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Roteiro live: Jacque e Bruna- Aprenda como gerenciar suas emoções
 
1-Abertura (se apresentar, cumprimentar as pessoas, falar qual o tema da live) 
2 . Chamar o convidado (apresentação do convidado, cumprimentar as pessoas,) 
3. Jacque: fazer chamada par o início da live, falando novamente o tema e fazer a 1° pergunta:
O que é inteligência emocional? (Jacque Pergunta para Bruna)
4. Porque é importante que desenvolver a inteligência emocional? (Bruna pergunta para Jacque
Porque nós vivemos sobre a influência das emoções em nossas vidas o tempo todo sejam elas positivas ou negativas 
Desenvolver sua Inteligência Emocional vai muito além de somente conhecer suas emoções, é conhecer quais os padrões de comportamento que o levam a agir por determinada emoção, seja ela positiva ou negativa.
Diante disso, traçar uma análise de seu desempenho quando essas emoções se manifestam, quando você conhece esses padrões, é possível potencializar seu funcionamento emocional diante das situações da vida, e vive-la de forma mais clara e equilibrada.
E é aí que entre a regulação emocional que éé definida como a habilidade de manter, aumentar ou diminuir um ou mais componentes da resposta emocional, incluindo os sentimentos, comportamentos e respostas fisiológicas que constituem as emoções (Gross, 2002).É a capacidade que uma pessoa tem de entender e aceitar sua experiência emocional, e encontrar estratégias saudáveis para manejar suas próprias emoções quando se depara com situações estressantes como: uma entrevista de emprego, participar de uma reunião importante, um desentendimento no trabalho.Esses são alguns exemplos de situações em que se requer tolerância e habilidades para lidar com emoções que muitas vezes podem ser desconfortáveis.
6- (Jacque pergunta para Bruna) Existe alguma consequência para a vida das pessoas quando elas não sabem lidar com as próprias emoções? 
7. Já que é essa é não uma tarefa Tão fácil assim, agora nós vamos dar dicas de como fazer isso na pratica, já que o nosso objetivo aqui é auxiliar vocês nessa tarefa, então vamos lá. (Jacque e Bruna dão as dicas) 
Dica Jacque: Identificar os momentos em que você perde o controle (qual a situação? Como aconteceu? Quais os pensamentos? Quais os sentimentos? Escrever sobre como gostaria de lhe lidar com essas situações de forma mais assertiva é uma forma de visualizar e aprender comportamentos adaptativos.
8- AGRADECIMENTOS E DESPEDIDA