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2e Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIO Introdução A importância dos mapas mentais no estudo Como montar seu MM? Como e quando utilizá-lo? Mapa mental de anemia Mapa mental de abdome agudo Mapa mental de hipertensão arterial sistêmica Mapa mental de vacinas Mapa mental de vulvovaginites Mapa mental de câncer colorretal Mapa mental de sepse Mapa mental de diabetes mellitus tipo 2 Mapa mental de injúria renal aguda Mapa mental de asma Mapa mental de complicações ferida pós operatória Mapa mental de trabalho de parto prematuro Mapa mental de dor torácica Mapa mental de trauma torácico Mapa mental de resposta endócrino, metabólica e imunológica ao trauma Mapa mental de avaliação pós operatória Mapa mental de insuficiência cardíaca descompensada clas. hemodinâmica Mapa mental de câncer de ovário Mapa mental de endocardite infecciosa Mapa mental de ATLS Confira mais mapas mentais 03 04 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 3 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe INTRODUÇÃO Olá, Tudo bom? Se você baixou esse e-book é porque quer estudar melhor ou está em busca de conteúdo de qualidade e – provavelmente – ama mapas mentais assim como a gente. Neste e-book você vai encontrar: 1 Artigo sobre a importância de estudar por mapas mentais; 2 Dicas para fazer o seu próprio mapa mental; 3 20 mapas mentais de medicina no padrão Carreira Médica. Bons estudos! @carreira_med 4 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe A IMPORTÂNCIA DOS MAPAS MENTAIS NO ESTUDO Se você se interessa por formas de estudo mais produtivas e como reter melhor o conhecimento adquirido, já sabe que a revisão é de extrema importância! Muitas vezes é mais válido apenas revisar o assunto já estudado para fixá-lo corretamente, do que estudar um novo conteúdo. A grande verdade é que o paciente e a prova, não querem saber quantos capítulos você leu, mas o que você realmente fixou para pôr em prática. Imagina essa cena: você chega cansado(a) em casa e vai reler o assunto aprendido recentemente. Folhas e mais folhas de um resumo que você acha que já decorou. Às vezes até pula uns parágrafos porque sabe que ali não tem nada muito importante. Isso já aconteceu com você antes? Acontece bastante. Infelizmente, os resumos escritos não são a melhor forma de revisar, apesar de ser a mais comum entre os estudantes. Aqui estão os 2 motivos principais para você deixar de lado as páginas de resumo: 1. Resumo é uma forma PASSIVA de revisar. Como assim? Existem 2 formas de aprendizado: A passiva e a ativa. Na primeira, você só reler o que foi estudado e tem a falsa sensação de estar aprendendo. Quando você reler, as mesmas inferências são feitas ou algumas poucas novas. Quantas vezes você já leu sobre antibióticos mas sempre esquece? Pois é. A segunda forma de aprendizado, faz com que você “busque ativamente” esse conhecimento no seu cérebro. Alguns exemplos são: fazer questões, flashcards (FC), dar aulas e mapas mentais (MM). O interessante do mapa mental é que você também vai 5 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe ler, porém, por ele te dar apenas poucas palavras, você precisa forçar sua mente a lembrar o raciocínio completo que aquela palavra ou imagem querem trazer. 2. Resumos são cansativos. O que te interessa mais: um resumo cheio de palavras ou um mapa co- lorido, com imagens e simples? Se você revisa com frequência (O que é o certo), em algum momento você terá que revisar diversos assuntos no mesmo dia, e olhar para aquele resumo cheio de palavras não parece motivador, não é? Além de que, costuma demorar muito mais. Caso você já esteja vendo o MM pela quarta ou quinta vez, tente relembrar as informações que ele traz sem olhar para ele. Você vai ver como já tem a imagem dele certinha na cabeça. Mas calma! Eu não estou dizendo que os resumos devem ser comple- tamente deixados de lado. Eles tem sim o seu papel como um material de apoio. Durante o seu estudo, ele te auxilia a criar uma linha de raciocínio. Escreva o que entendeu do trecho lido e vá fazendo associações. Importante se atentar para o tempo que utiliza para fazer esse resumo. Muitas vezes as pessoas perdem muito tempo para construí-lo Quando estiver fazendo questões, caso apareça uma dúvida, volte para seu resu- mo para entender melhor o conceito. Ademais, caso tenha muito tempo que não estude o assunto, aconselho ler o resumo primeiro. Porém, mais uma vez, como material de revisão ele não é eficaz. Bem, agora que você entendeu que o melhor “combo” para o seu estu- do envolve uma revisão frequente através de formas ativas de estudo, vamos abordar a que costuma causar mais estranhamento: O MAPA MENTAL (figura 1). 