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EDUCAÇÃO FÍSICA 
Plano de Aula – Jogos e Brincadeiras 
5° ano 
 
Atividade 3 – Corrida de saco 
Nesta brincadeira você irá precisar de sacos. Obtendo esse material você deve 
colocar os pés dentro do saco e esperar alguém dar a ordem de saída. Para 
começar a corrida, você deve segurar o saco com uma mão para evitar que caia 
abaixo dos joelhos e ao mesmo tempo manter o equilíbrio para poder saltar. 
Durante toda a corrida, detalhe você deve manter as duas pernas dentro do saco 
até chegar ao final. 
Importante: As crianças devem brincar numa superfície segura e sem 
obstáculos. 
 
Atividade 4 - Tomba Latas 
 
Nesta brincadeira você irá precisar de 6 latas de leite em pó e uma bolinha. Obtendo 
esses materiais faça uma pirâmide com 3 na base, 2 em cima e uma no topo. Com 
a bolinha na mão jogue em direção das latas, seu objetivo é derrubar as latas. Essa 
brincadeira você também poderá fazer com familiar, exemplo cada participante 
recebe 3 bolinhas para fazer três tentativas vence que derrubar mais latas. 
Adaptações: As latinhas podem ser menores de milho e a bolinha pode ser feita de 
meia. 
. 
Corrida de saco 
https://youtu.be/l9r3TniwdWQ 
Tomba latas 
https://youtu.be/1CFXhjDtSCY 
 
https://youtu.be/l9r3TniwdWQ
https://youtu.be/1CFXhjDtSCY

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