Educação Física na Terceira Idade - Sld 2

Prévia do material em texto

Profa. Telma Cunha 
UNIDADE II 
Educação Física 
na Terceira Idade 
Movimento voluntário e involuntário: 
 Repertório motor: é aprendido, desenvolvido, aperfeiçoado e restringido ao longo 
da vida. 
 
Capacidades coordenativas: 
 Relacionam-se ao comportamento e ao controle motor: referem-se à organização 
e à formação dos movimentos. 
 Dependem da detecção, da elaboração e do processamento de informações, 
tais como: táteis, visuais, auditivas e cinestésicas. 
 A informação sobre o ambiente e a posição ou 
localização do corpo ou segmento corporal é fundamental 
para a realização da ação motora. 
Movimento e capacidades motoras 
 Movimento = habilidade perceptomotora. 
 
Propriocepção: 
 
 Produz diferentes informações sobre: 
 os movimentos corporais; 
 a posição do corpo no espaço; 
 a posição das partes do corpo relativas umas às outras; 
 a natureza dos objetos com os quais o corpo 
estabelece contato. 
 Quem permite a detecção dessas informações são 
os proprioceptores. 
 
 
 
 
 
 
 
Sistema sensorial: propriocepção 
Proprioceptores 
 
 
 
 
 
Sistema sensorial: propriocepção 
Fonte: adaptado de HAYWOOD, GETCHELL, 2004. 
Receptor Localização 
Fusos musculares Músculos 
Órgãos tendinosos de Golgi Junções musculotendíneas 
Articulações Cápsulas articulares e ligamentos 
Canais semicirculares Ouvido interno 
Cutâneo Pele 
 Modelo das restrições. 
 
Movimentos: 
 Interação entre as características 
do indivíduo, do ambiente que o cerca 
e do objetivo de sua movimentação. 
Desenvolvimento motor 
Fonte: adaptado de HAYWOOD, GETCHELL, 2004. 
Envelhecimento: 
 Altera cognição e vias sensoriais. 
 
Modelo das restrições: 
 Mudanças em qualquer um dos elementos do modelo 
poderiam acarretar restrições na realização do movimento. 
 Considerando as características do envelhecimento, 
podemos supor que muitas restrições ocorrerão nessa fase. 
Desenvolvimento motor 
Fonte: https://pixabay.com/en/building-blocks-
construction-play-674828/ 
Comportamento motor: 
 Ocorre de acordo com o desenvolvimento motor. 
 Mudanças contínuas e sequenciais ao longo da vida. 
 
Três classes gerais de comportamento motor: 
 Estabilidade (controle postural e equilíbrio). 
 Locomoção (deslocamento). 
 Manipulação (objetos). 
 
Comportamento motor e as fases do desenvolvimento 
Fonte: https://pixabay.com/en/grandparents-grandmother-people-1969824/ 
Modelo da Ampulheta de Gallahue 
 
 O estabelecimento do comportamento 
motor ocorre durante toda a vida. 
 
 Mudanças no padrão da tarefa. 
Comportamento motor e as fases do desenvolvimento 
Fonte: adaptado de GALLAHUE, OZMUN, 2001. 
FAIXAS ETÁRIAS 
APROXIMADAS DE 
DESENVOLVIMENTO 
 
DE 8 ANOS A 13 ANOS 
DE 4 ANOS A 7 ANOS 
DE 1 ANO A 3 ANOS 
 
A PARTIR DE 6 MESES 
A 1 ANO 
Modelo da Ampulheta Triangulada 
 
 Modelo da Ampulheta de Gallahue 
+ Modelo das Restrições. 
Comportamento motor e as fases do desenvolvimento 
Fonte: adaptado de GALLAHUE, OZMUN, 2001. 
A AMPULHETA: 
 
Modelo de Desenvolvimento 
Motor durante o Ciclo da 
Vida de Gallahue 
Desempenho das habilidades motoras: 
 Aumento – até os 20 anos de idade. 
 Declínio – entre os 70 e os 80 anos. 
 
