A principal função da água no corpo de uma criança, assim como em adultos, é regular a temperatura corporal através da transpiração. Quando a temperatura do corpo aumenta, a transpiração ajuda a resfriar a pele, permitindo que o calor seja dissipado. Além disso, a água é essencial para várias outras funções, como transporte de nutrientes, eliminação de toxinas e manutenção do equilíbrio eletrolítico. É fundamental garantir que as crianças estejam bem hidratadas para o bom funcionamento do organismo.