PLANO DE AULA ATIVIDADE FÍSICA CAPS

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PLANO DE AULA ATIVIDADE FÍSICA OUTUBRO 2021
PROFESSORA: GISELE ALMEIDA SANTOS
CREF- 003922-G/PI
INFORMAÇÕES DA TURMA
	Instituição
	CAPS- UNIÃO PI
	Público 
	Pacientes da instituição
	Horário
	8 as 9:30
	Data/período: 08 de outubro / 15 de outubro / 22 de outubro e 29 de outubro.
	 CONTEÚDO: Jogos de oposição e raciocínio. Praticas corporais gerais .
DESCRIÇÃO DA(S) AULA(S)
	Assunto(s)
	Vivenciar a prática de atividade física.
	Objetivos
	Vivenciar um jogo competitivo tradicional de gincanas e festas. Lidar diretamente com as sensações do corpo humano.
	Conteúdos
	Vivenciar situações que testam o autocontrole emocional, lealdade a interação social, trabalho em grupo o relaxamento do corpo e da mente.
Entender que é necessário ter respeito pelos adversários na vitória e na derrota, caso contrário o jogo se torna desagradável.
	Duração
	Uma hora e meia. 
	Procedimentos metodológicos
	Aula expositiva e dialogada, com utilização de som, bola, balões, bambolês, cadeira e etc.
	Recursos didáticos
	A analisar. 
	Avaliação
	Diagnóstica.
	Bibliografia
	· Livro.
· Artigo.
· Site.
	AULA 08 DE OUTUBRO
As práticas corporais aceleram o metabolismo, ajuda no bom funcionamento dos órgãos e estimula a produção de hormônios vitais, que combatem a depressão e ansiedade, além de promover sensações prazerosas para o organismo.
Atividade sugerida : Ginástica
Existem diversas utilidades para as práticas corporais com ginastica. Elas permitem adquirir mais força muscular e controle corporal, até aulas para melhorar o condicionamento cardiovascular.
Elas são as “queridinhas” porque são consideradas práticas de menos impacto para o corpo, porém com as mesmas vantagens de outros exercícios.
	AULA 15 DE OUTUBRO
Atividade sugerida: Praticar corridas/caminhadas
Correr é um dos exercícios físicos mais positivos para o corpo. Ele exige que todo o corpo funcione em sincronia, melhorando o fluxo circulatório e respiratório.
Porém, se você não gosta de correr, ou até mesmo não pode realizar essa prática, você pode optar por caminhar. São ótimos momentos para praticar e também pensar.
	AULA 22 DE OUTUBRO
Promover integração, união, diversão, entretenimento, companheirismo e espírito esportivo entre os participantes da atividade. Oferecer desafios diferentes nos eventos de animação, com variadas provas que envolvem habilidades, criatividade, raciocínio, agilidade, conhecimento, estratégia e baseando nos quatro pilares da educação: a) Aprender a ser; b) Aprender a conhecer; c) Aprender a conviver; d) Aprender a fazer; Despertar o espírito de competição sadia;
Atividade sugerida: Gincana educativa e inclusiva.
	AULA 29 DE OUTUBRO
Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Praticá-lo é comum em atividades físicas esportivas como ginástica e corrida, atividades não esportivas como a Yoga e o balé, e em reabilitação como a fisioterapia. ... O principal efeito é o aumento da flexibilidade.
Na coordenação motora grossa, verificamos o uso de grupos de músculos maiores e o desenvolvimento de habilidades como correr, pular, chutar, subir e descer escadas, que podem ser desenvolvidas a partir de um plano sistemático de exercícios e atividades esportivas. Quando se tem deficit nessas habilidades, verificamos dificuldades, por parte principalmente de crianças, em praticar atividades esportivas, o que acaba causando baixa autoestima.
Atividade sugerida: Praticar atividades de alongamento, flexibilidade e coordenação motora grossa.