O idoso precisa se adaptar ao corpo em envelhecimento: 
 Aos declínios de funções. 
 À modificação dos padrões de movimento. 
Comportamento motor e o envelhecimento 
Fonte: https://images.unsplash.com/photo-1506652675935-66f79eb95f4a?ixlib=rb- 
0.3.5&ixid=eyJhcHBfaWQiOjEyMDd9&s=9bcaa358c6b015d923a7d23a148a7b1f&auto=format 
&fit=crop&w=750&q=80 
 O declínio de desempenho sensório-motor durante o envelhecimento parece ser 
específico à tarefa. 
 Teixeira (2006) aponta que o idoso seria capaz de ajustar o movimento de acordo 
com o grau de dificuldade exigido pela tarefa, usando sua experiência motora. 
 Dessa forma, não haveria alteração do padrão de movimento em decorrência das 
alterações das estruturas e funções do organismo, e sim ajustes para se adequar 
às necessidades do movimento. 
 Mas é difícil dissociar as alterações do envelhecimento às limitações no padrão 
de realização da tarefa. 
 A atividade física melhora a capacidade cognitiva e 
ajuda nos ajustes e adaptações ao desempenho das 
capacidade coordenativas, melhorando o controle motor. 
Comportamento motor e o envelhecimento 
O desenvolvimento motor é um processo contínuo que envolve e interage com o 
aprimoramento e limitação de funções. Nesse sentido, seria possível que alterações 
no sistema sensorial refletissem em mudanças no padrão dos movimentos? 
a) Sim, pois prejudicam a manutenção do padrão de movimento. 
b) Não, pois o sistema sensorial pode ser substituído por outros estímulos. 
c) Nem sempre, pois o desempenho motor parece relacionar-se seletivamente ao 
uso de tarefas ou movimentos. Assim, os indivíduos que permanecessem 
realizando uma tarefa apresentariam reduções menores no desempenho motor. 
d) Sim, pois a lentificação dos movimentos piora 
progressivamente o organismo e, assim, 
o sistema sensorial. 
e) Não, pois o envelhecimento do sistema sensorial pode 
ser prevenido com atividade física e alimentação. 
Interatividade 
O desenvolvimento motor é um processo contínuo que envolve e interage com o 
aprimoramento e limitação de funções. Nesse sentido, seria possível que alterações 
no sistema sensorial refletissem em mudanças no padrão dos movimentos? 
a) Sim, pois prejudicam a manutenção do padrão de movimento. 
b) Não, pois o sistema sensorial pode ser substituído por outros estímulos. 
c) Nem sempre, pois o desempenho motor parece relacionar-se seletivamente ao 
uso de tarefas ou movimentos. Assim, os indivíduos que permanecessem 
realizando uma tarefa apresentariam reduções menores no desempenho motor. 
d) Sim, pois a lentificação dos movimentos piora 
progressivamente o organismo e, assim, 
o sistema sensorial. 
e) Não, pois o envelhecimento do sistema sensorial pode 
ser prevenido com atividade física e alimentação. 
Resposta 
 A aprendizagem é um processo que ocorre a partir de estudos, experiências e 
observações; e que resulta na aquisição ou modificação de conhecimentos, 
habilidades e competências. 
 E o que é habilidade motora? 
 É qualquer atividade muscular dirigida a um objeto específico, ao desempenho de 
uma tarefa. 
 Exemplo: andar, digitar, cozinhar. 
 A habilidade motora pode ser realizada de maneira mais ou menos eficiente, 
dependendo da habilidade do executante. 
 A habilidade motora é determinada pelo sucesso e pela 
qualidade de movimento que o executante apresenta. 
A aprendizagem e as habilidades motoras 
Habilidades motoras e suas formas. 
A aprendizagem e as habilidades motoras 
Fonte: adaptado de SCHMIDT, WRISBERG, 2001. 
 Para se adquirir ou mudar um movimento é preciso aprendê-lo. 
 
