A afirmação apresentada fala sobre como cada organismo responde de maneira única ao esforço físico, levando em consideração fatores como sexo, estilo de vida e estado de saúde. Isso se relaciona diretamente ao princípio que reconhece que as adaptações ao treinamento variam de pessoa para pessoa. Analisando as alternativas: A) Adaptação - Refere-se ao processo pelo qual o corpo se ajusta ao treinamento, mas não enfatiza a individualidade. B) Sobrecarga - Este princípio fala sobre a necessidade de aumentar a carga de treinamento para promover adaptações, mas não aborda a resposta individual. C) Continuidade - Refere-se à necessidade de manter um treinamento regular, mas não se relaciona com a resposta individual ao esforço. D) Individualidade biológica - Este princípio é exatamente o que descreve a variação nas respostas ao treinamento entre diferentes indivíduos. Portanto, a alternativa correta é: D) individualidade biológica.