BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE_QUESTIONÁRIO UNIDADE IV

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Curso BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE 
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE IV 
Iniciado 30/05/19 15:25 
Enviado 30/05/19 15:26 
Status Completada 
Resultado da 
tentativa 
2,5 em 2,5 pontos 
Tempo decorrido 1 minuto 
Resultados 
exibidos 
Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas 
respondidas incorretamente 
 Pergunta 1 
0,25 em 0,25 pontos 
 
A componente vertical da força de reação do solo dos saltos do 
atletismo mostra o valor do impacto aplicado ao corpo. Sobre o este 
valor, é possível afirmar que: 
I. No hop do salto triplo, o impacto aplicado ao corpo é de 25 vezes o 
peso corporal. 
II. No step do salto triplo, o impacto aplicado ao corpo é de 14 vezes o 
peso corporal. 
III. Na decolagem do salto em altura, o impacto aplicado ao corpo é de 
11 vezes o peso corporal. 
IV. Na decolagem do salto à distância, o impacto aplicado ao corpo é de 
11 vezes o peso corporal. 
 
Resposta Selecionada: b. 
As afirmativas III e IV estão corretas. 
Respostas: a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
 
b. 
As afirmativas III e IV estão corretas. 
 
c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
 
d. 
As afirmativas I e IV estão corretas. 
 
e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
Feedback 
da 
resposta: 
Resposta: B 
Comentário: No salto triplo há três passos que geram carga 
contra o aparelho locomotor do executante. Nos passos 1 e 
3, hop e jumprespectivamente, o impacto é da ordem de 14 
vezes o peso corporal. No passo 2, step, a força vertical 
aplicada ao corpo é de 25 vezes o peso corporal. Portanto, 
as alternativas I e II estão incorretas. 
 
 
 Pergunta 2 
0,25 em 0,25 pontos 
 
A relação entre magnitude e quantidade de forças aplicadas ao corpo 
no movimento não só determinam a probabilidade de ocorrência de 
lesões no corpo como definem tipos de lesões distintas que podem 
 
ocorrer no aparelho locomotor. Sobre os tipos de lesões às quais o 
corpo está sujeito no esporte, é possível afirmar que: 
I. As lesões agudas, também conhecidas como lesões traumáticas, são 
aquelas nas quais a magnitude da força aplicada é tão alta que com 
apenas uma aplicação dessa força pode ocorrer a lesão. 
II. As lesões crônicas, também conhecidas como lesões por esforço 
repetitivo (LER), apresentam magnitude de força de baixa a moderada, 
insuficiente para causar lesão pela intensidade da força; no entanto, a 
lesão ocorre pela quantidade de vezes que a força é aplicada. 
III. Um exemplo de lesão aguda pode ocorrer quando um sujeito cai de 
uma altura muito grande, aplicando uma força sobre o corpo alta o 
suficiente para promover uma fratura. 
IV. Um exemplo de lesão crônica ocorre quando há tendinite no corpo, 
causada pela inflamação do tendão muscular, que teve parte de suas 
fibras rompidas por excesso de treino, ou seja, pela somatória das 
forças aplicadas no tendão. 
Resposta Selecionada: a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
Respostas: a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
 
b. 
As afirmativas I e IV estão corretas. 
 
c. 
As afirmativas I e III estão corretas. 
 
d. 
As afirmativas III e IV estão corretas. 
 
e. 
As afirmativas II e III estão corretas. 
Feedback 
da 
resposta: 
Resposta: A 
Comentário: Todas as afirmativas estão corretas. A lesão 
aguda ocorre quando o corpo recebe uma única força de alta 
magnitude e a lesão crônica, mais comum nas modalidades 
esportivas, ocorre quando a intensidade da força é tolerada 
pelo corpo do atleta, mas o número de vezes que é aplicada 
excede a quantidade de força que o corpo tolera. 
 