Esse processo é denominado de aprendizagem motora: 
 Desencadeia mudanças no estado interno do indivíduo. 
 Causa uma melhora relativamente permanente (estável) no desempenho motor 
como resultado da prática. 
 A aprendizagem motora estabelece uma mudança no comportamento motor. 
 Desempenho motor: tentativa de um indivíduo produzir 
uma determinada ação motora. 
 A realização de um movimento (desempenho motor) 
varia de acordo com o nível de aprendizagem 
e de fatores como motivação, ativação, fadiga 
e condição física. 
Características da aprendizagem motora e do desempenho motor 
Processo de aprendizagem e desempenho de uma tarefa ou movimento: 
 Caracterizado por estágios que marcam a adaptação progressiva do organismo a 
um determinado estímulo. 
 Estágio inicial: aquisição de uma ideia geral do movimento. 
 Compreensão do padrão básico de coordenação. 
 Desempenho motor: imprecisão, lentidão, inconsistência e aparência rígida. 
 Com as tentativas: o desempenho se torna mais preciso e consistente. 
 Iniciando o processo de refinamento da ação para 
alcançar a aprendizagem motora. 
Estágios de adaptação à tarefa 
 Estágios daaprendizagem 
e do desempenho motor. 
Características da aprendizagem motora e do desempenho motor 
Fonte: 
 adaptado de SCHMIDT e WRISBERG, 
2001. 
 Esse processo é o centro da educação. 
 Envolve estágios para o aprendizado e o desenvolvimento da tarefa. 
 Interação entre professor e aluno. 
Processo ensino-aprendizagem 
Fonte: adaptado de SCHMIDT e WRISBERG, 2001. 
Quem? 
Tarefa? Onde? 
 O processo de ensino-aprendizagem de habilidades motoras está diretamente 
relacionado com a cognição. 
 A capacidade de reter informações na memória fica reduzida na terceira idade. 
 Quando a habilidade motora tem baixa exigência cognitiva, os idosos, geralmente, 
não apresentam dificuldades em realizá-la. 
 No entanto, com o aumento da complexidade da habilidade motora, aumenta 
também a exigência cognitiva, o que pode limitar a realização da habilidade. 
 Para manter o desempenho cognitivo e aprender ou 
aprimorar uma habilidade motora, o idoso precisa, 
muitas vezes, recrutar recursos neurais compensatórios 
da memória para alcançar a aprendizagem motora. 
Cognição e o ensino-aprendizagem das habilidades motoras 
 Processamento de informações e a realização do movimento. 
Cognição e o ensino-aprendizagem das habilidades motoras 
Fonte: adaptado de SCHMIDT e WRISBERG, 2001. 
Estímulo 
Identificação do Estímulo 
Seleção da resposta (decisão) 
Programação da resposta (ação) 
Resposta 
Tem
po de 
R
eação 
O processo de ensino-aprendizagem deve apresentar metas para que o indivíduo 
chegue cada vez mais perto de um bom padrão de desempenho, determinando: 
 a habilidade-alvo (movimento a ser aprendido); 
 o comportamento-alvo (grau de desempenho a ser atingido); 
 o contexto-alvo (em que condições as habilidades devem ser aplicadas). 
 
Etapas do desenvolvimento da habilidade motora: aspectos cognitivos e motores: 
 Apresentação da habilidade motora. 
 Sequência pedagógica. 
 Variação dos movimentos. 
 Aplicação da habilidade motora no contexto escolhido. 
Desenvolvimento da habilidade motora 
 Idosos: deve-se considerar os declínios que acompanham o envelhecimento. 
 Os idosos são capazes de realizar muitas formas de movimentos, 
inclusive as complexas. 
 O professor tem um papel fundamental no estímulo da aprendizagem 
e aprimoramento dessas habilidades motoras. 
 O professor vai estabelecer como a habilidade motora será abordada, 
os estímulos, a correção, a motivação e a interação com os outros alunos. 
 Mais importante é fazer com que o idoso se sinta bem e capaz de realizações, 
se integrando a um grupo. 
 Demonstrar o movimento; dar dicas verbais, 
visuais e proprioceptivas. 
 Fazer correções que auxiliam na realização 
do movimento. 
O papel do professor 
O processo de aprendizagem de movimentos é denominado de aprendizagem 
motora e está diretamente associado ao desempenho motor. Essa aprendizagem é 
caracterizada por estágios que marcam a adaptação progressiva do organismo a 
um determinado estímulo. Nesse sentido, como é o padrão de movimento no 
estágio inicial da aprendizagem? 
 
a) Flexível e rápido. 
b) Adaptado e lento. 
Interatividade 
c) Inconsistente e impreciso. 
d) Lento e relaxado. 
e) Rígido e rápido. 
O processo de aprendizagem de movimentos é denominado de aprendizagem 
motora e está diretamente associado ao desempenho motor. Essa aprendizagem é 
caracterizada por estágios que marcam a adaptação progressiva do organismo a 
um determinado estímulo. Nesse sentido, como é o padrão de movimento no 
estágio inicial da aprendizagem? 
 
a) Flexível e rápido. 
b) Adaptado e lento. 
Resposta 
c) Inconsistente e impreciso. 
d) Lento e relaxado. 
e) Rígido e rápido. 
Atuação do profissional de Educação Física: 
 Promoção de saúde e qualidade de vida por meio do treinamento físico. 
 Prescrição de treinamento para o desenvolvimento de componentes 
da aptidão física. 
 
