Tipo de arremessos

Prévia do material em texto

30
Re
vi
sã
o:
 K
le
be
r N
as
ci
m
en
to
 d
e 
So
uz
a 
- 
Di
ag
ra
m
aç
ão
: E
ve
rt
on
 M
ar
tin
s S
ou
za
 -
 d
at
a 
18
/0
1/
20
17
Unidade I
Figura 12 - Pontos vulneráveis do gol
• levar em consideração a distância e ângulo de arremesso: aqueles realizados na área central da 
quadra, tem maior possibilidade de ser convertidos em gols (maior ângulo de arremesso);
Figura 13 - Área central
• arremessar fora do alcance do defensor: executar os arremessos quando os defensores propiciarem 
espaço; por sobre os defensores, ao redor ou entre eles. Entretanto, o arremessador NÃO deve 
FORÇAR o arremesso. Apenas fazê-lo quando uma clara oportunidade for criada.
Com relação à posição do gol, os arremessos podem ser: altos, intermediários (de altura média) 
ou baixos.
No que se refere à mobilidade da execução, os arremessos mais simples podem ser: parados com pé 
de apoio, em deslocamento, em suspensão e retificados.
A mecânica de execução do arremesso simples basicamente envolve a realização de um passe de 
ombro (fundamental), apenas de forma mais acentuada quanto à forma e velocidade, que na maioria 
das vezes, é combinada com um salto.
Os principais arremessos simples são:
• de frente parado;
31
Re
vi
sã
o:
 K
le
be
r N
as
ci
m
en
to
 d
e 
So
uz
a 
- 
Di
ag
ra
m
aç
ão
: E
ve
rt
on
 M
ar
tin
s S
ou
za
 -
 d
at
a 
18
/0
1/
20
17
HANDEBOL: ASPECTOS PEDAGÓGICOS E APROFUNDAMENTOS
2
a b c
4
7
6
5
31
Figura 14 - Arremesso parado (com pé de apoio) a) preparação, b) execução, c) finalização 1) armação do arremesso, 2) colocação do 
peso no pé de trás, 3) ombros perpendiculares ao gol, 4) balanço com passo para frente, 5) rotação do ombro na direção do gol, 
6) braço contrário de apoio, 7) término da movimentação do braço de arremesso
• de frente em suspensão, que pode ser suspensão horizontal ou vertical;
5
4
6
7
1
32
1
a b c
Figura 15 - Arremesso em suspensão a) preparação, b) execução e c) queda. 1) saltar, 2) armar o braço de arremesso, 3) braço 
contrário na frente do corpo, 4) rotação do ombro, 5) balanço do braço para frente, 6) continuação do movimento do braço de 
arremesso, 7) amortecimento da queda
32
Re
vi
sã
o:
 K
le
be
r N
as
ci
m
en
to
 d
e 
So
uz
a 
- 
Di
ag
ra
m
aç
ão
: E
ve
rt
on
 M
ar
tin
s S
ou
za
 -
 d
at
a 
18
/0
1/
20
17
Unidade I
• de frente com passada cruzada;
Figura 16 - Arremesso com passada cruzada à frente
• com inclinação lateral, que pode ser do mesmo lado ou do lado contrário ao braço de arremesso;
Figura 17 - Arremesso com inclinação lateral
• da extremidade;
Figura 18 - Arremesso da ponta esquerda
33
Re
vi
sã
o:
 K
le
be
r N
as
ci
m
en
to
 d
e 
So
uz
a 
- 
Di
ag
ra
m
aç
ão
: E
ve
rt
on
 M
ar
tin
s S
ou
za
 -
 d
at
a 
18
/0
1/
20
17
HANDEBOL: ASPECTOS PEDAGÓGICOS E APROFUNDAMENTOS
Os arremessos especiais são aqueles que apresentam giros, quedas e rolamentos em sua execução. 
São gestos mais complexos, portanto, somente devem ser ensinados depois que o aprendiz já consegue 
realizar os arremessos simples com facilidade. Os arremessos especiais geralmente executados por 
indivíduos mais experientes e com repertório motor mais amplo na modalidade. Alguns dos principais 
arremessos especiais são:
• com queda para frente: pode ser combinado com giro e/ou salto;
1
a b c
4
5
3
2
Figura 19 - Arremesso com queda para frente. A) preparação, b) execução e c) queda. 1) giro para posicionar de frente para o gol, 2) 
elevação do braço para armar o arremesso, 3) movimentação do braço para a realização do arremesso, 4) extensão do braço, 
5) preparação para contato com o solo
As diferentes técnicas de arremesso podem ser mais frequentemente executadas em cada uma das 
posições da quadra. Por exemplo, os jogadores armadores geralmente fazem os arremessos da região 
mais central da quadra, tanto da linha dos 9 m quanto da linha dos 6 m. Nessas posições, os arremessos 
podem ser tanto parados quanto em deslocamento. Os arremessos da linha dos 6 m frequentemente 
acabam por terminar em queda na intenção de projetar o corpo para dentro da área do goleiro e se 
livrar da marcação. Entretanto, os arremessos mais frequentes dos 9 m são com deslocamento, parado, 
com salto e com giros.
No entanto, os pontas geralmente arremessam da linha dos 6 m das extremidades da quadra, e os 
pivôs na região central.
4.1.5 Progressão
A progressão tem sido considerada na literatura da modalidade tanto como um fundamento técnico 
(movimento específico da modalidade) quanto como um recurso (possibilidade de ação dentro da 
modalidade). A progressão pode ser definida como a movimentação em que o jogador realiza até 3 
passos com a posse de bola, sem a necessidade de realizar o drible. Deve ser finalizada com a realização