 
 Pergunta 3 
0,25 em 0,25 pontos 
 
As lesões verificadas em praticantes de modalidades esportivas apresentam características 
similares quanto à magnitude da carga ao corpo no movimento e a frequência desta ao longo da 
prática da modalidade. O gráfico a seguir ilustra tal característica e sobre ele é possível concluir 
que: 
 
 
 
I. Se a intensidade da carga for alta, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser aplicada com 
segurança será menor. 
II. Se a intensidade da carga for alta, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser aplicada 
com segurança será maior. 
III. Se a intensidade da carga for baixa, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser aplicada 
com segurança será moderada a alta. 
IV. Se a intensidade da carga for moderada, a quantidade de vezes que essa carga poderá ser 
aplicada com segurança será moderada a baixa. 
Resposta Selecionada: d. 
As afirmativas I, III e IV estão corretas. 
Respostas: a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
 
b. 
As afirmativas I, II e IV estão corretas. 
 
c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
 
d. 
As afirmativas I, III e IV estão corretas. 
 
e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
Feedback 
da resposta: 
Resposta: D 
Comentário: A afirmação II está incorreta porque ao aumentar a intensidade da 
carga será necessário diminuir a quantidade de vezes que ela é aplicada ao corpo 
para evitar lesões. Então, é sempre importante ponderar sobre a intensidade e 
quantidade de carga aplicada ao corpo, quando uma aumenta, a outra deve diminuir 
ou ser moderada para não causar danos ao corpo do sujeito. A escolha pela 
condição moderada depende também da condição física do indivíduo. 
 
 
 Pergunta 4 
0,25 em 0,25 pontos 
 
Determinar a condição de treino com base na intensidade e quantidade 
de vezes que a carga será aplicada ao corpo é muito importante para o 
controle de sobrecarga e da ocorrência de lesões. Entretanto, além 
destes, outros fatores são importantes, como: 
I. A característica da carga, se estática ou dinâmica, em acordo com o 
que se pretende treinar. 
II. O tipo de carga, se de compressão, quando o foco for desenvolver 
tecido ósseo; ou de tração, quando o que se pretende estimular são os 
ligamentos. 
III. O nível de condicionamento físico do sujeito, quanto mais bem 
condicionado, maior deve ser o estímulo para causar adaptação nas 
estruturas do corpo. 
IV. A resistência da estrutura do aparelho que receberá o estímulo. No 
caso de uma estrutura que se recupera de um processo lesivo, a 
quantidade de forças aplicadas sempre deverá ser alta, com intensidade 
moderada. 
 
Resposta Selecionada: e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas 
Respostas: a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
 
b. 
As afirmativas I, II e IV estão corretas 
 
c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas 
 
d. 
As afirmativas I, III e IV estão corretas 
 
e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas 
Feedback 
da resposta: 
Resposta: E 
Comentário: Quando a estrutura se recupera de um 
processo lesivo, a quantidade e a magnitude da força 
aplicada deve ser de baixa a moderada, em acordo com a 
característica mecânica da estrutura a ser recuperada. 
 
 
 Pergunta 5 
0,25 em 0,25 pontos 
 
Mesmo em um movimento de grande exigência para o corpo, como no caso do salto triplo, o 
aparelho locomotor tem estratégias muito eficientes para se proteger e para otimizar o 
movimento. Essas estratégias podem ser discutidas no gráfico a seguir pela análise da atividade 
muscular do vasto lateral no salto triplo. Sobre este gráfico, é possível afirmar que: 
 
 
I. A coluna branca mostra a quantidade de ativação do vasto lateral antes do atleta colocar o pé 
no solo nos passos do salto triplo. Esta é uma estratégia usada para propulsionar o aparelho 
locomotor no salto. 
II. A pré-ativação do músculo vasto lateral é maior no segundo passo do saltotriplo. Isto se 
deve ao impacto aplicado ao corpo nessa fase do movimento. 
III. Do passo hop para o passo jump verifica-se menor ativação do vasto lateral na decolagem 
do salto. Isto mostra que o saltador é eficiente no uso da energia elástica para propulsionar o 
corpo. 
IV. O vasto lateral é um músculo do joelho que tem como principal função controlar o impacto 
no movimento do salto triplo. 
Resposta Selecionada: c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
Respostas: a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
 
b. 
As afirmativas III e IV estão corretas. 
 
c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
 
d. 
As afirmativas I e IV estão corretas. 
 
e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
Feedback da 
resposta: 
Resposta: C 
Comentário: A pré-ativação muscular ocorre para preparar o segmento para 
controlar o impacto que ocorre na fase de apoio do movimento. Dessa forma, a 
afirmação I está incorreta. 
 