Modelos de intervenção tradicionais: 
 Treinamento aeróbio, treinamento resistido e treinamento de flexibilidade. 
 Modelos alternativos: treinamento com exercícios 
coordenativos (complexidade motora), treinamento de 
força com instabilidade motora, treinamento de força com 
restrição de fluxo sanguíneo e exergames (videogame). 
Componentes da aptidão física e o treinamento físico 
Treinamento aeróbico: 
 
 Capacidade 
cardiorrespiratória. 
Componentes da aptidão física e o treinamento físico 
Fonte: adaptado de EGAN; ZIERATH, 2013; MOREIRA et al., 2011; ROVIO et al., 2010 BRUM 
et al., 2004; ACHTEN; JEUKENDRUP, 2004; MCALLISTER; JASPERSE; LAUGHLIN, 2005; 
BLACK; ZELAZNY; GREENOUGH, 1991. 
Treinamento resistido: 
 
 Resistência muscular 
e velocidade. 
Componentes da aptidão física e o treinamento físico 
Fonte: adaptado de Programa de Educação Tutorial da Escola de Educação Física e Esporte 
da Universidade de São Paulo. 
Isquiotibiais Tricepssural 
Adutores Abdutores 
Glúteo 
Flexibilidade: 
 Amplitude máxima de movimento que uma articulação pode realizar. 
 Varia em função da idade, do gênero e do tipo de treinamento físico praticado. 
 Há graus diferentes nas diversas articulações de acordo com o movimento 
realizado – especificidade da flexibilidade. 
 Há um nível mínimo que deve ser mantido para a prevenção de doenças e para 
fazer os movimentos. 
 Ajuda na correção postural e no alívio das tensões musculares. 
Componentes da aptidão física e o treinamento físico 
Fonte: https://pixabay.com/en/grandparents-grandmother-grandfather-2198053/ 
Exercícios coordenativos: 
 Resistência, agilidade, coordenação motora e equilíbrio. 
 
Apresentam elevada complexidade motora da tarefa: 
 Quanto maior a exigência de memória, de atenção e a dificuldade da habilidade 
motora, maior é a complexidade que ela possui. 
 
Por exemplo: 
 Tarefa motora: caminhar elevando alternadamente os 
joelhos em linha reta. 
 Tarefa motora com complexidade: caminhar elevando 
alternadamente os joelhos e, a cada quatro elevações de 
joelhos (duas vezes o direito e duas vezes o esquerdo), 
bater uma bola no chão e, em seguida, jogá-la ao alto. 
Componentes da aptidão física e o treinamento físico 
Treinamento de força com instabilidade: 
 
 Força e equilíbrio. 
 Utilização de bases instáveis. 
 Tem elevada complexidade motora da tarefa. 
Componentes da aptidão física e o treinamento físico 
 Fonte: https://pixabay.com/pt/esporte-esportes-o-agachamento-285773/ 
Treinamento com restrição de fluxo sanguíneo: 
 
 Combina a realização de exercícios físicos com a restrição do fluxo sanguíneo 
da musculatura alvo. 
 Pode ser realizado tanto em exercícios de força como em exercícios aeróbicos. 
 Inicialmente, esse método foi desenvolvido para ser uma alternativa ao 
treinamento de força tradicional, mas sendo realizado 
com baixa intensidade. 
 Acarreta aumento de força e massa muscular. 
Componentes da aptidão física e o treinamento físico 
Fonte: https://pixabay.com/en/blood-pressure-monitor-health-1749577/ 
Exergames: 
 São exercícios realizados com plataformas de videogames ativos 
(o indivíduo joga fazendo movimentos, interagindo com a imagem). 
 Parecem trazer benefícios à saúde, principalmente a dos idosos. 
 Estratégia para a reabilitação ou para aqueles que não podem realizar 
os exercícios tradicionais. 
 Indícios de melhora na mobilidade, na geração de força muscular, 
no equilíbrio e na cognição de idosos. 
Componentes da aptidão física e o treinamento físico 
Fonte: https://pixabay.com/en/controller-remote-control-nintendo-35824/ 
 Para determinar um programa de Educação Física para idosos é preciso elaborar 
um planejamento considerando o controle de variáveis e o estabelecimento 
de critérios. 
Controle de variáveis: 
 Duração do programa. 
 Conhecimento básico do grupo. 
 Espaço e material. 
 Adaptação dos objetos. 
Estabelecimento de critérios: 
 Objetivos gerais e específicos. 
 Conteúdos. 
 Métodos. 
Planejamento e aplicação de atividades físicasEstratégia de ensino do professor: 
Métodos de ensino 
Fonte: adaptado de GEIS, 2003. 
Método Professor Aluno 
Diretivo 
Toma as decisões 
e realiza as 
demonstrações 
Limitação da 
criatividade do 
aluno 
Sociointegrativo 
Proposição e 
orientação de 
atividades 
Aluno busca 
respostas, 
estimulando a 
iniciativa e a 
independência 
Não diretivo 
Apresenta ideias, 
mas não faz 
intervenções 
Liberdade para 
experimentar 
e testar 
Esse tipo de treinamento desencadeia, no músculo esquelético, aumento da 
capilarização, do número e volume das mitocôndrias, aumento do número de 
enzimas oxidativas e dos estoques de glicogênio pela utilização de gordura como 
substrato energético, melhorando a tolerância à fadiga. Qual tipo de treinamento 
desencadeia essas alterações no músculo esquelético? 
 
