Ed
ano passado
Para gestantes sedentárias, a prática de alongamento muscular é geralmente recomendada a partir do primeiro trimestre da gestação, quando a mulher já está mais adaptada à gravidez e não há contraindicações. Analisando as opções: A) 12ª semana - É um bom momento para iniciar, pois a gestante já está no final do primeiro trimestre. B) 11ª semana - Também é viável, mas pode ser um pouco cedo para algumas mulheres. C) 13ª semana - É uma opção segura, já que é o início do segundo trimestre. D) 15ª semana - Também é seguro, mas pode ser um pouco tardio para iniciar. E) 14ª semana - É uma boa opção, já que está no início do segundo trimestre. Considerando que a 12ª semana é um momento comum para iniciar atividades físicas, a resposta mais adequada é: A. (A) 12ª.
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