 
 Pergunta 6 
0,25 em 0,25 pontos 
 
O acúmulo de forças sobre o aparelho locomotor, mesmo com 
movimentos que aplicam cargas mecânicas toleráveis ao corpo, 
aumenta a probabilidade de desenvolver lesões crônicas nas estruturas 
do corpo. Sabendo isso, indique qual situação a seguir faz a 
manipulação correta nos treinos. 
I. Um sujeito bem condicionado para caminhar por um período de uma 
hora pode começar a realizar uma corrida de moderada velocidade por 
um período de 20 minutos. 
II. Um sujeito não habilidoso que iniciou a musculação há uma semana 
em uma academia pode, na semana seguinte, aumentar o peso dos 
implementos em todos os exercícios executados na sessão de treino 
com a mesma quantidade de repetições da semana inicial para focar no 
treinamento de força. 
III. Um atleta de basquete profissional pode dobrar seu volume de treino 
semanal para se preparar para uma competição que ocorrerá em 2 
meses, reduzindo o tempo de descanso entre os treinos. 
IV. Um atleta de salto em altura deve treinar a parte técnica do salto 
com a repetição exaustiva desse movimento por sessão de treino para 
melhorar sua marca pessoal. 
 
Resposta Selecionada: b. 
A afirmativa I está correta. 
Respostas: a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
 
b. 
A afirmativa I está correta. 
 
c. 
A afirmativa II está correta. 
 
d. 
A afirmativa III está correta. 
 
e. 
A afirmativa IV está correta. 
Feedback 
da 
resposta: 
Resposta: B. 
Comentário: A afirmativa II está incorreta porque o sujeito 
ainda não se adaptou à atividade de musculação, não tem 
movimentos com técnica correta, portanto, deve mais repetir 
os movimentos para melhorar a parte coordenativa do que 
aumentar a intensidade da carga. Claro que tal repetição de 
movimentos deve ser compatível com o condicionamento 
físico do sujeito. As afirmações III e IV estão incorretas 
porque há o aumento na quantidade de carga aplicada, 
independentemente do aperfeiçoamento técnico do 
movimento ou do treino para uma competição, o controle no 
volume do treino é necessário e a manutenção do tempo de 
repouso também para evitar lesões crônicas. 
 
 
 Pergunta 7 
0,25 em 0,25 pontos 
 
O impulso e o impacto nas fases do salto vertical com contramovimento podem ser quantificados 
pela Plataforma de Força de Reação do Solo quando se analisa a componente vertical. O gráfico 
gerado dessa análise está ilustrado a seguir. Sobre este registro, é possível afirmar que: 
 
I. Na área 2 do gráfico verifica-se, pelo cálculo do impulso, o quanto o sujeito foi eficiente no uso 
do ciclo alongamento-encurtamento. 
II. Na área 3 do gráfico verifica-se o resultado da somatória das forças elástica e contrátil 
produzidas no salto. Quanto maior for o pico do gráfico na área 3, mais deslocamento vertical o 
saltador apresenta. 
III. Quando a força registrada é zero, significa que o sujeito perdeu o contato com a plataforma e 
está na fase de aterrissagem do movimento. 
IV. O valor de 4.0N do gráfico representa a fase aérea do movimento do salto. 
 
Resposta Selecionada: b. 
As afirmativas I e II estão corretas. 
Respostas: a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
 
b. 
As afirmativas I e II estão corretas. 
 
c. 
As afirmativas III e IV estão corretas. 
 
d. 
As afirmativas I e IV estão corretas. 
 
e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
Feedback da 
resposta: 
Resposta: B 
Comentário: Quando o valor registrado pela plataforma é zero, o sujeito realiza a 
fase aérea do movimento e quando o valor é de 4.0N verifica-se o impacto na 
 
fase de aterrissagem do salto. 
 
