características dos músculos:
( ) Dividem-se em 9 grupos.
( ) Aproximadamente 85% de seu peso é água.
( ) São responsáveis pela produção de calor.
( ) Adaptam-se à realidade do sujeito.
A V – V – V – V.
B V – F – V – V.
C V – V – F – V.
D F – V – V – V.

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Cinesiologia e Biomecânica Aplicadas ao Exercício

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Vamos analisar cada uma das afirmações sobre as características dos músculos: ( ) Dividem-se em 9 grupos. É falsa. Os músculos não são geralmente classificados em 9 grupos; eles são comumente divididos em três tipos principais: músculos esqueléticos, músculos lisos e músculos cardíacos. ( ) Aproximadamente 85% de seu peso é água. É verdadeira. A água compõe uma parte significativa do peso dos músculos, e essa afirmação está correta. ( ) São responsáveis pela produção de calor. É verdadeira. Os músculos geram calor durante a contração, contribuindo para a termorregulação do corpo. ( ) Adaptam-se à realidade do sujeito. É verdadeira. Os músculos podem se adaptar a diferentes condições de treinamento e atividades, aumentando em força e resistência conforme necessário. Portanto, a sequência correta é: F - V - V - V. A alternativa que apresenta essa sequência é a D) F – V – V – V.

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Cada plano e eixo de orientação corporal nos permite observar e analisar movimentos específicos.
Assinale a alternativa que corresponde a um movimento que é observado no plano transversal.
A Flexão.
B Abdução.
C Pronação.
D Hiperextensão.

Quando se faz a transição da alavanca mecânica para as alavancas produzidas pelo movimento do corpo humano, chama-se alavancas anatômicas ou bioalavancas, o qual são classificadas em três tipos: interfixas, inter-resistentes e interpotentes.
Sobre os três tipos bioalavancas, associe os itens, utilizando os códigos a seguir:
I- Interfixa.
II- Inter-resistentes.
III- Interpotentes.
( ) A potência se encontra entre o ponto de apoio e a resistência.
( ) O ponto de apoio se encontra entre a potência e a resistência.
( ) A resistência se encontra entre o ponto de apoio e a potência.
A II – I – III.
B III – I – II.
C III – II – I.
D I – III – II.

De uma maneira geral, os músculos do corpo humano se dividem em relação à função e estrutura, podendo se encontrar ligados ao nosso esqueleto, nas paredes do sistema digestivo, sistema respiratório, sistema reprodutor e sistema cardiovascular. Obviamente todos são de fundamental importância para o funcionamento do corpo humano, contudo, exclusivamente para o estudo da Cinesiologia e Biomecânica aplicadas ao exercício, um tipo muscular se faz mais importante.
Sobre os três tipos músculos, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Músculo liso.
II- Músculo esquelético.
III- Músculo cardíaco.
( ) É a musculatura que possui maior rede de capilares sanguíneos.
( ) Encontra-se na parede de grandes artérias e vasos linfáticos.
( ) Suas células são especializadas e multinucleadas, organizadas em miofibrilas.
A II – I – III.
B III – I – II.
C III – II – I.
D I – II – III.

Baseado nessas informações, qual correlação corresponde ao fato de que toda tensão é proporcional ao tempo de contração?
A Correlação força x velocidade.
B Correlação excêntrico x concêntrico.
C Correlação comprimento x tensão.
D Correlação tempo x tensão.

O nosso esqueleto se divide em esqueleto axial e apendicular. O apendicular, também é conhecido como a parte livre, se subdivide em superior e inferior.
Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas em relação às informações que apresentam as regiões do esqueleto apendicular e suas respectivas articulações.
( ) Ombro – articulação glenoumeral.
( ) Mão – articulação carpometacarpal.
( ) Joelho – articulação condilar lateral.
( ) Pé – articulação metacarpoflângica.
A V – V – V – V.
B V – V – V – F.
C F – V – V – V.
D F – F – F – F.

O treinamento constante de força, também causa na musculatura esquelética algumas alterações e ou adaptações, entre elas, a hipertrofia e hiperplasia.
Aponte a alternativa que possui uma característica da hiperplasia.
A Aumento do volume muscular.
B Aumento Quantitativo de células musculares.
C Pode ser observado visualmente.
D Aumento da secção transversa do músculo.

Sabe-se que o músculo, através de mecanismos neurais, recebe estímulos elétricos para realizar a contração muscular, contudo além dos mecanismos neurais há também, componentes como a unidade motora, que é um conjunto de elementos funcionais formado por um motoneurônio e todas as fibras musculares que ele inerva.
Baseado na informação acima, qual das alternativas representa um componente de uma unidade motora?
A Axônio.
B Miofibrila.
C Tecido fáscial.
D Sinapse.

É sabido que algumas variáveis quando bem treinadas e potencializadas são cruciais para que o atleta alcance o sucesso em seu desempenho. O trabalho utilizando a amplitude total de uma articulação é uma forma de treinar e potencializar umas dessas valências.
Assinale a alternativa que representa a valência que pode ser treinada e potencializada com a utilização da amplitude total de uma articulação.
A Resistência.
B Rapidez de movimento.
C Velocidade de ação.
D Potência.

A estrutura articular é composta por ossos, cartilagens e ligamentos. Obviamente, essas estruturas se classificam em grupos relacionados a sua estrutura e mobilidade. Tais grupos se apresentam como articulações sinartoses, anfiartoses e diartroses.
Sobre os três tipos de estrutura articular, associe os itens, utilizando os códigos a seguir:
I- Sinartroses.
II- Anfiartroses.
III- Diartroses.
( ) Cartilaginosas ou com movimentos limitados.
( ) Sinoviais ou com movimentos amplos.
( ) Fibrosas ou imóveis.
A III – II – I.
B II – III – I.
C I – II – III.
D III – I – II.