a) Treinamento aeróbico. 
b) Treinamento resistido. 
c) Treinamento de flexibilidade. 
d) Treinamento de força com instabilidade. 
e) Treinamento com exercícios coordenativos. 
Interatividade 
Esse tipo de treinamento desencadeia, no músculo esquelético, aumento da 
capilarização, do número e volume das mitocôndrias, aumento do número de 
enzimas oxidativas e dos estoques de glicogênio pela utilização de gordura como 
substrato energético, melhorando a tolerância à fadiga. Qual tipo de treinamento 
desencadeia essas alterações no músculo esquelético? 
 
a) Treinamento aeróbico. 
b) Treinamento resistido. 
c) Treinamento de flexibilidade. 
d) Treinamento de força com instabilidade. 
e) Treinamento com exercícios coordenativos. 
Resposta 
Capacidade funcional: 
 Capacidade de realizar tarefas da vida diária, de manter as atividades mentais e 
de se integrar socialmente: 
 
OMS determina a capacidade funcional por meio: 
 De um sistema de classificação internacional de funcionalidade, 
incapacidade e saúde (CIF). 
 Da presença ou não de dificuldade ao realizar tarefas 
do cotidiano. 
Capacidade funcional 
Fonte: https://pixabay.com/en/grandma-sony-dslr-camera-70-824867/ 
Portaria nº 2.528 (2016): 
 Política Nacional de Saúde da Pessoa Idosa. 
 Papel da capacidade funcional para a qualidade de vida. 
 Enfatiza que “a saúde da pessoa idosa é a interação entre a saúde física, a saúde 
mental, a independência financeira, a capacidade funcional e o suporte social”. 
 
Envelhecimento bem-sucedido: 
 É preciso ter autonomia e independência. 
Capacidade funcional 
Fonte: https://cdn.pixabay.com/photo/2017/12/01/22/16/people-2991882_960_720.jpg 
 A capacidade funcional pode ser classificada de acordo com as capacidades 
motoras (funções do aparelho locomotor) e as atividades da vida diária. 
 
 Essa classificação é dividida em 5 níveis, considerando a independência, 
a autonomia e o nível de atividade. 
 
 Nível I: fisicamente incapazes ou fisicamente dependentes. 
 Nível II: fisicamente frágeis. 
 Nível III: fisicamente independentes. 
 Nível IV: fisicamente condicionados ou ativos. 
 Nível V: atletas. 
Níveis de capacidade funcional 
Capacidades motoras que precisam ser aprimoradas em cada nível: 
 
Nível I: idosos fisicamente incapazes ou fisicamente dependentes: 
 Melhorar as atividades básicas da vida diária (autocuidado). 
Desenvolver: 
 Força (braços, pernas, tronco, quadril e mãos). 
 Flexibilidade (ombros, quadril, joelhos, tornozelos e pés). 
 Agilidade (mãos). 
 
