Estudo Dirigido - Terapia Cognitiva Comportamental

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Terapia Cognitiva Comportamental
O que é terapia comportamental?
A terapia comportamental é uma oportunidade para que o cliente emita comportamentos que lhe têm trazido problemas, nela a pessoa que buscou ajuda é privilegiada pelo trabalho de um profissional capacitado a utilizar técnicas e procedimentos específicos
Dê um exemplo de uma técnica comportamental?
Dessensibilização Sistemática: A pessoa é exposta a uma situação temida, seja na imaginação ou na realidade. A exposição é feita de forma gradual. 
O que são os esquemas de reforçamento?
É o conceito que traz consigo a ideia de que não só a apresentação de uma consequência vai alterar a  frequência de ocorrência de uma resposta, mas também, o modo ou esquema em que esta consequência é apresentada irá exercer controle sobre ela.
Explique a terapia cognitiva?
Caracteriza-se como estudo da extração, estocagem, processamento, recuperação e utilização de informações.
Dê um exemplo de uma técnica cognitiva?
Crítica – fazer observações ao comportamento de alguém. 
Quais são as etapas da aprendizagem de Bandura?
Observação, Imitação e Integração
Porque Bandura acredita no conceito de auto – eficácia?
Bandura acredita que, na prática clínica, valorizando a auto-eficácia o sujeito pode progredir no tratamento de determinado transtorno, do mesmo modo que sujeitos com baixo grau de auto-eficácia podem apresentar uma demora maior de resposta.
Quem desenvolveu a terapia cognitivo comportamental e como ocorreu?
A terapia Cognitivo Comportamental foi desenvolvida por Aron Beck como uma forma de psicoterapia no início da década de 1960. Foi inicialmente titulada como Terapia Cognitiva e hoje é mais conhecida como Terapia Cognitivo Comportamental.
Como podemos caracterizar esta psicoterapia?
Psicoterapia estruturada, de curta duração, voltada para o presente, direcionada a solução de problemas atuais e modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais (inadequados e/ou inúteis) 
Pode-se utilizar esta abordagem numa diversidade social? Por quê? 
Sim, Além das inúmeras formas, se pode utilizar desta abordagem nas mais diversas faixas etárias, culturas, rendas, familiar, casal, grupo, instituições, escolas, prisões. E por ser tão flexível, foi também testada e já houveram mais de 500 estudos que comprovaram sua eficácia. 
Explique três princípios básicos desta psicoterapia?
- A terapia cognitiva comportamental requer uma aliança terapêutica sólida 
- A TCC enfatiza a colaboração e a participação ativa
- A TCC enfatiza inicialmente o presente
Qual foi seu primeiro experimento?
Através de estudos de exploração do conteúdo dos sonhos e de manipulação de humor e desempenho com depressivos, reuniu dados que contrariaram o modelo motivacional da psicanálise e apontaram para a depressão como refletindo simplesmente padrões negativos de processamento de informações
Quais são as pressuposições desta psicoterapia?
1- A percepção e a experiência em geral são processos ativos que envolvem dados de inspeção introspecção.       
2- As cognições do paciente representam uma síntese dos seus estímulos internos e externos.
3- O modo como a pessoa avalia uma situação geralmente fica evidente em suas cognições.
4- Estas cognições constituem o "fluxo de consciência" ou campo fenomenal da pessoa, que reflete a configuração da pessoa de si própria, do seu mundo, do seu passado e do seu futuro. 
5- Alterações no conteúdo das estruturas cognitivas subjacentes da pessoa afetam seu estado afetivo e padrão comportamental. 
6- Através da terapia psicológica um paciente pode tornar-se ciente de suas distorções cognitivas. 
7- A correção destes construtos disfuncionais falhos pode conduzir a uma melhora clínica. 
A TCC se intitula como uma psicoterapia integrada. Explique.