6 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe COMO MONTAR SEU MM? 1. Comece pelo centro. O mapa sempre deve partir do núcleo e ir se expandindo para as bordas, com os ramos cada vez mais finos. 2. Use imagens para sua ideal central. Lembre que uma imagem vale mais que mil palavras. A dica é colocar figuras nos sinais e sintomas ou até mesmo nos medicamentos. 3. Use e abuse das cores. Junto com as imagens, ajuda a criar mais interesse pelo material de revisão. Além, de ajudar no processo de retenção das informações Figura 1 - Mapa Mental AVC Carreira Médica 7 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 4) Use linhas curvas. São mais interessantes para o cérebro, segundo estudos. 5) Usar poucas palavras. O ideal seria apenas uma, mas em alguns momentos é difícil ser tão conciso. Mas lembre de evitar escrever frases extensas. 6) Menos é mais. Dê preferência por menos informações por página. Isso quer dizer que muitos assuntos podem ter mais do que um mapa, mas é importante que você evite colocar muita informação em um mesmo mapa, por deixá-lo extenso e cansativo. COMO E QUANDO UTILIZÁ-LO? A frequência da revisão é algo que varia de acordo com autor. Me base- ando na curva do esquecimento (figura), eu indico revisar um dia após o estudo, 1 semana depois, 15 dias e 30 dias depois. Releia seu MM, tente lembrar dele sem olhá-lo, depois faça algumas ques- tões de provas de residência (app do Sanar Residência!) ou em FC. A re- gra das questões é “quanto mais, melhor”. Informações que estão nas questões e você não tinha no seu MM ou resumo, você deve acrescentar. Mãos à obra? Para te ajudar nesse pontapé inicial, nós do Carreira Médica, estamos disponibilizando 20 mapas mentais. Com ele, você terá uma boa noção de como montar um, e além claro, de já utiliza-los para as suas revisões! Esperamos que tenham gostado e até a próxima! 8 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 1 MAPA MENTAL DE ANEMIA 9 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 2 MAPA MENTAL DE ABDOME AGUDO 10 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 3 MAPA MENTAL DE HIPERTENSÃO ARTERIAL SISTÊMICA 11 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 4 MAPA MENTAL DE VACINAS 12 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINASUMÁRIOe 5 MAPA MENTAL DE VULVOVAGINITES 13 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 6 MAPA MENTAL DE CÂNCER COLORRETAL 14 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 7 MAPA MENTAL DE SEPSE 15 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 8 MAPA MENTAL DE DIABETES MELLITUS TIPO 2 16 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 9 MAPA MENTAL DE INJÚRIA RENAL AGUDA 17 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 10 MAPA MENTAL DE ASMA 18 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 11 MAPA MENTAL DE COMPLICAÇÕES FERIDA PÓS OPERATÓRIA 19 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 12 MAPA MENTAL DE TRABALHO DE PARTO PREMATURO 20 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 13 MAPA MENTAL DE DOR TORÁCICA 21 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 14 MAPA MENTAL DE TRAUMA TORÁCICO 22 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 15 MAPA MENTAL DE RESPOSTA ENDÓCRINO, METABÓLICA E IMUNOLÓGICA AO TRAUMA 23 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 16 MAPA MENTAL DE AVALIAÇÃO PÓS OPERATÓRIA 24 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 17 MAPA MENTAL DE INSUFICIÊNCIA CARDÍACA DESCOMPENSADA CLASSIFICAÇÃO HEMODINÂMICA 25 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 18 MAPA MENTAL DE CÂNCER DE OVÁRIO 26 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 19 MAPA MENTAL DE ENDOCARDITE INFECCIOSA 27 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe 20 MAPA MENTAL DE ATLS 28 Book | 20 MAPAS MENTAIS DE MEDICINA SUMÁRIOe CONFIRA MAIS MAPAS MENTAIS! Você gostou destes mapas mentais? No nosso site tem muito mais! Lá você encontra centenas de mapas como esses. Se você gosta de estudar por Mapas Mentais, temos o livro perfeito para você: Mapas Mentais em Antibióticos SAIBA MAIS SOBRE O LIVRO QUERO CONFERIR MAIS MAPAS MENTAIS