AVALIAÇÃO FINAL

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AVALIAÇÃO FINAL – TREINAMENTO DESPORTIVO EM ED. FÍSICA
1. Crianças e adolescentes podem se beneficiar de um programa de treinamento de força bem planejado e supervisionado. Há algumas recomendações básicas para a progressão dos exercícios em um programa de treinamento de força para essa população. Considerando esse contexto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I- Para a faixa etária dos 11-13 anos, deve-se dar ênfase a competências técnicas.
PORQUE
II- Para a faixa etária dos 14-15 anos, deve-se adicionar componentes específicos ao esporte praticado pelo adolescente.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
B
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
C
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
D
As asserções I e II são proposições falsas.
2. Os testes físicos são extremamente importantes para os profissionais de Educação Física, pois fornecem informações valiosas para a prescrição do treinamento. Assim, diversos testes têm sido utilizados para determinar a condição física do indivíduo. Dentre esses testes destaca-se a espirometria, que é utilizada para determinar componentes da aptidão aeróbia do indivíduo. Sobre o principal indicador de potência aeróbia avaliado pela espirometria, assinale a alternativa CORRETA:
A
Frequência cardíaca.
B
Velocidade máxima.
C
Limiar ventilatório.
D
Consumo máximo de oxigênio.
3. Entre as diversas qualidades físicas que um indivíduo pode desenvolver, existem três grandes grupos: força, resistência e velocidade, que ainda podem ser subdivididas. O trabalho de cada um destes grupos dependerá da fase de desenvolvimento dos alunos e dos objetivos do professor. Sobre os diferentes tipos de testes para avaliar estas qualidades físicas, analise as sentenças a seguir:
I- No teste vai e vem, é avaliada a resistência aeróbia. No entanto, o monitoramento da aptidão aeróbia é de extrema importância nas fases da infância e adolescência podendo auxiliar na prescrição das cargas de treinamento para o desenvolvimento adequado do praticante, bem como na detecção de talentos esportivos.
II- Os dinamômetros são instrumentos para avaliar parâmetros de força com um custo alto. Este tipo de teste apresenta grande nível de especificidade, sendo indispensável para os atletas de modalidades que exigem força de empunhadura.
III - Os testes de saltos verticais são utilizados para avaliar aspectos de força e potência muscular, principalmente de membros inferiores. Os resultados destes testes podem, por exemplo, contribuir para redimensionamento do treinamento da força muscular de jogadores de futebol.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
As sentenças II e III estão corretas.
B
As sentenças I e II estão corretas.
C
As sentenças I e III estão corretas.
D
Somente a sentença I está correta.
4. Para o treinamento das mais diversas modalidades esportivas existem certas classificações que se aplicam a todas elas. Um exemplo disso é a classificação das habilidades motoras. Cada esporte tem uma exigência específica das habilidades motoras mas de forma geral elas se classificam com relação ao meio em dois grupos. Sobre a classificação das habilidades motoras, assinale a alternativa CORRETA:
A
Globais e específicas.
B
Específicas e gerais.
C
Abertas e fechadas.
D
Motora e cognitiva.
5. Os testes de espirometria são uma importante ferramenta para avaliação da aptidão aeróbia dos indivíduos. A partir desses testes diferentes, variáveis fisiológicas podem ser mensuradas e utilizadas posteriormente na prescrição do treinamento esportivo. Por exemplo, a partir da análise do lactato sanguíneo, é possível determinar os limiares de transição metabólica e, consequentemente, os domínios de intensidade de exercício, também chamados de domínios fisiológicos. Sobre esses domínios fisiológicos, assinale a alternativa CORRETA:
A
O limite superior do domínio pesado, conhecido como limiar anaeróbio, é um indicador da máxima fase estável de lactato.
B
O domínio fisiológico determinado de pesado corresponde ao domínio mais intenso de exercício.
C
No domínio fisiológico severo, a predominância de produção de energia é predominantemente anaeróbia.
D
No domínio fisiológico pesado, os atletas conseguem se exercitar durante horas e horas.
6. Um erro que foi praticado e permanece até os dias de hoje é o treinamento para crianças e adolescentes baseado apenas na idade cronológica. Um modelo para o desenvolvimento físico baseado apenas na idade cronológica é o que apresenta o processo sequencial considerando o desenvolvimento multilateral, o treinamento especializado e o alto rendimento. Considerando a figura anexa, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Crianças pré-púberes podem ser direcionadas a uma modalidade esportiva e treinar aquela modalidade de forma específica e única.
(    ) Este modelo apresentado na literatura respeita o desenvolvimento individual e biológico de cada indivíduo.
(    ) O desenvolvimento múltiplo de habilidades multilaterais será a fase final de treinamento físico para crianças e adolescentes.
(    ) O início de qualquer programa de treinamento físico consiste no desenvolvimento múltiplo de habilidades multilaterais.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
F - V - V - F.
B
V - F - F - F.
C
F - F - F - V.
D
V - V - V - F.
7. As qualidades físicas são um conjunto de habilidades motoras treináveis. Na literatura existe um termo chamado "janela de oportunidade", que seria o período ótimo para o treinamento de determinada qualidade física. Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
A
Sugere-se que o período ótimo para o desenvolvimento da força é de 1 a 2 anos antes do pico de velocidade em altura.