 Pergunta 8 
0,25 em 0,25 pontos 
 
Os movimentos de salto nas modalidades esportivas são muito usados 
e podem ser realizados de diferentes formas, dependendo da técnica de 
movimento da modalidade. Sobre os tipos de saltos executados nas 
modalidades esportivas e nos treinamentos pode-se dizer que: 
I. O salto com contramovimento ocorre quando o sujeito flexiona as 
articulações dos membros inferiores para preparar o salto, faz uma 
pausa e posteriormente estende as articulações dos membros inferiores 
para acelerar o corpo para cima. 
II. O salto sem contramovimento é feito quando o sujeito realiza a flexão 
das articulações dos membros inferiores e imediatamente estende estas 
articulações para realizar a fase aérea do salto. Há continuidade dos 
movimentos articulares feitos na fase preparatória (flexão/ extensão) 
sem haver pausas entre eles. 
III. O salto em profundidade ocorre quando o sujeito sai de uma 
plataforma (como uma caixa de plinto) e aterrissa no solo. 
 
Resposta Selecionada: e. 
A afirmativa III está correta. 
Respostas: a. 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
 
b. 
As afirmativas I e II estão corretas. 
 
c. 
As afirmativas I e III estão corretas. 
 
d. 
A afirmativa II está correta. 
 
e. 
A afirmativa III está correta. 
Feedback 
da 
resposta: 
Resposta: E 
Comentário: O salto com contramovimento ocorre quando 
não há pausa entre a flexão e extensão das articulações dos 
membros inferiores; já o salto sem contramovimento ocorre 
quando na fase preparatória há uma pausa entre a flexão e a 
extensão das articulações dos membros inferiores. Portanto, 
as afirmações I e II estão incorretas. 
 
 
 Pergunta 9 
0,25 em 0,25 pontos 
 
Os saltos são movimentos que exigem a produção de força máxima e 
rápida para garantir maior deslocamento vertical ou horizontal, 
dependendo da característica de cada salto. Considerando o salto 
vertical, é correto afirmar que: 
I. O ciclo alongamento-encurtamento é muito relevante para produção 
de força máxima e rápida. 
 
II. Quanto maior for o ângulo de flexão das articulações dos membros 
inferiores na fase preparatória do salto, melhor será o aproveitamento 
da energia elástica no movimento. 
III. Os músculos propulsores do movimento precisam ter grande 
capacidade de extensibilidade para acumular energia elástica. 
Resposta Selecionada: c. 
As afirmativas I e III estão corretas. 
Respostas: a. 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
 
b. 
As afirmativas I e II estão corretas. 
 
c. 
As afirmativas I e III estão corretas. 
 
d. 
A afirmativa II está correta. 
 
e. 
A afirmativa III está correta. 
Feedback 
da 
resposta: 
Resposta: C 
Comentário: O ângulo de flexão das articulações dos 
membros inferiores não pode ser exagerado para o sujeito 
não usar a energia elástica para inverter o movimento, parar 
de descer e começar a subir na fase de preparação do salto. 
A energia elástica deve ser usada no final da fase 
preparatória do salto e não no meio dela. Então, a afirmação 
II está incorreta. Pergunta 10 
0,25 em 0,25 pontos 
 
Para melhorar o rendimento e a aptidão da pessoa ou do aparelho 
locomotor para uma determinada modalidade esportiva, é fundamental 
que alguns aspectos sejam levados em consideração. Quais são esses 
aspectos? 
I. Conhecer as características de todas as modalidades esportivas. 
II. Conhecer os movimentos da modalidade esportiva que será 
trabalhada para estudar a técnica desses movimentos a fim de saber o 
que deve ser treinado e de que forma. 
III. Entender as formas de produção de força da modalidade e treiná-las 
com movimentos similares aos executados na modalidade esportiva. 
IV. Entender as solicitações metabólicas da modalidade para que estas 
auxiliem na capacidade de produção de força e na economia de energia 
nos movimentos da modalidade. 
 
Resposta Selecionada: c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
Respostas: a. 
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas. 
 
b. 
 
As afirmativas I, II e IV estão corretas. 
 
c. 
As afirmativas II, III e IV estão corretas. 
 
d. 
As afirmativas I, III e IV estão corretas. 
 
e. 
As afirmativas I, II e III estão corretas. 
Feedback 
da 
resposta: 
Resposta: C 
Comentário: Não há necessidade de conhecer as 
características de todas as modalidades esportivas, mas sim 
as características da modalidade esportiva que será 
trabalhada; sendo a técnica dos movimentos e as 
capacidades físicas e metabólicas as mais relevantes para 
serem estudadas, entendidas e trabalhadas com o treino.