Para aprimorar a atenção plena nas ações cotidianas, é importante focar em práticas que realmente contribuam para esse objetivo. Das opções apresentadas, a auto-observação e evitar a execução de várias atividades simultaneamente são estratégias eficazes. Dormir menos e ignorar sentimentos negativos não são recomendados para a atenção plena. Portanto, a alternativa "Todas as alternativas estão corretas" não é a melhor escolha. O ideal é priorizar a auto-observação e a concentração em uma única tarefa.