B
Sugere-se que o período ótimo para o desenvolvimento da aptidão aeróbia é de 1 a 2 anos após o pico de velocidade em altura.
C
Sugere-se que o treinamento da hipertrofia muscular pode ocorrer a partir da idade de 14 anos para meninos e 12 anos para as meninas.
D
Sugere-se que o período ótimo para o desenvolvimento da flexibilidade é durante o pico de velocidade em altura.
8. (ENADE, 2016) Nos últimos anos, alguns autores brasileiros têm defendido a adoção da TGFU (teaching games for understanding, ensinando o jogo pela compreensão). Segundo essa proposta pedagógica, o processo ensino-aprendizagem do jogo esportivo deve ocorrer de forma contextualizada, em ambiente que estimule o aprendiz a compreender a lógica do jogo antes do gesto técnico. Para isso, é proposta a realização de jogos reduzidos, com a diminuição do número de jogadores, do tempo de jogo e do espaço a ser utilizado. Entretanto, é importante que se mantenha no jogo uma estrutura tática semelhante à construída para o jogo formal.
FONTE: BOLONHINI, S. Z.; PAES, R. R. A proposta pedagógica do teaching games for understanding: reflexões sobre a iniciação esportiva. Pensar a Prática, Goiânia, v. 12, n. 2, p. 1-9, 2009 (adaptado).
Considerando as características do TGFU, avalie as afirmações a seguir:
I. A vivência de jogos variados estimula a diversificação das habilidades, a criatividade e a busca por múltiplas formas de solucionar problemas.
II. O jogo esportivo coletivo favorece a aprendizagem de forma significativa, a partir da integração entre as dimensões sociais, culturais, físicas e emocionais.
III. O profissional deve elaborar estratégias que possibilitem a dedicação de tempo para a repetição e o aprimoramento do gesto técnico, ainda que esteja desvinculado do contexto do jogo formal.
IV. As estratégias de ensino, segundo essa proposta pedagógica, devem oferecer oportunidade para que os participantes dialoguem e reflitam sobre as metodologias empregadas e o desempenho obtido.
É correto apenas o que se afirma em:
A
I, II e IV.
B
I e III.
C
II e IV.
D
II e III.
9. Para o desenvolvimento de determinadas capacidades físicas durante a infância e adolescência existem períodosespecíficos sugeridos. Esses períodos são considerados sensíveis ao treinamento de determinado componente físico e são conhecidos também como "janelas de oportunidade". Assinale a alternativa CORRETA que apresenta a janela de oportunidade para o desenvolvimento da força:
A
Sugere-se que ocorra no final da 1ª infância e antes do início da 2ª infância.
B
Sugere-se que ocorra, em média, 12-18 meses antes do início da adolescência.
C
Sugere-se que ocorra, em média, 12-18 meses após o pico de velocidade em altura.
D
Sugere-se que ocorra, em média, 12-18 meses antes do pico de velocidade em peso corporal.
10 . O Treinamento Desportivo está baseado em criar estímulos que vão gerar adaptações no organismo. O organismo responde aos estímulos de acordo com a intensidade que estes são dados. Quanto ao princípio da adaptação, assinale a alternativa CORRETA:
A
A adaptação do organismo a novos estímulos não é um princípio do Treinamento Desportivo.
B
Uma vez que o corpo adaptou a um estímulo, ele manterá aquele nível de qualquer forma.
C
Definido como a busca do organismo pelo equilíbrio em resposta aos mais variados estímulos.
D
Apenas estímulos muito fortes geram adaptação do organismo aos mais variados estímulos.
11. (ENADE, 2016) A arte da prescrição do exercício é a integração bem-sucedida da ciência do exercício com as técnicas comportamentais que resultam na adesão, a longo prazo, ao programa e na obtenção dos objetivos dos indivíduos. O amparo científico na prescrição do exercício permite que profissionais de educação física consigam otimizar a relação quantidade-qualidade na construção de uma sessão de treino. Para isso, é importante conhecer e entender os princípios do treinamento esportivo. Considerando esse contexto, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.
I. De acordo com o princípio da individualidade biológica, cada indivíduo possui características únicas e específicas.
PORQUE
II. A prescrição de exercício individual deve levar em consideração aspectos como idade, sexo, história de atividade física e nível de atividade física da pessoa.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
FONTE: AMERICAN COLLEGE SPORT MEDICINE. Guidelines for exercise testing and prescription. 9 ed. Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins, 2013 (adaptado).
A
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
B
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
C
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
D
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
12. As habilidades motoras podem ser compreendidas como a realização de determinados movimentos com precisão. As habilidades motoras podem ser divididas com relação ao movimento e sua precisão. Com relação à classificação das habilidades motoras e sua relação com o movimento, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Habilidades motoras discretas.
II- Habilidades motoras contínuas.
III- Habilidades motoras seriadas.
(    ) Treinamento de resistência.
(    ) Pega-pega.
(    ) Corrida de 5 km.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
I - II - III.
B
II - I - III.
C
III - II - I.
D
II - III - I.