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Além de gerar o movimento, os músculos também podem fornecer estabilização para articulações adjacentes e contribuir para um movimento específico. Essas ações musculares são as contrações.
Nas alternativas abaixo, qual se refere ao tipo de contração muscular onde ocorre uma tensão muscular estática (sem movimento), como no ato de sustentar algum objeto?
A Contração isométrica.
B Contração concêntrica.
C Contração isocinética.
D Contração excêntrica.

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Cinesiologia e Biomecânica Aplicadas ao Exercício

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Para identificar o tipo de contração muscular onde ocorre uma tensão estática (sem movimento), vamos analisar as alternativas: A) Contração isométrica - Este tipo de contração ocorre quando o músculo gera tensão sem alterar seu comprimento, ou seja, não há movimento. É o que acontece quando você sustenta um objeto. B) Contração concêntrica - Neste tipo de contração, o músculo encurta enquanto gera força, resultando em movimento. C) Contração isocinética - Este tipo de contração ocorre quando a velocidade do movimento é constante, geralmente em equipamentos específicos. D) Contração excêntrica - Aqui, o músculo se alonga enquanto gera força, geralmente durante a fase de desaceleração de um movimento. Diante dessa análise, a alternativa correta que se refere ao tipo de contração muscular onde ocorre uma tensão estática (sem movimento) é: A) Contração isométrica.

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As articulações sinoviais são aquelas que possuem uma amplitude de movimento maior, estão ligadas à base mecânica do movimento e consequentemente é a articulação que mais nos interessa na análise biomecânica. Estas articulações se dividem em três tipos: monoaxial, biaxial e triaxial. Assinale nas alternativas abaixo, a que corresponde a um exemplo de articulação biaxial.
A) Articulação do quadril.
B) Articulação carpometacárpica do polegar.
C) Articulação do carpo.
D) Articulação úmero-ulnar.

Cada plano de orientação corporal possui um eixo, que são as linhas perpendiculares que cortam esses planos, ou seja, como são três planos, são três eixos: bilateral, vertical e anteroposterior.
Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas para a relação de cada plano com seu respectivo eixo:
( ) Plano sagital – Eixo vertical.
( ) Plano frontal – Anteroposterior.
( ) Plano transversal – Eixo vertical.
( ) Plano sagital – Eixo bilateral.
A V – V – V – F.
B V – F – V – V.
C V – V – F – V.
D F – V – V – V.

Respeitar os princípios básicos de cada indivíduo em uma análise de desempenho individual é de suma importância para a chegada ao sucesso, porém, além desse princípio, há também algumas variáveis decisivas para tal.
Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas em relação às variáveis importantes para o sucesso de um atleta e que deve ser considerada em uma análise de desempenho individual.
( ) Flexibilidade.
( ) Potência.
( ) Individualidade.
( ) Rapidez do movimento.
A V – F – V – V.
B F – V – V – V.
C V – V – F – V.
D V – V – V – V.

Os princípios da biomecânica foram fundamentados pelas leis da inércia, da aceleração e da ação/reação, criada e estuda por Isaac Newton, tornando mais fácil analisar um determinado movimento independentemente de sua complexidade, ajudando a argumentar os fatores relacionados à ação motora através de uma importante correlação.
Qual das afirmativas representa a correlação que as leis de Newton ajudaram a argumentar?
A Força x Potência.
B Força x Resistência.
C Força x Articulação.
D Osso x Articulação.

Para uma análise científica de um movimento humano, é de fundamental importância conhecer os planos e eixos de orientação corporal, pois estes correspondem às dimensões espaciais onde ocorre a relação movimento e ambiente. No que diz respeito a planos de orientação, possuímos três.
Qual das alternativas corresponde aos três PLANOS de orientação corporal?
A Anteroposto, transversal e frontal.
B Vertical, anteroposto e bilateral.
C Transversal, sagital e frontal.
D Sagital, bilateral e sagital.

A Cinemetria através da Cinemática nos permite também analisar o movimento a partir dos sistemas de cadeia cinemática aberta e cadeia cinemática fechada.
Assinale a alternativa que corresponde a um tipo de ação motora e ou exercício em que ocorre a cadeia cinemática fechada.
A O membro inferior executante do chute em uma bola.
B Os membros superiores na rosca bíceps com halters.
C Os membros inferiores no agachamento livre.
D Os membros superiores na cortada no vôlei.

A dinamometria é uma área de estudo da biomecânica que usa a cinética como método de medição. Para tal são utilizados alguns aparelhos.
Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas em relação aos aparelhos utilizados na dinamometria.
( ) Dinamômetro isocinético.
( ) Adipômetro.
( ) Acelerômetro.
( ) Dinamômetro manual.
A) V – V – F – V.
B) V – F – V – V.
C) V – F – V – F.
D) V – F – F – V.

O interesse pelo movimento humano sempre foi alvo de estudos para cientistas de séculos atrás. Esses cientistas pertenciam a diversas áreas de conhecimento, eram físicos, filósofos, fisiologistas dentre outros, que correlacionaram o movimento humano com particularidades de suas respectivas áreas. Esse interesse pelo movimento humano surgiu inicialmente através de dois grandes personagens da história da humanidade, os pioneiros nesse estudo foram:
A) Aristóteles e Leonardo da Vinci.
B) Aristóteles e Galeno.
C) Galeno e Galileu Galilei.
D) Leonardo da Vinci e Galeno.

Quando fazemos um corte transversal em relação ao nosso corpo, este se divide em parte superior e inferior. No que diz respeita à parte superior, apresentam-se movimentos da cintura escapular, do ombro, do cotovelo e da mão. Assinale a alternativa que corresponde à movimentos da cintura escapular.
A) Retração.
B) Flexão.
C) Circundação.
D) Abdução.

De uma maneira geral, os músculos do corpo humano se dividem em relação à função e estrutura, podendo se encontrar ligados ao nosso esqueleto, nas paredes do sistema digestivo, sistema respiratório, sistema reprodutor e sistema cardiovascular. Obviamente todos são de fundamental importância para o funcionamento do corpo humano, contudo, exclusivamente para o estudo da Cinesiologia e Biomecânica aplicadas ao exercício, um tipo muscular se faz mais importante.
Sobre os três tipos músculos, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Músculo liso.
II- Músculo esquelético.
III- Músculo cardíaco.
( ) É a musculatura que possui maior rede de capilares sanguíneos.
( ) Encontra-se na parede de grandes artérias e vasos linfáticos.
( ) Suas células são especializadas e multinucleadas, organizadas em miofibrilas.
A II – I – III.
B III – I – II.
C III – II – I.
D I – II – III.