Para determinar a alternativa correta sobre o arremesso por sobre o ombro, precisamos analisar cada uma das opções em relação aos princípios biomecânicos envolvidos na execução eficiente dessa habilidade motora. A) Verifica-se antecipação do antebraço atrás do úmero. - Essa posição não é ideal para um arremesso eficiente, pois o antebraço deve estar em uma posição que permita uma boa transferência de força. B) Constata-se que o passo contralateral é curto. - Um passo contralateral curto pode comprometer a estabilidade e a transferência de força, não sendo um indicativo de um arremesso proficiente. C) A força de membros inferiores é maior que de membros superiores. - Embora a força dos membros inferiores seja importante, a relação entre as forças não é o principal critério para definir um arremesso proficiente. D) Ocorre a rotação segmentar do tronco, em que o quadril gira, seguido da coluna, ombro, úmero e antebraço. - Esta descrição está correta, pois a rotação segmentar é fundamental para a transferência de força e a eficiência do arremesso. E) Tem-se a antecipação do úmero atrás do tronco. - Assim como a opção A, essa posição não é ideal para um arremesso eficiente. Portanto, a alternativa correta que descreve um arremesso proficiente por sobre o ombro é: D) ocorre a rotação segmentar do tronco, em que o quadril gira, seguido da coluna, ombro, úmero e antebraço.