Capacidades motoras e a capacidade funcional 
Fonte: https://pixabay.com/en/hands-aged-elderly-old-senior-578917/ 
Nível II: idosos fisicamente frágeis: 
 Precisam melhorar a execução das atividades básicas e intermediárias da vida 
diária, tais com cuidar/limpar a casa, cozinhar, sair de casa. 
 A postura também deve ser trabalhada, pois interfere diretamente na marcha; 
 
Trabalhar: 
 a força; 
 a flexibilidade; 
 a agilidade; 
 o equilíbrio. 
Capacidades motoras e a capacidade funcional 
Nível III: fisicamente independentes: 
 
Desenvolver: 
 força; 
 resistência aeróbica; 
 flexibilidade; 
 equilíbrio; 
 agilidade; 
 coordenação motora; 
 velocidade de reação. 
Capacidades motoras e a capacidade funcional 
Fonte: https://pixabay.com/en/tree-kahl-clock-time-care-97986/ 
Nível IV: fisicamente condicionados ou ativos: 
 Precisam manter um bom nível de aptidão física, tornando-se importante trabalhar 
todas as capacidades motoras. 
 
Nível V: atletas: 
 Precisam de treinamento físico para manter o grau de condicionamento físico, 
seja para competição ou recreação. 
Capacidades motoras e a capacidade funcional 
Fonte: https://pixabay.com/en/old-friends-conversation-555527/ 
Para avaliar a capacidade funcional são aplicados: 
 questionários: realização das atividades da vida diária; 
 testes físicos: capacidades motoras. 
 
São aplicados testes que mensuram: 
 força: braços, pernas e mãos. 
 flexibilidade: amplitude articular. 
 agilidade: pequenos deslocamentos. 
Avaliação da capacidade funcional 
 Fonte: https://pxhere.com/pt/photo/575077 
 Questionário para medir 
a capacidade de realização 
das atividades da vida diária. 
Avaliação da capacidade funcional 
Fonte: FARINATTI, 
VANFRAECHEM, 
CLEMEM, 1998. 
A autonomia e a independência são aspectos importantes na determinação da 
capacidade funcional. Nesse sentido, assinale a alternativa que apresenta o 
conceito correto de autonomia. 
 
a) Realizar sozinho as tarefas da vida diária. 
b) Capacidade de tomar decisões e de se autocomandar. 
c) Ter compromissos de trabalho. 
d) Capacidade de dirigir um veículo. 
e) Sair sozinho à noite. 
Interatividade 
A autonomia e a independência são aspectos importantes na determinação da 
capacidade funcional. Nesse sentido, assinale a alternativa que apresenta o 
conceito correto de autonomia. 
 
a) Realizar sozinho as tarefas da vida diária. 
b) Capacidade de tomar decisões e de se autocomandar. 
c) Ter compromissos de trabalho. 
d) Capacidade de dirigir um veículo. 
e) Sair sozinho à noite. 
Resposta 
ATÉ A PRÓXIMA! 
	Slide Number 1
	Movimento e capacidades motoras 
	Sistema sensorial: propriocepção
	Sistema sensorial: propriocepção
	Desenvolvimento motor
	Desenvolvimento motor
	Comportamento motor e as fases do desenvolvimento
	Comportamento motor e as fases do desenvolvimento
	Comportamento motor e as fases do desenvolvimento
	Comportamento motor e o envelhecimento
	Comportamento motor e o envelhecimento
	Interatividade
	Resposta
	A aprendizagem e as habilidades motoras
	A aprendizagem e as habilidades motoras
	Características da aprendizagem motora e do desempenho motor
	Estágios de adaptação à tarefa
	Características da aprendizagem motora e do desempenho motor
	Processo ensino-aprendizagem
	Cognição e o ensino-aprendizagem das habilidades motoras
	Cognição e o ensino-aprendizagem das habilidades motoras
	Desenvolvimento da habilidade motora
	O papel do professor
	Interatividade
	Resposta
	Componentes da aptidão física e o treinamento físico
	Componentes da aptidão física e o treinamento físico
	Componentes da aptidão física e o treinamento físico
	Componentes da aptidão física e o treinamento físico
	Componentes da aptidão física e o treinamento físico
	Componentes da aptidão física e o treinamento físico
	Componentes da aptidão física e o treinamento físico
	Componentes da aptidão física e o treinamento físico
	Planejamento e aplicação de atividades físicas 
	Métodos de ensino
	Interatividade
	Resposta
	Capacidade funcional
	Capacidade funcional
	Níveis de capacidade funcional
	Capacidades motoras e a capacidade funcional
	Capacidades motoras e a capacidade funcional
	Capacidades motoras e a capacidade funcional
	Capacidades motoras e a capacidade funcional
	Avaliação da capacidade funcional
	Avaliação da capacidade funcional
	Interatividade
	Resposta
	Slide Number 49