Constitui um sistema de psicoterapia integrado. Combina o modelo cognitivo de personalidade e de psicopatologia a um modelo aplicado, que reúne um conjunto de princípios, técnicas e estratégias terapêuticas fundamentado diretamente em seu modelo teórico.
Como se dá o feedback das sessões e qual seu objetivo?
Tem um caráter didático, em que o objetivo não é unicamente ajudar o paciente com seus problemas, mas dotá-lo de um novo instrumental cognitivo e comportamental, através de prática regular, a fim de que ele possa perceber e responder ao real de forma funcional, sendo o funcional definido como aquilo que concorre para a realização de suas metas. Nesse sentido, as intervenções são explícitas, envolvendo feedback recíproco entre o terapeuta e o paciente. 
Os pensamentos influenciam emoções e comportamentos, como isso se dá?
As emoções sentidas resultam diretamente na forma como vamos se comportar perante o sentimento consequente, por exemplo se sentir triste nos leva a um comportamento de recolhimento.
Exemplifique a importância do pensamento como uma tríade cognitiva (pensamento – emoção – comportamento)? 
Situação: Um aluno estudando para prova de vestibular
Pensamento automático: Nossa! Tem muita matéria, eu não vou conseguir aprender tudo isso!
Sentimento: Provavelmente, esse aluno se sentiria triste
Comportamento: Parar de estudar 
Onde está a origem de nossos pensamentos?
 Nas Crenças
Quais são os três níveis de cognições?
Nível 1: Pensamento automático – Nível cognitivo mais superficial, são espontâneos e surgem em nossa mente diante de qualquer situação cotidiana.
Nível 2: Crenças intermediárias – Segundo nível da estrutura cognitiva, ocorrerem na forma de suposições e regras. 
Nível 3: Crenças Centrais – Nível cognitivo mais profundo, em geral desenvolvido na infância. São compostas por ideias rígidas e globais sobre si mesmo, o mundo e os outros.
É possível mudar nossos pensamentos? Como é feita esta mudança?
Sim. Pensando de uma maneira mais realista e funcional.
Como deve ser feita a primeira sessão em tcc?
Rapport, atualização do estado do cliente, estabelecimento de uma agenda para a sessão, abordagem dos tópicos da agenda: verificação de humor, educação do cliente sobre o modelo cognitivo, enquadramento, indicação das tarefas de casa, resumo da sessão e feedback.
Que tópicos devem ser abordados na conduta terapêutica?
Problema apresentado
Situação atual de vida
Histórico familiar
Histórico escolar/ocupacional
História Social
Experiências traumáticas
História Médica
História psiquiátrica
História Psicoterapêutica
Status psicológico
Rapport
Metas do paciente para terapia
Perguntas e preocupações do paciente
Formulação preliminar
Explique o conceito de enquadramento?
O enquadramento refere-se ao contrato de trabalho de trabalho estabelecido entre o terapeuta e o cliente e equivale à configuração do campo de atuação do psicólogo, com o estabelecimento de parâmetros básicos. 
As técnicas, tarefas de casa são passadas aos pacientes com qual objetivo?
Para que o mesmo reflita sobre seus comportamentos durante o tempo fora da terapia além de ser uma ténica de integração do paciente eo processo terapeutico.
Como surgem as crenças nucleares e as crenças intermediárias?
Desde os primeiros estágios do desenvolvimento, as pessoas tentam entender seu ambiente. Elas precisam organizar sua experiência de forma coerente para que possam funcionar adaptativamente. (Rosen, 1988) (...) Suas interações com o mundo e as outras pessoas, influenciadas pela sua predisposição genética, conduzem a determinados entendimentos: suas crenças, as quais podem variar no seu aperfeiçoamento e funcionalidade.
Dê um exemplo de três erros cognitivos?
Interferência arbitrária, abstração seletiva, maximização do negativo, minimização do positivo, ruminação, catastrofização.
Em sua opinião como os erros cognitivos podem afetar as relações interpessoais?
Acabam sendo responsáveis por muito sofrimento pessoal e dificuldades de relacionamento.